Es gibt ein Zitat, das besagt:

Harte Zeiten schaffen starke Männer.

Starke Männer schaffen gute Zeiten.

Gute Zeiten schaffen schwache Männer.

Und schwache Männer schaffen harte Zeiten.

Warum ich dafür plädiere dass DU unbedingt Verantwortung für dein Leben übernehmen musst, hörst du in dieser Folge.

Verantwortung über deine Finanzen, über deine Ziele, über deine Beziehung, über deine Mutterrolle ist das, was dein Leben lebenswert macht.

In dieser Folge schauen wir uns an, wie du erkennst, ob dein Partner der richtige für dich ist und ich zeige dir eine Strategie, wie du deinen Partner dazu bringst, etwas an sich zu verändern.

Diese Strategie nennt sich ABC Loop und stammt von der amerikanischen Mindset Mentorin Mel Robbins.

A = Apologize Authentically (Entschuldige dich aufrichtig)

B = Back off & observe (Halte dich zurück, sei Vorbild und schaue was passiert)

C = Celebrate any small forward progress (Feiere jeden kleinen Erfolg)

Mach das 3 Monate lang. Wenn sich bis dahin nichts verändert, wird sich nichts verändern.

D = Decide (Entscheide dich, was du tun willst, wenn sich nichts verändert)

E = End relationship or end complaining about it (Beende die Beziehung, wenn du nicht damit umgehen kannst oder hör auf dich darüber zu beschweren)

Wie genau sie funktioniert, erkläre ich dir in dieser Folge!

Dein Kind ist dein Lehrer. Dein Kind ist auf die Welt gekommen um dir irgendetwas über dich beizubringen. Entweder du nimmst es an und entwickelst dich oder du bleibst auf deiner Stufe stehen.

Was ich damit meine und warum mein erstes Kind mich ins völlige Chaos gestürzt hat und mein zweites mich wieder zusammengesetzt hat, erzähle ich dir hier.

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Ich teile mit euch, was in den letzten Wochen so bei mir los war, vor allem beruflich.

Wie es weitergehen wird, was ich losgelassen habe, was sich manifestiert hat und was du dir davon mitnehmen kannst.

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Du bist Mama und willst deine Beziehung retten und mit deinem Mann endlich ein Team werden?Ich zeig dir wie du es schaffst ➡️ Wie du mit mir arbeiten kannst:

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Ok, reden wir mal über eine Sache, die ich in Social Media so häufig lese.

„Ich bin ja nicht seine Mutter, ich sag meinem Mann sicher nicht alles!“ 😒

Kennst du? Und ist auch absolut verständlich dass du ihm nicht jeden einzelnen Schritt ansagen möchtest, aber: nichts desto trotz, musst du mit deinem Partner reden wenn es in eurer Beziehung ein Problem gibt.

Und das geht ganz ganz oft durch diese Einstellung verloren!

Seit ihr Eltern seid, läuft es zwischen euch einfach nicht mehr ? Seit die Kinder da sind, gibts zwischen euch nur noch Zoff und Distanz?

Du willst endlich wieder mit deinem Mann zusammenfinden und dass ihr eure Elternschaft gemeinsam als Team rockt?!

➡️ Dann findest du hier all die Möglichkeiten um mit mir zusammen zu arbeiten:

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So, so oft bekomme ich die Nachricht:

„Warum sollte ich anfangen etwas zu verändern, wenn er doch nichts tut…“

In dieser Folge öffne ich dir die Augen dafür, warum es so so wichtig ist! 🚨

Meinen Kurs „Time to Glow“ findest du hier:

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Alle Wege mit mir zu arbeiten findest du hier:

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Für mein kostenfreies Webinar „Wie du trotz Alltag & Kindern dein Strahlen findest - und damit deine Beziehung rettest“ kannst du dich hier anmelden:

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Ich muss heute einfach mit euch teilen, wie verrückt sich mein Leben in den letzten Jahren gewandelt hat.

Ich mein, ich hätte früher am liebsten losgeheult weil mein Wäschekorb schon wieder voll war und ich so überfordert war, dass ich mich selbst bemitleidet habe, hin zu einem Gefühl von Leichtigkeit das sich kaum beschreiben lässt.

Und das alles, weil ich endlich begonnen habe hinzuschauen. Zu sehen was in meiner Seele los ist 💖🫂

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ist es Zeit genau hinzuschauen…

Eine Followerin hat mich letztens gefragt, ob ich wirklich immer gut drauf bin? Ob ich nicht auch mal genervt bin von meinen Kindern, meinem Mann etc.

Ganz klare Antwort: natürlich! Aber ich gehe mittlerweile ganz anders damit um . In der Folge erzähle ich euch genauer was sich dank Persönlichkeitsentwicklung verändert hat und wo du genau hinschauen solltest wenn dein ganzes Leben dich gefühlt nur mehr nervt!

