00:00 – Intro et sommaire
05:35 – Hairstyle et mode : des sujets de nana ?
12:46 – Mon parcours (fac / pro)
17:51 – La rencontre avec Klaim
21:48 – Petit Tony vs Tony d’aujourd’hui : évolution de personnalité
24:31 – Vers une nouvelle perspective du coaching ? (psychologie & sport)
29:46 – Mes conseils pour développer tes réseaux
35:31 – Les projets événements 2025
• UPMS Camp
• Running Club
• CrossFit & Tir
41:31 – Comment je vis à Bali financièrement ?
43:04 – Bali : un lieu idéal pour entreprendre ?
48:18 – La méditation
50:40 – Être bien seul
54:50 – Rester constamment focus, c’est possible ?
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🎯 ANNONCE – Nouveau programme à venir : UPMS RESET
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1:01:04 – Ma destination de rêve
1:02:50 – Mon programme trail 2025
• 02/08 : La 6000D
• 07/09 : Le Serre Che Trail
• Camps trail à venir