En este episodio hablamos con María Macaya, experta en trauma y fundadora de la Fundación Rādika. María nos explica de forma clara y profunda qué son los traumas, cómo afectan a nuestro cuerpo y mente, y qué podemos hacer para empezar a sanar nuestras heridas emocionales y recuperar la paz interior.👉 Descubrirás:Qué es realmente un trauma (y por qué todos cargamos con alguno).Señales de que tu cuerpo guarda heridas emocionales aunque tu mente las haya olvidado.Cómo liberar bloqueos y reconectar con tu bienestar.Ejercicios prácticos para comenzar tu proceso de sanación hoy mismo.Si alguna vez te has preguntado por qué repites patrones, sientes ansiedad, miedo o bloqueo emocional, este episodio te dará respuestas y herramientas poderosas.🎧 Dale play, suscríbete a Zenvibes Podcast y acompáñanos en este viaje hacia una vida más consciente, plena y en paz.📲 CONECTA CON NOSOTROS:🔹 Instagram: https://www.instagram.com/noelia_zenvibes/🔹 CONTACTO: hola@noeliazenvibes.com📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 https://zenvibes.substack.com/📍 Más sobre Maria Macaya:🔗 Instagram https://www.instagram.com/mariamacaya_radika/🔗 WEB https://radika.org/🔗 LIBRO "Yoga Sensible al Trauma" https://amzn.to/3Vj7Red📚 RECOMENDACIÓN LITERARIA"El coraje de no caer bien" - Fumitake Koga https://amzn.to/3K1dDia