Trong tập podcast này, Cá Sấu Ăn Chay sẽ cùng bạn khám phá những nguồn sắt thực vật dễ hấp thu và cách ăn sao cho cơ thể không bị “thiếu hụt” dù bỏ qua thịt cá.
Từ đậu lăng, cải xanh, mè đen, hạt bí… cho đến mẹo nhỏ như ăn kèm thực phẩm giàu vitamin C – đều có trong tập này.

👩‍🍳 Và tất nhiên, vẫn là phong cách nhẹ nhàng, dễ hiểu, gần gũi đặc trưng từ Cá Sấu.

👉 Nghe ngay để biết cách ăn chay mà vẫn đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là sắt!
📌 Đừng quên follow kênh Cá Sấu Ăn Chay trên Spotify để không bỏ lỡ những tập podcast mới mỗi tuần nha!

📙 Đọc thêm các bài viết hay tại website Cá Sấu Ăn Chay nhé: https://casauanchay.com/doi-pho-thieu-sat-an-chay-dau-lang-cai-xanh/

#casauanchay #podcastchay #anchaykhoemanh #thieusat #satthucvat #dinhduongchay #daulangkho #caixanh #songxanh #veganpodcast #amthuchay #anchaymoingay