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The Happiness Insight
Valerie Junger, The Happiness Institute
68 episodes
1 day ago
Herzlich willkommen bei The Happiness Insight, dem Podcast für alle Glückssuchenden und Neugierigen. In The Happiness Insight geht es um Themen, die uns bewegen und Geschichten, die das Herz berühren. Im Mittelpunkt dabei steht aber immer unser aller gemeinsamer Wunsch: glücklich zu sein. Und weil Glück für jeden anders aussieht, interviewe ich Menschen aus den unterschiedlichsten Bereichen zu ihrer ganz persönlichen Geschichte. Ich möchte herausfinden, wie sie dahin gekommen sind, wo sie heute stehen. Welche Hürden sie dabei überwunden haben, was sie dabei in ihren Rucksack gepackt haben und wie sie ihre täglichen Herausforderungen meistern. The Happiness Insight soll dein Leben bereichern, dich inspirieren und dir wertvolle Insights auf deinem eigenen Weg zum Glück schenken. Es erwarten dich offene Gespräche, aber auch geführte Meditationen, die Kraft Spenden oder dich einfach nur für einen Moment aus dem Alltag holen. Jetzt abonnieren! Folge mir auf Instagram @thehappinessinstitute.at und besuche mich auf www.thehappinessinstitute.at
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All content for The Happiness Insight is the property of Valerie Junger, The Happiness Institute and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Herzlich willkommen bei The Happiness Insight, dem Podcast für alle Glückssuchenden und Neugierigen. In The Happiness Insight geht es um Themen, die uns bewegen und Geschichten, die das Herz berühren. Im Mittelpunkt dabei steht aber immer unser aller gemeinsamer Wunsch: glücklich zu sein. Und weil Glück für jeden anders aussieht, interviewe ich Menschen aus den unterschiedlichsten Bereichen zu ihrer ganz persönlichen Geschichte. Ich möchte herausfinden, wie sie dahin gekommen sind, wo sie heute stehen. Welche Hürden sie dabei überwunden haben, was sie dabei in ihren Rucksack gepackt haben und wie sie ihre täglichen Herausforderungen meistern. The Happiness Insight soll dein Leben bereichern, dich inspirieren und dir wertvolle Insights auf deinem eigenen Weg zum Glück schenken. Es erwarten dich offene Gespräche, aber auch geführte Meditationen, die Kraft Spenden oder dich einfach nur für einen Moment aus dem Alltag holen. Jetzt abonnieren! Folge mir auf Instagram @thehappinessinstitute.at und besuche mich auf www.thehappinessinstitute.at
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Episodes (20/68)
The Happiness Insight
#67 Kathrin Zelger: Wie aus Visionen Realität wird – die Brand Ursula Futura

Herzlich willkommen zu The Happiness Insight! In dieser Folge ist Kathrin Zelger zu Gast, Gründerin von Ursula Futura. Kathrin erzählt, wie sie ihre Vision zur Marke gemacht hat, was sie an Glas so fasziniert und wie sie dabei ihr Alter Ego als Inspiration nutzt. Wir sprechen über die Herausforderungen der Gründung und das Abenteuer, ein Business zu schaffen, das Persönlichkeit und Stil vereint.

Highlights dieser Folge →

  • Wie Ursula Futura entstanden ist und was Glas damit zu tun hat
  • Warum ein „Alter Ego“ auch mal Mut und Power geben kann
  • Die Balance zwischen Business und Family life
  • Was es braucht, um an der eigenen Vision dran zu bleiben

Kathrin zeigt uns, wie die eigene kreative Vision zu einem erfolgreichen und gleichzeitig erfüllenden Projekt führen kann. Besonders beeindruckend ist, wie sie ihren kreativen Space nutzt, um einzigartige Produkte zu gestalten, und dabei mit einer spielerischen, aber zugleich mutigen Haltung in die Selbstständigkeit geht. Ihre Geschichte inspiriert dazu, das Potenzial der eigenen Ideen zu erkennen und sie Step by Step umzusetzen. Klingt spannend? Dann viel Spaß beim Zuhören!

Alle Links zu Kathrins Zelgers Brand Ursula Futura

ursulafutura.com

Wenn du selbst das Gefühl hast, es ist Zeit, beruflich einen neuen Schritt zu wagen oder deine eigenen Ideen zu verwirklichen, begleite ich dich gern dabei. Melde dich für ein kostenloses Erstgespräch an und lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Ziele erreichst.

Abonniere den Podcast, teile die Episode und folge mir auf Social Media, damit wir noch mehr Menschen inspirieren, ihren eigenen Weg zu gehen.

Danke, dass du dabei warst.

Ciao und alles Liebe, Valerie


COPYRIGHTS: Foto von Kathrin Zelger: ⁠Valentin Zelger + Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official


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1 year ago
50 minutes 37 seconds

The Happiness Insight
#66 Claudia Riha: Wie aus der Karenzzeit ihr Business-Baby entstand

In dieser Episode von The Happiness Insight spreche ich mit Claudia Riha, der Organisatorin und treibenden Kraft hinter MINI MARKT, einer Familien Lifestyle Messe in Wien. Claudia erzählt, wie sie ihren Weg vom Marketing in die Event-Organisation fand und wie sie es schafft, Business und Familie zu verbinden. MINI MARKT ist mittlerweile eine Plattform für Familien und lokale Marken, die den Austausch fördert und kreative, familienfreundliche Produkte sichtbar macht.

