00:00 – Intro
00:58 – Actus UPMS 🔥
10:20 – L’amitié homme/femme, notre avis
40:52 – Conclusion du sujet
47:41 – Tu dates dans ta ligue ?
50:17 – L’équilibre entre humour et sexy
55:09 – Klaim et ses fiertés
58:33 – Tony et ses insatisfactions
01:05:57 – Discipline et méthode UPMS : le vrai game changer
00:00 – Intro
04:00 – Annonce du merch UPMS (du 01/07 au 14/07)
07:40 – Avancée du projet Run & Gun
09:56 – Rétrospective UPMS Running Club
16:44 – Édition UPMS Summer Camp (mi-septembre)
29:30 – Réseaux sociaux & confiance en soi
47:27 – Le rapport aux femmes
56:50 – Prépa 6000D de Tony
🤝 On cherche peut-être encore quelqu’un pour la logistique du camp, écris-moi si ça t’intéresse !
• 1:30 – La 6000D + soirée UPMS (2-3 août)
• 3:34 – UPMS Running Club & déménagement à Lyon
• 6:12 – Défis débiles : courir un 5K en tenue tactique + maxi tacos challenge
• 9:40 – S’entraîner en lendemain de cuite
• 13:41 – Roue libre & mini embrouille de couple
• 16:10 – Sondage : “Sec et enfantin ou gras et impressionnant ?”
• 22:07 – Débat prise de masse / sèche
• 29:33 – “Plus gras donc plus fort ?”
• 33:43 – L’avis des femmes (feat. Klaim)
• 37:52 – Le ratio épaules / hanches
• 41:30 – Gros mollets : génétique ou travail ?
• 44:46 – Les conseils UPMS de Klaim
00:00 – Intro
03:11 – Débrief de mon séjour à Bali
14:57 – Trouver l’équilibre entre investissement pro et bien-être
23:54 – Comment on bosse à deux
27:30 – Run & Gun (et gros projet 🎬) — Objectif : 400 spectateurs minimum !
30:08 – Les prochains événements physiques UPMS
35:46 – Instant cul-cul 🤎
37:18 – WEEK-END CHOC (📅 Réserve le 2 août pour mon arrivée après 70 km !)
40:54 – Trail, trail et prépa trail
45:46 – Nos petits projets sportifs annexes
50:13 – Programmes UPMS HYBRIDE & UPMS RESET
00:00 – Intro et sommaire
05:35 – Hairstyle et mode : des sujets de nana ?
12:46 – Mon parcours (fac / pro)
17:51 – La rencontre avec Klaim
21:48 – Petit Tony vs Tony d’aujourd’hui : évolution de personnalité
24:31 – Vers une nouvelle perspective du coaching ? (psychologie & sport)
29:46 – Mes conseils pour développer tes réseaux
35:31 – Les projets événements 2025
• UPMS Camp
• Running Club
• CrossFit & Tir
41:31 – Comment je vis à Bali financièrement ?
43:04 – Bali : un lieu idéal pour entreprendre ?
48:18 – La méditation
50:40 – Être bien seul
54:50 – Rester constamment focus, c’est possible ?
—
🎯 ANNONCE – Nouveau programme à venir : UPMS RESET
—
1:01:04 – Ma destination de rêve
1:02:50 – Mon programme trail 2025
• 02/08 : La 6000D
• 07/09 : Le Serre Che Trail
• Camps trail à venir
🔥 Programme UPMS Hybrid : clique ici
Au programme de l’épisode :
• 00:54 – Présentation
• 03:45 – Mon rapport à Bali (couple, groupe, solo)
• 08:27 – Pourquoi j’ai quitté la France
• 12:38 – Rapport à l’argent à Bali
• 16:23 – La Bali Time Chamber
• 28:04 – L’impact de l’environnement
• 32:10 – La règle des 33%
• 40:23 – L’égo : le piège
• 43:46 – L’univers UPMS Camp
• 45:53 – UPMS Hybride
• 1:04:37 – Voyager seul
• 1:15:50 – L’école du voyage
• 1:18:58 – Les vlogs de Bali
• 1:20:39 – Conseil UPMS
⏳ Chapitres :00:00 – Intro03:00 – Debrief du UPMS Winter Camp12:54 – Point sur les projets de Klaim21:30 – Point sur les projets de Tony👉 1er AVRIL 2025 : sortie du programme hybride UPMS !34:40 – L’arrivée des haters43:12 – Comment on gère l’excès de DMs51:58 – Les projets 2025 à venir55:15 – L’équipe UPMS s’agrandit
0:00 - Introduction avec Damien D’Arcangelo (Passion Trail)
6:45 - Les signaux pour passer l’étape du flirt
14:20 - Oser aborder
34:35 - La stabilité, un problème de génération ?
