Transforma tu vida con la reprogramación mental: una guía paso a paso | Zenvibes Podcast con Blanca Muela (@dihabla_)¿Quieres cambiar tu vida desde la raíz y dejar atrás creencias limitantes, bloqueos mentales y autosabotaje? En este episodio de Zenvibes Podcast descubrirás el poder de la reprogramación mental para crear una mentalidad de éxito, abundancia y bienestar.Con la experta Blanca Muela aprenderás un proceso paso a paso para:Reprogramar tu subconsciente y eliminar patrones negativos.Sustituir creencias limitantes por pensamientos empoderadores.Activar la neuroplasticidad para transformar tu mente y tu vida.Desbloquear tu potencial interno para atraer oportunidades.Crear hábitos mentales que te lleven al éxito personal y profesional.💡 En este episodio aprenderás herramientas prácticas para reentrenar tu mente y vivir alineado con tus metas y sueños.📌 Capítulos del episodio:02:00 🎤 Introducción a la entrevistada y sus conceptos04:00 🔍 Comprendiendo las heridas emocionales08:00 ⚠️ Crisis cognitiva y su impacto10:00 🔄 La influencia del niño interior en la adultez14:00 📊 Identificación y cambio de patrones15:47 🛡️ Rol de cuidador en la infancia18:20🧠 Influencia de la infancia en los patrones mentales22:26 💔 Repetición de patrones en relaciones24:32 🌌 Trabajo con el inconsciente28:00🤔 Identificación de patrones automáticos30:08 ✍️ Técnicas para trabajar pensamientos limitantes32:12 💭 Manejo del miedo ante situaciones médicas33:35 🗣️ Diálogo interno y creencias limitantes36:35 🚀 Responsabilidad personal en la vida38:59 💤 Importancia de los sueños en la reprogramación40:32 🌍 Influencia del entorno en la reprogramación44:01 💡 Transformación personal a través de la terapia45:39 📚 Propósito del libro "Mañana será tarde"48:21 ⏳ Lecciones sobre la conciencia y el presente48:35 🌱 Reflexionando sobre el propósito de vida50:01 🌍 La importancia de la conexión humana y la naturaleza52:07 🐾 Momentos sagrados y sueños por cumplir58:21 📚 Libros y aprendizajes recomendados📲 Síguenos en redes sociales para más tips y consejos:🔹 Instagram: https://www.instagram.com/noelia_zenvibes/🔹 CONTACTO: hola@noeliazenvibes.com📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 https://zenvibes.substack.com/📍 Más sobre Blanca Muela:🔗 Instagram https://www.instagram.com/dihabla_/📚 SU LIBRO "Mañana será tarde" - https://amzn.to/4lgeBnz📚 RECOMENDACIÓN LITERARIA"Vida después de la vida" - Dr. Manuel Sans Segarrahttps://amzn.to/4m8d0Bp
SOBREVIVIÓ 21 DÍAS en la PELIGROSA SELVA COLOMBIANA 🌿🔥En este episodio de Zenvibes Podcast, hablamos con Alba del Campo, participante del reality extremo Aventura en Pelotas (Discovery Max España), quien sobrevivió 21 días desnuda en la selva colombiana.Alba comparte cómo fue enfrentarse al hambre, las picaduras de insectos, la falta de refugio y el miedo constante, todo sin ropa y completamente expuesta a la naturaleza más salvaje. Además, nos cuenta cómo su cuerpo —considerado fuera del canon— fue su mayor fortaleza, y por qué "estar gorda fue una ventaja" en esta experiencia extrema.💬 Hablamos de:00:00 🌿 Reflexiones sobre la desnudez y la autoaceptación01:00 🐍 Supervivencia y conexión con la naturaleza02:00 🎙️ Introducción al podcast y motivaciones personales03:00 🤔 Decisión de participar en el reality04:00 💭 Enfrentando los miedos y el pudor05:00 👥 Encuentro con su compañero en la selva06:00 🏋️♀️ Rompiendo estigmas sobre el cuerpo y la forma física07:00 📲 La percepción del cuerpo en redes sociales08:00 ✍️ Métodos de preparación mental y rituales09:00 ⏳ Adaptación a la desconexión y aislamiento15:40 🌿 Desafíos en la selva durante 21 días19:44 🦟 Obstáculos físicos y la lucha contra los insectos21:06 🧠 Transformación a un modo de supervivencia23:01 🐍 Caza de serpientes y el instinto de supervivencia28:04🍽️ Reflexiones sobre la relación con la comida30:05 💪 Valoración del cuerpo y la autoimagen31:01 🌳 Autoconocimiento y conexión espiritual32:25 🧠 Desafíos físicos y mentales en la selva35:20 🌊 Superación de vulnerabilidades39:05 🔥 Técnicas de supervivencia42:00 👀 Miradas internas y externas46:15 🌱 Estrategias de Supervivencia en la Selva49:39 🧘♀️ Conexión Cuerpo-Mente52:13 🎈 La Importancia del Niño Interior54:02 🌍 Perspectiva de la Vida y el Minimalismo59:03 🌊 Manejo del Dolor y la Incomodidad01:02:35 🧘♀️ Reflexiones sobre la experiencia en la selva01:05:47 🌟 La vulnerabilidad como fortaleza01:08:51 🌀 Desafíos tras la experiencia vivida01:11:12 🤗 Mensaje final de autoconfianza01:14:18 🌄 Sueños y reflexiones personalesUna historia brutal, cruda e inspiradora que rompe estereotipos y demuestra que el cuerpo no define tus límites.👇🏼 Dale like, comenta y suscríbete para no perderte nuevos episodios de Zenvibes Podcast, donde cada semana compartimos conversaciones reales sobre transformación personal, salud, bienestar y espiritualidad.🔔 Suscríbete al canal: [tu enlace aquí]🎧 Escúchalo también en Spotify / Apple Podcasts: [enlace si aplica]📲 Síguenos en redes sociales para más tips y consejos:🔹 Instagram: https://www.instagram.com/noelia_zenvibes/🔹 CONTACTO: hola@noeliazenvibes.com📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 https://zenvibes.substack.com/📍 Más sobre Alba:🔗 Instagram https://www.instagram.com/albabestrong/📚 RECOMENDACIÓN LITERARIA"La Bailarina de Auschwitz" - Edith Egerhttps://amzn.to/3UaRoZ2"El hombre en busca de sentido" - Viktor Franklhttps://amzn.to/3IR4QyS#Supervivencia #DiscoveryMax #SelvaColombiana #CuerpoReal #DiversidadCorporal #PodcastInspirador #ZenvibesPodcast #RealityShow #SurvivalChallenge #MujeresFuertes
