Článek Jiřina Köppelová. Termíny alfa, beta, gama, delta, sigma či omega a podobně i astrologie nabízejí svůj pohled na osobnost.
Jedním z populárních přístupů je v současnosti neformální typologie podle písmen řecké abecedy. Termíny alfa, beta, gama, delta, sigma či omega popisují různé způsoby sociálního chování a postavení ve společenské hierarchii. Rozhodně nejde o oficiální psychologickou klasifikaci, jedná se spíš o kulturní fenomén, který má kořeny v pozorování vzorců chování. Alfa bývá sebevědomý vůdce, beta loajální týmový hráč, sigma nezávislý samorost…
Celý článek čtěte zde.
Článek Lucie Müllerové. Vyrazit na pláž bez opalovacího krému? Pro většinu lidí nemyslitelné. Bez ochranného filtru mnozí z nás nevylezou ani na zahrádku, natož k vodě nebo do hor. Chráníme se před spáleninami, stárnutím pleti a samozřejmě hlavně před rakovinou kůže. Je to pro nás stejná samozřejmost jako splachovací záchod. Přitom ale SPF krémy zná lidstvo jen pár desítek let.
SPF ochrana je dnes součástí leckterých kosmetických přípravků. Najdete ji nejen v opalovacích krémech či olejích, ale i v balzámech na rty, make-upech, tónovacích krémech, pudrech a podobně. Před nezdravým slunečním zářením se jednoduše chráníme, jak jen to jde – nikdo se nechce spálit, dostat rakovinu kůže či mít vrásek víc, než je zdrávo. Ale nebylo tomu tak vždy, v podstatě donedávna bylo lidstvo vydáno slunci napospas.
Celý článek čtěte zde.
Článek Kláry Havelkové. Teplé měsíce představují pro alergiky zkoušku nervů. Sotva odkvetou dřeviny, následují trávy, a když už se zdá, že by mohl být konečně klid, nastane pylové období některých bylin. A oni znovu vytahují kapesníky a polykají antihistaminika. A co teprve všudypřítomné plísně, prach či roztoči…
Výskyt alergií v populaci se rok od roku zvyšuje. „I v naší zeměpisné šířce už se potkáváme s alergeny, na něž jsme nebyli zvyklí. Lidé jsou také vystavováni jejich delšímu působení,“ vysvětlil pro Novinky docent Jakub Novosad, přední imunolog a alergolog. Tak co s tím? Množství alergenů venku nijak ovlivnit nelze, doma je to ale jiné. Jak ve svém příbytku omezit jejich množství?
Celý článek čtěte zde.
Článek Lucie Maixnerové. Jak překonat dávivý reflex a přijít na chuť polykání spermatu při felaci? Máme sedm zaručených a vyzkoušených tipů! Odteď už si v posteli poradíte úplně se vším! A s grácií!
Floridská spisovatelka a především bloggerka Světlana Ivanova, která původně pochází z běloruského Minsku, již hezkých pár let vyhledává, sdílí a konzultuje rady ohledně sexuálního života, přičemž se jako jedna z mála svým čtenářům svěřuje i s osobními zkušenostmi. A věřte, že některé z jejích nápadů se budou hodit i vám! Co třeba starosti s polykáním? Ty už řešit nebudete! Vsaďte na těchto 7 rad!
Celý článek čtěte zde.
Článek Renaty Vyšínové. V parném počasí, které právě panuje a zřejmě bude ještě dlouho, je koupel jednou z možností, jak se osvěžit. Někdo skočí pod sprchu, jiný jde na koupaliště a další zamíří k nejbližšímu rybníku. Na co pozor, abyste chladivou koupel nakonec neodstonali?
Koupel je přesně to, co v parném létě potřebujete? Pozor ale na to, do jaké vody se chcete vrhnout. Mohlo by se totiž stát, že chvilku osvěžení zaplatíte zdravotními komplikacemi. Voda v rybnících, jezerech, ale i vodních nádržích je z hlediska zdraví nejrizikovější, protože může obsahovat bakterie, řasy a mikroorganismy, které patří mezi původce infekcí, ekzémů, alergií i otrav. Proto je dobré vědět, podle čeho posoudit, zda se vyplatí se jít vykoupat, nebo raději ne. „Pokud je voda zakalená, má neobvyklou barvu nebo zápach, měli byste se koupání raději vyhnout,“ radí konzultantka Benu lékáren, doktorka farmacie Ivana Lánová.
