O que acontece no cérebro de uma pessoa com Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA)? Esta perturbação afeta apenas as crianças ou pode persistir até à idade adulta? Quais são os sintomas mais frequentes e as opções de tratamento disponíveis?
Para responder a estas questões, conversámos com a Sofia Morais, psiquiatra no Centro de Responsabilidade Integrado de Psiquiatria da ULS Coimbra, que nos ajudou a compreender a PHDA do ponto de vista clínico e neurocientífico.
Contamos ainda com o testemunho da Patrícia Rebelo, que partilhou a sua experiência pessoal e o impacto de ter recebido o diagnóstico de PHDA apenas na idade adulta.
O provérbio diz que ‘burro velho não aprende línguas’, mas será que é verdade? O que acontece no nosso cérebro à medida que envelhecemos? Vamos perdendo neurónios e sinapses? O que difere no envelhecimento normal e nas doenças neurodegenerativas, como é o caso da doença de Alzheimer?
Para esclarecer estas questões, estivemos à conversa com o Rui Araújo, neurologista e vice-presidente da Sociedade Portuguesa de Neurologia, que nos deu a sua perspetiva clínica sobre o envelhecimento do cérebro.
Contámos também com a participação da Luísa Lopes, neurocientista e coordenadora de um grupo de investigação no Instituto Gulbenkian de Medicina Molecular, que nos deu a conhecer as descobertas mais recentes nesta área e os mistérios que ainda faltam desvendar sobre o envelhecimento do cérebro.
Diz-se que o cérebro dos bebés funciona como uma esponja. Será mesmo assim? Afinal, o que acontece no cérebro durante os primeiros anos de vida? E ainda antes disso — durante a gravidez? Quais são as fases mais marcantes do desenvolvimento cerebral e em que momento o cérebro atinge a sua maturidade?
Para esclarecer estas questões, estivemos à conversa com a Andreia Leitão, pediatra especializada em neurodesenvolvimento no PIN (Partners in Neuroscience), que nos guiou pelas principais etapas do desenvolvimento do cérebro e pelos sinais de alerta para possíveis perturbações de neurodesenvolvimento.
Contámos também com a participação de Catarina Gomes, investigadora no CIBIT (Coimbra Institute for Biomedical Imaging and Translational Research), que nos deu a conhecer as descobertas mais recentes nesta área e os mistérios que ainda faltam desvendar sobre o desenvolvimento do cérebro.
Todos nós vivemos muito ligados às tecnologias, que podem ter um impacto positivo na nossa vida. No entanto, a sua utilização pode levar a vícios, como é o caso dos videojogos e apostas online. O que é que se passa no nosso cérebro quando fazemos estas atividades? E porque é que temos tanta vontade de repeti-las? Como é que podemos perceber se já estamos de facto dependentes? E o que devemos fazer nesses casos?
Para responder a todas estas perguntas, convidamos o João Faria, psicólogo clínico e coordenador do Núcleo do PIN (Partners in Neuroscience) ligado à intervenção no uso da internet e telecomunicações. Contamos também com o testemunho do Diogo, que desenvolveu um vício pelos videojogos e percebeu que a ajuda psicológica era essencial para resolver este problema.
Todos já ouvimos falar do Acidente Vascular Cerebral ou AVC, mas será que conseguimos identificar os sinais? O que acontece no cérebro e como se pode recuperar de um AVC?
Para responder a estas questões, convidamos a Diana Aguiar de Sousa neurologista no Hospital de São José em Lisboa, especializada em doenças cerebrovasculares. Falamos também com a Liliana Cerqueira, que partilhou a sua experiência e com a Vera Bonvalot, diretora Executiva da Associação Novamente, que apoia pessoas que sofreram Dano Cerebral Adquirido, incluindo AVCs.
Vivemos numa sociedade de consumo. Será que as neurociências podem ser úteis para percebermos os nossos comportamentos como consumidores? Ao entendermos como é que o nosso cérebro responde a certos estímulos, conseguimos criar campanhas, marcas e produtos melhores?
Para responder a estas questões, convidamos dois especialistas nesta área: a Nathalie Lorencini (biomédica e especialista em Neurociências do Consumo) e o Billy Nascimento (doutorado em Neurofisiologia e co-fundador da empresa Forebrain, na qual aplica métodos de neuromarketing).
