Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Business
Society & Culture
Health & Fitness
Sports
Technology
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Podjoint Logo
US
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts122/v4/b1/3f/8c/b13f8c41-bfa1-d44e-ea3c-957b4721b85a/mza_8370259435960162808.jpg/600x600bb.jpg
health, balance & individuals ! by Julia Fernandez
Julia Fernandez
49 episodes
5 days ago
Hej und schön, dass Du reinhörst! Ich bin Julia Fernandez und mit diesem Podcast teile ich spannende Beiträge mit Dir, wie Du es schaffst, in Deine natürliche Lebensbalance zu finden. Es wird mit der Zeit ein schöner Mix aus Single-Folgen und spannenden Interview-Gastbeiträgen werden. Ein virtuelles Gesundheitszentrum, bei dem Du Dir genau das rauspicken kannst, was Dir gerade hilft und Dich inspiriert. Ich bin selbständiger Coach und begleite Menschen zurück zu mehr Lebensqualität, wichtiges Augenmerk lege ich auf den Aspekt der natürlichen Hormonbalance. Schön, dass es dich gibt! Julia
Show more...
Alternative Health
Health & Fitness
RSS
All content for health, balance & individuals ! by Julia Fernandez is the property of Julia Fernandez and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Hej und schön, dass Du reinhörst! Ich bin Julia Fernandez und mit diesem Podcast teile ich spannende Beiträge mit Dir, wie Du es schaffst, in Deine natürliche Lebensbalance zu finden. Es wird mit der Zeit ein schöner Mix aus Single-Folgen und spannenden Interview-Gastbeiträgen werden. Ein virtuelles Gesundheitszentrum, bei dem Du Dir genau das rauspicken kannst, was Dir gerade hilft und Dich inspiriert. Ich bin selbständiger Coach und begleite Menschen zurück zu mehr Lebensqualität, wichtiges Augenmerk lege ich auf den Aspekt der natürlichen Hormonbalance. Schön, dass es dich gibt! Julia
Show more...
Alternative Health
Health & Fitness
Episodes (20/49)
health, balance & individuals ! by Julia Fernandez
#42 Interview Folge Lebendiges.Wissen Felix_deinen Lebensweg finden - weibliche & männliche Balance

In dieser schönen Interview Folge teilen wir mit euch wichtige Schritte unseres Lebensweges, der jeweils alles andere als linear verlief. Gerade in Zeiten des großen Umbruchs auf allen Ebenen, die wir gerade aktiv miterleben, kann dir diese Folge viel Vertrauen in das uralte, indigene Wissen schenken und in Pacha Mama - Mutter Natur. Außerdem beschäftigen wir uns damit, was es heißt in einem gesunden Verhältnis zwischen Yin & Yang zu leben. Ich freu mich, wenn du reinhörst und unser Gespräch auf mit Freunden/ Family teilst :) Hajaja! Wie die Kogis so schön sagen. Felix: IG lebendiges.wissenMich findest du unter juliafernandez_yoga oder www.jfernandez.infointro u. outro: musicfox.com / juist

Show more...
7 months ago
51 minutes 41 seconds

health, balance & individuals ! by Julia Fernandez
Solo- Disharmonie aushalten, eine Stufe der Entwicklung

Mit dieser Folge nimmt mein Podcast wieder Leben auf. Nach fast 2 Jahren Podcasting-Pause (wow wie schnell verfliegt die Zeit), finde ich nun wieder Zeit für weitere Folgen, die ich für euch rekorden will - euch meine Erkenntnisse und Weiterentwicklungen teile und aber auch wieder sehr inspirierende und spannende Gäste interviewe. Stay tuned, nutze diesen Podcast für entspannte Zwischenzeiten, Spaziergänge in der Natur oder Ruhephasen daheim & unterwegs. Vielleicht tickst du ja ein bisschen wie ich und überbrückst Autofahrten inzwischen nur noch per "Podi" anstelle Radio ^^. Danke für deinen Support!


So kannst du noch Kontakt zu mir aufnehmen:

www.jfernandez.info

IG: juliafernandez_yoga

YouTube Channel: health balance individuals by Julia Fernandez


Nächste Folge:

Interview mit Felix von lebendiges.wissen über indigenes Wissen und welch wichtige Rolle es heute spielt in Zeiten des Wandels, außerdem sprechen wir über unsere Entwicklungswege und das Verhältnis von Yin & Yang, das wieder Harmonie erfahren darf - muss! - was die Heilungsreise unserer Gemeinschaft, Menschenfamilie anbelangt. Geballt mit wertvollem und gehaltvollen Inhaltspunkten. Freue dich auf eine schöne Audio-Folge und abonniere gerne diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen.

Intro credits: musicfox.com / juist


Show more...
7 months ago
18 minutes 33 seconds

health, balance & individuals ! by Julia Fernandez
#41 Wirkliche Heilung klappt NICHT, solange du dich selbst ablehnst - Ben Renner Yogalehrer & Ayurveda Coach

Hier geht es wieder einmal TIEF.

