Bienvenidos a una nueva entrega de Healthy People, el espacio donde descubrimos las claves para sanar, crecer y transformar nuestra vida interior.
En esta ocasión damos continuidad a un tema que tocó fibras muy sensibles en nuestro público: el apego.
El apego no es únicamente ese lazo que nos une a las personas que amamos; es también la fuerza que moldea nuestra seguridad, nuestra manera de relacionarnos y hasta la forma en que enfrentamos la pérdida o el miedo. Comprenderlo es abrir una ventana hacia nuestro mundo emocional, pero profundizar en él nos revela cómo sanar heridas antiguas, cómo mejorar nuestras relaciones presentes y cómo forjar vínculos más sanos en el futuro.
Hoy nos acompaña nuevamente el licenciado en psicología Noé Castellanos, quien nos guiará en esta segunda parte para explorar con mayor detalle cómo el apego influye en nuestras decisiones, en nuestros amores y en nuestro bienestar psicológico.
En la conducción, como siempre, está David Arreguin, experimentado conductor de programas de alto contenido emocional y psicológico, para llevarnos de la mano en este viaje hacia lo más profundo de nuestras emociones.
Bienvenidos a un nuevo episodio de Healthy People, un espacio donde la salud y el bienestar se convierten en un encuentro profundo con nuestra propia vida emocional y psicológica.
Hoy nos acompaña el psicólogo Noé Ballesteros, con quien exploraremos un tema fascinante y vital: el apego.
El apego es mucho más que un concepto psicológico: es el vínculo emocional profundo que establecemos desde nuestros primeros años de vida con quienes nos cuidan, y que se convierte en la base de nuestras relaciones futuras, en cómo amamos, cómo confiamos y cómo enfrentamos la soledad. Comprender el apego es entender por qué sentimos de cierta manera, por qué repetimos ciertos patrones y, sobre todo, cómo podemos transformar nuestras relaciones hacia una vida más plena y saludable.
En la conducción, como siempre, está David Arreguin, experimentado conductor de programas con alto contenido emocional y psicológico, quien nos guiará en esta charla enriquecedora que promete abrirnos los ojos a una de las raíces más importantes de nuestra vida afectiva.
En este nuevo episodio de Healthy People nos acompaña desde Irapuato, México, José Luis Soto, un hombre cuya historia refleja la importancia de escuchar a nuestro cuerpo. Durante muchos años trabajó como chofer y en el Rastro Municipal de Irapuato, cargando peso excesivo y enfrentando largas jornadas para sostener a su familia. Ese esfuerzo constante trajo consecuencias que hoy se traducen en tres padecimientos muy comunes: lumbalgia, colesterol elevado y triglicéridos altos.
La lumbalgia es el dolor localizado en la parte baja de la espalda, provocado generalmente por el sobreesfuerzo físico, malas posturas o el desgaste de los músculos y articulaciones. El colesterol, una sustancia grasa necesaria en pequeñas cantidades, cuando se acumula en exceso en la sangre se convierte en un factor de riesgo para el corazón. Los triglicéridos, que son la principal forma de grasa almacenada en el cuerpo, al elevarse dañan los vasos sanguíneos y aumentan el peligro de enfermedades cardiovasculares.
Todos estos problemas se conectan: el desgaste físico, el peso corporal y la alimentación inadecuada generan un círculo vicioso donde el dolor limita la actividad, el sedentarismo favorece la acumulación de grasas y, al final, la salud completa se ve comprometida.
En la conducción de este episodio estuvo, como siempre, el experimentado locutor y comunicador de salud y bienestar David Arreguín, quien nos guía en esta reflexión para aprender a cuidarnos, prevenir y no esperar a que el cuerpo nos cobre la factura.
Querido auditorio, sean bienvenidos a una nueva entrega de Testimonios Healthy People, un espacio creado para aprender, inspirarnos y descubrir que siempre existe un camino hacia la salud y el bienestar. En esta ocasión, tengo el honor de conducirles, soy David Arreguin, y juntos seremos testigos de una historia que ilumina esperanza.
Nuestra invitada es Micaela Esquivel, orgullosamente zacatecana, pero desde hace muchos años avecindada en Ciudad Juárez, Chihuahua. Ella abre su corazón para compartir un testimonio profundo y valiente: su lucha y victoria frente a dos de los problemas de salud más comunes pero también más riesgosos de nuestra época: la obesidad y el hipotiroidismo.
