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城市山洞系
Ryan
11 episodes
2 months ago
【Podcast】 HI,我是Ryan,歡迎來到我的山洞。 這裡就像隱藏在繁忙都市中的寧靜山洞,為你提供一個放鬆心靈、自我覺察的心靈所在。 在這裡,我將探索各種思想、情緒與心靈成長的話題,分享日常生活中的覺察與啟示。 希望透過這樣的山洞交談,讓你們都能感受到內心的平靜與力量。讓我們在這個山洞中重整自己,再回到生活,踏上尋找生命的美好與意義。 寄信到山洞: Email:urbancave24@gmail.com Instagram:urbancave24 -- Hosting provided by SoundOn
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【Podcast】 HI,我是Ryan,歡迎來到我的山洞。 這裡就像隱藏在繁忙都市中的寧靜山洞,為你提供一個放鬆心靈、自我覺察的心靈所在。 在這裡,我將探索各種思想、情緒與心靈成長的話題,分享日常生活中的覺察與啟示。 希望透過這樣的山洞交談,讓你們都能感受到內心的平靜與力量。讓我們在這個山洞中重整自己,再回到生活,踏上尋找生命的美好與意義。 寄信到山洞: Email:urbancave24@gmail.com Instagram:urbancave24 -- Hosting provided by SoundOn
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Episodes (11/11)
城市山洞系
EP.11 不斷內耗!那就練習你的「此刻」覺知。
HI HI 大家, 山洞Podcast假期結束了,我回來了! 九月幾乎是大家的內耗月吧? 社群上相繼的內耗話題,山洞也要來講一下對於這件事的觀點~ 你有發現內耗的內容九成都不是「現時空」的「真實」嗎。 我們總是讓自己的意識,把我們現狀的地球腦卡在別的時空, 可能是過去、未來,甚至是平行的時空, 過去的已經改變不了,未來的還沒發生,平行時空的不會發生, 那難道,我們不應該拉回「此刻」看待嗎? 「意識」與「時空」的穿插,是個有點不好懂的觀測方式, 但你也可以從這邊開始,練習你對於的此刻的覺知! 1.九月份能量回顧(0:40) 2.頓悟感是長期的議題累積(3:27) 3.最近迷聽佛經,大悲咒的能量清理(7:10) 4.新時代的好聽Lofi風格佛經音樂(11:00) 5.90%的內耗內容都是假的?(13:30) 6.分離時空議題,現在、過去、未來,體醒自己回到當下(17:20) 7.金剛經「凡所有相皆是虛妄,若見諸相非相即見如來」(19:00) 8.活在過去?(22:45) 9.不好的回憶浮現,都是能量清理/修復的過程(23:45) 10.真實的事情,就是你的此刻(29:33) 寄信到山洞說說: Email:urbancave24@gmail.com Instagram:urbancave24 -- Hosting provided by SoundOn
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1 year ago
36 minutes

城市山洞系
EP.10 給自己掌聲鼓勵!保持善良,保持漂亮。淨化要注意!
來啦! 轟轟烈烈的最近給自己鼓勵鼓勵! 如果最近不舒服的話, 多多覺察自己的慣性行為, 記得一樣身心都要照顧自己呦! 本集說到: 1.一樣老話,多多身心放鬆~ 2.鼓勵鼓勵時間(7:05) 3.現時空萬事俱足,可以修改感受慣性(8:40) 4.願意覺察的你們,都是最勇敢的!(12:00) 5.靜心冥想引導(15:15) 6.你的高意識才是你的主人(20:15) 7.農曆七月體感經驗分享(21:10) 8.淨化密度不用太高啦(26:30) 9.立秋後飲食調整(30:40) 寄信到山洞說說: Email:urbancave24@gmail.com Instagram:urbancave24 -- Hosting provided by SoundOn
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1 year ago
35 minutes

