En este capítulo reflexionamos sobre cómo ser capaz de aprender las cosas importantes, la esencia de las cosas.
En este mundo donde la gente está centrada en aprender la técnica, las nuevas tecnologías, se está olvidando un poco el aprendizaje profundo sobre temas interesantes. El diálogo como método de aprendizaje.
También hablamos de la búsqueda de dudas, en lugar de la búsqueda de certezas como mecanismo para aprender temas un poco más profundos.
Creo que si le dedicas un ratito a este podcast te dará algunas claves para aprender a aprender.
El objetivo de este Podcast (Y si lo entendiera), es reflexionar un poquito y pensar. No dudes en suscribirte para ser avisado cuando se publiquen nuevos capítulos y en compartirlo si crees que también le puede gustar a otra persona.
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En este capítulo abordamos la importancia de saber elegir tus preocupaciones. Centrarse en las cosas importantes y que están dentro de tu esfera de tu actuación, dejando fuera el resto.
Conseguir el desapego y la independencia de las cosas menos importantes te dará más libertad para poder centrarte en lo realmente importante.
También hablamos de la importancia de tener un propósito en la vida para que te ayude a discernir qué es realmente importante y qué no lo es.
Creo que si le dedicas un ratito a este podcast te dará algunas claves para reflexionar e intentar mejorar en tu manera de afrontar tu día a día, tus preocupaciones y los caminos a elegir.
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En este capítulo reflexionamos alrededor de la imperturbabilidad. Cómo conseguir ser un poco más imperturbables y conseguir un segundo extra antes de reaccionar ante los estímulos.
Veremos la importancia de mejorar en esta capacidad y cómo se puede conseguir entrenando en cualquier momento la manera de reaccionar y analizando las respuestas que hemos dado a determinados estímulos y situaciones.
Una charla sencilla sobre aspectos habituales de nuestro día a día, pero que sin embargo, pueden marcar una diferencia en nuestra manera de interrelacionarnos con el mundo exterior.
Te animo a que lo escuches y saques algunas claves que te ayuden a mejorar en la gestión de tus reacciones diarias.
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En este capítulo reflexionamos sobre la mejor manera de entender y afrontar las emociones negativas. Empezando por distinguir los diferentes tipos de emociones, la mejor manera de afrontarlas: el darse permiso de ser humano y sentir todo tipo de emociones. La aceptación activa y los efectos de la negación.
¿Te interesa el tema de la gestión de emociones? escucha un rato y a ver si consigues unas cuantas claves que te puedan ser de utilidad.
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En este capítulo se analiza el significado y utilidad de una nueva palabra: egogenerosidad. Algo que es muy común en otras culturas, pero que en occidente parece que no tiene sentido y que hay que decidir entre hacer buenas obras de manera altruista o de manera egoísta, cuando en realidad, lo normal es hacer las cosas con un poquito de mezcla de las dos.
Bueno, lo mejor es que le dediques un ratillo a escuchar el capítulo y a ver si te convence el concepto de esta nueva palabra.
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Analizando el top 5 de cosas que te hacen consumir energía me ha aparecido el tema de discutir. La siguiente reflexión es si merece la pena discutir o no y cuándo.
Como siempre en este podcast, primero van reflexiones sobre el tema, luego casos prácticos y trucos para intentar poner en marcha los remedios necesarios.
¿Tú qué crees, merece la pena discutir? ¿Cuándo?
Escucha este breve capítulo y a ver si estamos de acuerdo, si te hago pensar y si te es de utilidad...
Si consigo hacerte pensar, no dudes en suscribirte para ser avisado cuando se publiquen nuevos capítulos y en compartirlo si crees que también le puede gustar a otra persona.
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En este capítulo reflexiono sobre los principios SPIRE de la Felicidad, pero desde un punto de vista diferente: lo que va mal en nuestra sociedad actual.
Cosas que no funcionan como deberían, pero nos estamos acostumbrando. Primero identificamos los problemas, para a continuación proponer 4 actividades sencillas que te ayudarán a romper esta dinámica y a ser un poco más feliz.
Reflexiones sencillas entorno a los enemigos de la felicidad y como vencerlos.
Espero que te guste y te sea útil. Si es así, no dudes en suscribirte al Podcast para ser avisado cuando se publiquen nuevos capítulos. También puedes compartirlo si crees que le puede gustar a otra persona.
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Pasamos la mayoría de nuestro tiempo trabajando o estudiando, por eso ser capaz de disfrutar de tu trabajo es tan importante.
En este capítulo reflexiono sobre cómo disfrutar de tu día a día en el trabajo o al menos, cómo conseguir que sea más llevadero.
Trucos y tips desde la experiencia personal para intentar mejorar tu jornada laboral y que no se te convierta en un suplicio.
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Lo más importante para poder llegar a donde quieras ir es tener claro a donde quieres ir, por eso he hecho este capítulo para reflexionar sobre las 4 prioridades principales en mi vida. Prioridades que pueden ser comunes con las tuyas o no... Dedícale algo menos de 10 minutos a este podcast y descubre si tiene sentido este orden de prioridades en la vida o prefieres otra diferente.
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En este capítulo se analizan las principales claves para tener buenas conversaciones. Independientemente de si se trata de conversaciones de amor, de trabajo o simplemente de relación, lo que está claro es que la conversación es la herramienta más potente y sin embargo, no se le presta toda la atención que se debiera, por eso aquí voy a reflexionar sobre posibles tips para tener mejores conversaciones.
Espero que te guste.