Danke Ben, dass Du Deine ganz persönliche Heilungsreise und Erfahrungen teilst mit uns. Eine chronische Erkrankung kann uns selbst soweit bringen, dass wir einen Anteil an uns ablehnen, Emotionen wie Hass, Wut oder Panik damit verknüpfen. Warum jedoch wirkliche Heilung nicht funktioniert, solange du dich selbst in Teilen oder gar ganz ablehnst und nicht liebevoll und voller Akzeptanz ansiehst und annimmst, darüber sprechen wir in unserer Folge #41 bzw. dem 2. Teil der Interview Serie mit Benjamin Renner, Ayurveda Coach (online / live) und Yogalehrer.


Sei gespannt und inspiriert!


Du kannst dich direkt mit uns über Instagram verbinden:

@jolien_fernandez

@wachsen_und_heilen


oder uns auf der Homepage besuchen:

www.jfernandez.info

www.benjaminrenner.de


MAKE YOUR MESS YOUR MESSAGE

Was für ein schönes Zitat, Ben!

Wir sind beides Yogalehrer mit 1.000 Facetten, so vereinen wir die klassische Hatha-Yoga Lehre mit den unterschiedlichsten Lehren.

Unser gemeinsamer Leitgedanke: HEILUNG INSIDE OUT. Das bedeutet an der Wurzel und nicht nur Symptome bekämpfen!

Danke, dass du wieder reinhörst!

Wir freuen uns sehr, wenn du auch Teil 1 lauschen magst, hier geht es darum, was Yoga fernab der Trendbewegung ist und was Yoga alles kann!


#yoga #asana #practice #gesundheit #ganzheitlich #heilung #healing #balance #health #individuals #persönlichkeitsentwicklung #chakras #energie #blockade #symptom #wurzel #grounding #ursache #charisma #wealth #wachstum #glück #happiness #podcast #interview #coaching #ayurveda #online #living #lebensfreude #qualität #open #ashtanga #yogi #yogapodcast


Gefällt dir mein Podcast? Dann lass mir doch gerne Deine Bewertung da, abonniere meinen Kanal, teile diese Folgen mit Freunden & Family und verbinde Dich gerne persönlich mit mir!


Music: Continue Life by Kevin MacLeod

Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3545-continue-life

License:https://filmmusic.io/standard-license


Show more...
2 years ago
28 minutes 51 seconds

health, balance & individuals ! by Julia Fernandez
#40 Warum es bei Yoga NICHT darum geht, fancy Posen zu können - Ben Renner Yogalehrer & Ayurveda Coach

Yoga is a deep dive - genau darum geht es in dieser schönen Podcast Folge mit einem super sympathischen Yogi und "Kollegen". Gemeinsam räumen wir mit ein paar trendigen Vorurteilen über Yoga auf und erklären stattdessen, was YOGA (= eins werden... mit sich, Balance für Körper, Geist und Seele) tatsächlich bedeutet und alles kann! Benjamin Renner ist ein facettenreicher und sehr interessanter Mensch, hab viel Freude beim hören und sei inspiriert.


Möchtest DU auch in den Genuss von Yoga kommen, weißt nicht so recht wie damit starten, dann kann ich dir von Herzen einen Live vor Ort Workshop in meinem schönen Sonnendorf-Yogastudio ans Herz legen (nächster Termin am 10.06.2023 - weiter Infos auf meiner Homepage www.jfernandez.info) oder online www.benjaminrenner.de !


Außerdem kannst du dich mit uns über Instagram connecten

@jolien_fernandez

@wachsen_und_heilen


#yoga #asana #practice #yogi #podcast #interview #talk #gespräch #austausch #erfahrung #pranayama #health #balance #individuals #ganzheitlich #gesund #heilung #chakra #ayurveda #coach #coaching #persönlichkeitsentwicklung #parkinson #patient


Gefällt dir mein Podcast? Dann lass mir doch gerne Deine Bewertung da, abonniere meinen Kanal, teile meine Folgen mit Freunden & Family und verbinde Dich gerne persönlich mit mir!


Music: Continue Life by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3545-continue-life License:https://filmmusic.io/standard-license


Show more...
2 years ago
35 minutes 22 seconds

health, balance & individuals ! by Julia Fernandez
#39 Mental Load - Belastungsfallen im 1. Babyjahr, im Alltag mit Kindern - Psychologin Babette zu Gast

Ein ehrlich lockerer Talk zu einem extrem wichtigen Thema, das leider noch viel zu wenig angesprochen wird.

Mama sein ist nicht einfach, Mama sein verlangt enorm viel und verändert uns in vielerlei Hinsicht.

Es gibt Phasen, viele davon. In unserem Podcast sprechen wir ganz offen übers Mama-Sein.