¿Crees que lo sabes todo sobre los perros? 🐶 En este episodio de Zenvibes Podcast te sorprenderás con 10 curiosidades sobre los perros y su cuidado que muy pocos conocen.Nos acompaña Patricia Campos, groomer profesional y amante de los animales, que nos revela secretos sobre el comportamiento canino, errores comunes que cometemos al cuidar a nuestros peludos, cómo conectar mejor con ellos y datos increíbles que te harán ver a tu perro con otros ojos.✅ Hablamos sobre:El vínculo emocional entre humanos y perrosCuidados esenciales que pocos aplicanGrooming con amor y concienciaCómo saber si tu perro es realmente felizSeñales que indican que algo no va bienY muchas sorpresas más...02:00 🌟 Importancia de vivir el presente y la conexión con los perros06:00 🎓 Ingreso al mundo de la peluquería canina10:00 🖌️ Tendencias en peluquería canina14:00 ✂️ Técnicas de corte para campeonatos versus cuidado regular15:57 🐶 Historia del corte de pelo en caniches18:20 🛁 Importancia del baño en la higiene canina21:02 ❤️ Vínculo emocional entre perros y humanos25:30 🌈 El impacto emocional de los perros26:59 🌼 Lecciones de vida desde la perspectiva canina30:00 🤔 La percepción emocional de los perros31:25 🐶 La relación entre perros y humanos32:47 🧘♂️ Importancia de la calma en la peluquería37:59 🕐 El tiempo necesario para un servicio adecuado41:13 🧠 Educación y sincronía entre humanos y perros46:20 ❤️ La relación auténtica con los perros47:30 🐕 Importancia del compromiso con los perros50:01 ✂️ Bienestar emocional y cuidado de los perros54:00 🏆 Preparación para competiciones de peluquería canina58:30 🎖️ Dinámica de una competición de peluquería canina01:02:00 📚 Formación y desafíos en la peluquería canina01:03:20 ✂️ Importancia de la técnica en la peluquería canina01:05:36 🐾 Profesionalización del sector de peluquería canina01:09:14 🐕 Importancia del bienestar canino en la estética01:11:57 🏡 Elección del perro adecuado01:17:00 🌟 Sueños y metas en el bienestar animal01:18:51 🌳 Momentos de desconexión en la naturaleza01:19:49 ✈️ Reflexiones sobre la vida y los viajes01:22:20 🎨 Pasatiempos y recomendaciones📲 Síguenos en redes sociales para más tips y consejos:🔹 Instagram: https://www.instagram.com/noelia_zenvibes/🔹 CONTACTO: hola@noeliazenvibes.com📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 https://zenvibes.substack.com/📍 Más sobre Patricia Campos:🔗 Instagram https://www.instagram.com/patriciacampos.groomer/📚 RECOMENDACIÓN LITERARIA"Neuroetologia Canina" - Alberto de Lobohttps://amzn.to/412SQAh✨ Si amas a los perros y quieres darles una vida más feliz, este episodio es para ti.🔔 Suscríbete a Zenvibes Podcast para más contenido sobre bienestar, salud, espiritualidad, desarrollo personal y conexión con lo que de verdad importa.👇 Cuéntanos en comentarios: ¿cuál de estas curiosidades te sorprendió más?Y si tienes un perro, ¡déjanos su nombre abajo! 🐾❤️
En este nuevo episodio de Zenvibes Podcast, hablamos de una de las creencias limitantes más profundas y silenciosas: el no merecimiento. Esa sensación de que lo bueno “no es para ti”, de que el amor, el éxito o la paz te son ajenos… incluso cuando los tienes cerca.💬 Nuestra invitada, Yolandra Modrego, coach experta en transformación emocional, nos explica de dónde nace esta creencia, cómo se instala en nuestro inconsciente y, lo más importante, cómo podemos liberarnos de ella para empezar a recibir con amor lo que la vida tiene para ofrecernos.✨ En este episodio descubrirás:Cómo identificar si vives desde el “no merezco”De qué forma esta creencia sabotea tu felicidadHerramientas para reprogramarte y abrirte al merecimientoCómo dejar de vivir esperando que todo se arruine🧘♀️ Este episodio es para ti si...Sueles conformarte con menos de lo que deseas, te cuesta recibir, te autosaboteas cuando las cosas van bien, o te cuesta creer que eres suficiente.🔔 Suscríbete a Zenvibes Podcast para más conversaciones que despiertan, sanan y transforman.📲 Escucha también en Spotify, Apple Podcasts y todas las plataformas.EN ESTE EPISODIO HABLAMOS DE:00:00 🎭 La creencia de no merecimiento y sus raíces05:00 🚪 Señales de no merecimiento en la vida cotidiana10:00 🌱 Transformación interna hacia el "yo merezco"15:00 ✨ El papel de la autoindagación en la percepción del ser18:00 👨👩👧👦 La influencia de la infancia y las creencias familiares en el no merecimiento21:00 🚪 Creencias limitantes y su origen en la infancia25:00 💔 La herida del abandono y su sanación28:00 ♥️ Amor propio y merecimiento30:30 🔄 Transformación de creencias sobre el sufrimiento y la lucha35:09 🎨 Conexión con la intuición para la creatividad41:24 🐴 Constelaciones con caballos: una herramienta de sanación49:48 😮 Experiencias transformadoras en constelaciones53:00 🐎 Experiencia de sanación a través de caballos56:00 🌱 Trabajo sistémico en