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En este capítulo se aborda el verdadero motivo por el que cualquier persona se debe esforzar en ser buena persona. No por los motivos tradicionales que siempre nos han contado, sino por el bien propio... Te animo a que le dediques un ratillo y lo escuches, seguro que te hará reflexionar un poco y te dará un nuevo prisma en el que pensar sobre un tema tan sencillo como este.
Además, también se trata la importancia de rodearse de buenas personas y de alejarse de las malas y otro par de ideas interesantes.
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En este capítulo comento las 3 simples reglas en la vida de Lou Holtz, famoso entrenador de la NFL por la motivación de sus equipos.
En realidad, se trata de 3 simples reglas muy sencillas, pero que creo que están muy bien y que nos pueden ayudar a cualquiera, por eso me he decidido a grabar este Podcast para compartirlas y comentarlas.
Confío en que te gusten y te sean de utilidad.
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Con este capítulo del Hábito de la amabilidad comenzamos la 4ª temporada del Podcast Y si lo entendiera.
En este Podcast se analizan temas interesantes sobre los que profundizar para mejorar en algún aspecto de tu vida. El objetivo siempre es mejorar y ser más feliz.
En este caso el tema elegido es el Hábito de la amabilidad: como siendo más amable puedes mejorar tus relaciones y la manera en que te sientes. Cómo mejorar en este aspecto e incluir un ´habito que te ayude a mejorar de la manera más cómoda y eficiente.
Dedícale 5 minutos y mejora tu amabilidad, algo que te ayudará a mejorar a ti como persona...
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Un breve capítulo sólo para anunciar que la próxima semana sale el capítulo 40; el primer capítulo de la 4ª temporada.
Espero que os guste y que os suscribáis...
En este capítulo se aborda la relación entre el hombre y el feminismo, intentando dar un punto de vista diferente del estándar o del políticamente correcto.
Cómo ha evolucionado la sociedad, qué pensamos algunos hombres sobre el feminismo. Mi opinión personal razonada de por qué debería cambiar la ideología antigua del feminismo y las nuevas teorías del igualitarismo, con las que me identifico.
Confío en que, como en todos los capítulos de Y si lo entendiera, te haga reflexionar un poquito y pensar tu verdadero punto de vista al respecto. Si es así, no dudes en suscribirte al Podcast para ser avisado cuando se publiquen nuevos capítulos y en compartirlo si crees que también le puede gustar a otra persona.
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En este episodio abordo la importancia de las relaciones personales como predictor número 1 de la felicidad de las personas. Analizamos su importancia para nuestra felicidad y para nuestro bienestar y también su relación con la tecnología.
La relación entre relaciones personales y relaciones virtuales.
Hablo de los peligros del mal uso de la tecnología y el perjuicio que está causando en las relaciones personales.
Por último, abordamos como controlar adecuadamente las tecnologías, la capacidad de crear "Islands of Sanity" donde poder disfrutar de verdad de las relaciones personales.
En definitiva nuevos tips para mejorar en este camino constante hacia la felicidad.
Espero que te guste y te sea útil. Si es así, no dudes en suscribirte al Podcast para que ser avisado cuando se publiquen nuevos capítulos y en compartirlo si crees que también le puede ser de utilidad a otra persona.
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Tanto en la educación y en la relación con los demás, como en el desarrollo personal, es muy normal centrarse en un tipo de inteligencia y olvidarse del resto, pero está demostrado que, para conseguir un desarrollo pleno, es necesario desarrollar los diferentes tipos de inteligencia del ser humano.
En este podcast primero explicaremos los 9 tipos de inteligencia en base a la teoría de Howard Gardner y después veremos la importancia de potenciarlas y desarrollarlas. No te preocupes, no soy científico y no voy a entrar en nada técnico, sólo una charla con un amigo analizando el tema desde la lógica normal.
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En este capítulo comparto reflexiones sobre la importancia, la utilidad y la metodología de escribir un diario. ¿Para qué sirve? ¿Cómo hacerlo para sacarle el mejor provecho?
No te quedes en los tópicos y averigua su verdadera utilidad.
Escribir un diario es una herramienta muy potente que está a tu disposición y que te ayudará a dejar de rumiar tus problemas y a recordar mejor tus alegrías.
¿Te animas?
Muchas gracias por escuchar Y SI LO ENTENDIERA.
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En este nuevo capítulo reflexiono sobre la importancia de aprender a fallar como habilidad para triunfar en la vida.
Cuál debería ser nuestra actitud ante el error que, lejos de ser algo a lo que temer, debería ser entendido como parte del proceso lógico de aprendizaje. Un paso más en el camino al éxito.
Si eres capaz, hasta incluso, de aceptar los errores con alegría, entonces tu potencial se multiplicará.
Además, de compartir reflexiones, comparto trucos finales para ponerlo en práctica y mejorar en la vida real. No lo dudes, prueba a escucharlo y confío en aportarte algún truco que te sea útil.
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En este episodio comparto reflexiones sobre la gestión adecuada del estrés y cómo, pese a que en muchos sitios el estrés está considerado como algo muy pernicioso, en realidad, bien conceptualizado y tratado puedes hacer que juegue a tu favor y no en tu contra.
Aquí comento una de las principales conclusiones del libro "The upside of stress" de Kelly McGonigal y cómo, simplemente cambiando el mindset tradicional sobre el estrés, se pueden conseguir efectos beneficiosos para la salud.
¿Cuál es el verdadero problema que se esconde detrás del estrés y como gestionarlo en tu beneficio?
Descúbrelo en este Podcast.
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