Babette ist Psychologin und seit 1 Jahr selber Mama. Wir thematisieren u.A. den Punkt Selbstbewusstsein, Zeit, Schlafdeprivation, die veränderten sozialen Aspekte, körperlichen Beandspruchungen, hormonelle Veränderungen und viele weitere.

Lass dich inspirieren, verstehen oder einfach auch nur aufatmen, denn: Du bist nicht allein.

Wir sitzen da alle irgendwo im gleichen Boot!

Viel Freude beim Zuhören.

Teile doch gerne diese Folge mit anderen Eltern, wenn du das Gefühl hast es könnte ihnen/ihr/ihm helfen.

Welche Belastung war für dich bisher die krasseste Herausforderung im Mama/Papa-Alltag?


Wenn du dich mit Babette connecten möchtest, kannst du das sehr gerne hierüber tun:


Besuch mich doch sehr gerne auf den weiteren Kanälen:

YouTube

Homepage www.jfernandez.info

Instagram @jolien_fernandez


Music: Continue Life by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3545-continue-life

License:https://filmmusic.io/standard-license


#mentalload #mother #mama #mutterschaft #kindheit #childhood #kids #baby #mamaalltag #momtobe #belastung #stress #schlaf #erziehung #begleitung #sleeping #hormone #gesundheit #ganzheitlich #individuell #eltern #körper #geist #seele #elternjahr #auszeit #pause #stillen #sozialekompetenz #psyche #faktoren #fakten #talk #erfahrung #toddler

Show more...
2 years ago
44 minutes 20 seconds

health, balance & individuals ! by Julia Fernandez
#38 ThetaHealing(R) befreit uns von tiefsitzenden Blockaden - Interview mit Pia Victoria Thiemann

Ein weiteres wunderschönes Podcast Interview mit einer so facettenreichen, bunten und herzlichen Seele, Pia Victoria Thiemann. Lass dich auch dieses mal wieder inspirieren, wenn wir über einen weiteren, bisher noch nicht behandelten Aspekt der Tiefenheilung beleuchten: Teta-Healing!

Hier kannst du direkt zu Pia Kontakt aufnehmen:

(IG)victoriousvisions2018 https://instagram.com/victoriousvisions2018?igshid=YmMyMTA2M2Y=

(Homepage) http://www.victorious-visions.com/


Gefällt dir mein Podcast? Dann lass mir doch gerne Deine Bewertung da,
abonniere meinen Kanal und verbinde Dich gerne persönlich mit mir:
@jolien_fernandez (IG) www.jfernandez.info (Homepage)



Music: Continue Life by Kevin MacLeod

Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3545-continue-life

License:https://filmmusic.io/standard-license

Show more...
2 years ago
27 minutes 25 seconds

health, balance & individuals ! by Julia Fernandez
#37 Zeit statt Zeug - Wie uns der Fokus aufs Wesentliche befreit! Interview mit Birgit Fazis

Birgit Fazis, Mutter von 3 Töchtern und Gründerin der Marke und Online-Community Zeit-statt-Zeug ist heute zu Gast in meinem Podcast. Wir sprechen darüber, wie alles einst begann, nach einem verändernden Weihnachten, in einem roten Schwedenhäuschen am See, fernab von Konsum und Überfluss. Außerdem gehen wir darauf ein, was es bedeutet, den Fokus darauf zu richten, was wahrhaftig lebensbereichernd ist. Wie du es schaffst mehr Lebensqualität in deinem Alltag zu kreieren. Und wie befreiend es ist, all das gehen zu lassen, was deiner Leichtigkeit im Wege steht.

Sei motiviert und inspiriert von diesem schönen, herzlichen Talk!

Du findest zu Birgit unter :
(IG) zeit_statt_zeug
(Homepage) www.zeitstattzeug.com

Gefällt dir mein Podcast? Dann lass mir doch gerne Deine Bewertung da,
abonniere meinen Kanal und verbinde Dich gerne persönlich mit mir:
(IG) @jolien_fernandez
(Homepage) www.jfernandez.info

Music: Continue Life by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3545-continue-life
License:https://filmmusic.io/standard-license

Show more...
2 years ago
33 minutes 20 seconds

health, balance & individuals ! by Julia Fernandez
#36 Zucker-Fasten: Wie sich der Verzicht auf Zucker auf dein ganzes System auswirkt - Lena Sommer im Interview

Diese Folge dreht sich rund um das Thema Zuckerfasten und wie sich Zucker auf dein komplettes System auswirkt. Außerdem gibt Lena wertvolle Tipps, wie es direkt leichter funktioniert auf das "weiße Gift" zu verzichten oder es zu ersetzen. Wir sprechen über die Wirksamkeit der Bitterstoffe und viele weitere spannende Punkte. Mein Gast Lena Sommer ist eine „Kollegin“ und Freundin aus dem Rottal, sie ist Yogalehrerin und ganzheitliche Ernährungs- & Gesundheitsberaterin. Im Sommer werden wir gemeinsam einen Workshop KRÄUTER, KLANG & YOGA im Sonnendorf anleiten (84337 Schönau) - auf meiner Homepage www.jfernandez.info oder per Instagram @jolien_fernandez bleibst du hierzu auf dem Laufenden.

