Olá, yogis! ✨ Masculino e feminino, positivo e negativo, yin e yang, luz e sombra... Já pensaram que todo o universo é criado a partir disso? Que tudo só existe por causa da polarização? @terraju em suas sábias palavras nos traz a reflexão de que a asa direita e a asa esquerda, pertencem ao mesmo pássaro! 🍃 E em busca desse equilíbrio, buscamos compreender o universo como um todo, olhando também para cada um de nós em nossa individualidade! Vem com a gente nesse papo delicioso, de cenário novo, cedido pelo @embya ! ▶️ Acesse o link da nossa bio e assista agora ao episódio 15 do Yogacast - seu podcast de yoga! Namastê ✨🙏🏼 #podcast #yogacast #yogamedicinal #yogabrasil #terratigreyoga #onixyoga

Novo episódio do Yogacast no ar! 🌿 Já se perguntou se Yoga rejuvenesce? A resposta vai além do que vemos no espelho. Como a Yoga, ao equilibrar corpo, mente e espírito, pode influenciar sua vitalidade? Você sabia que ela atua no sistema endócrino, reduz o estresse e melhora a qualidade do sono? Imagine elevar sua autoconsciência e perceber seus movimentos internos, descobrindo o segredo para um envelhecimento saudável. Vem com a agente.

Lidar com nossas sombras pode ser um dos caminhos mais desafiadores no nosso processo de autocura, não é mesmo? E nesse sentido, a yoga te ajuda a acolher melhor essas âncoras, esses pontos negativos que precisam da luz! ✨ Nesse episódio te convidamos a trazer à sua consciência seus pontos de sombras, a abraçá-los e assim, integrar todos os aspectos do seu Ser.

ESPECIAL NÍVER ADRIANA CAMARGO O episódio de hoje tem um gostinho mais do que especial. É dia de comemorar um novo ciclo da @adrianacamargo_yoga. E nessa reflexão de novos ciclos, convidamos você a se questionar quais hábitos tem se dedicado diariamente para que - ciclo após ciclo - você tenha uma vida saudável e um envelhecimento cheio de vida. Como disse Adriana "Envelhecer é uma opção(...) e se você perdesse a noção de que os dias e os anos se passam, muitas coisas seriam diferentes!", afinal: se pensarmos em nos cuidar e nos priorizar, antes de tudo, então envelhecer apenas faria parte do ciclo da vida, e não um processo a qual negamos!

Você já se perguntou se "Yoga emagrece?" 🤔 Por aqui, sempre recebemos essa pergunta! Neste episódio, exploramos como a prática de Yoga vai muito além da perda de peso, focando na saúde do corpo em todas as suas dimensões: física, mental e espiritual, e como sua influência na mente muda comportamentos que impactam diretamente no seu estilo de vida. Ao final desse episódio, você vai perceber que através da prática é possível desenvolver uma consciência corporal superior, elevando sua autoconsciência e autopercepção e te permitindo ter uma saúde plena.

"Desperte Seu Poder de Cura" é o primeiro livro da nossa co-host, Ju Terra, e neste episódio você vai conhecer a jornada por trás dessa criação. Descubra os caminhos que a trouxeram até aqui e os sentimentos que envolvem o processo de colocar esse "filho" no mundo.

Com a participação especial da Fernanda Alencar, nesse episódio continuamos a reflexão sobre como lidar com a raiva e não deixar que esse sentimento domine nossa mente e corpo.

A raiva é uma emoção visceral que nasce conosco e nos acompanha ao longo da vida. Por outro lado, os exercícios físicos e o yoga ajudam a encontrar um caminho para a paz que começa dentro de nós.  Convidamos você a refletir sobre como a raiva pode ser uma professora.  Conecte-se conosco e venha trilhar esse caminho de auto domínio e compreensão. Namastê!

O yoga é mais do que uma prática física; é um caminho para a cura e autotransformação. Neste episódio, convidamos você a mergulhar nas águas serenas e nas tempestades emocionais do seu próprio eu, explorando a profunda conexão entre a mente, o corpo e o espírito. Junte-se a nós rumo ao equilíbrio e à harmonia, guiados pela sabedoria atemporal do yoga. Respire fundo, solte as tensões e venha conosco!

Medo de envelhecer Um espaço de contemplação. Bem-vindas almas queridas! Hoje, vamos falar sobre o envelhecimento e seus tabus.  Por que temos tanto medo dos efeitos do tempo?  Seria a insegurança quanto à perda de autonomia ou quem sabe a incerteza de como serão os nossos vínculos?  A verdade é que cedo ou tarde você vai se deparar com essas questões. Será que existe um segredo para envelhecermos melhor?  Vem entender com a gente e quem sabe chegar às suas próprias conclusões. Vamos nessa!

Cura da Ancestralidade Nesse episódio vamos falar da nossa mochilinha, a bagagem familiar que carregamos.  A sua história não começa com você, ela vem de muito antes, você recebe uma herança e que não é material. Quais são as narrativas que orientam a sua história e os padrões comportamentais, emocionais e até corporais? Vamos dividir com você a história que conta um pouco de nós para que você possa refletir como você pode ser um elemento disruptivo na sua linhagem.  Respira fundo e vamos nessa! O nosso caminho neste planeta é transmutar padrões, nesse processo de cura que acontece continuamente.

Quando temos um plano e ele dá errado, será que não é obra do universo para transformar tudo em algo positivo? É natural tentar fugir de todas as frustações, mas precisamos entender que um caminho tortuoso pode sim nos levar a lugares melhores.

“Não agora”, “Eu não quero, “Eu não posso”... Neste episódio falamos sobre a importância do ‘não’ para estabelecer limites pessoais como uma forma essencial de autocuidado e respeito próprio. Dizer ‘não’ para o outro, muitas vezes quer dizer ‘sim’ para a nossa intuição. Ele não precisa ser agressivo e pode ajudar no processo de aceitação do ‘não’ quando recebido. E entender esse processo como um lugar que se expande, e não que restringe, pode ser a chave de virada para a tomada de poder da nossa consciência. Mergulhe nessa com a gente para assumir o controle e aprender mais um ato de autocuidado.

Era um vez, Namastê! O dia em que fomos encontrados. Bem-vindes ao nosso primeiro episódio do Yogacast, o seu espaço de yoga fora do tapetinho. No bate-papo de hoje, vamos contar como a nossa história  começou.  Nós somos  três professores de Yoga: Adriana, Antonio e Ju, falamos sobre o momento em que entramos em contato com essa ciência milenar e o impacto de transformação que vivemos. As nossas trajetórias tiveram de tudo! Desde o fim de um relacionamento e transição de carreira, passando pela adolescência e um encontro inesperado até o contato com outras dimensões e o mundo sutil.  E isso é só o começo! Vamos embarcar nessa aventura?