Wir sprachen über →

  • Claudias beruflichen Werdegang und den Übergang von Marketing zur Event-Organisation
  • Ihre Vision, mit MINI MARKT eine Plattform für Familien und lokale Marken zu schaffen
  • Herausforderungen bei der Organisation von Events und das Meistern von schwierigen Phasen
  • Die Balance zwischen Beruf und Familie, und wie Claudias Kinder sie dabei unterstützen
  • Tipps und Learnings für andere Frauen, die über eine Selbstständigkeit nachdenken

Claudia Riha zeigt uns, wie sie ihre Leidenschaft für Familien und Events zu einem erfolgreichen Business gemacht hat. Der MINI MARKT ist nicht nur eine Messe für Kreative und lokale Marken, sondern auch ein Beispiel dafür, wie Frauen ihre unternehmerischen Träume verwirklichen können. Besonders bewundernswert ist Claudias Balance zwischen Business und Familie, die sie mit großer Hingabe gestaltet.

Claudias Buchempfehlung:

Ikigai: The Japanese secret to a long and happy life

Alle Links zu Claudia und dem MINI MARKT:

@claudia_minimarkt

@minimarkt_official

myminimarkt.at

Wenn du überlegst, dich selbstständig zu machen oder dein Herzensprojekt zu verwirklichen, begleite ich dich gerne auf deinem Weg. Auf meiner Website kannst du dich für ein kostenloses Erstgespräch anmelden und herausfinden, wie ich dich mit meinem Coaching unterstützen kann.

Vergiss nicht, diesen Podcast zu abonnieren, die Folge zu teilen und mir auf Social Media zu folgen – so können wir gemeinsam mehr Menschen inspirieren, ihren eigenen Weg zu gehen.

Alles Liebe und bis zur nächsten Episode von The Happiness Insight!


COPYRIGHTS: Foto von Claudia Riha: Nuno Filipe Oliveira + Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official

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1 year ago
43 minutes 45 seconds

The Happiness Insight
#65 Cornelia Lindner: Vom sicheren Corporate-Job zum erfüllenden Herzensprojekt

In dieser Folge von The Happiness Insight spreche ich mit Cornelia Lindner, Gründerin von Consches, einem nachhaltigen Modelabel. Conny erzählt, wie sie ihren sicheren Corporate-Job hinter sich ließ, um ihrer Leidenschaft für Mode zu folgen und sich selbstständig zu machen. Sie gibt uns Insights in die Herausforderungen des Aufbaus ihres Unternehmens, ihre persönliche Entwicklung und die Bedeutung von Wertschätzung und Empowerment in ihrem Business.

Wir sprachen über →

  • Vom Wechsel aus der Corporate-Welt in die Selbstständigkeit
  • Die Wichtigkeit von Werten im eigenen Unternehmen
  • Herausforderungen beim Aufbau eines nachhaltigen Labels
  • Tipps zum Start in die Selbstständigkeit
  • Wie Conny ihre Balance zwischen Business und Selfcare findet

Conny ist für mich Esprit in persona – voller Freude an ihrem "Baby" Consches, das sie mit so viel Herzblut führt. Was sie besonders macht, ist ihre tiefe Zufriedenheit mit dem, was sie jetzt hat. Sie strebt nicht nach „schneller, höher, weiter“, sondern ist glücklich, ihren Traum auf ihre Art zu leben. Das sieht man so selten und ist wirklich inspirierend. Conny zeigt, dass Erfolg nicht nur aus Wachstum und Expansion bestehen muss, sondern auch darin liegt, genau das zu tun, was man liebt – und dabei im Einklang mit den eigenen Werten zu bleiben.


Cornelias Filmtipp: True Cost

Und hier ihre Buchempfehlung: “Auf Freiheit zugeschnitten: Emilie Flöge” von Margret Greiner


Alle Links zu Consches:

consches.com

@consches


Wenn du auf der Suche nach mehr Zufriedenheit in deinem Berufsleben bist, dich selbstständig machen möchtest oder dein eigenes Herzensprojekt verwirklichen willst, begleite ich dich gerne auf deinem Weg.

Auf meiner Website kannst du dich für ein kostenloses Erstgespräch anmelden und herausfinden, welche meiner Coaching-Angebote dich am besten dabei unterstützen, deine Ziele zu erreichen. Vergiss nicht, diesen Podcast zu abonnieren, die Folge zu teilen und mir auf Instagram zu folgen – so können wir gemeinsam noch mehr Menschen inspirieren, ihren eigenen Weg zu gehen.

Alles Liebe und bis zur nächsten Episode von The Happiness Insight!


COPYRIGHTS: Foto von Cornelia Lindner: ⁠tanjahofer.com⁠ + Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official

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1 year ago
56 minutes 26 seconds

The Happiness Insight
#64 Conny Sporrer: Wie wird dein Kindheitstraum zum Business?

In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Conny Sporrer, Hundetrainerin, Autorin und erfolgreiche Unternehmerin. Conny erzählt von ihrem mutigen Schritt aus der Angestelltenwelt hin zur Verwirklichung ihres Kindheitstraums. Wir sprechen über ihren Weg, wie sie Hindernisse überwunden hat und wie sie ihren persönlichen Führungsstil als Unternehmerin entwickelt hat, um ihr Team erfolgreich zu leiten. Es geht um den Mut zur Veränderung und den Fokus auf Freiheit und Unabhängigkeit.

Wir sprachen über →

  • Kindheitstraum realisiert: Vom sicheren Angestelltenverhältnis zur Hundetrainerin
  • Herausforderungen und Learnings aus der beruflichen Neuausrichtung
  • Authentischer Führungsstil: Wie sie durch Coaching ihren Umgang mit Mitarbeiterinnen revolutionierte
  • Warum Freiheit und Unabhängigkeit zentrale Werte in ihrem Leben sind
  • Über Mut, unpopuläre Entscheidungen und das Leben als erfolgreiche Unternehmerin

Conny Sporrer zeigt, dass es sich lohnt, den eigenen Kindheitsträumen nachzugehen, auch wenn der Weg steinig ist. Ihre Geschichte inspiriert dazu, mutig neue Wege zu gehen und dabei stets den eigenen Werten treu zu bleiben.