  • kruut organics Tinktur mit Bitterstoffen : https://kruut.de/collections/tinkturen/products/inner-balance-tinktur
    (Rabatt 15% mit JFKRUUT15)
    Ideal bei Heißhunger auf Süßes nach dem Essen.
    //Frische geerntete Schafgarbe, Mariendistel, Löwenzahn, Enzian und Eibisch

Wenn du mehr über Lena erfahren oder dich mit ihr connecten möchtest:

  • Lena’s Website: www.lenasommer.com
  • Telegramkanal: https://t.me/bewusstgesundnatuerlich
  • Instagram: _lena_sommer
  • Hotel: www.hotel-sankt-leonhard.de
  • Empfehlung für Nährstoffversorgung:
    Grassaftpulver aus Kamut-, Weizen-, Gerste-, Hafer- und Alfalfapflanzen in Bio- und Rohkostqualität: https://www.lebenskraftpur.de/?produkt=10546

Gefällt dir mein Podcast? Dann lass mir doch gerne Deine Bewertung da,
abonniere meinen Kanal und verbinde Dich gerne persönlich mit mir.

Music: Continue Life by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3545-continue-life
License:https://filmmusic.io/standard-license

Show more...
2 years ago
42 minutes 58 seconds

health, balance & individuals ! by Julia Fernandez
#35 Trance-Formation! - Günter Kerschbaummayr über die Veränderungen dieser Zeit vom Ego zurück zur eigenen Essenz

Er zählt zu meinen ganz persönlichen Inspiratoren und Impulsgebern in diesen herausfordernden Zeiten: Günter Kerschbaummayr! Es ist mir eine große Freude und Ehre ihn zu Gast in meinem Podcast zu haben und dieses Gespräch mit euch zu teilen. Viva la vida - und zwar so, wie es sich für Dich als Individuum zeigt. Dieses „offenbaren“ Deiner ganz persönlichen Essenz kann nicht funktionieren, wenn Du Dich permanent an den falschen Idolen, selbsternannten Influencern orientierst. Was zählt ist dieses zarte Flämmchen in Dir wahrzunehmen und zu entfachen. Zunächst einmal durch hinspüren und hinhören, durch das Stillwerden und durch die Verbindung mit dem richtigen „Tribe“. Günter gibt mit seinen Formaten und Impulsvideos immer wieder Anreiz sich zusammen auf diese innere Stimme und die Quint Essenz auszurichten. Ich freue mich, wenn Du Dich durch diesen Gastbeitrag inspiriert und ermutigt fühlst, mit Deiner eigenen Gabe Deinen wichtigen Beitrag zum „GANZEN“ beizutragen.

Hier findest Du zu Günter und seinen interessanten Live Online Angeboten / Webwaren:

https://matrix-coaching.at/ - Hier gelangst Du zu seinem spannenden YouTube Kanal,
wo immer wieder neue Zeitimpulse veröffentlicht werden:
https://www.youtube.com/@GuenterMatrixCoaching
Instagram @guenter.matrix.coaching

Gefällt dir mein Podcast? Dann lass mir doch gerne Deine Bewertung da,
abonniere meinen Kanal und verbinde Dich gerne persönlich mit mir:
@jolien_fernandez (IG) www.jfernandez.info (Homepage)

Music: Continue Life by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3545-continue-life
License:https://filmmusic.io/standard-license

Show more...
2 years ago
53 minutes 22 seconds

health, balance & individuals ! by Julia Fernandez
#34 Meditation heilt! Tinnitus und chronische Krankheiten - Dr. Markus Rimser im Interview

Mit meinem Gast Dr. Markus Rimser gehe ich heute fundiert darauf ein, welchen heilsamen Einfluss Meditation auf chronische Krankheiten nehmen kann, insbesondere Tinnitus steht im Fokus des Interviews. Sei gespannt auf eine spannende Folge voller inspirierenden Ansätzen und zur eigentlichen Definition von „KARMA“.

Als Markus 2014 bereits nach längerer Lehre unter dem bekannten Zen-Meister Thich Nhat Hanh aus dem Kloster Plumvillage verabschiedet wurde, bekam er von ihm die Aufgabe, die Essenz des Buddhismus in seinen persönlichen Wirkungskreis zu integrieren. Dem promovierten Wirtschafts- und Geisteswissenschaftler ist besonders die Alltags- und Wirtschaftstauglichkeit buddhistischer Lehren wichtig, weshalb auch immer wieder Vorstände und Führungskräfte bekannter ATX und DAX-Unternehmen an seinen Meditations-Retreats teilnehmen.