constelaciones59:00 💫 Importancia del cuerpo y la respiración en la transformación personal01:02:00 💭 Conexión emocional y métodos de trabajo01:10:06 🌬️ Importancia de la respiración en la conexión personal01:14:04 🪞 Aprender a asumir la responsabilidad personal01:18:03 🌱 Aceptar la ayuda en el proceso de sanar01:20:45 🧘♀️ Ejercicio práctico para conectar con el yo merecido01:25:42 🔄 Evolución continua en el proceso de sanación01:28:06 🌟 Importancia de la intención y el crecimiento personal01:30:13 🐎 Conexiones personales y momentos Zen01:31:39 📚 Recomendaciones de libros y aprendizaje📲 Síguenos en redes sociales para más tips y consejos:🔹 Instagram: https://www.instagram.com/noelia_zenvibes/🔹 CONTACTO: hola@noeliazenvibes.com📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 https://zenvibes.substack.com/📍 Más sobre Yolanda Modrego:🔗 Instagram https://www.instagram.com/yolandamodregocoach/🔗 WEB: https://yolandamodrego.com/📚 LIBRO DE YOLANDA "Yo Merezco" https://amzn.to/4eWRYTD📚 RECOMENDACIÓN LITERARIA"El Poder de la Intención" - Wayne Dyerhttps://amzn.to/412SQAh
🔎 ¿Y si tu propósito ya estuviera escrito en tu genética... y nadie te lo hubiera contado hasta ahora?En este episodio de Zenvibes Podcast, nos sentamos con Jessica Hernández, especialista en Geniotipo y descubrimiento de talentos, para hablar sobre una herramienta que podría cambiar tu forma de verte a ti mismo para siempre.👉 El Geniotipo es una metodología con base científica que permite identificar tus talentos naturales, tus dones únicos y tu lugar en el mundo. No es un test de personalidad. No es astrología. Es una lectura profunda de quién eres realmente... y para qué estás aquí.🎯 ¿Por qué esto importa?Porque muchos de nosotros tomamos decisiones clave —qué carrera estudiar, qué trabajo aceptar, incluso con quién relacionarnos— sin tener claro qué nos mueve, qué se nos da bien de forma natural o cuál es nuestro verdadero potencial.Este episodio es una invitación a mirarte desde otro lugar, con claridad y sin juicio.🎙️ En esta conversación hablamos:Qué es exactamente el Geniotipo y cómo funcionaPor qué tanta gente vive desconectada de su verdadero talentoCómo encontrar tu propósito sin perderte en “lo que deberías hacer”La diferencia entre talento, pasión y propósito (y por qué no son lo mismo)Casos reales de personas que transformaron su vida al descubrir su geniotipoY una guía práctica para empezar tu camino hoy, estés donde estés02:00✨ Qué es el geniotipo y su origen.04:00 🧩 Diferencias entre el geniotipo y el eneagrama.08:00 🎭 La importancia de elegir tu camino.12:00 🌠 Cómo el geniotipo puede guiar elecciones:16:00 🎨 Significado de los símbolos en el geniotipo.17:14 📚 Capacidades y genotipos en la vida cotidiana19:10 🔍 Comprender nuestros talentos a través del genotipo21:31 🎨 Integración de creatividad y acompañamiento en el coaching24:44 🚪 La apertura a múltiples oportunidades mediante el genotipo27:10 💭 Miedos y bloqueos relacionados con el genotipo30:28 🧠 Identificación de talentos y bloqueos32:17 💪 Transformación personal a través del genotipo35:43 🌱 La importancia del geniotipo en el autoconocimiento38:45 🎨 Aplicaciones del geniotipo en distintos ámbitos41:25 🧸 La conexión entre el geniotipo y la infancia45:55 📚 Educando en el talento y superando limitaciones52:06 🧭 Pasos para conocer y vivir alineado con tu geniotipo54:12 🌈 Reflexión sobre la búsqueda personal y el cambio de vida55:05 🔍 La experiencia del geniotipo y autoconocimiento57:00 🤝 Sinergias en relaciones y el talento compartido59:17 ☀️ Momentos personales y sueños por cumplir01:02:00 📚 Intereses y recomendaciones literarias🧠 Si alguna vez sentiste que estás hecho para algo más, pero no sabes por dónde empezar... este episodio es para ti.📲 Síguenos en redes sociales para más tips y consejos:🔹 Instagram: https://www.instagram.com/noelia_zenvibes/🔹 CONTACTO: hola@noeliazenvibes.com📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 https://zenvibes.substack.com/📍 Más sobre Jessica Hernández:🔗 Instagram https://www.instagram.com/marigoldcoach/🔗 WEB https://www.marigoldcoach.com/ 🔗 FUNDACION DEL GENIOTIPO https://fundaciongeniotipo.orgHAZ EL TEST DEL GENIOTIPO AQUÍ:https://conocetugeniotipo.com/?code=ZsmpMgnXbxQ4HO1H📚 RECOMENDACIÓN LITERARIA"El Regalo" - Eloy Morenohttps://amzn.to/3IpYVk3"Geniotipo: Descubre el genio que hay en ti" - Tony Estruchhttps://amzn.to/4kC1MUu"Para que he venido a este mundo" - Tony Estruchhttps://amzn.to/468AVvG