Connys Lieblinsgbuch: "Was man von hier aus sehen kann" von Mariana Leky


Alles Links zu Conny:

connysporrer.com

@connysporrer

@hundeschule.wien

@hundestunde_podcast

@pfotenherz_tierschutz


By the way: Wenn du darüber nachdenkst, dir einen Hund anzuschaffen und unsicher bist, welche Rasse zu dir passt oder wie du die Haltung am besten meisterst, bietet Connys Hundeschule wertvolle Beratungsgespräche an – schau unbedingt vorbei und lass dich professionell unterstützen!

Wenn du dich beruflich neu orientieren möchtest oder deine eigenen Werte klarer definieren willst, stehe ich dir als Sparringpartnerin zur Seite. Auf meiner Website kannst du dich für ein kostenloses Erstgespräch anmelden und herausfinden, welche meiner Angebote zu deinen Zielen passen.


Vergiss nicht, diesen Podcast zu abonnieren, die Folge zu teilen und mir auf Social Media zu folgen – so können wir gemeinsam noch mehr Menschen erreichen und inspirieren.

Alles Liebe und bis zur nächsten Episode von The Happiness Insight!


COPYRIGHTS: Foto von Conny Sporrer: tanjahofer.com + Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official

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1 year ago
59 minutes 26 seconds

The Happiness Insight
#63 Lina Sailer: Wie verwandelt man Leidenschaft in ein florierendes Business?

In dieser Episode begrüße ich Lina Sailer, Gründerin von Mindful Relations und eine leidenschaftliche Expertin für Kommunikation. Lina, die ihre Karriere in der PR-Branche begonnen hat, teilt heute ihre Erfahrungen und Einsichten aus ihrer Reise in die Selbstständigkeit, ihre Leidenschaft für die Arbeit und wie sie Frauen dabei unterstützt, mehr Sichtbarkeit zu erlangen.


Wir sprachen über →

  • Von der PR-Angestellten zur Gründerin
  • Balance zwischen Freelancing und persönlichem Leben
  • Bedeutung von Netzwerken und persönlicher Entwicklung
  • Die Rolle der Sichtbarkeit für Frauen im Business
  • Überwindung von Unsicherheiten und Selbstzweifeln


Lina schenkt uns spannende insights in ihre persönliche und berufliche Reise, von den Anfängen in der PR bis hin zur Gründung ihres eigenen Unternehmens.

Ihre Geschichte zeigt nicht nur die Herausforderungen auf, die mit dem Sprung in die Selbstständigkeit verbunden sind, sondern betont auch die Bedeutung von Mut und Selbstvertrauen, um als Frau in der Geschäftswelt erfolgreich zu sein.

Lina inspiriert durch ihre offene Art und ihre Leidenschaft, andere Frauen zu unterstützen, sichtbarer und selbstbewusster zu werden.


mindful-relations.com

@mindfulrelations


Möchtest du in deinem Leben oder deiner Karriere vorankommen, aber weißt nicht genau, wo du anfangen sollst? Mein Coaching-Angebot könnte genau das Richtige für dich sein. Ich helfe dir, Klarheit über deine Ziele zu gewinnen und die notwendigen Schritte zu planen, um sie zu erreichen. Lass uns in einem kostenlosen 15-minütigen Clarity Call darüber sprechen, wie ich dich unterstützen kann. Besuche meine Website, um mehr zu erfahren und deinen Call zu buchen. Es ist der erste Schritt in Richtung Veränderung!


COPYRIGHTS: Foto von Lina Sailer: fabianedelbacher.com + Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official

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1 year ago
51 minutes 23 seconds

The Happiness Insight
#62 Julia Marinics: Wie vereint man Mutterschaft und Freelancing ohne Karrieredruck?

In dieser Folge spreche ich mit Julia Marinics – Make-up-Artistin und Mutter des bald vierjährigen Oskar.

Julia und ihre Familie haben kürzlich das städtische Leben hinter sich gelassen und sind in ein ruhigeres Umfeld gezogen. Ein entscheidender Faktor für diesen Schritt war die Nähe zu den Eltern ihres Partners, die als starkes Unterstützungsnetzwerk dienen.

In unserem Gespräch teilt Julia ihre Erfahrungen und die Hürden, die sie auf diesem Weg erfolgreich überwunden hat.

Themen:

  • Abgeben und Loslassen des Kindes: Umgang mit den emotionalen Herausforderungen
  • Unvorhersehbarkeit im Freelancer-Alltag
  • Wenn der Partner wegen der Arbeit oft unterwegs ist
  • Das Familienbett als Ort des Zusammenhalts
  • Zyklische Herausforderungen und Mental Load
  • Kommunikation und Organisation als Schlüssel zum Alltagsmanagement


Julia reflektiert offen über ihre Neigung, zu viel zu organisieren und wie schwer ihr das Loslassen ihres Sohnes Oskar anfangs fiel. Ihre Geschichte unterstreicht die Bedeutung von Flexibilität und unbezahlbarer familiärer Unterstützung, um die täglichen Challenges zu meistern.


Alle Links zu Julia:

@julia.marinics

juliamarinics.com


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1 year ago
59 minutes 44 seconds

The Happiness Insight
#61 Daria Auspitz: Balance finden – Kann Mutterschaft Struktur schaffen?

In dieser neuen Episode spreche ich mit Daria Auspitz, einer gebürtigen Kärntnerin, die ausgebildete Yogalehrerin ist, aber nie unterrichtet hat. Daria arbeitet in der Kommunikationsbranche und ist aktuell für die Kommunikation der WH Media Gruppe verantwortlich. Als Mutter ihres fünfjährigen Sohnes Moritz "Itzi" teilt sie ihre Leidenschaft für Reisen und alles, was mit Beauty und Wellbeing zu tun hat. Daria beschreibt sich selbst als "Social Butterfly", immer auf der Suche nach Austausch und Balance.

