Bạn có bao giờ nghĩ chỉ cần vài loại rau xanh trong vườn là đã có thể làm nên một ly nước ép vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe? 🌿 Trong tập podcast này, Cá Sấu Ăn Chay chia sẻ cách làm nước ép detox đơn giản từ rau củ trồng tại nhà: cải kale, cần tây, dưa leo… giúp thanh lọc cơ thể, đẹp da và tiếp thêm năng lượng mỗi ngày.

Cùng lắng nghe và bắt đầu hành trình sống lành mạnh từ những điều gần gũi nhất nhé!

👉 Truy cập casauanchay.com để xem thêm công thức chay, lối sống xanh và mẹo sống khỏe mỗi ngày.

👉 Xem thêm bài viết tại: https://casauanchay.com/rau-vuon-nuoc-ep-detox-cong-thuc-xanh-mat/

#nuocepdetox #detoxraucu #nuocepchay #songlanhmanh #casaueatclean #casaulifestyle #podcastchaybo #songxanhmoingay #casaudetoxtips #casauanchay #detox #anchay

Bạn đang lên kế hoạch tham gia một giải chạy? Dù là 5km, 10km hay marathon, việc chuẩn bị đúng cách sẽ giúp bạn về đích an toàn và tự tin hơn 💪 Trong tập podcast này, Cá Sấu Ăn Chay chia sẻ cách xây dựng giáo án tập luyện phù hợp với từng cự ly, cân bằng giữa thể lực và nghỉ ngơi, dinh dưỡng và tâm lý.

👉 Nghe ngay để bắt đầu hành trình chạy bộ đầy cảm hứng của bạn tại https://casauanchay.com/chuan-bi-cuoc-thi-5km-10km-marathon-ke-hoach-tap-luyen/

#podcast #chaybo #casauanchay #casauchaybo #chuanbichaybo #giaoanchay5km #giaoanchay10km #giaoanchaymarathon #songlanhmanh #casaueatclean #casaulifestyle #chaymoingay #runningjourney

Trong tập podcast này, Cá Sấu Ăn Chay mời bạn cùng khám phá cách lựa chọn thực phẩm chay theo mùa: tươi ngon hơn, tiết kiệm hơn và cân bằng dinh dưỡng tự nhiên. Mỗi mùa đều mang theo những món quà từ đất trời – chỉ cần ta lắng nghe và chọn lựa đúng cách 💚

🎧 Lắng nghe và sống chậm lại với từng bữa ăn tại: casauanchay.com

#podcastchay #anchaytheomua #songxanh #songlanhmanh #casaueatclean #anchaymoingay #chayduongsinh #chaykhongdau #casaudalat #casaunauan #chaylanhmanh

Trong tập podcast này, Cá Sấu Ăn Chay sẽ cùng bạn khám phá những nguồn sắt thực vật dễ hấp thu và cách ăn sao cho cơ thể không bị “thiếu hụt” dù bỏ qua thịt cá.
Từ đậu lăng, cải xanh, mè đen, hạt bí… cho đến mẹo nhỏ như ăn kèm thực phẩm giàu vitamin C – đều có trong tập này.

👩‍🍳 Và tất nhiên, vẫn là phong cách nhẹ nhàng, dễ hiểu, gần gũi đặc trưng từ Cá Sấu.

👉 Nghe ngay để biết cách ăn chay mà vẫn đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là sắt!
📌 Đừng quên follow kênh Cá Sấu Ăn Chay trên Spotify để không bỏ lỡ những tập podcast mới mỗi tuần nha!

📙 Đọc thêm các bài viết hay tại website Cá Sấu Ăn Chay nhé: https://casauanchay.com/doi-pho-thieu-sat-an-chay-dau-lang-cai-xanh/

#casauanchay #podcastchay #anchaykhoemanh #thieusat #satthucvat #dinhduongchay #daulangkho #caixanh #songxanh #veganpodcast #amthuchay #anchaymoingay

Bắt đầu ăn chay mà sợ thèm thịt? Cá Sấu Ăn Chay mách bạn 5 mẹo siêu hài hước và dễ áp dụng để vượt qua tuần đầu tiên không chút khó khăn! 🥗

Chế độ ăn chay không chỉ là xu hướng sống xanh – mà còn là "liều thuốc tự nhiên" cho trái tim. Trong tập podcast này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu:

Ăn chay giúp cải thiện sức khỏe tim mạch như thế nào?