Seit 2019 leitet Markus Rimser in St. Pölten das Vipassana Retreat- & Meditationszentrum, welches in Österreich das erste Individual-Retreat-Zentrum bisher ist. Meditation gilt als die tiefste Begegnung mit sich selbst. Die Ausrichtung der vermittelten Lehren ist an die Ansprüche und Herausforderungen der modernen Menschen angepasst, bleibt in seiner praktischen Ausübung und befreiungs-pragmatischen Essenz jedoch der buddhistischen Tradition eng verbunden.

Hier findest du direkt zur Homepage von Dr. Markus Rimser https://meditation-heilt.com/dr-markus-rimser/ Instagram @meditationheilt

Gefällt dir mein Podcast? Dann lass mir doch gerne Deine Bewertung da,
abonniere meinen Kanal und verbinde Dich gerne persönlich mit mir:
@jolien_fernandez (IG) www.jfernandez.info (Homepage)

Music: Continue Life by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3545-continue-life
License:https://filmmusic.io/standard-license

Show more...
2 years ago
1 hour 1 minute 59 seconds

health, balance & individuals ! by Julia Fernandez
#33 Wie uns Lebens-Krisen auf unseren wahren Weg führen & wie wir Vertrauen im Ungewissen finden - @Lea Marti CURAVIDA

Welches Geschenk in Krisenzeiten steckt, welche Stärken wir dadurch entwickeln und was sich noch alles dahinter verbirgt, das ist Thema dieser schönen Podcast Folge. Ich freue mich so sehr dieses herzliche Gespräch mit Lea @CURAVIDA zu teilen! Dahinter stehen Lea & Roger Marti aus der schönen Schweiz. Sie leiten ein Seminarhaus, das zugleich Osteopathiepraxis und Raum für persönliche Selbstentfaltung ist. Roger ist Oteropath Atem-Therapeut und Lea wirkt als Kunsstherapeutin. Beide unterstützen Menschen offline auf ihrem Weg der Potentialentfaltung - demnächst folgen auch spannende Online-Angebote mit verändernder Wirkkraft, so viel sei verraten.

Zu Curavida: www.curavida.ch

Gefällt dir mein Podcast? Dann lass mir doch gerne Deine Bewertung da, abonniere meinen Kanal und verbinde Dich gerne persönlich mit mir: @jolien_fernandez (IG) www.jfernandez.info (Homepage)

Music: Continue Life by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3545-continue-life
License:https://filmmusic.io/standard-license

Show more...
2 years ago
39 minutes 34 seconds

health, balance & individuals ! by Julia Fernandez
#32 body’n brain® ist die modernste & wirkungsvollste Methode zur Behebung von schulischen Problemen - Marco Schnabl im Interview

body’n brain® ist die modernste und wirkungsvollste Methode zur Behebung von schulischen Problemen.
Die wissenschaftlich fundierten Übungen erhöhen mit Spaß und ohne Leistungsdruck die Konzentration der Kinder, schaffen neue Vernetzungen im Gehirn und verbessern so die Leistung in allen Schulfächern.

EINE geniale Methode für Eltern, Pädagogen, Therapeuten, Ärzte und Quereinsteiger. Denn du kannst nicht nur deine Kinder unterstützen, sondern auch eine Ausbildung absolvieren und selbst die wirkungsvolle Methode weitergeben als zertifizierte|r Trainer|in. Vernetze dich gerne auf folgenden Kanälen mit body´n brain!

Link zur Trainerausbildung: https://body-n-brain.com/trainerausbildung/

Infos und Weiteres: https://www.digistore24.com/redir/395205/JuliaFernandez/CAMPAIGNKEY

Link zum Buch: https://deref-web.de/mail/client/dzyVOPBLiNs/dereferrer/?redirectUrl=https%3A%2F%2Fschulerfolg.body-n-brain.com%2Fbuch

Gefällt dir mein Podcast? Dann lass mir doch gerne Deine Bewertung da, abonniere meinen Kanal und verbinde Dich gerne persönlich mit mir: @jolien_fernandez (IG) www.jfernandez.info (Homepage)

Music: Continue Life by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3545-continue-life
License:https://filmmusic.io/standard-license

Show more...
2 years ago
25 minutes 30 seconds

health, balance & individuals ! by Julia Fernandez
SOLO (Trauma-) sensible Erziehung - Richtiger Umgang mit Ausgrenzung als Eltern, Erzieher, Pädagogen, Trainer, Lehrer ...