Themen

  • Struktur und positive Veränderungen durch Mutterschaft
  • Leidenschaft für Reisen, Sport und Gesundheit
  • Hoher Selbstanspruch und kontinuierliche Selbstreflexion
  • Individueller Weg durch Trial & Error
  • Austausch und Vernetzung als Lebensstil
  • Gemeinsame Wege mit engen Freundinnen und deren Kindern
  • Körperliche vs. mentale Flexibilität
  • Kommunikation eigener Bedürfnisse als gelernter Prozess


Daria Auspitz gewährt uns einen authentischen Einblick in das vielschichtige Leben einer modernen Mutter und bereichert unser Verständnis von Motherhood mit ihren einzigartigen Perspektiven und Erfahrungen.


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COPYRIGHTS Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official

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1 year ago
58 minutes 6 seconds

The Happiness Insight
#60 Marie Jaster: Glück als Mutter – Wie geht man mit Neid und Kritik um?

In dieser Episode ist Marie Jaster meine Gästin. Sie ist eine beeindruckende Unternehmerin, Chefredakteurin von Beige und lebt mit ihrer kleinen Familie in Berlin.

In unserem Gespräch erzählt sie von ihrer frühen Karriere, teilt ihre Erfahrungen als junge Mutter und wie sich ihr Leben nach der Geburt ihres Kindes verändert hat. Sie spricht offen über das Thema "Mom Bashing", also die kritischen Bemerkungen von anderen Müttern, die mit eigenen Herausforderungen kämpfen und deshalb Maries glückliche und scheinbar mühelose Art zu leben nicht nachempfinden können.

Themen:

  • Früher Karrierestart und Gründung von Beige
  • Mom Bashing: Umgang mit negativen Kommentaren von anderen Müttern
  • Starke emotionale und körperliche Bindung zu ihrem Baby, die Marie nicht erwartet hatte
  • Wiederentdeckung ihres persönlichen Stils nach der Schwangerschaft
  • Unterstützung und Partnerschaft im täglichen Leben

Maries Erfahrungen beleuchten einmal mehr die Notwendigkeit vielfältiger Role Models im Motherhood. Sie verdeutlichen, wie wichtig es ist, sowohl positive als auch herausfordernde Aspekte des Mutterseins offen zu diskutieren, um ein umfassendes Verständnis und Bewusstsein für alle Facetten dieser Lebensphase zu schaffen. Indem sie ihre persönlichen Geschichten teilt, trägt sie dazu bei, ein realistischeres Bild von Mutterschaft zu vermitteln und anderen Müttern Mut zu machen, ihren eigenen Weg zu gehen. Danke dafür!

Maries Empfehlungen:

Wear It Well von Allison Bornstein

“How to raise a feminist son” von Sonora Jha

“Alle_Zeit: Eine Frage von Macht und Freiheit” von Teresa Bücker

”PUSH” – Dramaserie auf ZDF

Alles Links zu Marie:

@marie_jaster

@beigefeels

beige.de

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COPYRIGHTS: Foto von Marie: Janine Sametzky Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official

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1 year ago
1 hour 5 minutes 24 seconds

The Happiness Insight
#59 Sarah Ager: Wie gestaltet man das Leben mit Zwillingen und einer eigenen Firma?

In dieser Podcast-Episode habe ich das Vergnügen, Sarah Ager zu begrüßen. Sarah, eine passionierte Unternehmerin und Bloggerin, gründete ihren Blog "Liebreizend" bereits 2015. Seitdem hat sie ihre Karriere in der digitalen Welt mit der Gründung der Sarah Ager Agency und des nachhaltigen Schmucklabels Nordkette Jewellery kontinuierlich ausgebaut. Als Mutter von Zwillingen und selbstständige Geschäftsfrau teilt sie heute ihre Erfahrungen über die Vereinbarkeit von Beruf und Familie.

Themen:

  • Balance zwischen Muttersein und beruflicher Selbstständigkeit
  • Einsatz von Strukturen und Routinen zur Stressbewältigung
  • Bedeutung von Selbstfürsorge und persönlichen Auszeiten
  • Unterstützung durch Familie und die Rolle von Netzwerken
  • Reflektion und persönliches Wachstum durch Mutterschaft und Unternehmertum

Sarahs Geschichte ist wirklich inspirierend. Sie zeigt, wie man im Beruf erfolgreich sein und gleichzeitig eine enge Bindung zur Familie halten kann. Ihre Erfahrungen sind sehr wertvoll für alle, die ähnliche Wege gehen und dabei sie selbst bleiben wollen.

Sarahs Buchempfehlung:

“Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen” von Philippa Perry


Alles Links zu Sarah:

@sarah__ager

liebreizend.com

@sarahager.agency

sarahager.agency

Liebreizend Extreme | Podcast


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COPYRIGHTS: Foto von Sarah: Sarah Ager Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official

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1 year ago
51 minutes 15 seconds

The Happiness Insight
#58 Anna Scherak: Wie verändert Mutterschaft das eigene Leben?

In dieser Episode spreche ich mit Anna Scherak, Yogalehrerin und Mutter, die in Wien lebt. Sie teilt ihre Erfahrungen als Geschäftsführerin des ALL GOOD YOGA Studios und als Teil von kindclub. Zusammen haben wir eine Eventreihe für Mütter initiiert, die Urban Gatherings umfasst – Tagesretreats, die Coaching, Bewegung, Atmung und Austausch unter Müttern kombinieren. Anna spricht über ihre Rolle als Mutter, die Herausforderungen und Freuden dieser Lebensphase und wie sie persönlich und beruflich Balance hält.

