“Não agora”, “Eu não quero, “Eu não posso”... Neste episódio falamos sobre a importância do ‘não’ para estabelecer limites pessoais como uma forma essencial de autocuidado e respeito próprio. Dizer ‘não’ para o outro, muitas vezes quer dizer ‘sim’ para a nossa intuição. Ele não precisa ser agressivo e pode ajudar no processo de aceitação do ‘não’ quando recebido. E entender esse processo como um lugar que se expande, e não que restringe, pode ser a chave de virada para a tomada de poder da nossa consciência. Mergulhe nessa com a gente para assumir o controle e aprender mais um ato de autocuidado.