¿Sientes que haces todo bien y aún así engordas sin razón aparente?En este episodio de Zenvibes Podcast, hablamos con Raquel Linares, experta en microbiota, para entender cómo tu intestino puede estar saboteando tu peso sin que lo sepas.Raquel nos revela:Qué es realmente la microbiota y por qué es tan crucialQué señales indican que tu intestino está desajustadoCómo influye en tu metabolismo, energía, emociones y pesoQué alimentos destruyen (y cuáles sanan) tu salud intestinalEsta no es otra charla sobre dietas. Es una conversación que te da respuestas reales y herramientas prácticas para transformar tu salud desde el interior.🔎 En este episodio hablamos:02:00 🌱 La microbiota: un órgano viviente vital para la salud04:00 ⚖️ Equilibrio de la microbiota y sus consecuencias09:00 💩 Uso del trasplante de microbiota fecal13:00 🔍 Importancia de observar las heces16:33 💨 Gases intestinales y su importancia19:19 🦠 Funciones de la microbiota intestinal25:24 🧠 Conexión intestino-cerebro31:11 ⚠️ Estrés y salud intestinal33:47 🦠 Sintomatología de una microbiota alterada36:08 🔍 Funciones y grupos de bacterias intestinales39:39 🍽️ Importancia de los prebióticos y almidón resistente43:50 🥬 Microbiota muconutritiva y su rol44:59 ⚖️ Riesgos de un desequilibrio bacteriano48:53 🩺 Manejo de la inflamación y la menstruación50:00 🥗 Nutrientes para una microbiota saludable53:00 🚫 Alimentos a evitar para la salud intestinal58:00 🌍 Dieta mediterránea y su impacto01:00:00 🏋️♂️ Ejercicio y su relación con la microbiota01:03:00 🌞 Hábitos saludables y ritmos circadianos01:06:46 🧬 Cómo afectan las hormonas a la microbiota01:11:00 🍽️ Diferencia entre prebióticos y probióticos01:14:31 💊 Importancia de la suplementación01:20:17 🌊 Beneficios del agua de mar01:22:37 🌿 Momento Zenvibes de Raquel01:22:55 🌟 Sueños y proyectos de vida01:23:29 🎉 Reflexiones sobre la juventud01:23:55 🎨 Pasatiempos e intereses01:24:09 ✈️ Viajes imprescindibles01:25:06 📚 Recomendaciones literarias sobre microbiota📲 Síguenos en redes sociales para más tips y consejos:🔹 Instagram: https://www.instagram.com/noelia_zenvibes/🔹 CONTACTO: hola@noeliazenvibes.com📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 https://zenvibes.substack.com/📍 Más sobre Raquel Linares:🔗 Instagram https://www.instagram.com/raquel.saludintegrativa/📚 RECOMENDACIÓN LITERARIA"Es tu Microbiota Idiota" - Sari Arponenhttps://amzn.to/44etW2S🎙️ Zenvibes Podcast: un espacio donde cuerpo, mente y ciencia se encuentran.📌 Suscríbete para más conversaciones que te ayudan a vivir mejor desde la raíz.📲 Activa la campana para no perderte ningún episodio nuevo.
🔮 ¿Tu casa te está robando la energía? Descúbrelo con Carmen Berlanga | Zenvibes PodcastEn este episodio de Zenvibes Podcast, hablamos con Carmen Berlanga, experta en Feng Shui, sobre cómo nuestro hogar puede afectar directamente a nuestra energía, bienestar y equilibrio emocional.Habitación por habitación, hacemos un recorrido por toda la casa: desde la entrada, el salón, la cocina, hasta el dormitorio y el baño, para entender qué bloqueos energéticos pueden estar presentes y cómo transformarlos en armonía, fluidez y buena energía.✨ Aprende a identificar qué objetos, colores o desorden están drenando tu energía.✨ Descubre cómo hacer que tu casa se convierta en un templo de calma, equilibrio y bienestar.Si sientes que últimamente estás cansado/a, sin claridad o estancado/a… puede que tu casa tenga mucho que ver.🔔 Suscríbete al canal para más episodios sobre bienestar, energía y desarrollo personal.👍 Dale like si te ha gustado y déjanos en los comentarios: ¿Qué estancia de tu casa necesita más armonía?📲 Síguenos en redes sociales para más tips y consejos:🔹 Instagram: https://www.instagram.com/noelia_zenvibes/🔹 CONTACTO: hola@noeliazenvibes.com📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 https://zenvibes.substack.com/📍 Más sobre Carmen Berlanga:🔗 Instagram https://www.instagram.com/proyectafengshui/📚 WEB: https://www.proyectafengshui.com/📚 RECOMENDACIÓN LITERARIA"El Poder Del Ahora" - Eckhart Tollehttps://amzn.to/4l4PKDUEN ESTE EPISODIO HABLAMOS DE: 02:00 🌌 Introducción al Feng Shui04:00 🌈 Elementos y su impacto en nuestra vida06:00 🔍 Identificando la mala energía en el hogar08:00 📸 Importancia de objetos y materiales positivos10:00 🚪 La entrada del hogar como fuente de energía12:00 🛋️ Mobiliario y su colocación15:24 🎨 La influencia de los colores en el hogar17:10 🍳 La cocina como fuente de abundancia20:10 🛏️ Diseño del dormitorio y su impacto en el bienestar25:54 🚿 La relación del baño con la energía personal30:21 🌳 Impacto del exterior en la energía del hogar30:47 🌱 Importancia del entorno exterior en Feng Shui32:12 🏠 Armonización de espacios reducidos en el hogar34:01 🛠️ Impacto de objetos y plantas en la energía del hogar36:09 🌼 Relación entre minimalismo y Feng Shui38:12 🕊️ Energías de espacios con historia trágica41:28 🌈 Consejos prácticos para empezar con el Feng Shui43:19 💡 Influencia de la energía del hogar en la salud47:29 🏡 Principios esenciales del Feng Shui para el hogar#FengShui #EnergíaDelHogar #CarmenBerlanga #ZenvibesPodcast #Bienestar #ArmoníaEnCasa #DesarrolloPersonal