Diese Solo-Folge beruht auf persönlichen Gesprächen & Erfahrungen und soll Augen & Ohren öffnen.
Sie soll uns als Erziehungspersonen aufmerksam machen, dass Traumata nicht allein durch schwere Schicksalsschläge oder Unfälle zustande kommen, sondern auch durch für uns Erwachsene Menschen vermeintlich "harmlose Situationen".
Ein ungelöstes, ungesehenes Trauma zieht uns (auf unbewusster Ebene) permanent wichtige Lebensenergie (Chi / Prana ...).
Aber auch unser Seelenwohl wird dadurch permanent beeinträchtigt... Aus diesem Grund spielt der traumsensible Umgang eine enorm wichtige Rolle in der ganzheitlichen Gesundheit. Es bedeutet, lieber einmal mehr hinzusehen, nachzufragen, hinzufühlen. Aber nicht nur im Kontext mit Kindern. Auch im pubertären Stadium und weit darüber hinaus finden wir immer wieder das Thema der Ausgrenzung von einen oder wenigen aus einer bestimmten Gruppe. Meiner Meinung ist es enorm wichtig aktiv dazu beizutragen, wieder mehr Zusammenhalt, Gemeinschaft und Miteinander zu kultivieren anstatt "alles dem Lauf der Dinge" zu überlassen.

Mein neues Format FeFe - ein Kinderpodcast mit stärkenden Affirmationen und mutmachenden Kindermeditationen kommt schon bald.
Ich freue mich, wenn du meinen Kanal abonnierst, um keine Folge zu verpassen.
Und ebenso, wenn Du meinen Podcast teilst und meinem Herzensprojekt dadurch Flügel verleihst. Aber auch du dadurch beiträgst, dass diese wichtigen Themen "Gehör" finden.


Du findest mich auch unter Instagram @jolien_fernandez | Homepage www.jfernandez.info

Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/ambient-boy/wonders-of-life License code: GOWDOJTONGE1GYOS

Show more...
2 years ago
22 minutes 23 seconds

health, balance & individuals ! by Julia Fernandez
#31 Mindful Leadership - welchen Einfluss der richtige Führungsstil auf unsere Gesundheit nehmen kann - Dr. Silvia Schäfer

Was hat denn Mindful Leadership mit Gesundheit zu tun? VIEL!

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, welchen prozentualen Anteil du an Stunden deiner Woche in der Arbeit verbringst? Demnach spielt es eine sehr wichtige Rolle, ob du dich innerhalb dieser Zeit wohl fühlst oder ob du dich permanent angespannt, gelangweilt, unter Druck, über- oder unterfordert fühlst. Zusammen mit der Expertin für Mindful Leadership, Dr. Silvia Schaefer bin ich im Austausch und teile diesen gehaltvollen Talk mit dir! Geringerer Aufwand bei maximaler Effektivität? Mehr Rendite, weil die Mitarbeiter ausgeglichen und fröhlich sind, in dem was sie tun und aktiv Pausen einbauen? Hört sich nach Märchen an- nein das alles ist moderne Führung der „neuen Zeit“, denn Flexibilität und Veränderung sind in der heutigen Arbeitswelt überlebenswichtig geworden.

Mit Mindful Leadership finden Führungskräfte und Mitarbeiter ihren individuellen Weg im Einklang mit dem persönlichen Potential. Und vermeiden somit Verausgabung bzw. ein Ausbrennen noch bevor sie überhaupt bewiesen haben, was die ganz persönlichen Stärken und individuellen Gaben sind. UND Leadership geht nicht nur Firmenchefs an, sondern kann auch direkt in dein privates Team „Familie“ übertragen werden, sei gespannt und hör gern rein!

Nimm gerne Kontakt zu Silvia auf unter www.silviaschaefer.com 

Gefällt dir mein Podcast? Dann lass mir doch gerne Deine Bewertung da,
abonniere meinen Kanal und verbinde Dich gerne persönlich mit mir:
@jolien_fernandez (IG) | www.jfernandez.info (Homepage)

Music: Continue Life by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3545-continue-life
License:https://filmmusic.io/standard-license

Show more...
2 years ago
43 minutes 41 seconds

health, balance & individuals ! by Julia Fernandez
#30 Chi-Heilung - Blockaden lösen, Eltern-Kind-Bindung und die aktuelle Zeitqualität im Porträt

Mein heutiges Podcast-Interview dreht sich um das spannende Thema der Chi-Heilung. 

Zu Gast ist Hartmut Lohmann und bereichert meine Experten-Runde um eine weitere interessante Persönlichkeit.
In unserem Gespräch thematisieren wir neben seiner wertvollen und außergewöhnlichen Tätigkeit, die aktuelle Zeitqualität.
Worauf wir achten können, als Mamas gegenüber unseren Kindern aber auch als Mensch gegenüber unserem Umfeld.
Welche neue Welt wünschen wir uns und wollen wir mit-kreieren?
Viel Freude und Inspiration beim hören!  

Du bist neugierig geworden und möchtest Dich mit Hartmut direkt connecten?
Instagram @chiheilunginternational Website www.chi-heilung.de  

Gefällt dir mein Podcast? Dann lass mir doch gerne Deine Bewertung da,
abonniere meinen Kanal und verbinde Dich gerne persönlich mit mir:
@jolien_fernandez (IG) www.jfernandez.info (Homepage)

Music: Continue Life by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3545-continue-life
License:https://filmmusic.io/standard-license

Show more...
2 years ago
1 hour 8 minutes 52 seconds

health, balance & individuals ! by Julia Fernandez
#29 MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction! Mascha @monkeymind.meditation im Interview

Was ist MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)?