Themen:

  • Annas Erlebnisse beim Mutterwerden – ganz ohne Identitätsverlust
  • Rolle des Partners während der Schwangerschaft und beim Elternwerden
  • Anpassungen und Herausforderungen im Alltag mit einem Kleinkind
  • Bedeutung der Unterstützung durch Familie und Freunde
  • Effektive Kommunikation und Aufgabenteilung in der Partnerschaft
  • Wert der Dankbarkeit und des positiven Fokus im täglichen Leben

Anna Scherak gibt uns offene und humorvolle Einblicke in das Leben einer Working Mom. Sie zeigt, wie sie die Herausforderungen und Freuden dieser Lebensphase meistert, immer authentisch bleibt und sich die nötige Unterstützung holt – etwas, das sie lernen durfte. Ihr Beispiel macht Mut und inspiriert, sowohl im Beruf als auch im Privatleben Erfüllung zu finden.

Annas Empfehlungsliste:

Die Hebammensprechstunde | Buch

Der Hebammensalon | Podcast

Working Moms | Netflix-Serie


Alle Links zu Anna:

@allgoodyoga

allgood.yoga

@kindclub_

kindclub.space


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COPYRIGHTS: Foto von Anna: Nuno Filipe Oliveira Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official

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1 year ago
55 minutes 5 seconds

The Happiness Insight
#57 Nora-Vanessa Wohlert: Wie vereint man Unternehmertum und Familie ohne Kompromisse?

In der heutigen Folge von "The Happiness Insight" begrüße ich Nora-Vanessa Wohlert, eine beeindruckende Persönlichkeit in der Welt des Unternehmertums. Als Gründerin von EDITION F und Mitinitiatorin der FOUNDERS CIRCLE ACADEMY lebt Nora mit ihrer Familie in Berlin und gibt uns Einblicke, wie sie Beruf und Familie erfolgreich vereint und gleichzeitig ihre Leidenschaft für den Support anderer Gründer*innen auslebt.

Themen:

  • Transformation von Workaholic zu bewusster Selbstfürsorge
  • Erfahrungen und Lernprozesse aus der Gründungsphase von EDITION F
  • Entscheidung für die Mutterschaft und Veränderung der beruflichen Prioritäten
  • Gründung der FOUNDERS CIRCLE ACADEMY für Unternehmer*innen
  • Wichtigkeit von Empathie und gesellschaftlichem Engagement

Nora erzählt von ihrem intensiven Weg als Unternehmerin, der von herausfordernden Anfängen bei EDITION F bis zu ihrer aktuellen Rolle als Beraterin und Förderin anderer Gründer*innen führt. Ihre persönlichen Erfahrungen mit der Mutterschaft und die Entscheidung, sich beruflich neu zu orientieren, um sowohl ihren familiären als auch ihren unternehmerischen Träumen gerecht zu werden, sind besonders bewegend.

Ein herzliches Dankeschön an Nora für das offene und motivierende Gespräch.

Wenn euch diese Episode gefallen hat, teilt sie, folgt dem Podcast, und lasst uns gemeinsam viele Menschen erreichen und inspirieren.

Nora-Vanessas Buchempfehlung:

“Im Grunde gut: Eine neue Geschichte der Menschheit” von Rutger Bregman


Alle Links zu Nora-Vanessas:

@noravanessa

noravanessawohlert.com

@founderscircleacademy

founderscircleacademy.com


COPYRIGHTS: Foto von Nora-Vanessa: Katja Hentschel Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official

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1 year ago
1 hour 1 minute 41 seconds

The Happiness Insight
#56 Anna Riess: “Mothering Myself” – Kunst der Selbstfürsorge?

Ich war zu Gast im Atelier von Anna Riess, einer Künstlerin aus Wien. Anna gewährt uns Einblick in ihren persönlichen und kreativen Entwicklungsprozess – eine Reise, die sie intuitiv von der Architektur über die Kulturanthropologie zur Kunst geführt hat. Sie reflektiert über die Bedeutung von Scheitern als Lernprozess, die Herausforderungen und Freuden des Mutterseins und die Suche nach Erfüllung in ihrer künstlerischen Tätigkeit.

Themen der Folge:

  • Rolle der Mutter in Kunst und Leben
  • Bedeutung von Selbstfürsorge und Grenzen setzen
  • Kunst als Medium für kulturelle und persönliche Ausdrucksformen
  • "Mothering Myself" und Priorisierung eigener Bedürfnisse

Anna Riess gibt uns wertvolle Insights in ihr Leben als Künstlerin und Mutter. Ihre Erzählung verdeutlicht, dass der persönliche und berufliche Werdegang einzigartige, oft unerwartete Wege nimmt. Außersdem unterstreicht Annas Erfahrung einmal mehr die Wichtigkeit, sich selbst treu zu bleiben und den eigenen Bedürfnissen Raum zu geben.

Ein großes Dankeschön an Anna für diesen wertvollen Austausch.

Wenn euch diese Episode inspiriert hat, teilt sie gerne und folgt dem Podcast, damit wir zusammen viele Menschen erreichen und inspirieren können.

Annas Buchtipps:

“Alles über die Liebe” von Bell Hooks

“Das Unwohlsein der modernen Mutter” von Mareice Kaiser

“Die Erschöpfung der Frauen” von Franziska Schutzbach

"Meine Arbeit" von Olga Ravn


Alle Links zu Anna:

@riessannariess

annariess.com

Clayground Retreat



COPYRIGHTS: Foto von Anna: Crystin Moritz Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official

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1 year ago
55 minutes 10 seconds

The Happiness Insight
#55 Karin Riebenbauer: Wie erlebt man Liebe und Herausforderungen mit einem Kind mit besonderen Bedürfnissen?

In dieser neuen Podcast-Folge begrüße ich Karin Riebenbauer. Karin ist eine inspirierende Mutter, die offen über ihr Leben mit einer 12-jährigen Tochter und einem 14-jährigen Sohn mit Behinderung und Epilepsie spricht. Sie möchte ihre Geschichte teilen, um anderen Familien in ähnlichen Situationen Hoffnung zu geben und zu zeigen, dass sie nicht alleine sind.