Celý článek čtěte zde.
Článek Redakce ProŽeny.cz a Denisy Chňoupkové. Nejen pitný režim, ale také jídelníček má ve vedrech zásadní vliv na to, jak se organismus s nebezpečnou situací vyrovná. Některé potraviny, suroviny i kuchyňské úpravy mají ochlazující efekt, jiné vás naopak zahřejí snad ještě lépe než kožich! Nepřispívejte proto k přehřátí svého těla nevhodnou skladbou stravy. Na co si dát velký pozor a co vás naopak osvěží?
Vyhýbat se přímému slunečnímu záření, hodně pít, mazat se ochranným krémem a mít pokrývku hlavy. To jsou dobré rady, jak se co nejlépe vyrovnat se spalujícím slunečním žárem a šílenými teplotami. Přidejte k tomu i vhodný ochlazující jídelníček.
Celý článek čtěte zde.
Článek Lucie Švirkové. Hladká pokožka až na čtyři týdny. Depilace voskem nebo cukrovou pastou vám tyto výsledky zajistí. Jak si z těchto metod vybrat a která je vhodnější pro citlivou pokožku například v intimních partiích?
Když přijde na přetřes téma hladké pokožky těla, ať už v oblasti bikin nebo třeba v podpaží, máte na výběr z několika možností. Spoléhat se na klasickou žiletku, kterou vezmete do ruky (téměř) každý den. Trendem jsou také IPL zařízení, kterými můžete ničit chloupky v pohodlí domova pomocí pulzního světla. Nebo se objednat do salonu na depilaci voskem či cukrovou pastou. Jak se liší dvě poslední zmíněné metody? Podle čeho se rozhodovat? Každá má svá pro a proti!
Celý článek čtěte zde.
Článek Simony Procházkové. Metabolický syndrom je častou příčinou onemocnění srdce a cév i cukrovky. Jaké jsou varovné příznaky, co hrozí a jak vypadá léčba?
Pohodlný způsob života, kdy je vše doslova na dosah ruky, jídelníček bohatý na tuky a cukry, vysedávání u obrazovek, nedostatek spánku a fyzické aktivity i neustálý shon a stres, to vše časem nevyhnutelně vede ke zdravotním komplikacím, jako je nadváha či dokonce obezita, hypertenze nebo vysoká hladina cholesterolu. Únavu možná připisujete přepracovanosti, plíživě přibývající kilogramy neřešíte a zvýšený tlak obvykle zjistíte až ve chvíli, kdy se objeví potíže. Jenže právě tyto zdánlivě nenápadné symptomy mohou být zdviženým prstem, který není radno ignorovat.
Celý článek čtěte zde.
Článek Lucie Müllerové. Pořád čučí do mobilu, smějí se divným videím, mluví o nějakých „meméčkách“, říkají věci, kterým vůbec nerozumíte. Skibidi Toilet, Bombardino Crocodilo, Tralalero Tralala, brainroty, challenge – děti a dospívající mají prostě svůj digitální svět, do kterého nepatříte. Ale mohli byste. A vlastně byste měli. Proč a hlavně jak nad trendy dorůstající generace nemávat rukou, nezavírat oči, ale naopak se je pokusit využít ve svůj prospěch?
Je to přirozený vývoj, děti a dospívající se v jednom okamžiku začnou svým rodičům vzdalovat, jejich světy začínají být odlišné. Jen si vzpomeňte, jak rodiče nechápavě kouleli očima nad vámi, když vám bylo -náct. Jenže teď je všechno ještě rychlejší a propastnější. „Nástup sociálních sítí generační propast jistě prohlubuje,“ říká Karla Peksová, středoškolská pedagožka, která učí mimo jiné informační a mediální gramotnost.
Celý článek čtěte zde.
Článek Michaely Trochové a Redakce ProŽeny.cz. Autobus, auto, nedejbože loď. Dopravní prostředky k létu a cestování patří, ale pro řadu lidí představují významnou komplikaci. Nevolnost a zvracení dokáže přesun na vysněnou dovolenou či výlet znepříjemnit nejen dětem, ale i dospělým. Trpíte cestovatelskou nemocí? Nezoufejte, není to neřešitelný problém. Existují triky, které vám uleví.