城市山洞系
EP.09 從繪畫中自我探索/鬼月禁忌與能量共振/繪畫覺察講解
HI 八月份啦! 來說說七月底辦的一堂課的分享。 以及用正念看待鬼月與能量共振的觀念, 最後有附上體驗課的錄音講解分享。 試著標記段落,洞友們可以斟酌收聽~ 本集說到: 1.心靈覺察繪畫課程的分享 2.又進到重新建構宇宙觀的階段(14:00) 3.物質娛樂的快感心得(16:40) 4.從鬼月禁忌說到能量共振(20:35) 5.人類五感功能的美好(33:00) 6.繪畫覺察體驗課的講解錄音分享(38:26) … 寄信到山洞說說: Email:urbancave24@gmail.com Instagram:urbancave24 -- Hosting provided by SoundOn
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1 year ago
53 minutes

城市山洞系
EP.08 情感需求的那條線?我要的愛之於伴侶跟家人之間。
YA 偷停更一週,這週重新趕上了,但其實這週比上週還要忙。 第三集講到,我們對於情感需求好像就是很渴望那條線, 這條線在一個月後我有一些具體的解釋,也跟大家分享。 我們從有意識以來,就習慣有人替我們負擔情緒、分享感受, 從依附理論回推,這是不是默默的形成我們對於人際、親情、友情、愛情, 更甚至是對於世界的看法與心意呢? 我覺得很好玩,這也是我們僵化思維的一部份。 本集說到: 1.記得多留時間給自己,跟自己對話與相處。 2.復讀金剛經的小分享。 3.情感需求也是一種慣性養成。 4.重新覺察自己的情感需求。 5.父母的成長背景到父母給我的成長背景 6.種新構思父母跟自己的關係 7.從自我修復才能到互相修復 … 寄信到山洞說說: Email:urbancave24@gmail.com Instagram:urbancave24 -- Hosting provided by SoundOn
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1 year ago
49 minutes

城市山洞系
EP.07 覺察是種日常的練習,保持活性與彈性的思考
YO 持續密集的議題浮現, 大家都還好吧! 這週是我能量修復的一週, 工作心靈都很充實!忙忙忙! 覺察是種日常的練習, 給自己多一點時間與保持彈性的看待, 才能越來越得心應手喔! 本集有QA小回饋 本集講到: 1.自我調整是種日常間的練習 2.「幫助他人」的觀念分享 3.相信自己做得到,正在練習的路上 4.保持彈性與活性思考 5.最近迷上星空/天體 寄信到山洞說說: Email:urbancave24@gmail.com Instagram:urbancave24 -- Hosting provided by SoundOn
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1 year ago
41 minutes

城市山洞系
EP.06 七月份的外顯能量,腦筋急轉彎好看
YO 本週忙到一個不行, 壓線的把本週的集數上傳啦! 七月份的外顯能量真的好明顯, 每天都舉行了靈魂會議, 可想而知大家許多事都端上檯面了吧? 思維情緒也好計畫安排也好, 穩定地面對處理吧! 本集講到: 1.七月能量轉變的感受 2.心隨境轉,境隨心轉 3.腦筋急轉彎觀後心得 寄信到山洞說說: Email:urbancave24@gmail.com Instagram:urbancave24 -- Hosting provided by SoundOn
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1 year ago
37 minutes

城市山洞系
EP.05 世界上絕對有外星人!改變你的宇宙觀
你覺得世界上有外星人嗎!? 我覺得有! 宇宙奧秘與神秘能量一直都是人類的探索的謎題, 但已知邏輯下,外星人是肯定存在的吧! 本集講到: 1.上週的岩玫瑰之旅 2.你相信有外星人嗎? 3.往生淨土是不是就是回到光中? 4.小時候看到飛碟的經驗 5.科學/佛學宇宙的構成 (須彌山、三千大千世界) 6.人的可視、可測、可感範圍有限 7.能量的共振,決定顯化的結果。盡可能選擇能量好的事物 8.判斷資訊的方法 寄信到山洞說說: Email:urbancave24@gmail.com Instagram:urbancave24 -- Hosting provided by SoundOn
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1 year ago
53 minutes