In diesem Interview gewährt uns Karin Riebenbauer sehr persönliche Insights in ihr Leben, das nicht nur von Herausforderungen geprägt ist, sondern auch von Freude und Lernerfahrungen – eine Geschichte, die tief berührt und zugleich die unendliche Stärke und Liebe einer Mutter beweist.

Themen:

  • Selbstfürsorge als Mutter
  • Alltag mit einem Kind mit Behinderung
  • Externe Unterstützung suchen und Herausforderungen dabei
  • Persönliches Wachstum und das Lernen, um Hilfe zu bitten
  • Einsatz für Bildungsgerechtigkeit und Inklusion

Karin Riebenbauer zeigt, wie essenziell es ist, sich zu vernetzen und aktiv Unterstützung zu suchen, um den speziellen Herausforderungen im Familienleben zu begegnen. Ihr Engagement für eine gerechtere Bildung und mehr Inklusion ist nicht nur inspirierend, sondern auch ein Aufruf zum Handeln. Karins Erfahrungen erinnern uns daran, dass wir im Kampf für eine bessere Zukunft für alle Kinder zusammenhalten müssen und dass Hoffnung und Unterstützung uns stärker machen.

Karins Filmtipp: Crip Camp – A Disability Revolution


@karinriebenbauer

ichwillschule.at


COPYRIGHTS: Foto von Marcel Koehler Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official

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1 year ago
44 minutes 1 second

The Happiness Insight
#54 Julia Pross: Mutter und Unternehmerin – Wie meisterst du diese Doppelrolle?

In dieser neuen Podcast-Episode habe ich Julia Pross zu Gast. Julia ist Yogalehrerin und Gründerin des "Wyld Yogastudios". Bald eröffnet sie ihre zweites Studio in Wien. Sie teilt offen mit uns, wie sie sich in ihrer neuen Rolle als Mutter zurechtgefunden hat und welche Veränderungen die Schwangerschaft und das erste Jahr mit sich brachten.

Themen der Episode:

  • Balance zwischen Mamasein und Unternehmertum
  • Körperliche Veränderungen und der Weg zurück zum Wohlfühlen
  • Erwartungen vs. Realität der Mutterschaft
  • Unterstützungssysteme und das Zulassen von Hilfe
  • Lernen, nicht alles allein machen zu müssen
  • Identität und Werteveränderung durch die Mutterschaft
  • Kontrollverlust vs. Selbstbestimmung mit Kind
  • Wichtigkeit von Routinen und Selbstfürsorge

Julias Erfahrungen als Mutter und Unternehmerin zeugen von Mut, Anpassungsfähigkeit und dem tiefen Wunsch, beiden Rollen gerecht zu werden.

Ihre Buchempfehlungen:

“Mythos Mutterinstinkt” von Annika Rösler und Evelyn Höllrigl Tschaikner

“Self-Care für Mamas” von Daniela Gaigg und Linda Syllaba


@yogaandjuliet

yogaandjuliet.com

@thewyldthing

thewyldthing.com


COPYRIGHTS: Foto von Julia: Marie Menz Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official

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1 year ago
48 minutes 21 seconds

The Happiness Insight
#53 Kerstin Schallaböck: Mutter von vier – Wie balanciert man Praxis, Unternehmen und Familie?

In der neuen Episode spreche ich mit Kerstin Schallaböck, Allgemeinmedizinerin, Gründerin von "Kami" und Mutter von vier Kindern.

Sie engagiert sich zudem bei der Caritas und einmal pro Woche im Gefängnisdienst, wo sie die medizinische hands-on Tätigkeit besonders schätzt.

geleitet von ihrem starken bauchgefühl, stellt sie sich den challenges und Freuden, die ihre beruflichen und familiären Verpflichtungen mit sich bringen, und vertraut dabei auf Mut und Urvertrauen als wesentliche Bestandteile ihres Erfolgs.

Themen der Episode →

  • das Vertrauen auf ihr Bauchgefühl und die Rolle des Mutes
  • Abwägung zwischen Familien- und individueller Zeit
  • Persönliche Definition von Erfüllung
  • Aufrechterhaltung einer Grundzufriedenheit
  • Bedeutung der Selbstfürsorge und kultureller Aktivitäten wie Speed-Besuche im Museum und Theater
  • Joggen für ihr Gleichgewicht
  • unmittelbares Feedback durch ihre hands-on Tätigkeitx

Kerstin Schallaböcks Geschichte zeigt uns, wie man Job, Familie und Zeit für sich selbst gut zusammenbringt. Ihre Arbeit als Ärztin im Gefängnis, dazu als Mutter und Chefin ihres eigenen Unternehmens, beweist, wie stark sie ist und wie viel sie bewirken kann.

Kerstins Weg gibt uns Mut, auch unsere eigenen Wege zu gehen, und zwar mit Selbstvertrauen und Optimismus.

Danke Kerstin, für deine inspirierenden Insights!


@kerstinschallaboeck19

schallaboeck.at

@kamiskincare

kami-skincare.com


COPYRIGHTS: Foto von Kerstin: Studio Horak Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official

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1 year ago
49 minutes 46 seconds

The Happiness Insight
#52 Henrike Redecker: Sichtbarkeit nach der Elternzeit – Wie gelingt der Neustart?

In dieser neuen Podcast-Episode habe ich Henrike Redecker zu Gast. Als Expertin und selbst werdende Mutter spricht sie mit mir über eine spannende Frage aus unserer Community: Wie gelingt Self-Marketing als Mama? Henrike teilt wertvolle Einblicke und ihre persönlichen Erfahrungen zu diesem wichtigen Thema.

Henrike ist selbständige PR-Beraterin, systemische Coachin und Prozessbegleiterin. Sie engagiert sich ehrenamtlich als Mentorin auf Plattformen wie Fementor und hostet ihren eigenen Podcast „PR Karussell“, wo sie zusammen mit Kolleg*innen spannende Branchen-Insights teilt.