¿Y si todo lo que te han contado sobre perseguir tus sueños fuera una trampa?En este episodio de Zenvibes Podcast, converso con el psicólogo Alejandro García Alamán, autor del libro “Esto no es normal”, para desmontar los mitos más repetidos del pensamiento positivo:🚫 “Si quieres, puedes”🚫 “Vive de tu pasión”🚫 “El universo te guía”Alejandro expone con claridad cómo estas frases, lejos de ayudarnos, pueden generar culpa, frustración y desconexión con la realidad. Hablamos de cómo reconciliarse con una vida más honesta, menos idealizada… y mucho más humana.🔍 Temas del episodio:03:00 🤔 Crítica al pensamiento positivo09:00 💬 La complejidad de las relaciones humanas10:15 🕵️♂️ Búsqueda de la felicidad y evasión del dolor12:24 🗣️ Diálogo interior y su impacto14:50 🌟 La realidad de los sueños y expectativas17:22 🎭 Reflexiones sobre los sueños y el fracaso20:05 ⚖️ La presión de vivir de la pasión24:33 ✋ La presión de ser feliz27:24 📉 El error y la autocrítica31:36 📱 Redes sociales y falsedades sobre la felicidad34:33 ☀️ Hábitos matutinos y su impacto en la felicidad36:23 ⚖️ El concepto de felicidad y el equilibrio en la vida39:49 🚦 La confianza básica y la gestión de expectativas42:47 ❌ Mitos sobre la fortaleza y la adaptación a situaciones difíciles45:19 📖 Realismo versus optimismo en la percepción de la vida48:31 💡 Abrazar y gestionar las emociones51:29 😟 Emociones Protectivas: Miedo y Tristeza56:50 📱 Presión en Adolescentes: El Impacto de las Redes Sociales01:00:04 📖 Autoaceptación y Diálogo Interior01:04:36 ✍️ Proyectos Futuros y Mensaje01:09:32 🎓 Intereses académicos y planes futuros01:11:39 🗺️ Reflexiones sobre el pasado01:13:45 📚 Recomendación literaria✨ Si estás cansado del “todo es posible” y buscas una mirada más realista sobre la salud mental, el bienestar y el desarrollo personal, este episodio es para ti.📲 Síguenos en redes sociales para más tips y consejos:🔹 Instagram: https://www.instagram.com/noelia_zenvibes/🔹 CONTACTO: hola@noeliazenvibes.com📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 https://zenvibes.substack.com/📍 Más sobre Alejandro Garcia:🔗 WEB: https://www.alejandrogarciaalaman.com/📚 Libro "Esto es Normal" - https://amzn.to/40fZWRy📚 RECOMENDACIÓN LITERARIA"Vida y Destino" - Vasili Grossmanhttps://amzn.to/4kTofNL
Descubre los 4 PASOS CLAVE para atraer dinero, amor y éxito junto al experto en manifestación Jorge Muñoz en este poderoso episodio de Zenvibes Podcast. 🌟Si has intentado aplicar la Ley de Atracción y no has visto resultados, este episodio te dará las claves prácticas y energéticas para transformar tu realidad desde adentro. Jorge comparte cómo alinear tu mente, emociones y acciones con la abundancia real.🔑 En este episodio aprenderás:Qué te está bloqueando sin que lo sepasCómo funciona realmente la Ley de AtracciónCómo manifestar amor, dinero y éxito en armoníaEl error más común que te aleja de tus deseos💫 No se trata solo de visualizar… ¡Se trata de entender cómo manifestar desde tu poder interior!🧘♂️ Síguenos en Zenvibes Podcast para más episodios de conciencia, espiritualidad y expansión personal👇 Comenta abajo: ¿Cuál de los 4 pasos te sorprendió más?📲 Síguenos en redes sociales para más tips y consejos:🔹 Instagram: https://www.instagram.com/noelia_zenvibes/🔹 CONTACTO: hola@noeliazenvibes.com📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 https://zenvibes.substack.com/📍 Más sobre Jorge Muñoz:🔗 Instagram https://www.instagram.com/jorgemunozpr/📚 Libro de Jorge Muñoz: https://amzn.to/43IjC2P📚 RECOMENDACIÓN LITERARIA"Piense y hágase rico" - Napoleon Hillhttps://amzn.to/4jNyRwh#LeyDeAtracción #Manifestación #Abundancia #ZenvibesPodcast #JorgeMuñoz #CómoManifestar #desarrollopersonal
🎙️ Episodio de Zenvibes Podcasts: “La razón por la que siempre vas con prisa (y cómo romper el ciclo)”¿Sientes que no te da la vida? ¿Que vas corriendo todo el día y aun así no llegas a lo importante? No estás sola.En este nuevo episodio de Zenvibes Podcasts hablamos con Mapi Hermida, experta en productividad, gestión del tiempo y autora del libro “Si te da la vida”. Con ella exploramos por qué vivimos en modo prisa constante y, lo más importante, cómo podemos romper ese ciclo para recuperar el control de nuestro tiempo (y de nuestra paz mental).✨ En esta conversación descubrirás:Qué hay detrás de la frase “no me da la vida”.Por qué tu tiempo se escapa aunque lo intentes controlar.Cómo dejar de sobrevivir para empezar a vivir con más calma y enfoque.Hábitos y herramientas prácticas para organizarte mejor sin caer en la autoexigencia.Un enfoque realista y humano sobre la productividad y el bienestar.💡 Este episodio no va de hacer más, sino de vivir mejor. De poner foco en lo esencial, reconectar contigo y dejar de ir por la vida apagando fuegos.📚 Conoce más de Mapi Hermida:Instagram: @mapihermidaLibro: Si te da la vida – ya disponible en librerías y plataformas online.🧘♀️ Escucha este episodio si estás cansada de correr todo el tiempo, y prepárate para cambiar tu relación con el tiempo… esto lo cambia TODO.🔔 Suscríbete a Zenvibes Podcasts y acompáñame cada semana en este espacio donde hablamos de bienestar, propósito, equilibrio y transformación personal.
¿Cómo puede la música ayudarte a sanar emociones, superar traumas, calmar la ansiedad y liberar bloqueos emocionales? En este episodio de Zenvibes Podcast, exploramos el poder terapéutico de la música con Sophie Maricq, experta en musicoterapia, que nos revela cómo el sonido puede convertirse en una herramienta de sanación profunda.La música no es solo arte o entretenimiento: es una vibración que conecta directamente con nuestro sistema nervioso, nuestras memorias emocionales y nuestro subconsciente. En esta conversación descubrirás cómo usarla conscientemente para transformar tu estado mental, sanar heridas del pasado, y reconectar con tu bienestar interior.🎧 Si alguna vez sentiste que una canción "te salvó", este episodio es para ti.
