TU CROIS QUE TU AS TOUT SABOTÉ ? Et si c’était juste le début ?

Dans cet épisode, je te raconte comment ma carrière en banque a littéralement explosé, et pourquoi c’était la meilleure chose qui pouvait m’arriver. Une claque, un chaos… puis une renaissance.

Quand une porte se ferme à vous, vous avez deux choix :-Persévérer, car vous poursuivez votre vocation véritable- Ouvrir une autre porte, vers un projet plus aligné Spoiler : les deux mènent au courage

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🎙️ POUR TOI QUI HÉSITES À TE LANCERTu te sens “trop petit”, “pas assez légitime” ou “hors-jeu” ?Moi aussi, je suis passée par là. Et pourtant, chaque pas hors du chemin tout tracé m’a rapprochée de ce qui me fait vibrer.Dans cet épisode, je te partage :🌱 Comment j’ai tout quitté alors que tout le monde me disait de rester🔥 Ce que j’ai appris sur la peur, le doute… et le feu intérieur🚀 Comment toi aussi tu peux transformer une chute en propulsion Laisse un commentaire ou partage ce podcast à une âme qui en a besoinAbonne-toi pour ne rater aucun épisode : ici on ose, on rêve grand, et surtout… on avance ENSEMBLE.#PodcastMotivation #QuitterLaBanque #Reconversion #OseRêver #ChangerDeVie #Storytime #Mindset #OceanApart #OAabassador

J’ai attendu des mois avant d’amener ma voiture au garage.Je savais qu’il y avait des trucs qui clochent, mais j’ai fermé les yeux.Résultat : un devis salé… et une prise de conscience encore plus grande.Dans cet épisode, je te parle du déni.Pas juste celui qui concerne une voiture en panne, mais celui qu’on applique sans s’en rendre compte dans plein d’aspects de notre vie : notre corps, nos relations, nos envies, notre fatigue, nos limites.Tu sais, ces moments où tu sens que ça coince, mais tu te dis "ça va passer", "c’est pas si grave", "je verrai plus tard" ?Moi aussi, je fais ça. Et j’avais besoin d’en parler.C’est une storytime + réflexions perso, qui j’espère, te parlera si toi aussi tu as tendance à repousser ce que tu sais déjà.🎙️ Un épisode simple, vrai, sans jugement. Comme une conversation entre nous.

Aujourd’hui, je te partage ma nouvelle organisation, les outils qui me sauvent la vie au quotidien et toutes mes astuces de productivité en tant qu'entrepreneure solo.

On parle :

✨ routines réalistes (même quand t’as zéro énergie)

🧠 comment sortir du “burnout organisationnel”

📅 quels outils j’utilise VRAIMENT pour m’y retrouver

🚀 mindset & structure quand tu bosses seule, chez toi, pour ton rêve

Si tu lances ton projet, que tu veux t’organiser sans t’épuiser ou retrouver du flow dans ta vie pro, cet épisode est pour toi 💼

💫🔔 Abonne-toi pour ne pas rater les prochains épisodes (bien plus chill, toujours vrais).

💬 Et dis-moi en commentaire : c’est quoi TA galère organisationnelle du moment ?

#PodcastEntrepreneur #OrganisationProductive #ProductivitéCréative #SoloBusiness #EntrepreneuriatFéminin #MindsetEntrepreneur #MaisonAuroraPodcast #RoutineEntrepreneur #AstuceOrganisation #CréerSonBusiness

On l’a tous déjà entendu :
"Pas de résultat sans douleur"
"Si t’as pas mal, t’avances pas"
"Faut en baver pour mériter"

Mais… et si on remettait en question cette glorification de la souffrance ?
Dans cet épisode, je te parle de cette idée bien ancrée qui lie réussite et douleur, discipline extrême et accomplissement. On décortique ensemble les injonctions à toujours en faire plus, à se pousser jusqu’à l’épuisement, et à confondre effort et maltraitance de soi.