Themen der Episode →

  • Ehrenamtliches Engagement in Programmen wie Fementor, Femvisible und Grace Excellerator
  • Henrikes eigene Geschichte als Grundlage für Frauenempowerment
  • Entscheidungsfreiheit über persönliche Sichtbarkeit (auch hinsichtlich ihrer eigenen Schwangerschaft)
  • Kampf gegen Stereotype und Förderung weiblicher Sichtbarkeit
  • Henrikes Tipps und Strategien in Sachen Self-Marketing
  • Unterschiedliche Methoden zur Steigerung der Sichtbarkeit

Henrike Redecker betont die Wichtigkeit, dass Frauen sich trauen, sichtbar zu werden und ihre Geschichten zu teilen. Sie unterstreicht, dass Frauen eine klare Vision und Mission verfolgen sollten, um sich authentisch zu präsentieren und zu vermarkten. Ihre Arbeit und ihr Engagement bieten wertvolle Einblicke und Ratschläge für Frauen, die ihre eigene Marke aufbauen und stärken wollen, insbesondere nach wichtigen Lebensereignissen wie der Elternzeit.


Buchtipps:

  • “Sichtbar werden – Die 21-Tage-Challenge” von Katharina Heilen
  • “Nur wer sichtbar ist, findet auch statt” von Tije Onaran
  • “Working Women” aktuelles Magazin mit viel Input
  • “Wie man Freunde gewinnt” von Dale Carnegie
  • “New Networking” von Kathrin Koehler


Danke Henrike, für deine hilfreichen und spannenden Insights!


@henrike.redecker

henrike-redecker.com

PR Karussell auf Spotify

PR Karussell auf Apple Podcasts


COPYRIGHTS: Foto von Henrike: Claudia Simchen Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official

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1 year ago
58 minutes

The Happiness Insight
#51 Jenny Mory: Muttersein und Unternehmergeist – Wie vereint man beides?

In dieser Episode begrüßen wir Jenny Mory, eine Modedesignerin und Unternehmerin, die ich seit meiner Gymnasialzeit kenne. Jenny hat sich als freiberufliche Designerin für das Label dariadéh etabliert und ist Co-Inhaberin von Apa-To, einem liebevoll kuratierten Concept Store in Wien. Zusätzlich zu ihrer beruflichen Laufbahn ist sie Mutter der zehnjährigen Saya, was ihr Leben maßgeblich geprägt und bereichert hat.

Wir sprachen über →

  • Prioritätensetzung und Selbstfindung als Mutter und Individuum
  • Austausch und Netzwerk: Einfluss von Freundinnen und Familie
  • Berufliche Neuorientierung und Flexibilität während Mutterschaft
  • Werteerziehung: Fehlerakzeptanz und Stärkenförderung bei Saya
  • Vereinbarung von Beruf und Familie: Jennys Erfahrungen

Jenny Morys Geschichte ist ein lebendiges Beispiel dafür, wie man als alleinerziehende Mutter beruflichen Erfolg und Mutterschaft meistert. Ihre Fähigkeit, sich Herausforderungen zu stellen und dabei ihre eigenen Bedürfnisse nicht zu vergessen, ist wirklich inspirierend. Jennys Weg betont, wie wichtig ein unterstützendes Umfeld ist und welche Stärke man aus dem Akzeptieren seiner Situation gewinnen kann.

Danke Jenny, du hast uns so viele wertvolle Einblicke gegeben!

Jennys Podcast-Empfehlung lautet: “Where Should We Begin?” von Esther Perel


@apato.vienna

apa-to.com


COPYRIGHTS: Foto von Jenny: Dominik Geiger Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official

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1 year ago
55 minutes 54 seconds

The Happiness Insight
#50 Francesca Barbera-Eckert: Wie sieht wahres Female Financial Empowerment aus?

In dieser Folge spreche ich mit Francesca Barbara-Eckert.

Francesca, ursprünglich aus Berlin, lebt heute seit über 8 Jahren mit ihrer Familie in Zürich. Mit einem akademischen Hintergrund in BWL und VWL und einem Master in Finance, war sie fest in der Finanzbranche verankert.

Doch nach der Geburt ihrer beiden Söhne, die jetzt 4 und 3 Jahre alt sind, fand sie sich in einer Umbruchphase wieder. Nachdem sie ihren Job in der Finanzbranche verloren hatte, insbesondere aufgrund ihrer schnellen Schwangerschaft mit ihrem zweiten Sohn, musste sie sich neu orientieren.

Aber aus dieser Herausforderung heraus entstand eine neue Passion: Frauen zu helfen, ihre Finanzen zu verstehen und für die Zukunft vorzusorgen.

Highlights der Episode:

  • Francescas Wendepunkt: Jobverlust in der Finanzbranche
  • Finanzielle Abhängigkeit vom Partner – Wie geht man damit um?
  • Gründung von "Femminvest" mit dem Ziel, Frauen über die Bedeutung der Vorsorge und des Investierens aufzuklären
  • Überwindung traditioneller Geschlechterrollen
  • Geld und Finanzen als Tabuthema
  • Female Financial Empowerment
  • Money Mindset – Was geben wir unseren Kindern mit?

Francesca Barbera-Eckerts Reise von einer erfolgreichen Karriere in der Finanzwelt zu einer leidenschaftlichen Beraterin, die Frauen in finanziellen Angelegenheiten unterstützt, zeigt, wie Wendepunkte im Leben uns neue Perspektiven und Möglichkeiten eröffnen können.

Ihre Geschichte betont die Wichtigkeit der finanziellen Bildung für Frauen und wie es möglich ist, sowohl eine erfüllende Karriere als auch ein erfülltes Familienleben zu haben.