Os psicadélicos já são usados há milhares de anos devido à sua capacidade de alterar o conteúdo da consciência. Mais recentemente, tem surgido muito interesse no potencial terapêutico das substâncias psicadélicas para vários problemas de saúde mental, como a depressão. Mas afinal como é que os psicadélicos atuam no cérebro? E como funciona o tratamento com psicadélicos em combinação com a psicoterapia? Como podemos explicar os seus efeitos na depressão resistente?
Para discutir estas questões, estivemos à conversa com o Pedro Castro Rodrigues, que é médico psiquiatra no Centro Hospitalar Psiquiátrico de Lisboa, investigador associado no Imperial College London e membro da direção da Sociedade Portuguesa de Aplicação Clínica de Psicadélicos (SPACE). Contamos também com o testemunho de alguém que fez um tratamento com cetamina em combinação com psicoterapia para a depressão.
A visão é o nosso sentido mais dominante. Mas como é que a informação recebida pelos nossos olhos é transmitida para o cérebro? Será que existem neurónios no olho? E o que é que acontece em doenças que afetam a visão, como o glaucoma?
Para discutir todas estas questões, convidamos a Raquel Santiago, docente e investigadora na Faculdade de Medicina da Universidade de Coimbra e no Instituto de Investigação Clínica e Biomédica de Coimbra (iCBR). Além disso, tivemos o contributo do oftalmologista João Pedro Marques, que nos deu alguns conselhos para cuidarmos melhor da visão.
O que é que acontece no nosso cérebro quando estamos a aprender algo? Que estratégias se podem usar para aprender de forma mais eficaz? Será que podem ser aplicadas nas escolas? Para discutir todas estas questões, convidamos a Joana Rato, psicóloga da educação e especialista na área da neurociência educacional na Universidade Católica. Além disso, partilhamos o testemunho da Luísa Teixeira, professora do 1º ciclo, que decidiu aprender mais sobre neurociências para melhorar o seu método de ensino.
Tendemos a achar que o nosso cérebro é único e que isso nos torna de certa forma ‘superiores’ às outras espécies. Mas afinal de que forma é que o nosso cérebro se distingue dos outros?
Para responder a estas perguntas, temos connosco a Suzana Herculano-Houzel: neurocientista (especialista em neuroanatomia comparada), comunicadora de ciência, investigadora, escritora e Professora na Universidade Vanderbilt, nos EUA.
Todos temos ouvido falar de inteligência artificial, especialmente com o aparecimento do Chat GPT. Mas afinal o que é a inteligência artificial? Como é que podemos usá-la para compreender melhor o funcionamento do nosso cérebro? Ou mesmo tratar doenças neurológicas?
Para discutir todas estas questões, convidamos o Paulo Aguiar (investigador no i3S – Instituto de Investigação e Inovação em Saúde da Universidade do Porto) e o António Branco (professor na Universidade de Lisboa e coordenador da equipa que desenvolveu o primeiro grande modelo de Inteligência Artificial generativa para a língua portuguesa).
Sentimo-nos bem quando ouvimos as nossas músicas preferidas, mas porquê? Será que ouvir ou aprender música pode ter um impacto positivo no nosso cérebro? Ou pode até ter um efeito terapêutico em doenças neurodegenerativas e do neuro desenvolvimento?
Para sabermos mais sobre o tópico, convidamos a médica Carina Freitas, especialista na área das neurociências da música. Contamos também com a participação da cantora e compositora Luísa Sobral, que nos fala do impacto da música nas nossas vidas.
Sabe-se que 1 em cada 6 portugueses sente ansiedade. Quais são os sintomas mais comuns? O que é que acontece no nosso cérebro quando temos ansiedade? E que tratamentos existem?
Para responder a estas perguntas, convidamos o psiquiatra Gustavo Jesus e ouvimos o testemunho do Tiago Galvão.
A perturbação obsessivo-compulsiva (POC) afeta cerca de 1 em cada 25 pessoas em Portugal e é uma das 10 condições mais incapacitantes em todo o mundo. Por isso, é importante percebermos que perturbação é esta, o que se passa no cérebro de alguém com POC e que tratamentos existem.