Welchen Einfluss hat MBSR auf deine ganzheitliche Gesundheit? 

Und wer steckt hinter Monkeymind.Meditation? 

All diese Fragen werden dir im neuesten Podcast beantwortet. Ich freue mich sehr Mascha Blankschyn zu Gast bei mir im Podcast zu haben. Sie ist Meditations-/Achtsamkeitslehrerin, lebt in Berlin, gibt selbst Kurse, unterrichtet neben Erwachsenen auch Kinder und Jugendliche in der Schule im Bereich der Achtsamkeit & MBSR und ist auch als Coach im 1:1 tätig.

Hier teile ich noch ein schönes Zitat von ihrer Homepage mit dir: Bei der Meditation geht es nicht um den Versuch, irgendwo hinzugelangen. Es geht darum, dass wir uns selbst erlauben, genau dort zu sein, wo wir sind, und genau so zu sein, wie wir sind, und desgleichen der Welt zu erlauben, genau so zu sein, wie sie in diesem Augenblick ist. {Jón Kabat-Zinn}

www.monkeymind.love

IG @monkeymind.meditation

Gefällt dir mein Podcast? Dann lass mir doch gerne Deine Bewertung da, abonniere meinen Kanal und verbinde Dich gerne persönlich mit mir: @jolien_fernandez (IG) www.jfernandez.info (Homepage)

Music: Continue Life by Kevin MacLeod

Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3545-continue-life

License:https://filmmusic.io/standard-license

Show more...
2 years ago
32 minutes 11 seconds

health, balance & individuals ! by Julia Fernandez
MEDITATION - Wie starten? Medi-Arten und die positiven Auswirkungen auf dein Leben!

Mit dieser Solo-Folge möchte ich dir die Basics zum Thema Meditation / meditieren vermitteln. Außerdem bekommst du somit einen Einblick in meinen Meditationskurs "21-Tage-meditieren", der schon am 08. DEZ startet! Für diesen Advent habe ich mir etwas besonderes überlegt. Nämlich etwas, das du flexibel in deinen Alltag einbinden kannst UND dir gleichzeitig innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Klarheit schenken soll. Zusätzlich zu den 21 Audios begleite ich die Teilnehmer/innen täglich mit Impulsen, mittels liebevoll gestalteten Workbook und stehe für Fragen immer zur Seite. Als Goodie schicke ich dir ein kleines Überraschungspaket nach Hause mit Utensilien zur Meditation. So viel sei verraten, es sind hochwertige Beigaben von regionalen Startups, lokalen Produzenten. Ein Stückchen Retreat für deinen ganz persönlichen Jahresausklang daheim. Meine Absicht? Dir die vielen positiven Vorzüge der Meditation näher bringen. Denn mein Leben wurde durch die Meditation und die tägliche Innenschau so sehr bereichert. Es soll jedem Menschen möglich sein, auf diese einfach und zugleich effektive Art zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden zu finden. 

ALLE INFOS ZUM KURS : https://www.jfernandez.info/about-1

UND ZU MIR ALS PERSON : www.jfernandez.info

Schau doch gern hier vorbei : Instagram @jolien_fernandez
Und wenn dir mein Podcast gefällt, so teile ihn doch gern mit Freunden / Familie!
Lass mir eine positive Bewertung da, damit mein Herzensprojekt Flügel bekommt und noch mehr Menschen erreichen darf! 

Music Credits: "Elf Meditation" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Continue Life by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3545-continue-life License:https://filmmusic.io/standard-license

Show more...
2 years ago
24 minutes 52 seconds

health, balance & individuals ! by Julia Fernandez
#28 Um zu werden, was man wahrlich ist, ist es nie zu spät - Ein herzlich schöner Talk mit Bea @femalelightning

Eine weitere interessante Persönlichkeit bereichert nun hiermit meine Podcast-Reihe der Experten-Talks. Die liebe Bea teilt in dieser Folge ihren ganz individuellen Entwicklungsweg der letzen Jahre. Als Mama von zwei Kindern und früher Beamtin hat sie ihrer innerer Stimme gehör geschenkt und sich mutig getraut ihre Vision in die Tat umzusetzen. Heute beweist sie, dass es klappt, den Traum durchaus zum neuen „Vollzeit-Job“ zu machen, des sich by-the-way gar nicht mehr wie arbeiten anfühlt. Wie sie diesen persönlichen „Befreiungsschlag“ umgesetzt hat und wie sie heute lebt und wirkt erzählt sie im gemeinsamen Austausch in dieser Episode - Auch Bea hat einen wunderbaren Podcast ins Leben gerufen, hört doch mal rein: https://open.spotify.com/show/1RUqXmGnFzagknNdIkpzOy?si=fee2c79cfeb242f5 (shine your female light)

Fühlst du dich gerufen und inspiriert von den Frauen-Auszeiten / Frauenkreisen? Dann schau doch gerne auf ihrer Homepage vorbei: https://www.femalelightning.de/

Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie so gerne mit Freunden / Familie. Du machst mir ein großes Geschenk, wenn du mir deine Bewertung hierlässt und meinen Kanal abonnierst. So finden nach und nach immer mehr Hörer zu diesen Inspirations-Talks im Bereich der ganzheitlichen Gesundheit.