🔍 "Experta en Hipocondría: El miedo a enfermar que te enferma"¿Te pasas el día pensando que puedes tener una enfermedad? ¿Saltas de médico en médico buscando una respuesta? ¿Tu ansiedad se disfraza de síntomas físicos? En este episodio, hablamos con la psicóloga Sara Navarrete, experta en hipocondría, para entender a fondo qué es realmente este trastorno, cómo detectarlo y, lo más importante, cómo empezar a liberarte del miedo constante a enfermar.💬 Hablamos de:Qué es la hipocondría y cómo se manifiestaPor qué el cuerpo somatiza el miedoCómo diferenciar entre una dolencia real y un síntoma ansiosoEstrategias prácticas para dejar de vivir con miedoEl papel de la mente en la salud físicaEl camino hacia la calma y la confianza en tu cuerpo🌿 Si te sientes identificada/o con este tema, este episodio puede marcar un antes y un después.📌 Suscríbete a Zenvibes Podcast para más episodios sobre salud mental, desarrollo personal y bienestar.👍 Dale like, comenta si te sentiste identificada/o y comparte este episodio con alguien que lo necesite.#Hipocondría #Ansiedad #SaraNavarrete #ZenvibesPodcast #MiedoAEnfermar #SaludMental #Psicología #PodcastSalud #Hipocondríacos #DesarrolloPersonal
🌎 ¿Estamos a Tiempo de Salvar el Planeta? | Mercedes Martín – Cambio Climático, Antártida y Vida Sostenible ❄️🌱Bienvenida/o a un nuevo episodio de Zenvibes Podcast, el espacio donde exploramos historias, voces y conocimientos que nos inspiran a vivir con más consciencia, bienestar y conexión con el mundo que habitamos.En este episodio tenemos el honor de conversar con Mercedes Martín, presentadora del tiempo en Antena 3 Noticias, licenciada en oceanografía, activista contra el cambio climático y divulgadora científica comprometida con el futuro del planeta.💡 ¿De qué hablamos en este episodio?Las consecuencias reales y visibles del cambio climático hoy.¿Estamos aún a tiempo de revertir la situación o ya es irreversible?Su experiencia personal y profesional en un viaje transformador a la Antártida.La (falta de) acción de los gobiernos y políticos ante la emergencia climática.Qué podemos hacer como ciudadanos para llevar una vida más sostenible.Cómo adaptarnos emocional y prácticamente a un estilo de vida distinto al que conocemos.Esta conversación es un llamado urgente a la reflexión, pero también a la esperanza y a la acción consciente. Porque aún estamos a tiempo… si decidimos actuar. Mercedes no solo nos informa, también nos inspira con claridad, compromiso y pasión por nuestro planeta.🎧 Si te interesa la ciencia, el medio ambiente, la sostenibilidad o simplemente quieres comprender mejor el momento histórico que vivimos, este episodio es para ti.✨ Gracias por escuchar Zenvibes Podcast.Si este contenido te ha resonado, dale like, deja tu comentario y suscríbete para no perderte las próximas conversaciones que despiertan la mente y abren el corazón.🌐 Síguenos también en Spotify, Apple Podcasts e Instagram: @zenvibespodcast#MercedesMartín #CambioClimático #ZenvibesPodcast #Antártida #Sostenibilidad #Oceanografía #VidaSostenible #PodcastEnEspañol #MedioAmbiente #NoticiasAntena3 #Ecología #ConcienciaAmbiental #DivulgaciónCientífica
EN ESTE EPISODIO HABLAMOS DE:00:00 🕊️ Reflexiones sobre la pérdida de Paloma05:39 📜 Creación de la lista de sueños12:11 🏃♂️ Transición de vida profesional13:45 🌱 Decisión de cambiar de vida15:37 📸 El reto de empezar en redes sociales17:44 🕊️ Recordando a Paloma21:49 🌍 Experiencias impactantes en su viaje24:12 🎯 Claves para lograr metas26:05 ⏳ Vivir el momento presente27:30 🌟 Importancia de vivir el presente28:11 💼 Cambio de perspectiva sobre la muerte y legado personal29:23 🔍 Búsqueda del propósito personal31:58 🌐 Conexiones humanas y experiencias globales34:15 📜 Reflexión sobre la vida y escritura como legado35:52 🧠 Transformación personal y autodescubrimiento38:13 💭 Crítica a la sociedad actual y búsqueda de autenticidad41:40 💡 Reflexiones sobre la felicidad y el dar42:50 🌍 Viaje transformador a África44:12 💭 Superación del miedo y aprendizaje personal45:09 🕊️ Concepto de felicidad y libertad47:15 ✈️ Impacto de viajar en la vida y libertad50:02 🏞️ Retos y aprendizajes de viajar solo53:15 🌱 Romper creencias limitantes55:34 🎯 Inspiración y desafíos personales57:51 💭 Reflexión personal y consejos de vida01:00:24 🚀 Proyectos futuros y recomendaciones
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EN ESTE EPISODIO HABLAMOS DE:
00:00 Introducción y presentación de Nuria Roure
02:22 ¿Es el Insomnio una pandemia mundial?
03:11 ¿Cual es la mejor hora para irse a dormir?
07:05 ¿Que es dormir como un bebe? ¿Por que nuestros abuelos duermen 4 horas?
09:55 ¿Como se si tengo Insomnio?
14:46 ¿Las pantallas destruyen nuestro sueño?
18:22 ¿Por que nos desvelamos?
20:57 Siesta ¿Si o no?
23:35 ¿El café afecta al sueño?
25:02 Alimentos que ayudan a conciliar el sueño
26:52 ¿Funcionan los pastillas para dormir?
28:14 La mejor pastilla contra el Insomnio
29:30 Atención a las personas que trabajan en horarios nocturnos
31:22 Como dormir mejor cuando somos Mamas
33:30 Por que no deberias dormir con tu pareja35:29 ¿Cual es la función de soñar?
38:27 Pesadillas y Terrores Nocturnos
40:18 Cuidado con La Apnea del Sueño
42:53 Las personas que son Sonambulas
44:46 ¿Que es el Sindrome de las piernas inquietas?