Cestovatelská nevolnost, kinetóza, mořská nemoc či nemoc z pohybu. Názvy jsou různé, ale znamenají v podstatě to samé: jakmile sednete do nějakého dopravního prostředku a ten se začne hýbat, dřív nebo později se vám udělá zle. Často na to trpí děti, problém se ale nevyhýbá ani dospělým.
Celý článek čtěte zde.
Článek Terezy Ševčík Dusové. Rozhovor s hercem Jiřím Dvořákem o novém seriálu, dabingu, jeho dceři i nové generaci herců.
Herec Jiří Dvořák je populární stálice na našem hereckém nebi a snad každý v Česku ho zná jako čerta Uriáše z Anděla Páně anebo jako krále tanečního parketu ze StarDance. On se ale věnuje nejen práci před kamerou, ale i v divadle. Také je oceňovaným interpretem audioknih a zároveň se stal oblíbenou hvězdou dabingu (jeho hlasem promlouvá například Tom Hanks, Daniel Craig či Ralph Fiennes). Co Jiřího Dvořáka nejvíc zaměstnává právě teď a má radost, že je z jeho dcery Aničky influencerka?
Celý článek čtěte zde.
Článek Denisy Chňoupkové a redakce ProŽeny.cz. Tropická vedra značně zatěžují celý organismus: trpí nejen tělo, ale i psychika. Kromě úžehu vám hrozí i více stresu, nervozita, a dokonce agresivita! Mozek totiž horka nesnáší. Jak se co nejlépe chránit?
Léto a krásné teplé počasí mají na mozek a psychické rozpoložení jenom dobrý vliv. Je to dokonce vědecky doložené: studie Michiganské univerzity už před lety ukázala, že lidé, kteří strávili venku během teplého slunného dne alespoň 30 minut, měli lepší náladu a byli méně ve stresu než obvykle.
Celý článek čtěte zde.
Článek Michaely Trochové. Vaše váha nečekaně a skokově narostla, i když jste nijak zásadně nezměnili své stravovací zvyky a hýbete se také stále stejně? Chyba může být ve zpomaleném metabolismu a rozkolísaném trávení. Dříve, než si naordinujete přísnou dietu, zkuste dát do pořádku zažívání, hubnutí tím můžete nastartovat i bez omezování.
Někdy si dáte sladké latte s dortíkem a cítíte se fit, jindy je vám těžko i po zdravém salátu a váha poskočí o kilo a půl nahoru. Jídlo totiž nejde slepě rozdělit na zdravé a nezdravé. Je třeba ho vidět v kontextu celého dne a zohlednit také, za jakých podmínek jíte.
Celý článek čtěte zde.
Článek Terezy Ševčík Dusové. Držitelka Oscara Julianne Moore oslaví v prosinci 65. narozeniny. Vypadá ale o desítky let mladší a absence make-upu jí rozhodně na kráse neubírá. To oceňují i její fanoušci na sociálních sítích.
Herečka Pamela Anderson se postarala o pořádný rozruch – rozhodla se podporovat přirozenou krásu, a dokonce i na společenské události vyráží zásadně bez make-upu. A ostatní její kolegyně ji začaly napodobovat. Patří mezi ně například i herečka Julianne Moore, která sdílela nenalíčenou fotku na svém instagramu.
Celý článek čtěte zde.
Článek Lucie Novákové. Letní vedra představují pro psy mnohem větší zátěž než pro lidi, zejména kvůli jejich omezené schopnosti termoregulace. Správný pitný režim je klíčovým prvkem prevence přehřátí a dalších zdravotních komplikací. Kolik vody pes skutečně potřebuje, jakou roli hraje plemeno, srst nebo velikost a jak rozpoznat první příznaky dehydratace?
„Psům hrozí dehydratace a kolaps z tepla při nižších teplotách než u člověka,“ upozorňuje veterinář Pavel Vokrouhlík z příbramské kliniky Na Zdaboři. Na rozdíl od lidí se totiž psi nepotí po celém těle – ochlazují se především zrychleným dýcháním a přes polštářky tlapek. Tím jsou však omezeni v efektivním snižování tělesné teploty a jsou náchylnější k přehřátí. Klíčovou roli při prevenci horka a dehydratace hraje dostatečný a kvalitní pitný režim.
Celý článek čtěte zde.