La obesidad es mucho más que un exceso de peso: representa un riesgo silencioso que abre la puerta a la diabetes, la hipertensión y a enfermedades cardiovasculares. El hipotiroidismo, por su parte, es un trastorno de la glándula tiroides que altera el metabolismo, provoca cansancio crónico, aumento de peso y afecta directamente órganos vitales. Dos condiciones que juntas se convierten en un desafío enorme para cualquier persona.
Sin embargo, Micaela nos muestra que la fortaleza interior y las herramientas adecuadas pueden transformar la vida. En los productos de Healthy People encontró una verdadera bendición: comenzaron a ayudarle a perder peso de manera saludable y, sobre todo, a restablecer el equilibrio de su organismo. Su experiencia es un mensaje de esperanza y un faro para todos aquellos que aún buscan recuperar su salud.
En el universo de la salud, hay decisiones que marcan un antes y un después. La vesícula, ese pequeño órgano tan subestimado, puede convertirse en un gran problema cuando los tratamientos y las medicinas ya no bastan. Es ahí donde se abre una encrucijada: resignarse al dolor o dar el paso hacia la cirugía.
Hoy, en Healthy People, no hablaremos de miedos, sino de avances; no de resignación, sino de soluciones. Porque la ciencia médica ha dado un salto gigante: de las manos firmes de un cirujano a la precisión milimétrica de la robótica. Y en esta frontera entre lo humano y la tecnología, se encuentra nuestra invitada: la connotada cirujana tapatía Brenda Betancourt, quien nos mostrará por qué la cirugía laparoscópica cambió la historia de los pacientes y cómo la cirugía robótica, con la tecnología Da Vinci, está reescribiendo el futuro de la medicina.
Acompáñanos en este recorrido donde la innovación se convierte en esperanza. En la conducción, David Arreguin, en una presentación que llega a usted gracias a Healthy People: porque vivir informado es vivir más sano.
En ocasiones, la respiración se convierte en un reto silencioso… un desafío que no siempre se refleja en el espejo. Hay quienes poseen una nariz perfectamente alineada, sin irregularidades aparentes, pero dentro… la historia es distinta. El tabique, esa pared interna que divide nuestras fosas nasales, puede estar desviado, alterando el flujo natural del aire y robándonos calidad de vida sin que siquiera lo notemos.
Hoy, en Testimonios Healthy People, bajo la conducción de David Arreguín, reconocido comunicador de contenidos de salud y bienestar, nos acompaña el doctor Juan Manuel Macías, prestigioso otorrinolaringólogo de Guadalajara. Juntos desentrañaremos cada escenario, cada síntoma oculto y cada consecuencia que un tabique desviado puede provocar… incluso cuando todo parece “perfecto” por fuera. Un episodio que no solo informa, sino que puede cambiar la forma en que respiras… y la forma en que vives.
Hoy abrimos un espacio profundo y transformador para hablar de uno de los grandes desafíos del ser humano: el miedo. Ese visitante silencioso que se esconde tras nuestras dudas, bloqueos emocionales y enfermedades del alma.
¿Pero qué pasaría si te dijéramos que puedes desactivarlo? Que puedes liberarte de él sin luchar, simplemente reconociendo su energía y permitiendo que se disuelva.
Para hablar de este camino de liberación interior, nos acompaña una mujer excepcional: la reconocida doctora Lola García, experta en el mundo holístico y facilitadora certificada en Barras de Access. A través de su experiencia y práctica, ha ayudado a muchas personas a desbloquear su vida, enfrentar sus conflictos emocionales y recuperar el poder que alguna vez creyeron perdido.
En este episodio, Lola nos comparte cómo herramientas energéticas, simples pero poderosas, pueden abrir espacios de conciencia donde antes solo había miedo. ¿Te animas a mirar de frente a tus temores y transformarlos en posibilidades?
En la conducción, David Arreguín, compartiendo contigo este episodio de Testimonios Healthy People, donde cada historia toca el alma y enciende una esperanza.
"Cuando el cuerpo habla... escúchalo."
En este nuevo episodio de Testimonios Healthy People, nos adentramos en dos enemigos silenciosos que afectan a millones de personas, muchas veces sin previo aviso: el desgaste de columna y la hipertensión. Dolencias que pueden parecer aisladas, pero que al observarlas desde el testimonio humano, descubrimos que están más conectadas con nuestro estilo de vida de lo que imaginamos.
