A través de los diferentes podcast, te hablaré de las verdades del mundo fitness, sus mitos y sus mentiras.
Te ayudará hacer entrenamientos inteligentes y a cuidar mejor tu cuerpo.
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A través de los diferentes podcast, te hablaré de las verdades del mundo fitness, sus mitos y sus mentiras.
Te ayudará hacer entrenamientos inteligentes y a cuidar mejor tu cuerpo.
En este episodio conocerás cuánta masa muscular puedes ganar en un año o un mes todos aquellos que asisten a un gimnasio ( personas que no ocupan esteroides anabólicos)
Bienvenidos a este episodio 27, donde les explicó los errores que se cometen entrenando los glúteos y que los ejercicios básicos ya trabajan tal musculatura.
En este episodio 19, les explico cual es el peso adecuado para tus entrenamientos y el cuidado de tus articulaciones. Recuerda el peso que muevas es de acuerdo a tú masa muscular.
En este episodio 16, menciono cualidades de un buen instructor y así sabrás si tu entrenador o instructor esta calificado y preparado para llevar tus entrenamientos.
En este episodio 14, te menciono de los errores que muchas personas hacen en los gimnasios. Realiza entrenamientos inteligentes basados en el cuidado de tú cuerpo.
En este episodio número 13,les explico si funcionan todas esas variantes y creaciones en tus entrenamientos. La clave esta en otros aspectos y los ejercicios básicos.
A través de los diferentes podcast, te hablaré de las verdades del mundo fitness, sus mitos y sus mentiras.
Te ayudará hacer entrenamientos inteligentes y a cuidar mejor tu cuerpo.