Et si réussir, c’était pas forcément souffrir ?
Et si le plaisir, l’écoute de soi, le respect du corps et de l’esprit pouvaient aussi mener loin, voire plus loin ?

Un épisode pour toutes celles et ceux qui veulent réussir autrement. Avec conscience. Avec douceur. Et avec puissance.

Après plusieurs mois de silence, je fais mon retour derrière le micro pour partager ce que m’a appris cette pause : pourquoi j’ai choisi de ralentir, ce que j’ai compris en prenant du recul, et comment je reviens aujourd’hui avec plus de clarté, de douceur et de direction. Un épisode introspectif, sincère, pour toutes celles et ceux qui se sentent parfois perdus dans l’action constante.Parce qu’on a le droit de s’arrêter : Et qu’on peut revenir encore plus fort(e)Thèmes abordés : recul, clarté, écoute de soi, retour à l’essentiel, création alignée, équilibre dans le travail créatifJ'espère que ce nouveau format vous plaira ! Bonne écoute !

C'est totalement improvisé aussi bien sur le fond que sur la forme

J'espère que ce format un peu plus léger vous plaira :)

Dans cet épisode, découvre les 12 lois essentielles qui transforment la façon dont tu abordes la productivité. Que tu sois entrepreneur, étudiant ou simplement en quête de plus d’efficacité dans ta vie quotidienne, ces lois t’offriront des clés concrètes pour booster ta performance sans sacrifier ton bien-être. 🌿

Au programme : ✨ Comment prioriser ce qui compte vraiment
⏳ L'importance de l'alignement entre tes actions et tes objectifs
🧘‍♂️ Pourquoi simplifier ta vie t'aide à mieux réussir
🔑 Les stratégies pour gérer ton énergie et surmonter la procrastination

Que tu veuilles maximiser tes journées ou simplement créer des habitudes durables, cet épisode est pour toi. Prêt(e) à exploiter ton potentiel et à redéfinir ta manière de travailler ? Écoute maintenant !

Dans cet épisode, explorez l'essence de la méditation en silence, une pratique puissante pour apaiser l'esprit et reconnecter avec soi-même.

Nous plongeons dans les bienfaits de cette forme de méditation profonde, loin du tumulte quotidien.

Découvrez comment le silence intérieur peut vous offrir des réponses, libérer des tensions et vous guider vers une paix durable.

Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, cet épisode vous invite à expérimenter le silence comme un outil de transformation intérieure. Installez-vous confortablement et laissez le calme s'installer, tout en découvrant les clés pour une méditation silencieuse guidée

Nous n'avons plus l'habitude de se retrouver consciemment face au silence, et c'est un challenge.

La silence permet de se retrouver face à soi-même, pour de vrai.

ll est possible de ressentir de la gêne face au silence, peut-être que des pensées vont surgir, des sensations ou autre ... c'est totalement ok, ça fait partie du processus

Dans cet épisode, je te présente deux concepts puissants et transformateurs : l'urgence de vivre et la multipotentialité.

C'est en m'appuyant sur plusieurs story time que j'illustre ces concepts !

L'urgence de vivre nous pousse à embrasser chaque instant avec intention et passion, tandis que la multipotentialité nous invite à découvrir la richesse de nos multiples talents et passions.

Comment ces deux forces peuvent-elles se rejoindre pour nous aider à créer une vie plus épanouissante, plus libre et plus authentique ?

J'espère que cet épisode te plaira !

Si tu te reconnais dans ce type de personnalité, le yoga est une pratique qui est tout à fait adaptée car tellement riche et multidimensionnelle

Tu veux te essayer le yoga mais tu ne sais pas comment t'y prendre --> rejoins mon studio en ligne

Il se trouve sur la plateforme Eversports : en recherchant MAISON AURORA YOGA --> vidéos

Byyyyye

Dans cet épisode apaisant, rejoins-moi pour une méditation guidée conçue pour t’accompagner vers un sommeil réparateur. Après une longue journée, il est essentiel de se déconnecter et de relâcher les tensions accumulées.