城市山洞系
EP.04 三十歲開始的內在平衡?跳脫舒適圈BUG?
登愣! 完全靈感式的發言,沒想到還是說了這麼多! 這集說到: 1.初二十六拜土地公 2.30歲以後物質與心靈的平衡? 3.安寧四道「道歉、道謝、道歉、道別」 4.物質以外的尋求? 5.舒適圈說法的Bug 6.幸福公式=現實-期待 7.無上限的物質需求 8.人的思考是很美好的功能 然後然後! Apple podcast 上線了! 寄信到山洞說說: Email:urbancave24@gmail.com Instagram:urbancave24 -- Hosting provided by SoundOn
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1 year ago
39 minutes

城市山洞系
EP.03 凡事發生必有利於我+自我整理四步驟
還是用閒談一點,比較沒這麼生硬。 你們有沒有想過, 當一個靈魂住進一個載體, 漸漸變成父母希望的樣子、社會喜歡的樣子, 學習如個當個地球人, 但那個我到底是什麼呢? 本集說了你就是你 回歸到自己、回歸到「我」 重新看待這個世界。 1.從新生命看見無條件的愛 2.宇宙會給你直覺跟靈感 3.凡事發生必有利於我 4.你就是你,我就是我 5.自我整理四步驟「先安靜、再覺察、找定見、去奉行」 本集背景音有青蛙叫聲。 寄信到山洞說說: Email:urbancave24@gmail.com Instagram:urbancave24 -- Hosting provided by SoundOn
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1 year ago
53 minutes

城市山洞系
EP.02 生氣與無能為力,是不一樣的喔!情緒到行為的發展過程
多年前在電影院看「誰先愛上他的」的時候,電影裡一句台詞「生氣與無能為力,是不一樣的喔!」直接被雷打到,聽到這句台詞我好像發現什麼,對!這是我!所有情緒都用生氣來反應!我更甚至沒發現我到底是怎麼了,就是不舒服就先生氣! 後來發現,情緒有好多種,但我們的表達往往都習慣是那幾種方式,因為這句台詞,開始了嘗試了解自己真實的情緒的…這集,我們先來好好認識我們「怎麼了」吧! 本集大舌頭很嚴重, 講到的幾個名詞,打成文字讓大家好理解: 五蘊、六根、六塵、七情、四聖諦。 這是個聊情緒覺察與靈性提升的頻道, 歡迎你們連線山洞聽聽。 寄信到山洞說說: Email:urbancave24@gmail.com Instagram:urbancave24 -- Hosting provided by SoundOn
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1 year ago
45 minutes

城市山洞系
EP.01 山洞開張了!特別來賓是窗外的白頭翁
咚咚咚!熬了一年半載總算開張了! 突然一個清晨覺得可以來開啟第一集,就什麼都沒準的狀態錄下來了, 第一次挑戰單口,剪輯時發現好多氣泡音,我不是故意的。 這是個聊情緒覺察與靈性提升的頻道, 歡迎你們連線山洞說說,本集有美妙的背景音。 寄信到山洞說說: Email:urbancave24@gmail.com Instagram:urbancave24 -- Hosting provided by SoundOn
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1 year ago
23 minutes

城市山洞系
【Podcast】 HI,我是Ryan,歡迎來到我的山洞。 這裡就像隱藏在繁忙都市中的寧靜山洞,為你提供一個放鬆心靈、自我覺察的心靈所在。 在這裡,我將探索各種思想、情緒與心靈成長的話題,分享日常生活中的覺察與啟示。 希望透過這樣的山洞交談,讓你們都能感受到內心的平靜與力量。讓我們在這個山洞中重整自己,再回到生活,踏上尋找生命的美好與意義。 寄信到山洞: Email:urbancave24@gmail.com Instagram:urbancave24 -- Hosting provided by SoundOn