Verbinde dich mit mir unter IG @jolien_fernandez oder Web www.jfernandez.info

Music: Continue Life by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3545-continue-life
License:https://filmmusic.io/standard-license

Show more...
2 years ago
37 minutes 19 seconds

health, balance & individuals ! by Julia Fernandez
#27 Diagnose Leben! Krebs als Chance, wie wir unser Leben immer mit Freude und Qualität füllen - Su @diagnose_leben

Diagnose Leben! Unter dem gleichnamigen Titel nimmt uns mein Podcast Gast, Su mit auf ihre persönliche Heilungsreise. Mit Anfang 30 erhielt sie die Diagnose Brustkrebs. Mit einer unwahrscheinlich positiven Einstellung zum Leben und einem unbändigen Lebenswillen beweist sie, dass Heilung vor allem im Kopf beginnt. Wir reden über das, was ihr über die letzten Jahre so sehr geholfen hat sowie auch darüber, welchen mächtigen Einfluss unser Unterbewusstsein auf die Gesundwerdung des Körpers hat.

Du kannst dich mit Su auf folgenden Wegen vernetzen:
Instagram @diagnose_leben  
Homepage www.diagnoseleben.com

Gefällt dir mein Podcast? Dann lass mir doch gerne Deine Bewertung da, abonniere meinen Kanal und verbinde Dich gerne persönlich mit mir: @jolien_fernandez (IG) www.jfernandez.info (Homepage)

Music: Continue Life by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3545-continue-life
License:https://filmmusic.io/standard-license

Show more...
2 years ago
42 minutes 36 seconds

health, balance & individuals ! by Julia Fernandez
#26 Ganzheitliches Gesundheitszentrum München - Individuelle Heilansätze & warum es so wichtig ist, die ganze Geschichte des Menschen einzubinden!

What a match! Podcast Gast Lisa Maria Werani ist ausgebildete Heilpraktikerin / Osteopatin / Ergotherapeutin und hat unter anderem wie ich, Kunsttherapie studiert. Sie hat ihre Vision des Gesundheitszentrums in die Realität umgesetzt und betreibt heute eine eigene Praxis am schönen Nymphenburgkanal in München! Jeder der mich schon etwas kennt, weiß, dass auch ich diese Vision seit Jahren in mir trage und umso mehr füllt es mein Herz mit Freude, wenn es bereits Menschen gibt, die es schon in der Praxis leben und verkörpern. Lisa praktiziert / therapiert nicht nur vor Ort, auch online kann man ihr Angebot (Coaching) genießen. Sie Vereint unterschiedliche Heilansätze miteinander um dem Menschen die individuelle Therapie anbieten zu können, die er/sie braucht. Vor allem auch im Bereich der Prävention sieht sie eine wichtige Säule - nicht nur Schadensbegrenzung, wenn denn dann ein Symptom bereits auftritt oder wir chronischen Krankheiten ausgeliefert sind. Viel Freude beim Lauschen! Hier findest du zu Lisa:

Homepage: www.lisamariawerani.de
Instagram: @holistichealthmuc https://www.instagram.com/holistichealthmuc/?hl=en / https://www.instagram.com/lisaimpressed/?hl=en

hier gehts zu the.soulseasons (Retreat und Prävention)
https://www.instagram.com/the.soulseasons/?hl=en

Gefällt dir mein Podcast? Dann lass mir doch gerne Deine Bewertung da, abonniere meinen Kanal und verbinde Dich gerne persönlich mit mir: @jolien_fernandez (IG) www.jfernandez.info (Homepage)

Music: Continue Life by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3545-continue-life
License:https://filmmusic.io/standard-license

Show more...
3 years ago
42 minutes 33 seconds

health, balance & individuals ! by Julia Fernandez
Hej und schön, dass Du reinhörst! Ich bin Julia Fernandez und mit diesem Podcast teile ich spannende Beiträge mit Dir, wie Du es schaffst, in Deine natürliche Lebensbalance zu finden. Es wird mit der Zeit ein schöner Mix aus Single-Folgen und spannenden Interview-Gastbeiträgen werden. Ein virtuelles Gesundheitszentrum, bei dem Du Dir genau das rauspicken kannst, was Dir gerade hilft und Dich inspiriert. Ich bin selbständiger Coach und begleite Menschen zurück zu mehr Lebensqualität, wichtiges Augenmerk lege ich auf den Aspekt der natürlichen Hormonbalance. Schön, dass es dich gibt! Julia