54:30 - Garder la flamme
1:07:55 - Comment montrer qu’on a envie de plus qu’un câlin
1:15:00 - Allier relation sentimentale et emploi du temps chargé
1:17:57 - Aller voir ailleurs pour sauver son couple, bonne idée ?
1:25:42 - Pourquoi elle me quitte à 16 ans ?
1:31:50 - Il ne veut plus de moi après un moment intime
1:35:20 - L’attirance extérieure même en couple, normal ?
1:39:16 - Se remettre d’une rupture
1:49:38 - Intimité et vie chez les parents, comment faire ?
1:52:10 - Le sexe le matin ? Commencer sa journée par un truc dur pour ne pas être mou (ce n’est pas ce que vous pensez) - Tony
2:02:54 - Elles sont toutes hystériques comme ça ?
2:09:07 - La taille ça compte ? Oui (rectification)
2:12:05 - Annuler les retrouvailles au dernier moment
2:15:00 - Vierge à 26 ans
2:16:35 - S’imposer une deadline pour tester sa compatibilité
2:18:19 - Le p*rno dans le couple
2:21:40 - Relation passionnelle ou relation rationnelle ?
2:27:57 - APPARTÉ - UMPS Collection
2:29:48 - Comment aller au-delà de son manque d’expérience pour draguer ?
⏳ Chapitres :
0:00 - Intro
1:10 - Retours sur le 10K de Nice
9:00 - Annonce Dr Love
11:30 - La Saint-Valentin
15:00 - T’aimes bien les fêtes toi ?
22:00 - Nos soirées avant vs nos soirées maintenant
30:00 - Nos pires soirées (⚠️ L’abus d’alcool est dangereux pour la santé)
53:00 - C’est la bagarre avec Klaim
1:06:00 - La barre des 10K fololo et l’ampleur d’UPMS
1:09:00 - UPMS camp et projets
- Notre passé dans le gaming
- Notre enfance
- La masturbation
- Notre avis sur le porno
- Pire expériences se*uelles
- Notre avis sur la ville de Paris.
- Si on était SDF ?
- Pardonner la tromperie.
- L'échangisme et le sexe débridé
- Notre évolution UPMS
On aborde les sujets du mémento Mori, de la succession, du couple et des ruptures, un petit passage par le LGBTQisme pour finir par nos meilleurs dates avec des femmes.
@tonybonio
@kl.aim
Un Peu Mais Souvent - Ep.9 🎙️
@tonybonio / @kl.aim
@tonybonio
Intelligence émotionnelle, QI, Sport de pleine nature, notion de liberté, mettre en place ses rêves, notre vision de l'aventure.