Para responder a estas questões, convidamos o Pedro Morgado, médico psiquiatra do Hospital de Braga, e investigador e professor na Escola de Medicina da Universidade do Minho. Além disso, contamos com a presença do comediante António Raminhos, que sente sintomas de POC desde pequeno e partilhou connosco a sua experiência.
A depressão é o problema de saúde mais prevalente na União Europeia, onde afeta cerca de 50 milhões de pessoas. Mas afinal o que acontece no cérebro de alguém com uma depressão? E que tratamentos existem?
Para descobrirmos mais sobre este tema, convidamos o Albino Oliveira-Maia, da Unidade de Neuropsiquiatria da Fundação Champalimaud. Contamos também com a participação da cantora e compositora Rita Redshoes, que sofre com problemas de ansiedade e depressão desde criança.
Existem muitos tipos de vícios, desde o consumo de drogas, tabaco e álcool até comportamentos como apostas, jogos de computador ou as redes sociais. Porque é que o nosso cérebro se sente tão atraído por estas substâncias e comportamentos? Porque é que algumas pessoas acabam por desenvolver vícios? E será que o nosso cérebro muda quando estamos viciados em algo?
Para responder a estas questões, convidamos a investigadora Teresa Summavielle do Instituto de Investigação e Inovação em Saúde (i3S) da Universidade do Porto.
Convidamos também o Martinho Dias, que trabalha como Educador de Pares na CRESCER, onde dá apoio a toxicodependentes. O Martinho parou com o consumo de drogas há cerca de oito anos e partilhou a sua experiência connosco.
Quando se fala numa dieta saudável, tendemos a pensar nas dietas que não engordam e que previnem as doenças cardiovasculares. Mas será que há uma dieta ideal para o nosso cérebro? Porque é que gostamos mais de uns alimentos do que de outros? E como é que o cérebro controla o nosso apetite?
Para responder a estas questões, convidamos o Carlos Ribeiro, investigador principal do Programa de Neurociência da Fundação Champalimaud em Lisboa.
Contamos também com a participação da nutricionista Mafalda Rodrigues de Almeida, para esclarecer alguns dos mitos (ou verdades) que se ouvem frequentemente em relação à alimentação saudável.
Passamos um terço da nossa vida a dormir e todos nós sabemos que é importante dormir bem. Mas porquê? O que é que o nosso cérebro faz enquanto dormimos? E o que é que acontece ao cérebro se tivermos problemas de sono?
Para responder estas questões, convidamos duas investigadoras na área do sono: a Ana Rita Álvaro e a Laetitia Gaspar, do Centro de Neurociências e Biologia Celular na Universidade de Coimbra.
Além disso, se quiserem conselhos sobre o que devem (ou não) fazer para dormir bem, ouçam o contributo da Bruna Reis, cardiopneumologista especialista em Medicina do sono e co-host do podcast ‘O teu mal é sono’.
Sabemos que o exercício físico faz bem ao nosso corpo. Mas será que é benéfico para o nosso cérebro? Vêem-se diferenças no cérebro de pessoas sedentárias, comparando com praticantes de desporto? O que é que acontece no cérebro quando vamos dar uma corrida? E será que o exercício físico que fazemos hoje pode ter consequências para o envelhecimento do nosso cérebro daqui a uns anos?
Para responder a estas questões, convidamos o Tiago Reis Marques, psiquiatra, docente e investigador em duas universidades em Londres: o Imperial College e o King’s College. Além disso, temos o testemunho da Natália Guilherme que nos fala da sua experiência em usar o exercício físico para combater a ansiedade no seu dia-a-dia.
Façam como o Tiago e adiram ao movimento #RunForYourBrain e também como a Natália e usem o exercício para proteger o vosso cérebro.
Será que o nosso cérebro tem a capacidade de se adaptar e regenerar? Além dos neurónios, que outras células existem no cérebro? Será que podemos gerar novos neurónios e outras células após o desenvolvimento? O que é ao certo a plasticidade cerebral?
Neste episódio #1 convidamos a Sara Xapelli, docente e investigadora na Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa e no Instituto de Medicina Molecular, para responder a estas questões.