46:07 La paralisis del sueño
48:55 Preguntas Personales y Despedida📲 Síguenos en redes sociales para más tips y consejos:🔹 Instagram: @noelia_zenvibes🔹 CONTACTO: hola@noeliazenvibes.com📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 AQUÍ📍 Más sobre Nuria Roure:🔗 Instagram @dra.nuriaroure🔗 WEB Nuria Roure: https://nuriaroure.com/📚 RECOMENDACIÓN LITERARIA"Por fin Duermo" - Nuria Rourehttps://amzn.to/3EN2cbD
EN ESTE EPISODIO HABLAMOS DE:00:00 ✈️ Introducción y Presentación02:33 😨 Miedo a volar06:42 🌍 Frecuencia y noticias de accidentes07:09 🌪️ Turbulencias y seguridad11:41 ⚡ Impactos de rayos y fallos de motor19:26 🛠️ Procedimientos de seguridad ante fallos en el avión22:13 ⛽ Mitos sobre el combustible28:09 🛬 Aterrizaje automático y modo avión32:00 🔐 Seguridad y medidas antiterrorismo34:58 🌩️ Tormentas y turbulencias36:50 😴 Descanso de los pilotos39:34 ✈️ Desafíos durante el despegue y aterrizaje43:26 🧳 Peso y balance del avión46:24 🔧 Sistemas de aterrizaje49:12 ⏳ Retrasos en despegues (Slots)52:07 🆘 Emergencias y evacuación56:15 ⏲️ Despresurización y seguridad58:01 🚪 Seguridad de puertas en vuelo01:00:46 ✈️ Desvíos y comportamiento de pasajeros01:03:29 🎯 Consejos para pasajeros con miedo a volar01:06:01 🏔️ Aeropuertos desafiantes y preguntas personales01:08:03 📚 Intereses personales y recomendaciones📲 Síguenos en redes sociales para más tips y consejos:🔹 Instagram: @noelia_zenvibes🔹 CONTACTO: hola@noeliazenvibes.com📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 ES AQUÍ 📍 Más sobre Jaime Maureta:🔗 Instagram @im_maure
EN ESTE EPISODIO HABLAMOS DE:02:09 🗝️ Importancia de la comunicación en la vida diaria05:32 📢 Cómo comunicar autoridad y evitar errores comunes09:59 🧠 Estrategias de comunicación efectivas y miedo escénico17:43 🧩 Las conexiones personales y el reconocimiento18:39 🎓 La importancia del mensaje en la comunicación20:43 🌱 Comunicación positiva y crecimiento23:59 🏛️ Credibilidad y honestidad en la comunicación27:41 💡 La aceptación social y el impacto de la comunicación30:22 🎭 Como causar una buena primera impresion35:26 👥 Importancia de la Primera Impresión37:43 🌟 La Belleza Vende41:08 😊 El Poder de la Sonrisa en la Comunicación44:47 🗨️ Cuida tu Imagen47:01 💞 Comunicación en las Relaciones de Pareja49:42 🤔 Estrategias para Evitar Discusiones Innecesarias52:56 🎯 Importancia del debate constructivo en la comunicación54:20 🏗️ Técnica del framing en conversaciones01:00:18 🗣️ Dominio de la conversación a través de preguntas01:05:54 🍽️ El mejor momento del dia para dar una noticia01:08:30 ⏳ Valor del tiempo en las discusiones01:10:08 🦁 Relaciones y Puntos en Común01:14:02 📚 Comunicación Positiva01:17:47 📢 Comunicación Clara y Empática01:21:13 🎭 Persuasión vs. Manipulación01:24:53 🎩 Ser y Parecer (Postureo)01:27:09 🔍 Como detectar a un mentiroso01:28:18 💼 Como pedir un aumento de sueldo a tu jefe01:32:40 🎤 Control del miedo al hablar en público01:35:00 🗣️ Cómo decir "NO" sin generar conflictos01:36:23 🌍 TRUMP como Comunicador01:39:21 💪 Sé tu mejor orador01:46:10 🎥 Proyectos personales y momentos zenvibes01:47:44 🌳 Sueños y metas personales01:49:09 🍀 La importancia de la suerte trabajada01:50:05 ⛩️ Pasiones y hobbies
📲 Síguenos en redes sociales para más tips y consejos:🔹 Instagram: @noelia_zenvibes🔹 CONTACTO: hola@noeliazenvibes.com📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 AQUI📍 Más sobre Juan Vizuete:🔗 Instagram: @juanvizuete🔗 WEB JUAN VIZUETE: juanvizuete.com🔗 LIBRO "Influye y Convence" 📚 RECOMENDACIÓN LITERARIA"El Retrato de Dorian Gray" - Oscar Wilde¿Te cuesta expresarte sin discutir? ¿Sientes que no te entienden o no sabes cómo decir lo que piensas?En este episodio, hablamos con Juan Vizuete, experto en comunicación y oratoria, sobre las claves sencillas y prácticas para mejorar tu forma de comunicarte en el día a día.Ya sea con tu pareja, en el trabajo o con tu familia, aprender a hablar bien puede cambiar tus relaciones y tu bienestar.🔑 Temas que tocamos en el episodio:Cómo evitar malentendidos y discusiones innecesariasQué hacer cuando te bloqueas al hablarCómo expresar lo que sientes sin herir al otroClaves para escuchar mejor y conectar de verdadConsejos para hablar con más seguridad y claridadEl poder de la comunicación no verbalEjemplos reales y tips para aplicar desde hoy🎙️ Un episodio útil, cercano y revelador, tanto si eres tímido como si hablas mucho pero sientes que no te entienden.Porque comunicarte bien no es un lujo, es una necesidad. Y está al alcance de todos.🧘♀️ Bienvenido/a a Zenvibes Podcast, el espacio donde el bienestar y el desarrollo personal se encuentran en conversaciones reales, profundas y transformadoras.👇 Dale like, suscríbete y déjanos en comentarios qué consejo te ayudó más.#Comunicación #JuanVizuete #ZenvibesPodcast #Pareja #Familia #Trabajo #HablarMejor #DesarrolloPersonal #EscuchaActiva