Nos acompaña Ana María Carrillo Pérez, originaria de Ciudad Juárez, Chihuahua, quien nos abre su corazón para contarnos cómo enfrentó el dolor físico y emocional que conlleva el deterioro de su columna y los estragos de una presión arterial fuera de control.
En la conducción, la sensibilidad y experiencia de David Arreguín, presentador de Testimonios Healthy People, nos guía a través de esta charla íntima, real y profundamente inspiradora.
Una conversación que va más allá de los síntomas… porque cada testimonio puede ser la señal que alguien necesita para recuperar su salud y su esperanza.
¿Sabías que el dolor lumbar es hoy una de las principales causas de ausentismo laboral, de pérdida de calidad de vida y de movilidad en personas de todas las edades?
Bienvenidos a Testimonios Healthy People, el espacio donde la salud y el bienestar se abren paso con información clara, confiable y profundamente humana. En esta nueva entrega, abordaremos uno de los padecimientos más comunes y, sin embargo, más ignorados: la lumbalgia, ese dolor persistente o punzante en la espalda baja que puede ser síntoma de algo más profundo que solo "mala postura".
Contaremos con la valiosa participación del especialista en traumatología y ortopedia Dr. José Antonio Barraza, egresado de la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla, quien nos ayudará a comprender no solo las causas y complicaciones del dolor lumbar, sino también las formas más efectivas de prevenirlo y tratarlo.
La conducción estará a cargo de David Arreguín, moderador con amplia experiencia en la difusión de temas médicos y de prevención en salud, que nos guiará a través de este recorrido informativo y consciente para mejorar tu día a día.
Prepárate para descubrir cómo pequeños cambios pueden aliviar grandes dolores…
Esto es Healthy People. Porque vivir bien, también se aprende.
¿Alguna vez te has sentido agotado por darlo todo a los demás, mientras tú quedas en último lugar? ¿Has confundido amor con sacrificio, y cuidado con abandono de ti mismo? Este fin de semana en Testimonios Healthy People, abrimos un espacio profundamente necesario para hablar de Amor Propio y Cuidado Personal.
Nos acompaña la psicóloga Eva Moreno, desde la Ciudad de México, con una mirada clara, empática y transformadora sobre cómo volver a ti… sin culpa, sin miedo, sin excusas.
Bajo la conducción de David Arreguin, exploraremos cómo aplicar —en la vida real— esas herramientas que tanto escuchamos: los límites, el autocuidado, la validación emocional, y la capacidad de decir “no” sin sentir que traicionamos a quienes amamos.
Este episodio no es un lujo emocional: es una brújula para quienes han olvidado cómo cuidarse porque siempre están cuidando a los demás.
Prepárate para verte con otros ojos, para escucharte con más amor… y sobre todo, para hacer las paces contigo.
En este episodio de Salud y Bienestar, nos adentramos en una de las condiciones más frecuentes —y a menudo subestimadas— que afecta la articulación más trabajadora del cuerpo: la rodilla. Hablamos de la gonartrosis, una forma de artrosis que no distingue entre jóvenes y adultos, y que puede presentarse por factores tan diversos como la herencia genética, el sobrepeso, el sedentarismo, e incluso el exceso de ejercicio.
Nuestro invitado, el renombrado traumatólogo poblano José Antonio Barraza, nos guió con claridad y profundidad para entender cómo detectar los primeros signos de esta enfermedad degenerativa, cómo prevenir su avance y qué alternativas de tratamiento existen hoy en día —desde los enfoques conservadores hasta los quirúrgicos.
Con la conducción de David Arreguín, descubrimos que la gonartrosis no es un problema exclusivo de la tercera edad: puede afectar a cualquier persona en cualquier etapa de su vida si no se cuida adecuadamente el equilibrio entre movimiento, nutrición y carga articular. También desmontamos mitos, aprendimos a escuchar las señales de nuestras rodillas y recordamos que la prevención siempre es mejor que la intervención.
Este episodio fue posible gracias al apoyo de Healthy People, aliados en tu camino hacia una vida más saludable y sin dolor.
¿Te ha pasado que una emoción desbordada arruina tu día… o incluso una relación? ¿Qué tanto conoces realmente lo que sientes? En este nuevo episodio de Healthy People, abrimos la puerta a un tema esencial y transformador: el conocimiento y manejo de las emociones.
Nos acompaña el psicólogo Noé Ballesteros, con quien exploraremos por qué es tan vital aprender a identificar, canalizar y usar nuestras emociones con inteligencia, sin reprimirlas ni dejar que nos dominen. Bajo la conducción de David Arreguín, conversaremos sobre cómo el desarrollo emocional no solo mejora nuestro carácter, sino que fortalece nuestras decisiones, vínculos y bienestar interior.