Những nghiên cứu khoa học nào đứng sau lời khuyên này?

Làm sao để ăn chay đúng cách, đầy đủ dưỡng chất mà vẫn tốt cho tim?

Dù bạn đang ăn chay, muốn bắt đầu, hay đơn giản là quan tâm đến sức khỏe tim mạch – đây sẽ là tập podcast dành cho bạn!

👉 Khám phá thêm bài viết, công thức và lối sống xanh tại: https://casauanchay.com

🎧 Nhấn follow để không bỏ lỡ các tập podcast mới mỗi tuần!

📩 Gửi câu hỏi hoặc chia sẻ trải nghiệm của bạn về ăn chay tại fanpage hoặc website.

#AnChay #SongLanhManh #TimMachKhoe #DinhDuongXanh #PlantBased #PodcastViet #HealthyLiving #VeganVietnam #CaSauAnChay

Cá Sấu Ăn Chay bật mí thiền tăng cường miễn dịch, sống xanh khỏe! 🌿 Nghe ngay tại https://casauanchay.com/thien-tang-cuong-he-mien-dich-khoe-manh-hon/. #CaSauAnChay

Cá Sấu Ăn Chay giải mã chạy marathon là gì, sống xanh khỏe mạnh! 🌿 Nghe ngay tại https://casauanchay.com. #CaSauAnChay

Cá Sấu Ăn Chay kể chuyện chinh phục Tiền Phong Marathon 2025, sống xanh mạnh mẽ! 🌿 Nghe ngay tại https://casauanchay.com. #CaSauAnChay

Cá Sấu Ăn Chay bật mí năng lượng thiền nhóm, sống xanh an lạc! 🌿 Nghe ngay để hòa nhịp cộng đồng tại https://casauanchay.com. #CaSauAnChay

Cá Sấu Ăn Chay mách bí kíp ăn chay ngon, sống xanh ở văn phòng! 🌱 Nghe ngay để khỏe đẹp tại https://casauanchay.com. #casauanchay

Cá Sấu Ăn Chay mách bí kíp ăn chay Tết, vẫn ngon, vẫn xanh! 🌱 Nghe ngay để tự tin tỏa sáng tại https://casauanchay.com. #CáSấuĂnChay

Cá Sấu Ăn Chay bật mí ăn chay vừa ngon, vừa rẻ, sống xanh bền vững! 🌱 Nghe ngay để ví tiền rủng rỉnh tại https://casauanchay.com. #CáSấuĂnChay

Cá Sấu Ăn Chay khám phá thiền Vipassana, sống xanh an lạc! 🌿 Nghe ngay để tâm tĩnh lặng tại https://casauanchay.com. #CáSấuĂnChay

Cá Sấu Ăn Chay bật mí thiền thay đổi não bộ, sống xanh tỉnh táo! 🌿 Nghe ngay để thông minh hơn tại https://casauanchay.com. #CáSấuĂnChay

Cá Sấu Ăn Chay bật mí thiền giúp ngủ sâu, sống xanh thư thái! 🌱 Nghe ngay để mơ đẹp tại https://casauanchay.com. #CáSấuĂnChay

Cá Sấu Ăn Chay chia sẻ thiền giúp giảm lo âu, sống xanh bình yên! 🌱 Nghe ngay để tâm hồn nhẹ nhàng tại https://casauanchay.com. #CáSấuĂnChay

Cá Sấu Ăn Chay bật mí detox: làm mới cơ thể, sống xanh rực rỡ! 🌱 Nghe ngay để khỏe từ trong ra ngoài tại https://casauanchay.com. #CáSấuĂnChay

Cá Sấu Ăn Chay giải mã thiền: bình yên trong từng hơi thở! 🌿 Nghe ngay để sống xanh, nhẹ nhàng tại https://casauanchay.com. #CáSấuĂnChay

Cá Sấu Ăn Chay bật mí bí kíp ăn chay cho dân tập gym: vừa khỏe, vừa xanh! 🌱 Nghe ngay tại https://casauanchay.com. #CáSấuĂnChay