Herzlich willkommen!
In der heutigen Folge spricht Ulrike darüber, wie man im Alltag sein Mindset verändern kann, um ein Gefühl von Urlaub erleben zu können. Viel Spaß!
Viele weitere Tipps und Informationen findest Du auf der Seite www.ulrikeduke.de
Herzlich willkommen!
In der heutigen Folge erzählt Claudia von Mindkraftort von ihrer Angststörung und wie sich dadurch ihr Leben verändert hat.
Weitere Infos findest Du hier: https://mindkraftort.ch/
https://www.instagram.com/mindkraftort/
Oder besuche doch Ulrike auf ihrer Seite: https://ulrikeduke.de/
https://www.instagram.com/ulrikeduke/
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In der heutigen Folge sprechen Laura und Ulrike über das Thema Akzeptanz. Viel Spaß!
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In der heutigen Folge geht es um das Thema Schlaf. Nicola und Ulrike sprechen darüber, was im Schlaf so passiert und wie auch Du einen erholsamen Schlaf haben kannst. Viel Spaß!
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Es wird mal wieder Zeit für eine Veränderung und das bedeutet für Katharina und Ulrike, es ist Zeit für eine Podcastfolge :) Katharina, eine der guten Feen von Ulrike, stand kurz davor, eine Entscheidung zu treffen. Allerdings hatte sie sehr viel Angst davor, und nach einer Besprechung mit Ulrike und Micha haben die zwei beschlossen, ihr dabei zu helfen.
In den nächsten Episoden kannst Du den Prozess miterleben, wie sie für sich herausfindet, was sie für ihre Zukunft möchte und auch wie es ihr nach der Entscheidung geht. Falls auch Du momentan nicht weißt, wo Dich Deine Beziehung hinführt, dann ist das genau die richtige Episode für Dich. Demnächst gibt es diese Ressource auch in der Bibliothek für Dich und wenn du aber noch mehr Unterstützung brauchst, dann kannst Du Dich auch gerne bei Ulrike melden. Hier ist der Link zur Homepage: https://ulrikeduke.de/
Es wird mal wieder Zeit für eine Veränderung und das bedeutet für Katharina und Ulrike, es ist Zeit für eine Podcastfolge :) Katharina, eine der guten Feen von Ulrike, stand kurz davor, eine Entscheidung zu treffen. Allerdings hatte sie sehr viel Angst davor, und nach einer Besprechung mit Ulrike und Micha haben die zwei beschlossen, ihr dabei zu helfen.
In den nächsten Episoden kannst Du den Prozess miterleben, wie sie für sich herausfindet, was sie für ihre Zukunft möchte und auch wie es ihr nach der Entscheidung geht. Falls auch Du momentan nicht weißt, wo Dich Deine Beziehung hinführt, dann ist das genau die richtige Episode für Dich. Demnächst gibt es diese Ressource auch in der Bibliothek für Dich und wenn du aber noch mehr Unterstützung brauchst, dann kannst Du Dich auch gerne bei Ulrike melden. Hier ist der Link zur Homepage: https://ulrikeduke.de/
Es wird mal wieder Zeit für eine Veränderung und das bedeutet für Katharina und Ulrike, es ist Zeit für eine Podcastfolge :) Katharina, eine der guten Feen von Ulrike, stand kurz davor, eine Entscheidung zu treffen. Allerdings hatte sie sehr viel Angst davor und nach einer Besprechung mit Ulrike und Micha haben die zwei beschlossen, ihr dabei zu helfen.
In den nächsten Episoden kannst Du den Prozess miterleben, wie sie für sich herausfindet, was sie für ihre Zukunft möchte und auch wie es ihr nach der Entscheidung geht. Falls auch Du momentan nicht weißt, wo Dich Deine Beziehung hinführt, dann ist das genau die richtige Episode für Dich. Demnächst gibt es diese Ressource auch in der Bibliothek für Dich und wenn du aber noch mehr Unterstützung brauchst, dann kannst Du Dich auch gerne bei Ulrike melden. Hier ist der Link zur Homepage: https://ulrikeduke.de/
Herzlich willkommen!
Wir freuen uns wirklich sehr, dass wir für unseren Podcast ein so tolle und kompetente Gesprächspartnerin gewinnen konnten. Die Zusammenarbeit hat wirklich sehr viel Spaß gemacht und freuen uns jetzt umso mehr, diese Folge mit euch zu teilen. Heute geht es um das Thema Selbstfürsorge und es sind einige wertvolle Tipps dabei, wie auch Du mehr auf Dich achten kannst. Viel Spaß!
Alle Links findest du hier :)
Hier kommst Du auf die Instagram Seite von Julia Schweitzberger- https://www.instagram.com/unbeschwerterleben/
und hier kommst Du zur Homepage - https://unbeschwerterleben.de/
Alle Infos zu Ulrike Duke findest Du auf - www.ulrikeduke.de
und hier kommst Du zur Instagram-Seite - https://www.instagram.com/ulrikeduke/
THE MARRIAGE BETWEEN BLOG AND PODCAST! BLOGCAST - Für alle, die lieber was auf die Ohren haben wollen als selbst zu lesen. In der heutigen Folge lernst Du was Selbstwirksamkeit ist und wie Du Dir mehr zutrauen kannst. Der Beitrag wurde von Sina geschrieben. Viel Spaß!
