Dans cet épisode, je te raconte mon parcours avec le trouble anxieux généralisé. Les symptômes physiques, les émotions débordantes, les jugements extérieurs : rien n’est laissé de côté. Si tu veux te sentir moins seule dans ton anxiété ou mieux comprendre ce que vivent les personnes qui en souffrent, cet épisode est fait pour toi. On plonge ensemble dans une réalité souvent invisible, mais tellement importante à partager. 💛

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Disclaimer : Dans cet épisode, je partage mon expérience personnelle et mes réflexions. Je t'encourage à t'informer davantage, à découvrir par toi-même des pratiques comme la cohérence cardiaque ou d'autres outils qui pourraient t'aider. Rappelle-toi : chaque chemin est unique. 🌟

TW : Dans cet épisode, je parle de dépression, d'anxiété et de moments difficiles liés à ma santé mentale. Écoute-le seulement si tu te sens prêt·e, et prends soin de toi avant tout. 💛