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TheMentallyGlowUpWithNafisa
🦋Nafissatou🦋
7 episodes
1 week ago
Bienvenue dans The Mentaly Glow Up with Nafisa. Un podcast où on parle santé mentale, développement personnel, amour de soi, blessures invisibles, et réalités qu’on vit trop souvent en silence. Je suis Nafisa, et ici je te parle sans filtre , parfois en français, parfois en wolof , selon l’énergie, le sujet, ou juste l’émotion du moment. ➤ Si tu entends “The Mentaly Glow Up with Nafisa” au début d’un épisode, c’est un épisode en français. ➤ Si tu entends “Xel mu dal ak Nafisa”, c’est un épisode plus en wolof, où je parle à cœur ouvert à ma communauté sénégalaise. Bienvenue dans ton refuge🤍!
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Bienvenue dans The Mentaly Glow Up with Nafisa. Un podcast où on parle santé mentale, développement personnel, amour de soi, blessures invisibles, et réalités qu’on vit trop souvent en silence. Je suis Nafisa, et ici je te parle sans filtre , parfois en français, parfois en wolof , selon l’énergie, le sujet, ou juste l’émotion du moment. ➤ Si tu entends “The Mentaly Glow Up with Nafisa” au début d’un épisode, c’est un épisode en français. ➤ Si tu entends “Xel mu dal ak Nafisa”, c’est un épisode plus en wolof, où je parle à cœur ouvert à ma communauté sénégalaise. Bienvenue dans ton refuge🤍!
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Quand nos blessures deviennent des armes : complexe d'infériorité, de supériorité et manipulation .
TheMentallyGlowUpWithNafisa
24 minutes 43 seconds
4 months ago
Quand nos blessures deviennent des armes : complexe d'infériorité, de supériorité et manipulation .

🎙️Tu te sens parfois “moins que rien”… ou parfois “au-dessus de tout le monde” ?

Tu joues de tes blessures pour te faire aimer… ou te faire respecter ?

Dans cet épisode, on met les mots sur ce que tu vis (peut-être sans le savoir).


💡 Au programme :

✔️ C’est quoi un complexe d’infériorité ou de supériorité ?

✔️ Pourquoi on utilise parfois nos faiblesses pour manipuler

✔️ Comment sortir de ces schémas et retrouver un rapport sain à soi-même


🎧 Prends 20 minutes pour toi, respire… et viens comprendre ce qui se joue en toi (et chez les autres aussi).


🔗 Écoute maintenant et dis-moi ce que tu en penses en commentaire !

TheMentallyGlowUpWithNafisa
Bienvenue dans The Mentaly Glow Up with Nafisa. Un podcast où on parle santé mentale, développement personnel, amour de soi, blessures invisibles, et réalités qu’on vit trop souvent en silence. Je suis Nafisa, et ici je te parle sans filtre , parfois en français, parfois en wolof , selon l’énergie, le sujet, ou juste l’émotion du moment. ➤ Si tu entends “The Mentaly Glow Up with Nafisa” au début d’un épisode, c’est un épisode en français. ➤ Si tu entends “Xel mu dal ak Nafisa”, c’est un épisode plus en wolof, où je parle à cœur ouvert à ma communauté sénégalaise. Bienvenue dans ton refuge🤍!