來啦！
轟轟烈烈的最近給自己鼓勵鼓勵！
如果最近不舒服的話，
多多覺察自己的慣性行為，
記得一樣身心都要照顧自己呦！
本集說到：
1.一樣老話，多多身心放鬆～
2.鼓勵鼓勵時間（7:05）
3.現時空萬事俱足，可以修改感受慣性（8:40）
4.願意覺察的你們，都是最勇敢的！（12:00）
5.靜心冥想引導（15:15）
6.你的高意識才是你的主人（20:15）
7.農曆七月體感經驗分享（21:10）
8.淨化密度不用太高啦（26:30）
9.立秋後飲食調整（30:40）
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