EN ESTE EPISODIO HABLAMOS:02:18 🎧 Experiencia de vida y adaptación tecnológica05:51 💔 Impacto emocional del diagnóstico y apoyo psicológico09:16 🧘♂️ Búsqueda de la felicidad en la vida diaria12:30 🚆 Desafíos de accesibilidad para personas con discapacidades17:10 🌌 Sueños y percepciones sensoriales18:03 🌠 Sueños y sensaciones más allá de lo visual20:07 🏃♂️ Carrera de ultradistancia y motivaciones24:18 🎯 Superación personal y el papel de la constancia27:41 ⏳ Determinación y gestión de proyectos30:51 🎓 Educación y comunicación para la integración36:51 📱 Adaptación tecnológica para personas con discapacidad38:32 🤝 Importancia del trabajo en equipo40:02 🏃♂️ Experiencias en competiciones de ultradistancia41:36 🌍 Difusión y concienciación sobre el Síndrome de Usher43:53 🏆 Retos futuros y sueños por cumplir45:58 💭 Reflexiones personales y consejos para el pasado📲 Síguenos en redes sociales para más tips y consejos:🔹 Instagram: @noelia_zenvibes🔹 CONTACTO: hola@noeliazenvibes.com📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 AQUÍ📍 Más sobre Mario Castaño:🔗 Instagram @m.a.r.i.e.t.e
EN ESTE EPISODIO HABLAMOS DE:01:52 🌟 Introducción a Alejandro Novas06:28 💸 El verdadero impacto del dinero10:40 🏠 Cómo gestionar el dinero y evitar la autoesclavitud15:13 🎯 La importancia de tener un plan y seguirlo17:05 🧠 Estrategias para el éxito financiero19:12 🏦 Educación financiera y sistemas socioeconómicos21:58 🏛️ Inversiones y decisiones financieras27:58 💰 Mentalidad de riqueza vs. mentalidad de pobreza34:25 🎢 El ciclo de las deudas y la mentalidad del gasto37:44 🧠 Cambiar la mentalidad financiera41:07 🚀 El emprendimiento como vía sostenible46:24 🎓 Importancia de la formación y el desarrollo personal49:44 💰 Dinero y felicidad: relaciones complejas51:22 💡 Experiencia personal de salud y dinero54:52 🧠 Mentalidad de escasez y abundancia01:02:13 🔄 Resiliencia y prevención financiera01:07:02 ⚖️ El equilibrio entre consumo y satisfacción personal01:08:39 💭 Importancia del dinero y las excusas01:10:08 🎤 Vencer miedos para progresar01:15:01 🚦 La función del miedo01:18:12 🌳 Creencias sobre el dinero y su esfuerzo01:22:09 ⚖️ Equilibrio y expectativas sociales01:24:01 🔄 Ahorro e inversión01:23:47 🛒 Precios y percepción de valor01:25:09 📈 Desapego y estrategias de precios en el trabajo01:27:10 🧘♂️ El dilema entre vocación y compensación económica01:31:06 🔍 Convertir necesidad en vocación01:32:31 💡 Mentalidades sobre el dinero y la riqueza01:35:12 🏌️♀️ El impacto del entorno en la mentalidad financiera01:39:12 🚀 Pensar en grande para emprender01:42:56 💭 Reflexión sobre el dinero y la percepción del éxito01:45:09 🧠 El autoconocimiento como clave del éxito01:49:05 🌟 La búsqueda de la felicidad y la intuición01:56:00 🚀 Proyectos de vida y las lecciones aprendidas02:00:09 🌊 Momentos Zenvibes de Alejandro02:01:43 🎯 Sueños y Reflexiones Personales02:03:06 🚗 Viajes Transformadores de Alejandro02:06:16 🏞️ Road Trips y Aficiones📲 Síguenos en redes sociales para más tips y consejos:🔹 Instagram: @noelia_zenvibes🔹 CONTACTO: hola@noeliazenvibes.com📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 AQUÍ📍 Más sobre Alejandro Novás:🔗 Instagram @alejandronovas14🔗 VIVIR DE TU PASIÓN: https://vivirdetupasion.com/📚 RECOMENDACIÓN LITERARIA"Los 4 Acuerdos" - Miguel Ruizhttps://amzn.to/42vrbcm
EN ESTE EPISODIO HABLAMOS DE:02:18 🚀 De la hostelería al nomadismo digital13:12 ⚡ Derribar muros y encontrar oportunidades16:01 🌟 Transformación personal y profesional20:00 🚀 Saltos de fe y crecimiento personal24:11 🎯 Encontrar y seguir la pasión30:34 🌐 Desafíos del nomadismo digital33:18 🍃 Lecciones del equilibrio en Bali36:33 🌟 Realidad dual de Bali40:53 🏄 Rutinas diarias y productividad45:59 📚 Habilidades clave para el nomadismo digital50:10 🚀 Libertad económica y valentía54:27 🧭 El proceso de cambio y su satisfacción55:51 🎒 El impacto transformador de viajar59:45 🌿 Intuición y decisiones de vida01:03:41 🔍 Perseverancia en diferentes contextos01:04:51 🌟 Transformación y crecimiento personal01:06:43 🎯 Diferencia entre perfección y excelencia01:08:19 🌱 Legado y educación alternativa01:09:41 🌍 Experiencias y motivación01:11:01 📚 Proyecto educativo01:12:30 💭 Consejos a su yo más joven📲 Síguenos en redes sociales para más tips y consejos:🔹 Instagram: @noelia_zenvibes🔹 CONTACTO: hola@noeliazenvibes.com📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 AQUÍ📍 Más sobre Patri Gandarias:🔗 Instagram @patrigandarias🔗 ÚNETE AL INSITUTO NÓMADA: 📚 RECOMENDACIÓN LITERARIA"El Código de la Mentes Extraordinarias" - Vishen Lakhianihttps://amzn.to/4c9GVVX
