Mit dieser Solo-Folge möchte ich dir die Basics zum Thema Meditation / meditieren vermitteln. Außerdem bekommst du somit einen Einblick in meinen Meditationskurs "21-Tage-meditieren", der schon am 08. DEZ startet! Für diesen Advent habe ich mir etwas besonderes überlegt. Nämlich etwas, das du flexibel in deinen Alltag einbinden kannst UND dir gleichzeitig innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Klarheit schenken soll. Zusätzlich zu den 21 Audios begleite ich die Teilnehmer/innen täglich mit Impulsen, mittels liebevoll gestalteten Workbook und stehe für Fragen immer zur Seite. Als Goodie schicke ich dir ein kleines Überraschungspaket nach Hause mit Utensilien zur Meditation. So viel sei verraten, es sind hochwertige Beigaben von regionalen Startups, lokalen Produzenten. Ein Stückchen Retreat für deinen ganz persönlichen Jahresausklang daheim. Meine Absicht? Dir die vielen positiven Vorzüge der Meditation näher bringen. Denn mein Leben wurde durch die Meditation und die tägliche Innenschau so sehr bereichert. Es soll jedem Menschen möglich sein, auf diese einfach und zugleich effektive Art zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden zu finden.
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Music Credits: "Elf Meditation" Kevin MacLeod (incompetech.com)
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