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怪獸訓練電台
何立安、Josh
174 episodes
1 day ago

怪獸肌力及體能訓練中心

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怪獸肌力及體能訓練中心

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Episodes (20/174)
怪獸訓練電台
EP158.家庭、事業、育兒、教育,無所不聊的一集,feat. 肥貓律師

【114年地價稅開徵!!】

12/1前,使用手機掃描繳款書上QR Code輕鬆繳納地價稅。11月跟著臧芮萱一起多元管道自由選,e化繳納最輕鬆!

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4 days ago
1 hour 30 minutes

怪獸訓練電台
EP157.訓練的均衡飲食

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1 week ago
1 hour 3 minutes

怪獸訓練電台
EP156.增肌減脂,你需要一直犯錯

路口是交通事故最常發生的地點之一。

駕駛朋友,行經路口要減速慢行、停讓行人;

行人朋友,要遵守號誌、走斑馬線 ,才能保障自身安全。

交通安全,需要你我共同守護。

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2 weeks ago
58 minutes

怪獸訓練電台
EP155.鏟子肌力

🎧聽藝人苗可麗說:「他每次清醒時就說,你們照顧我辛苦了」 👉 https://fstry.pse.is/89kjds

照顧人生無法預期何時來!「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來!點擊連結,讓我們有機會不在照顧困境掙扎。


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3 weeks ago
1 hour 1 minute

怪獸訓練電台
EP154.再論微量訓練法

【路口要停讓,道路安全我最棒】

看見停的標誌、標線或是閃光紅燈,須完全停止車輛並注意路況,落實無號誌路口安全!

交通部及新北市政府關心您 [廣告]


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1 month ago
56 minutes

怪獸訓練電台
【QA快答】EP8.如何選擇訓練書籍

【114年地價稅開徵!!】

12/1前,使用手機掃描繳款書上QR Code輕鬆繳納地價稅。11月跟著臧芮萱一起多元管道自由選,e化繳納最輕鬆!

114年地價稅開徵宣導短片: https://fstry.pse.is/8aptyg

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1 month ago
25 minutes

怪獸訓練電台
EP153.勞動≠訓練

🎧聽作家黃大米說:「照顧時候真的很孤單,只剩下病床跟他的名字,沒有你的名字……」👉 https://fstry.pse.is/89kjp5

照顧人生無法預期何時來!「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來!點擊連結,讓我們有機會不在照顧困境掙扎。


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1 month ago
57 minutes

怪獸訓練電台
EP152. 先肌力,後有氧

🎧聽藝人苗可麗說:「他每次清醒時就說,你們照顧我辛苦了」 👉 https://fstry.pse.is/89kjds

照顧人生無法預期何時來!「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來!點擊連結,讓我們有機會不在照顧困境掙扎。


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1 month ago
1 hour 10 minutes

怪獸訓練電台
【QA快答】EP7.關於臀推

🎧聽樂活大叔施昇輝說:「唯一感到遺憾是自己沒有好好陪在爸爸身邊……」👉 https://fstry.pse.is/89kk2g

照顧人生無法預期何時來!「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來!點擊連結,讓我們有機會不在照顧困境掙扎。


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1 month ago
19 minutes

怪獸訓練電台
EP151.一週要練幾次才夠?

🎧聽作家黃大米說:「照顧時候真的很孤單,只剩下病床跟他的名字,沒有你的名字……」👉 https://fstry.pse.is/89kjp5

照顧人生無法預期何時來!「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來!點擊連結,讓我們有機會不在照顧困境掙扎。


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1 month ago
1 hour 5 minutes

怪獸訓練電台
EP150.胖,真的沒關係嗎?

【路口要停讓,道路安全我最棒】

看見停的標誌、標線或是閃光紅燈,須完全停止車輛並注意路況,落實無號誌路口安全!

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2 months ago
58 minutes

怪獸訓練電台
EP149.肌力訓練裡,你想要知道和你需要知道的事

🎧聽藝人林葉亭說:「失智沒有預告,也不挑對象,它來就來了」 👉 https://fstry.pse.is/89kkf8

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2 months ago
59 minutes

怪獸訓練電台
EP148.你是怎麼胖起來的?

🎧聽樂活大叔施昇輝說:「唯一感到遺憾是自己沒有好好陪在爸爸身邊……」👉 https://fstry.pse.is/89kk2g

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2 months ago
1 hour 10 minutes

怪獸訓練電台
EP147.訓練後如何好好恢復

最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️ 

以為國軍只有飛彈跟演習?真正的戰場,比你想的更貼近生活! 

🪖直擊國際志願兵日常 

🪖戰地記者第一線戰場 

🪖軍事專家精闢分析 

做好備戰,才有能力止戰!掌握不可忽視的國防現場📣 

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2 months ago
49 minutes

怪獸訓練電台
EP145.自我訓練是最高境界

🎧聽創作者李霖松說:「覺察自己,也允許情緒有出口」 👉 https://fstry.pse.is/89kkjc

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2 months ago
36 minutes

怪獸訓練電台
EP146.兩個人為了一本書翻臉!?

🎧聽藝人林葉亭說:「失智沒有預告,也不挑對象,它來就來了」 👉 https://fstry.pse.is/89kkf8

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2 months ago
1 hour 2 minutes

怪獸訓練電台
EP144.慢的技術

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3 months ago
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怪獸訓練電台
EP143.活動?勞動?運動訓練?

🎧聽創作者李霖松說:「覺察自己,也允許情緒有出口」 👉 https://fstry.pse.is/89kkjc

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3 months ago
31 minutes

怪獸訓練電台
【QA快答】EP6.訓練課程的形式怎麼挑?私教、團課適合誰 選課指南~

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3 months ago
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怪獸訓練電台
EP142.何立安打臉何立安 PART II !?我的小重量不是你的小重量~

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1 hour 4 minutes

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