Porque sentir no es el problema… el verdadero reto está en saber qué hacer con lo que sentimos.
Y todo esto es posible gracias a nuestros amigos de Healthy People, que siguen impulsando tu salud emocional con herramientas terapéuticas… y con sus maravillosos productos naturales que armonizan cuerpo y mente.
¡No te lo pierdas! Un episodio que puede ayudarte a recuperar el equilibrio que tu corazón y tu mente tanto necesitan.
Hay partidas que no se anuncian con lágrimas, sino con silencios prolongados… con abrazos que se quedan suspendidos en los aeropuertos, y con raíces que se arrancan del alma para sembrarse en tierra ajena. En este nuevo episodio de Healthy People: Salud y Bienestar Emocional, te invitamos a explorar un tema profundamente humano y pocas veces nombrado: el duelo migratorio.
La destacada psicóloga Elisa Rosales, egresada de la UNAM, nos guía con sensibilidad por los pasillos emocionales que recorren quienes han tenido que dejar su país, su cultura y muchas veces, una parte de su identidad. Acompañada por David Arreguín como moderador, esta conversación va más allá del pasaporte y la maleta: nos habla del desarraigo, la nostalgia, la adaptación, y los vacíos que no siempre se ven... pero se sienten.
¿Sabías que la migración puede generar un duelo tan complejo como la pérdida de un ser querido? ¿Cómo se sana cuando el hogar ya no está donde solía estar? Acompáñanos y descubre cómo reconocer, abrazar y sanar este dolor silencioso que afecta a millones en todo el mundo.
¿Por qué nos cuesta tanto decir "no" sin culpa? ¿Qué nos impide poner un alto sin sentir que lastimamos a los demás?
En un mundo que aplaude la complacencia pero descuida el autocuidado, aprender a decir “no” se ha vuelto un acto de valentía emocional y un grito silencioso de respeto por uno mismo.
En este episodio de Testimonios Healthy People, la psicóloga Elisa Rosales, con la moderación de David Arreguín, nos guía en un recorrido íntimo y revelador sobre el arte de trazar límites sanos, identificar las señales de una comunicación desequilibrada y recuperar la fuerza interior para defender nuestros espacios, tiempos y emociones.
Prepárate para cuestionar hábitos, desaprender culpas y comenzar a construir relaciones más sanas contigo mismo y con los demás. Porque a veces, decir “no”... también es un acto profundo de amor.
¿Y si un día el mundo comenzara a apagarse en tus oídos… sin darte cuenta?
La pérdida de audición no siempre llega con estruendo; a veces se instala sigilosamente, disfrazada de un volumen cada vez más alto en la televisión, de conversaciones que se vuelven confusas, o de una música que ya no vibra igual.
En este nuevo episodio de Healthy People, conversamos con el reconocido otorrinolaringólogo tapatío Dr. Juan Manuel Macías Arauza, quien nos llevó paso a paso a través de un tema tan vital como ignorado: la audición y su deterioro progresivo. Desde causas comunes como accidentes o malos hábitos, hasta señales de alerta que solemos pasar por alto, el especialista nos invita a escuchar nuestro cuerpo antes de que el silencio se vuelva irreversible.
Y como siempre, este espacio no solo informa, también inspira. Acompáñanos a descubrir un nuevo testimonio donde los productos naturales de Healthy People juegan un papel clave en el cuidado integral de la salud auditiva.
Comparte este episodio con quienes amas… porque escuchar también es una forma de vivir plenamente.
Un accidente puede ocurrir en un abrir y cerrar de ojos… Un tropiezo, una caída, un golpe jugando o un simple descuido. Y de pronto, el daño no es solo físico: un diente se ha caído, se ha fracturado o se ha movido de su lugar. ¿Qué hacer en esos primeros minutos cruciales? ¿Qué errores evitar? ¿Cómo podemos actuar con rapidez antes de que sea demasiado tarde?
En este nuevo episodio de Healthy People, abordamos un tema que todos deberíamos conocer pero pocos dominan: los golpes o accidentes que afectan nuestra dentadura. Junto a la cirujana dentista Martha Sánchez, egresada de la UNAM y con una sólida trayectoria en el cuidado bucodental, exploraremos cómo estos incidentes pueden impactar nuestra salud oral, qué medidas de primeros auxilios aplicar y cuándo acudir de inmediato al consultorio odontológico.
