Et oui! Pourquoi pas jouer avec un peu d'ASMR, cet art pouvant beaucoup parler à toutes personnes qui ont encore du mal à méditer assis.e et qui souhaitent trouver un moyen de se détendre. Dans ce podcast ASMR tu y retrouveras principalement des chuchotements, des discussions et une relaxation finale pour se laisser porter par un sommeil profond.

In this podcast we follow the journey of flower, her discovery of life's joy and the beggining of questionnings. Listening to it as a meditation or before going to bed will give us insights into our own journey and being.

Lifexploratrice
- Marie Mazeau certified teacher. Guiding with gentleness, mindfulness and Joy in Paris and internationally online.

💗 WEBSITE : https://lifexploratrice.com

In this podcast we explore the reactions we can have or witness when hearing, reading terms such as: awakening, enlightenment, energy. This podcast is challenging our way of thinking, leaving us with a new set of perspectives.

Lifexploratrice
- Marie Mazeau certified teacher. Guiding with gentleness, mindfulness and Joy in Paris and internationally online.

Dans ce podcast on s'interesse aux réactions que l'on peut avoir ou témoigner vis à vis de l'utilisation de termes tels que : éveil, illumination, énergie. Ce podcast challenge nos façons de penser, saissant jeu de perspectives.

Comment entretenir la créativité ?

Dans ce podcast nous répondons à la question : Comment garder la créativité vivante dans chaque cours donné ? Le sujet fait référence aux cours de yoga, mais il répond aussi à la question pour tout autre type de domaine, dans l'enseignement ou non, ou activité. 

Plongez-y, explorez et amusez-vous.

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In this podcast we answer the question : How to keep creativity alive in each class given ? The subject refers to Yoga classes, yet it also answers to the question for any type of other domain, teaching or not, or activity. 

Let's dive in, explore and enjoy.

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Guided meditation of 6 minutes to find calm, to reconnect, to release.  

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- Marie Mazeau Yoga Alliance certified teacher. Guiding with gentleness, awareness, benevolence, and joy in Paris and online.  

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Méditation guidée de 5 minutes pour retrouver le calme, se reconnecter, relâcher.  

Lifexploratrice 

- Marie Mazeau professeure de Yoga sur Paris et à l'international. Guidance de session avec douceur, pleine conscience et Joie. 

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This track is a walking meditation to calm stress, anxiety and self-inquire. It guides you to learn how to practice walking meditations. Relax, aware, discover new perspectives, how life flows through you.

Joy,

Lifexploratrice

Méditer en marchant pour calmer le stress, l'anxiété et explorer de nouvelles perspectives.

Je te guide afin de t'apprendre à pratiquer la méditation en ballade. 

Détend-toi, prend conscience, découvre comment la vie passe à travers toi.

Love,

@lifexploratrice

I answer to your questions about postural yoga (asanas). I give you tips and advices as a teacher.

> To discover more : website : Explore your potential | Yoga teacher | Coach | 90day (wixsite.com)

@lifexploratrice on social media.

Dans ce podcast je te partage mes astuces et conseils sur la pratique du Yoga postural (asanas).

> Mon site web : https://lifexploratrice.wixsite.com/professeuryogaparis

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I answer your questions about the practice of meditation.

This idea came to me as part of the 90 Days of Learning and Deepening Meditation program.

• What is the place of meditation in Yoga? 
• What is meant by Yoga? 
• Are there any prerequisites? 
• Do I need to be flexible? Should I be young?  
• Do I need to have problems in my life to be interested in Yoga, meditation practice and other things? 
• Is meditation suitable for any personality? 
• Yoga, postural yoga, meditation, philosophy of self-exploration...isn't it just a fad? 
• What is the interest and possible use of guidance?

To find out more :

=> WEBSITE : https://lifexploratrice.wixsite.com/professeuryogaparis

On Instagram at @lifexploratrice.

Je réponds à tes questions sur la pratique de la méditation.

Cette idée m'est venue dans le cadre du programme des 90 jours d'apprentissage et approfondissement à la méditation.

• Quelle est la place de la méditation en Yoga ?
• Qu'est-ce qu'on entend par Yoga ?
• Il y a t-il des prérequis ? Dois-je être souple ? Jeune ? 
• Dois t-on avoir des problèmes dans sa vie pour s'intéresser au Yoga, à la pratique de la méditation et autres ?
• Est-ce que la méditation convient à toute personnalité ?
• Le Yoga, le yoga postural, la méditation, la philosophie sur l'exploration de soi...ne serait-ce pas juste un effet de mode ?
• Quel est l'intérêt et l'utilisation possible des guidances ?

Pour en découvrir plus :

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Sur Instagram à @lifexploratrice.