Es ist eine Erinnerung daran, dass Wissen Macht ist und dass es nie zu spät ist, die Kontrolle über unsere Finanzen und unser Leben zu übernehmen.

Francescas Buchempfehlungen:

  • "Fair Play Share the mental load, rebalance your relationship and transform your life" von Eve Rodsky
  • “The Psychology of Money - Timeless lessons on wealth, greed, and happiness” von Morgan Housel

@femmeinvest_byfrancesca

femmeinvest.de

Viel Freude beim Zuhören!



COPYRIGHTS: Foto von Francesca: Farina Deutschmann Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official

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2 years ago
49 minutes 30 seconds

The Happiness Insight
#49 Sandra Reichl: Was lernen Mütter über Leadership im täglichen Leben?

In dieser neuen Podcast-Folge spreche ich mit Sandra Reichl.

Seit zwei Jahrzehnten kenne ich Sandra, eine Art Direktorin, deren beeindruckende Karriere unter anderem bei der Werbeagentur Jung von Matt startete – genau dort, wo unsere Wege sich kreuzten.

Mittlerweile hat sie nicht nur das Kreativ-Studio "A Passion Thing" ins Leben gerufen und gibt das Magazin "It's a Passion Thing" heraus, sondern ist auch die liebevolle Mutter einer 6-Jährigen und zweier 4-jähriger Zwillinge. Gemeinsam mit ihrer Lebenspartnerin Verena stellt sie sich täglich den Herausforderungen eines gleichgeschlechtlichen Elternpaares.

Ihr pragmatischer Blick aufs Leben inspiriert und lässt mich immer wieder schmunzeln.

Highlights:

  • Sandras beruflicher Werdegang: Von Wien über Schweden und New York bis zur Gründung ihres eigenen Studios "A Passion Thing".
  • Balance zwischen Arbeit und Familie und die Rolle von Grenzen und Routinen
  • Klare Ansagen, klare Kommunikation
  • Selbstreflexion als Schlüssel zum Erfolg sowohl im Berufsleben als auch in der Familie
  • Das 50:50-Commitment in der Kinderbetreuung mit Partnerin Verena

Sandra Reichl verknüpft ihre Rollen als Kreative, Unternehmerin und Mutter auf bemerkenswerte Weise. Durch Klarheit, Engagement und die Fähigkeit zur Selbstreflexion bietet sie wertvolle Einblicke und Inspirationen für alle, die ähnliche Herausforderungen in ihrem eigenen Leben meistern möchten.

Danke für das schöne Gespräch, liebe Sandra.


@sandrajuliareichl

@apassionthing

@itsapassionthing

apassionthing.com


Viel Freude beim Zuhören!



COPYRIGHTS: Foto von Sandra: studiokoekart.com Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official

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2 years ago
57 minutes 10 seconds

The Happiness Insight
#48 Lisa Harwin: Wie beeinflussen internationale Reisen deine Sicht auf Muttersein und Business?

In dieser Episode besuche ich Lisa Harwin in ihrem brandneuen Pilates Reformer Studio namens Bondi Studios in Salzburg. Lisa ist eine Mama von zwei Kindern, Matilda (7,5 Jahre alt) und Max (4,5 Jahre alt), und verheiratet mit einem Australier. Ihr Leben ist von aufregenden Abenteuern und Umzügen geprägt, die sie von Salzburg nach Dubai, Abu Dhabi, Johannesburg, Sydney und schließlich wieder zurück nach Salzburg geführt haben.

Highlights des Gesprächs:

  • Lisas einzigartige Lebensgeschichte, die von vielen internationalen Umzügen geprägt ist
  • Wie ihre Kinder die Welt als einen Ort der Entdeckung erleben
  • Die Eröffnung ihres Pilates Reformer Studios in Salzburg zusammen mit Nina Wrodnigg
  • Effizienz, die sie als berufstätige Mutter entwickelt hat
  • Wie ihre beruflichen Erfahrungen sie zu dem geführt haben, was sie heute tut
  • Wie sie ihre Mutterschaft dazu gebracht hat, das Leben aus einer neuen und bereichernden Perspektive zu sehen
  • Lisas Offenheit und Liebe für Veränderung

Diese Episode bietet einen tiefen Einblick in das Leben von Lisa Harwin, einer inspirierenden Mutter, die ihre einzigartige Lebensreise und ihre berufliche Entwicklung teilt. Ihre Geschichte zeigt, wie Balance, Leidenschaft und Unterstützung dazu beitragen können, ein erfülltes Leben als berufstätige Mutter zu führen.

Danke für das schöne Gespräch, liebe Lisa.

@lisamariaharwin

@bondi_studios

bondi-studios.com

Viel Freude beim Zuhören!



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2 years ago
48 minutes 17 seconds

The Happiness Insight
Herzlich willkommen bei The Happiness Insight, dem Podcast für alle Glückssuchenden und Neugierigen. In The Happiness Insight geht es um Themen, die uns bewegen und Geschichten, die das Herz berühren. Im Mittelpunkt dabei steht aber immer unser aller gemeinsamer Wunsch: glücklich zu sein. Und weil Glück für jeden anders aussieht, interviewe ich Menschen aus den unterschiedlichsten Bereichen zu ihrer ganz persönlichen Geschichte. Ich möchte herausfinden, wie sie dahin gekommen sind, wo sie heute stehen. Welche Hürden sie dabei überwunden haben, was sie dabei in ihren Rucksack gepackt haben und wie sie ihre täglichen Herausforderungen meistern. The Happiness Insight soll dein Leben bereichern, dich inspirieren und dir wertvolle Insights auf deinem eigenen Weg zum Glück schenken. Es erwarten dich offene Gespräche, aber auch geführte Meditationen, die Kraft Spenden oder dich einfach nur für einen Moment aus dem Alltag holen. Jetzt abonnieren! Folge mir auf Instagram @thehappinessinstitute.at und besuche mich auf www.thehappinessinstitute.at