Článek Lucie Švirkové. Pohodlné, ale zároveň elegantní, sportovní, hravé, cool. Široké kalhoty mají mnoho tváří, my vám ukážeme pět trendy outfitů, které užijete tohle léto, i když se bude občas převlékat za podzim.
Ve videu jsme vsadili na hnědé kalhoty s puky, které v pase pruží – může být nějaký kousek ještě pohodlnější? Jsou to vlastně takové „tepláky“ v elegantním převleku. Nicméně to, že jsou na gumu a pružné, neznamená, že sednou každé postavě – obejděte několik obchodů a zkoušejte, aby dobře seděly v pase i přes zadek. „Tento typ kalhot obecně sluší opravdu všem postavám, protože jsou úměrně široké a mají rovný střih,“ vysvětluje stylistka Mariya Patrovská.
Celý článek čtěte zde.
Článek Denisy Chňoupkové. Byt v srdci pražských Vršovic měl dispozici 1+1 s velkou, nevyužitou halou. Architekti ho přestavěli tak, aby vzniklo vzdušné, světlé, ale také praktické 2+kk s dostatkem úložných prostor. V celém bytě nově vládnou bělostné tóny.
Na celkovou rekonstrukci prostor měly padnout jen minimální náklady, přesto úprav bylo třeba dost. Majitelé chtěli především změnit dispozici, nafouknout úložné prostory, ale třeba vrátit do bytu zpět parketovou podlahu. Projekt rekonstrukce bytu v pražských Vršovicích s výměrou 33 m² je dílem architektů Lindy Kozlové a Martina Kříže z ateliéru BekArch.
Celý článek čtěte zde.
Článek Terezy Rybkové. Slunce je skvělé, ale v rozumné dávce. Zatímco dospělí si horké dny často užijí s ledovým kafem ve stínu, děti mají tendenci běhat, skákat a hlavně zapomínat pít. A pak přijde úpal, úžeh nebo rovnou obojí. Jak rozeznat, co se právě děje, a jak dětem včas pomoct?
Když teploty šplhají ke třicítce, má člověk chuť se naložit do ledu. Dospělí se většinou schovají do stínu, děti ale běží na hřiště, pískoviště nebo prostě kamkoliv ven a s úsměvem ignorují, že je jim horko. Výsledkem může být vážné přehřátí organismu, které má u dětí mnohem rychlejší a dramatičtější průběh než u dospělých. Pojďme si vysvětlit, co je úžeh, co úpal, jak je poznat, a hlavně, jak se jim vyhnout.
Celý článek čtěte zde.
Článek Davida Shorfa. Tentokrát do poradny vztahového kouče napsal muž a svěřil se s tím, co ho trápí v relativně čerstvém a intenzivním vztahu. Má důležité přání v sexu, ale neví, jak to má partnerce citlivě říct. David Shorf mu navrhuje možnosti řešení a zároveň ho nabádá: „Pozor, není na co čekat.“
Na adresu vztahovaporadna@firma.seznam.cz přišel následující dotaz: Vážená redakce, vím, že jste zaměřeni především na ženské dotazy, ale ono to s tím vlastně úzce souvisí. Jsem s partnerkou ve vztahu asi 5 let. Poznali jsme se na seznamce a zatím spolu udržujeme „víkendovou“ známost. I tak, nebo snad i právě proto se spolu stále milujeme i třikrát až čtyřikrát týdně.
Celý článek čtěte zde.
Článek Lucie Müllerové. Je jí 42 a posledních pět let je sama. Roky předtím žila v dlouhodobém vztahu, myslela, že vyvrcholí svatbou a založením rodiny, ale nakonec přišel rozchod. A najít si nového partnera se Tereze už dlouho nedaří, tvrdí, že chlapi v jejím věku jsou prostě přebraní. Měla by ze svých představ slevit, nebo je odsouzena zůstat single?
Začalo to tak, jak většina milostných vztahů, jen tenhle happy endem neskončil ani náhodou. Tereza potkala svého nyní už expartnera, když jí bylo asi 25. Byla to velká láska, která se vyvíjela přesně tak, jak si vysnila. Tedy zpočátku. „Asi po dvou letech randění jsme si pronajali byt a začali spolu opravdu žít. A pořád to bylo super,“ vzpomíná mladá žena.
Celý článek čtěte zde.
