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TheMentallyGlowUpWithNafisa
🦋Nafissatou🦋
7 episodes
1 week ago
Bienvenue dans The Mentaly Glow Up with Nafisa. Un podcast où on parle santé mentale, développement personnel, amour de soi, blessures invisibles, et réalités qu’on vit trop souvent en silence. Je suis Nafisa, et ici je te parle sans filtre , parfois en français, parfois en wolof , selon l’énergie, le sujet, ou juste l’émotion du moment. ➤ Si tu entends “The Mentaly Glow Up with Nafisa” au début d’un épisode, c’est un épisode en français. ➤ Si tu entends “Xel mu dal ak Nafisa”, c’est un épisode plus en wolof, où je parle à cœur ouvert à ma communauté sénégalaise. Bienvenue dans ton refuge🤍!
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Bienvenue dans The Mentaly Glow Up with Nafisa. Un podcast où on parle santé mentale, développement personnel, amour de soi, blessures invisibles, et réalités qu’on vit trop souvent en silence. Je suis Nafisa, et ici je te parle sans filtre , parfois en français, parfois en wolof , selon l’énergie, le sujet, ou juste l’émotion du moment. ➤ Si tu entends “The Mentaly Glow Up with Nafisa” au début d’un épisode, c’est un épisode en français. ➤ Si tu entends “Xel mu dal ak Nafisa”, c’est un épisode plus en wolof, où je parle à cœur ouvert à ma communauté sénégalaise. Bienvenue dans ton refuge🤍!
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Le regard des autres
TheMentallyGlowUpWithNafisa
16 minutes 6 seconds
4 months ago
Le regard des autres

On accuse souvent le regard des autres de nous freiner, de nous blesser, de nous empoisonner.


Mais si ce regard n’était pas seulement un poison… mais aussi un miroir ?

Dans cet épisode, je t’invite à changer de perspective :

👉🏽 Que reflète ce regard que tu redoutes tant ?

👉🏽 Pourquoi te touche-t-il autant ?

👉🏽 Et si c’était l’occasion de voir ce que tu penses réellement de toi-même ?


Un épisode frontal, pour te libérer non pas des autres, mais de l’emprise qu’ils ont en toi.

TheMentallyGlowUpWithNafisa
Bienvenue dans The Mentaly Glow Up with Nafisa. Un podcast où on parle santé mentale, développement personnel, amour de soi, blessures invisibles, et réalités qu’on vit trop souvent en silence. Je suis Nafisa, et ici je te parle sans filtre , parfois en français, parfois en wolof , selon l’énergie, le sujet, ou juste l’émotion du moment. ➤ Si tu entends “The Mentaly Glow Up with Nafisa” au début d’un épisode, c’est un épisode en français. ➤ Si tu entends “Xel mu dal ak Nafisa”, c’est un épisode plus en wolof, où je parle à cœur ouvert à ma communauté sénégalaise. Bienvenue dans ton refuge🤍!