Diese Folge dreht sich rund um das Thema Zuckerfasten und wie sich Zucker auf dein komplettes System auswirkt. Außerdem gibt Lena wertvolle Tipps, wie es direkt leichter funktioniert auf das "weiße Gift" zu verzichten oder es zu ersetzen. Wir sprechen über die Wirksamkeit der Bitterstoffe und viele weitere spannende Punkte. Mein Gast Lena Sommer ist eine „Kollegin“ und Freundin aus dem Rottal, sie ist Yogalehrerin und ganzheitliche Ernährungs- & Gesundheitsberaterin. Im Sommer werden wir gemeinsam einen Workshop KRÄUTER, KLANG & YOGA im Sonnendorf anleiten (84337 Schönau) - auf meiner Homepage www.jfernandez.info oder per Instagram @jolien_fernandez bleibst du hierzu auf dem Laufenden.

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  Ideal bei Heißhunger auf Süßes nach dem Essen.
  //Frische geerntete Schafgarbe, Mariendistel, Löwenzahn, Enzian und Eibisch

Wenn du mehr über Lena erfahren oder dich mit ihr connecten möchtest:

• Lena’s Website: www.lenasommer.com
• Telegramkanal: https://t.me/bewusstgesundnatuerlich
• Instagram: _lena_sommer
• Hotel: www.hotel-sankt-leonhard.de
• Empfehlung für Nährstoffversorgung:
  Grassaftpulver aus Kamut-, Weizen-, Gerste-, Hafer- und Alfalfapflanzen in Bio- und Rohkostqualität: https://www.lebenskraftpur.de/?produkt=10546

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Music: Continue Life by Kevin MacLeod
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