Savoir poser des limites ….
Hiii babies j’espère que vous allez bien .
🎙️Tu as marre de toujours dire oui alors que tu penses non ? De te sentir épuisé(e) à force de vouloir faire plaisir aux autres ? Dans cet épisode, on parle des limites, de pourquoi c’est si difficile d’en poser, et surtout comment apprendre à dire non sans culpabiliser.
💡 Au programme :
✔️ Pourquoi c’est si dur de poser des limites
✔️ Les conséquences quand tu ne le fais pas
✔️ Des clés concrètes pour t’affirmer sans passer pour une “mauvaise personne”.
🎧 Prends 13 minutes pour toi et découvre comment reprendre le pouvoir sur ta vie !
🔗 Écoute maintenant et dis-moi en commentaire : C’est quoi TA plus grande difficulté quand tu veux dire non ?
🎙️Tu te sens parfois “moins que rien”… ou parfois “au-dessus de tout le monde” ?
Tu joues de tes blessures pour te faire aimer… ou te faire respecter ?
Dans cet épisode, on met les mots sur ce que tu vis (peut-être sans le savoir).
💡 Au programme :
✔️ C’est quoi un complexe d’infériorité ou de supériorité ?
✔️ Pourquoi on utilise parfois nos faiblesses pour manipuler
✔️ Comment sortir de ces schémas et retrouver un rapport sain à soi-même
🎧 Prends 20 minutes pour toi, respire… et viens comprendre ce qui se joue en toi (et chez les autres aussi).
🔗 Écoute maintenant et dis-moi ce que tu en penses en commentaire !
Hiii babies j’espère que vous allez bien .
🎙️Tu as marre de vivre dans la dépendance affective ? De ne pas trouver des réponses a ta situations ? Dans cet épisode, on parle de ça , alors c’est pour toi !
💡 Au programme :
✔️ D’ou ça vient ? Ta perte d’identité …
✔️ Les blessures de l’âme qui te manipulent
✔️La différence entre un amour sain et toxique
✔️ Des conseils concrets pour s’en sortir
🎧 Prends 25 minutes pour toi et découvre comment reprendre le pouvoir sur ta vie !
🔗 Écoute maintenant et dis-moi en commentaire comment tu as trouvé l’episode .
On accuse souvent le regard des autres de nous freiner, de nous blesser, de nous empoisonner.
Mais si ce regard n’était pas seulement un poison… mais aussi un miroir ?
Dans cet épisode, je t’invite à changer de perspective :
👉🏽 Que reflète ce regard que tu redoutes tant ?
👉🏽 Pourquoi te touche-t-il autant ?
👉🏽 Et si c’était l’occasion de voir ce que tu penses réellement de toi-même ?
Un épisode frontal, pour te libérer non pas des autres, mais de l’emprise qu’ils ont en toi.
🎧 Dans cet épisode de Xeel mu dal ak Nafisa, on aborde un sujet sensible mais trop courant : les jugements et les critiques auquel on s’adonne au quotidien.
Je partage ici mes pensées, mon expérience, et un rappel important :
Les critiques et jugements ne sont pas juste ce qu’elles sont elles dégagent des vérités plus profondes que toi !
🎙️ ||Ce podcast est là pour briser les tabous, libérer la parole et faire du bien.||
🔗 N’hésite pas à partager cet épisode à quelqu’un qui a besoin d’entendre qu’il ou elle a le droit d’être soi-même.
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🎧 Dans ce premier épisode de Xeel mu dal ak Nafisa, on parle d'un sujet profond : la santé mentale et la foi.
Est-ce qu'avoir la foi suffit à aller bien mentalement ?
Est-ce que dire "j'ai la foi" veut dire qu'on n'a pas le droit d'avoir mal ?
Pourquoi, dans notre société, on a tendance à cacher nos douleurs psychologiques derrière la religion ?
Je partage ici mes réflexions, mon vécu, et surtout un message d'espoir : On peut croire, prier, et quand même avoir besoin d'aide. Et c'est OK.
🎙️ ||Ce podcast est là pour briser les tabous, libérer la parole et faire du bien.||
🔗Tu peux aussi partager cet épisode à quelqu'un que ça pourrait aider.
