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怪獸訓練電台
何立安、Josh
170 episodes
3 days ago

怪獸肌力及體能訓練中心

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怪獸肌力及體能訓練中心

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Episodes (20/170)
怪獸訓練電台
EP153.勞動≠訓練

照顧人生無法預期何時來!🎧聽藝人愛雅說:「記得,不要把自己困住了!」👉 https://fstry.pse.is/8685fv


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2 days ago
57 minutes

怪獸訓練電台
EP152. 先肌力,後有氧

照顧人生無法預期何時來!🎧聽藝人林葉亭說:「爸爸走失,就是我照顧得不好!」👉 https://fstry.pse.is/8683q9


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1 week ago
1 hour 10 minutes

怪獸訓練電台
【QA快答】EP7.關於臀推

照顧人生無法預期何時來!🎧聽藝人粿粿說:「我們自己都過不去的話,旁邊的人怎麼看她」👉 https://fstry.pse.is/8686ln


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1 week ago
19 minutes

怪獸訓練電台
EP151.一週要練幾次才夠?

還在找人幫你解答醫藥問題嗎?

不妨走一趟曾記西藥房,

讓專業藥師用平易近人的方式,

破解你對健康、用藥、保健的迷思!

只要幾分鐘,掌握最正確的健康資訊!

【曾記西藥房】Podcast每週一更新,請立即訂閱起來!

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2 weeks ago
1 hour 5 minutes

怪獸訓練電台
EP150.胖,真的沒關係嗎?

開會卡卡、思緒不清?別再怪自己!其實是身體在抗議。美鳳姐真心推薦的-娘家大紅麴,唯一有3健字號的紅麴品牌,不傷肝腎成分:有助於調節血脂、血糖,還能延緩衰老,顧健康又顧狀態!立即點擊領取優惠👉 https://fstry.pse.is/8467we


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3 weeks ago
58 minutes

怪獸訓練電台
EP149.肌力訓練裡,你想要知道和你需要知道的事

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1 month ago
59 minutes

怪獸訓練電台
EP148.你是怎麼胖起來的?

第2屆同志職場友善指標徵件中!完成自評問卷,即可獲得專屬建議書,協助落實同志友善職場政策,還有機會獲得媒體曝光與公開表揚,展現企業對多元共融的承諾。邀請您一同參與,讓職場成為每個人都能自在工作的地方!

資訊欄連結: https://fstry.pse.is/84ucv6


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1 month ago
1 hour 10 minutes

怪獸訓練電台
EP147.訓練後如何好好恢復

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1 month ago
50 minutes

怪獸訓練電台
EP145.自我訓練是最高境界

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1 month ago
36 minutes

怪獸訓練電台
EP146.兩個人為了一本書翻臉!?

你想知道國際大事的幕後真相嗎?

好奇各產業背後的脈絡是什麼嗎?

不管你是對經濟、科技還是文化感興趣,《新聞幕後》邀請各領域的專家,從產業內幕到全球大事,帶你深入了解更多產業故事!

立即點擊收聽 https://fstry.pse.is/85l43t


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1 month ago
1 hour 1 minute

怪獸訓練電台
EP144.慢的技術

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2 months ago
26 minutes

怪獸訓練電台
EP143.活動?勞動?運動訓練?

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2 months ago
31 minutes

怪獸訓練電台
【QA快答】EP6.訓練課程的形式怎麼挑?私教、團課適合誰 選課指南~

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2 months ago
20 minutes

怪獸訓練電台
EP142.何立安打臉何立安 PART II !?我的小重量不是你的小重量~

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2 months ago
1 hour 4 minutes

怪獸訓練電台
【QA快答】EP5.傳統硬舉握不住怎麼辦?

照顧人生無法預期何時來!🎧聽作家黃大米說:「我理解他當時的難,所以釋懷我的怨跟恨……」👉 https://fstry.pse.is/8684j5  


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2 months ago
27 minutes

怪獸訓練電台
EP141.增肌減脂怎麼練?

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2 months ago
35 minutes

怪獸訓練電台
【QA快答】EP4.你以為第二天最痠?有人第三天才開始叫痛!!DOMS 每個人都不一樣

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3 months ago
15 minutes

怪獸訓練電台
EP140.何立安打臉何立安?!!從大重量訓練、耐力運動,到減肥,到底發生什麼事?

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3 months ago
56 minutes

怪獸訓練電台
【QA快答】EP3.找肌力體能教練,你最該關心什麼?

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3 months ago
20 minutes

怪獸訓練電台
EP139.有負重潛力的人體自然動作

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58 minutes

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