Además, hablaremos de la prevención inteligente, sobre todo en niños, deportistas y adultos mayores, quienes están más expuestos a estos riesgos. Porque una buena sonrisa no solo se cuida con cepillo e hilo dental, sino también sabiendo actuar a tiempo cuando la vida nos da un mal golpe.
Prepárate para escuchar, aprender y compartir, porque lo que hoy descubras podría salvar una sonrisa mañana.
En este episodio de nuestro espacio de salud y bienestar, nos sumergimos en una de las transformaciones más impresionantes de la medicina moderna: la evolución de la cirugía tradicional hacia la cirugía laparoscópica. Para guiarnos en este viaje lleno de avances científicos y testimonios reales, entrevistamos al destacado médico cirujano Germán Winder, orgullosamente poblano, quien nos comparte con claridad y experiencia cómo esta transición ha revolucionado la manera en que se realizan las intervenciones quirúrgicas.
A lo largo del episodio, el doctor Winder nos explica las diferencias fundamentales entre ambos enfoques: desde la manera en que se accede al cuerpo, hasta los tiempos de recuperación, los riesgos, las cicatrices, y los beneficios que hoy miles de pacientes pueden experimentar gracias a la precisión y mínima invasión de la laparoscopía. Una charla imprescindible para quienes desean comprender cómo la ciencia mejora vidas, reduce miedos y transforma quirófanos.
Prepárate para descubrir por qué el futuro de la cirugía ya está sucediendo… y cómo podría beneficiarte directa o indirectamente. ¡Bienvenidos!
Hay historias que nos marcaron antes de que supiéramos escribir, heridas invisibles que aún sangran en silencio, ecos de una infancia que a veces parece no haber terminado. Esta semana en Testimonios Healthy People, abrimos un espacio valiente, íntimo y profundamente humano para hablar de aquello que muchos callan, pero que todos, en algún momento, sentimos: las heridas de la infancia. Desde la Ciudad de México, la destacada psicóloga Elisa Rosales nos guía con claridad, sensibilidad y sabiduría a través de los laberintos emocionales que se construyen desde nuestros primeros años de vida. Un episodio que no solo explica, sino que sana, que no solo conmueve, sino que transforma. Prepárate para mirarte con otros ojos. Porque sanar el pasado... también es una forma de amarnos hoy."
En este episodio transformador, el psicólogo Noé Ballesteros nos invita a repensar la manera en que nos relacionamos con los demás. Desde la importancia de la asertividad como punto de equilibrio entre el silencio y la agresión, hasta las herramientas prácticas para negociar sin ceder la dignidad, Ballesteros traza una ruta clara hacia vínculos más sanos y empáticos.
Profundizamos en cómo resolver conflictos sin escalar tensiones, identificando emociones, escuchando con atención y comunicando desde la conciencia plena. Hablamos también del autocuidado emocional como acto de responsabilidad, porque nadie puede sostener relaciones auténticas si primero no se sostiene a sí mismo.
La comunicación asertiva se presenta aquí no solo como técnica, sino como actitud vital: hablar claro, sin miedo ni culpa; expresar límites con respeto; y entender que lo que no se dice, también comunica.
Este episodio es una guía indispensable para quienes desean fortalecer su inteligencia social, vivir relaciones más honestas y evitar desgastes innecesarios. Porque conectar con los demás no debería implicar desconectarnos de nosotros mismos.
¿Qué pasaría si, de un momento a otro, tus recuerdos se borraran como las huellas en la arena?
Eso fue lo que vivió Samantha Meráz Cabrera, una joven de apenas 17 años, quien tras un accidente en la ducha sufrió un fuerte golpe en la cabeza que la dejó sin sentido… y sin memoria.
El parte médico fue devastador: su recuperación total podría tardar hasta tres largos meses.
Pero DIOS tenía otros planes.
En este episodio conmovedor de Salud y Bienestar, conocerás cómo, contra todo pronóstico, Samantha ha logrado recuperar el 97% de su memoria en tiempo récord gracias al apoyo de tratamientos naturales de Healthy People.
Una historia de esperanza, de ciencia natural, y de fe en la recuperación del cuerpo cuando se le brinda lo mejor de la naturaleza.
Acompáñanos y descubre no solo el relato de su accidente y milagrosa recuperación, sino también qué productos naturales ayudaron a acelerar su proceso de sanación.
¿Puede la naturaleza reescribir nuestra historia?
La respuesta... te sorprenderá.