Installe-toi confortablement et offre-toi ce moment de douceur avant de plonger dans les bras de Morphée. 💤

#MéditationDuSoir #SommeilRéparateur #Relaxation #LâcherPrise #BienÊtre #PodcastMeditation

Grâce à ce concept, apprenez-en plus sur la compatibilité

de vos relations, amoureuses, amicales et professionnelles

Dans cet épisode, on part sur une méditation à écouter le matin pour se réveiller en douceur et se préparer à passer une bonne journée !

Dans cet épisode, nous plongeons dans le fascinant concept de l'état de flow, une expérience de concentration optimale qui peut transformer notre façon de travailler, de créer et de vivre. Inspiré par les recherches du psychologue Mihaly Csikszentmihalyi, nous explorons ce que signifie réellement être en flow et les conditions nécessaires pour y accéder.

Quelles sont les techniques pratiques pour favoriser cet état d'esprit ?

Tous mes conseils pour intégrer le flow dans votre quotidien !

Que vous soyez étudiant, professionnel, artiste ou simplement curieux, cet épisode vous offre des clés pour améliorer votre concentration et votre satisfaction dans toutes vos activités.

Ne manquez pas cette opportunité de découvrir comment atteindre votre potentiel optimal !

Dans cette nouvelle méditation, je vous invite à mettre votre attention sur la flamme d'une bougie pour ramener le calme en vous et retrouver la clarté dans votre mental

Laissez-vous aller à la détente, grâce à l'énergie de la flamme qui brille devant vos yeux

Bonne méditation 🪷

Si tu as perdu espoir, que tu traverses une phase difficile ou que tu vas bien et que ça t'arrive d'avoir des coups de mous, cet épisode est fait pour toi !

Je te donne ma méthode pour vite ressortir des phases de down

Et si en ce moment tout va bien, cette méthode est aussi utile pour améliorer ton bien-être et prévenir les prochains coups durs

Il n'y a rien de mieux que faire le vide pour recevoir les messages que l'on attend. Si tu te sens bloqué(e) dans une situation et que tu ne sais pas comment avancer, essayes de lâcher-prise car c'est en lâchant prise qu'on autorise réellement le meilleur à venir à soi.

Bonne méditation !

Tout au long de notre vie, nous faisons des rencontres et certaines sont déterminantes.

Voici 4 types de personnes que tu peux rencontrer sur ton chemin et qui contribueront à ton évolution, en t'ouvrant à de nouveaux horizons, à des déclics et qui pour certains, t'aideront à avancer.

Il y a les miroirs, les fenêtres, les portes et les clés, je t'invite à repenser à tout le chemin que tu as parcouru pour identifier ces personnes qui ont eu un rôle déterminant dans ta vie.

Prends quelques instants pour ressentir cette gratitude et n'hésite pas à leur envoyer un message pour leur exprimer.

Cet épisode est exceptionnellement un peu long mais j'étais super inspirée ! J'espère qu'il te plaira

Ciaoooo

Mélanie

Dans cette méditation guidée, après s'être reconnecté à son souffle, je t'invite à des visualisations positives pour ressentir la confiance enfouie en toi

Ressens l'énergie sur laquelle tu veux vibrer pour rayonner cette confiance autour de toi !

Bonne méditation,

Mélanie

3 tips pour gagner en audace

RELÂCHE LES TENSIONS DE TON MENTAL 🙏🏻✨
Retrouve ta clarté d’esprit en apaisant ton mental grâce à cette méditation 
🧠Dans cette méditation, j’ai choisi un arrière plan musical d’une fréquence de 432 HZ qui permet une réharmonisation des deux hémisphères cérébraux 
Ces vibrations te guideront rapidement vers un état de relaxation 😴
🧘‍♀️Recommandation : je te conseille de la faire avant de t’endormir pour avoir un sommeil ressourçant 
#meditation #relaxation #podcastmeditation #lacherprise#chargementale