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Ich beantworte die Frage einer Followerin, die eine Anleitung wollte mit Babysteps die zum Glück führen. 💖

Und das ist das wichtige: es geht immer nur ein Schritt nach dem anderen. Und genau so wird sich auch was verändern

Ich habe eine Frage von einer Followerin bekommen. „Wie kann ich positiv bleiben, wenn mein Kind die Nacht zum Tag macht?!“

Und da ich diese Frage so gut nachvollziehen kann, weil ich es selbst mehr als oft erlebt habe, lasse ich euch an meinen Tipps teilhaben 🤩

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Ganz viele von uns kennen das: Mental Load, tausend Dinge zu tun, alles fühlt sich nur noch schwer und anstrengend an. Du fühlst regelrecht wie deine Energie immer mehr schwindet. 🪫

In dieser Folge zeige ich dir, was mir damals am meisten geholfen hat, wieder in meine Energie zu kommen, mein Leben wieder genießen zu können und wieder die Frau und Mama zu sein, die ich sein wollte. Entspannter, ausgeglichener und mit mehr Energie 🪫➡️🔋

Übrigens: bald erscheint mein neuer Kurs „Time to Glow“ in dem du lernst, wie du genau diese neue, entspanntere und erfülltere Version von dir wirst! Stay tuned und folg mir unbedingt auf Instagram um nichts zu verpassen!

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Ihr habt euch eine Folge über Finanzen gewünscht 🤑💸 und here it is!

Mit meinem Mann Gerald rede ich über alles was Finanzen betrifft.

Kann jeder Mensch wohlhabend werden oder ist das nur Glück?!

Warum solltest du vorsorgen und warum ist dein Eigenheim vielleicht doch nicht die beste Rentenvorsorge?! 🏚️🏡

*Ich habe mein ETF Depot bei der Dadat. Wer daran denkt einen ETF Sparplan einzurichten, kann mir gerne auf Instagram schreiben und ich schicke euch einen Link über den ihr euch Spesen sparen könnt.

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*Empfehlung*

Heute gibt es einen Gedankenanstoß von mir, wie du die Person wirst, die du schon immer sein wolltest 💭💫

Viel Spaß damit ☺️

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Mir lag es am Herzen eine Meditation für Abends zu machen, vor dem Einschlafen, weil das der Zeitpunkt ist, wo du ins Unterbewusstsein wechselst und du den Abend mit positiven Gedanken abschließen solltest 💭

Hier ist die Einleitung dazu, die Meditation selbst kommt dann als extra Folge 😌

Hör dir die Meditation gerne jeden Abend an, dein Gehirn braucht viele Wiederholungen um all das wirklich zu verinnerlichen was du hörst ❤️

Schreib mir unbedingt als Kommentar oder auf Instagram was sich bei dir verändert hat dadurch 🫶🏻 das interessiert mich brennend ❤️

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Mir lag es am Herzen eine Meditation für Abends zu machen, vor dem Einschlafen, weil das der Zeitpunkt ist, wo du ins Unterbewusstsein wechselst und du den Abend mit positiven Gedanken abschließen solltest 💭

Hör dir die Meditation gerne jeden Abend an, dein Gehirn braucht viele Wiederholungen um all das wirklich zu verinnerlichen was du hörst ❤️

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Ihr habt es euch gewünscht und hier kommt sie:

Die Folge zur Macht der Gedanken 💭 💫

Warum eure Gedanken euer Leben formen und warum es nicht nur spirituelles Gequatsche ist. Warum also auch du, wenn du wissenschaftliche Beweise brauchst, endlich beginnen solltest daran zu glauben 🤗

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Leute, ich hab es geschafft: ich konnte meinen Mann dazu überreden mit mir eine Folge aufzunehmen 🤗😁

Sorry übrigens für den technischen Fehler gleich am Anfang! Ich habe an dieser Stelle gesagt, dass ihr uns nicht böse sein sollt wenn es ein paar Nebengeräusche gibt, denn wir haben die Folge aufgenommen während wir nebenbei das Abendessen für die Kinder hergerichtet haben 🤭

Eine Followerin wollte wissen was Spiritualität aus Männersicht bedeutet 🙏

Uh ich sag mal so, wir sind beim reden etwas ausgeartet!

Aber es ist einfach so ein geiles Thema 🤗

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Wie oft höre ich, auf die Aussage dass man die Eigenverantwortung über sein Leben übernehmen muss: „Ja, aber so leicht ist das halt nicht. Ich hab Kinder, ich verdiene zu wenig, ich bin müde“ und so weiter und so fort…

Und genau das ist der Punkt. Es ist nicht leicht!

Aber wenn du es dir jetzt leicht machst, wirst du es später schwer haben 😮‍💨

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Mich hat eine Nachricht von einer Followerin erreicht:

Sie würde es so toll finden einen Podcast zu haben und ihr Wissen, ihre Erfahrungen zu einem gewissen Thema mit anderen zu teilen. 🤗

ABER: wer ist sie schon, keiner kennt sie, sie weiß ja nicht genug usw…

Oh ja, da sind sie wieder, die fiesen Glaubenssätze die uns blockieren für uns loszzgehen und unser volles Potenzial zu entwickeln! 😌

Genau deshalb wollte ich es mit euch teilen. Das ist genau das, was uns zurückhält, was uns klein hält.

Spreng die Ketten und tu es einfach ❤️🫂

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Eine Nachricht von einer Followerin hat mich letztens erreicht:

„Ich hab das Gefühl dass ich alles unter Kontrolle haben MUSS. Und auch sein Tun kontrollieren muss!“

Oh, wie ich das Gefühl kenne! Was das Ganze damit zu tun hat, dass du zu sehr in deiner männlichen Energie bist, warum das so ist und wie du etwas ändern kannst, hörst du in dieser Folge 🤗❤️

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und ich freue mich über dein Feedback ❤️