Wenn Du Unterstützung brauchst, dann kannst Du Dir sehr gerne eine Stunde mit Ulrike ausmachen. https://ulrikeduke.de/einzelsitzungen/
Vorgelesen wird Dir von Katharina :)
Alle erwähnten Links findest Du gleich hier!
https://ulrikeduke.de/einzelsitzungen/ - hier kannst Du Dich über die Einzelsitzung informieren und Dir einen Termin buchen.
https://ulrikeduke.de/ - hier kommst du zur Startseite und kannst dich durch das Angebot für ein leichtes Leben durchstöbern.
Musik von Ronald Kah (https://ronaldkah.de)
THE MARRIAGE BETWEEN BLOG AND PODCAST! BLOGCAST - Für alle, die lieber was auf die Ohren haben wollen als selbst zu lesen. In der heutigen Folge geht es um die psychischen Folgen von Corona und was DU für Deine Psyche machen kannst. Viel Spaß!
Wenn Du Unterstützung brauchst, dann kannst Du Dir sehr gerne eine Stunde mit Ulrike ausmachen. https://ulrikeduke.de/einzelsitzungen/
Vorgelesen wird Dir von Katharina :)
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Musik von Ronald Kah (https://ronaldkah.de)
Herzlich willkommen!
In der heutigen Folge geht es um das Thema Lebensfeier. Laura und Ulrike haben sich zusammengesetzt und sprechen darüber, was sich Ulrike für die Beerdigung ihrer Mama gewünscht hat und wie sie mit der Trauer umgeht. Wenn Du Dich auch gerade in dieser Situation befindest und weitere Hilfe benötigst, dann melde Dich doch bei Ulrike und ihr könnt zusammen einen Weg finden. https://ulrikeduke.de/trauerhilfe/
Viele weitere Tipps und Informationen findest Du auf der Seite www.ulrikeduke.de
THE MARRIAGE BETWEEN BLOG AND PODCAST! BLOGCAST - Für alle, die lieber was auf die Ohren haben wollen als selbst zu lesen. In der heutigen Folge erfährst du von Ulrike, wie du eine Lebenskrisen überwinden und jegliche Belastungen meistern kannst. Viel Spaß!
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Vorgelesen wird Dir von Katharina :)
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Musik von Ronald Kah (https://ronaldkah.de)
Herzlich willkommen!
In der heutigen Folgen plaudern Katharina und Ulrike über Veränderungen, einen Jobwechsel und wie auch Du Dein Leben selbst verändern kannst, ganz nach dem Motto: Wenn's nicht passt, wird's passend gemacht! Viel Spaß!
Viele weitere Tipps und Informationen findest Du auf der Seite www.ulrikeduke.de
THE MARRIAGE BETWEEN BLOG AND PODCAST! BLOGCAST - Für alle, die lieber was auf die Ohren haben wollen als selbst zu lesen. In der heutigen Folge erfährst du von Ulrike, welche Anzeichen es bei Depressionen gibt. Bedenke aber bitte: Ein Selbsttest ersetzt keine fachlich fundierte Diagnose eines Arztes oder Psychotherapeuten!
Wenn du Unterstützung brauchst, dann kannst Du Dir sehr gerne eine Stunde mit Ulrike ausmachen. https://ulrikeduke.de/einzelsitzungen/
Vorgelesen wird Dir von Katharina :)
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Musik von Ronald Kah (https://ronaldkah.de)
Herzlich willkommen!
In der heutigen Folge geht es um die Frage, wie du Grenzen setzen kannst und für Dich einstehen kannst. Zusammen mit Janina gibt dir Ulrike ein paar Tipps mit auf den Weg, wie auch Du Deine Grenzen setzen kannst, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben. Viel Spaß!
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THE MARRIAGE BETWEEN BLOG AND PODCAST! BLOGCAST - Für alle, die lieber was auf die Ohren haben wollen als selbst zu lesen. In der heutigen Folge erfährst du von Bettina, wie Du Deine Leidenschaft leben kannst. Viel Spaß!
Vorgelesen wird Dir von Katharina :)
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Hallo und herzlich willkommen!
Im heutigen Interview erfährst du von Janina und Ulrike, wie Du dich gut und glücklich fühlen kannst, auch wenn nicht immer alles super läuft.
Wir wünschen Dir viel Spaß bei der Folge und besuche uns auch auf der Homepage www.ulrikeduke.de.
THE MARRIAGE BETWEEN BLOG AND PODCAST! BLOGCAST - Für alle, die lieber was auf die Ohren haben wollen als selbst zu lesen. In der heutigen Folge erfährst du von Ulrike, wie du mit Schuldgefühlen und anderen chaotischen Gefühlen umgehen kannst. Viel Spaß!
Vorgelesen wird Dir von Katharina :)
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Schön, dass du heute wieder dabei bist!
Im heutigen Interview durften wir, die guten Feen rund um Ulrike, ihr ein paar Fragen über ihre Person und ihr Leben stellen. Sie erzählt unter anderem, wie sie zu ihrem Schloss gekommen ist, wie sie ihren Mann kennengelernt hat und warum Dr. Spencer so besonders für sie ist. Viel Spaß beim Zuhören!
THE MARRIAGE BETWEEN BLOG AND PODCAST! BLOGCAST - Für alle, die lieber was auf die Ohren haben wollen als selbst zu lesen. In der heutigen Folge erfährst du von Mara, wie Du lernen kannst Nein zu sagen, ohne dabei Schuldgefühle zu haben. Viel Spaß!
Vorgelesen wird Dir von Katharina :)
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