@tonybonio
@kl.aim
Sommaire de cet épisode : ▪️Retour (éclair) sur notre absence ▪️Annonce (rapide) de nos projets pour l'été ▪️La Bali Time Chamber ▪️Notre vision de Bali, surcôté ? ▪️La noyade de klaim
Insta : @tonybonio / @kl.aim
🎙️ UN PEU MAIS SOUVENT Ep.5 - Mon parcours de vidéaste ⚡️ Soutien moi en achetant mes photos : https://www.tonybonio.com/galerie Sommaire de cet épisode : ▪️Retour sur mon parcours scolaire ▪️Mes premières vidéos gratuites ▪️Ma première vidéo payante ▪️La polyvalence en vidéo pour apprendre plus vite ▪️Est-ce que je regrette de ne pas m'être spécialisé ? ▪️Exemples de vidéastes spécialistes dans un domaine ▪️N'abandonne pas, continue toujours ▪️Devoir à faire Un Peu Mais Souvent ▪️Caca face au Cervin 🔥 Soutien le lancement progressif de ce chef d’oeuvre sur Spotify, Apple Podcast en mettant 5⭐️, commentaire et petit abonnement, merci à ceux qui prennent le temps de le faire 🎧 Spotify : https://tinyurl.com/7yshnzuj 🎧 Apple Podcast : https://tinyurl.com/48ja7h9v ❤️ Merci à ceux qui prendrons le temps d'écouter, de liker, commenter, enregistrer et partager 🙏🏼 🔗 Nos réseaux : - Insta Tony : https://www.instagram.com/tonybonio - Insta Klaim : https://www.instagram.com/kl.aim/ - Youtube Klaim : https://www.youtube.com/@klaim_/videos
🎙️ UN PEU MAIS SOUVENT Ep.4 - La Mensuelle avec @kl.aim
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Sommaire de cet épisode : ▪️Retour sur le mois d'Avril ▪️Annonce de nos projets pour Mai ▪️Brièvement l’avancée de notre prépa Ultra ▪️La femme idéale selon nous ▪️Conseil un peu mais souvent 💭 T'en as pensé quoi ? Sincèrement, j'apprécierai lire ton retour en commentaire, et j'espère que tu prendras le temps de le faire 🙏🏼 🔥 Soutiens le lancement progressif de ce chef d’oeuvre sur Spotify, Apple Podcast et Deezer en mettant 5⭐️, commentaire et petit abonnement, merci à ceux qui prennent le temps de le faire 🎧 Spotify : https://tinyurl.com/7yshnzuj 🎧 Apple Podcast : https://tinyurl.com/48ja7h9v 🎧 Deezer : https://tinyurl.com/mshbk3zv 👋🏼 Suggérez moi aussi en commentaire des invités que vous aimeriez entendre ! J'ai le bras long. ❤️ Merci à ceux qui prendrons le temps d'écouter, de liker, commenter, enregistrer et partager 🙏🏼 🔗 Nos réseaux : - Insta Tony : https://www.instagram.com/tonybonio - Insta Klaim : https://www.instagram.com/kl.aim/ - Youtube Klaim : https://www.youtube.com/@klaim_/videos
🎙️ UN PEU MAIS SOUVENT Ep.3 - La Mensuelle avec @kl.aim Sommaire de cet épisode : ▪️Retour sur le mois de Mars ▪️Annonce de nos projets pour Avril ▪️L’avancée de notre prépa 100K ▪️Notre scolarité ▪️Conseil un peu mais souvent 💭 T'en as pensé quoi ? Sincèrement, j'apprécierai lire ton retour en commentaire, et j'espère que tu prendras le temps de le faire 🙏🏼 🔥 Soutenez le lancement progressif de ce chef d’oeuvre sur Spotify, Apple Podcast et Deezer en mettant 5⭐️, commentaire et petit abonnement, merci à ceux qui prennent le temps de le faire 🎧 Spotify : https://tinyurl.com/7yshnzuj 🎧 Apple Podcast : https://tinyurl.com/48ja7h9v 🎧 Deezer : https://tinyurl.com/mshbk3zv ➡️ Un peu mais souvent, c'est houleux, la politesse n'est pas toujours là, mais la bienveillance l'es. On parle de tout, aucun tabou, je veux vous faire passer un bon moment et surtout vous motiver à faire toujours plus, petit à petit, sur la durée, pour devenir meilleurs. 👋🏼 Suggérez moi aussi en commentaire des invités que vous aimeriez entendre ! J'ai le bras long. ❤️ Merci à ceux qui prendrons le temps d'écouter, de liker, commenter, enregistrer et partager 🙏🏼 Application dont je parle à la fin : OneSec 🔗 Nos réseaux : - Insta Tony : https://www.instagram.com/tonybonio - Insta Klaim : https://www.instagram.com/kl.aim/ - Youtube Klaim : https://www.youtube.com/@klaim_/videos
🎙️ UN PEU MAIS SOUVENT Ep.2
👀 T'en as pensé quoi ? Sincèrement, j'apprécierai lire ton retour en commentaire, et j'espère que tu prendras le temps de le faire 🙏🏼
💭 Dans cet épisode je me livre un peu + pour approfondir certains sujets qui me sont chers comme celui de l'environnement et d'être parfois capable de quitter notre confort pour aller vers quelque chose de plus grand pour nous.
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➡️ Un peu mais souvent, c'est houleux, la politesse n'est pas toujours là, mais la bienveillance l'es. On parle de tout, aucun tabou, je veux vous faire passer un bon moment et surtout vous motiver à faire toujours plus, petit à petit, sur la durée, pour devenir meilleur.
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