Starte bewusst in deine Woche mit Meditation und Atemübungen. Jeden Montag um 6:45 kannst du Live mit mir auf Youtube eine Intention für deine Woche setzen und dich mit dir und deiner wahren Natur verbinden, um so noch klarer und zielbewusster durch deine Woche zu gehen. Du bist der Schöpfer deines Lebens und alles was du im Außen erschaffen möchtest, fängt mit einer Veränderung in dir an. Durch Routinen und Rituale kannst du dein Leben neu programmieren und ein erfülltes und glückliches Leben, voller Leichtigkeit leben.

Ich freue mich auf Dich 🙂

Namaste 🙏🏻

Starte bewusst in deine Woche mit Meditation und Atemübungen. Jeden Montag um 6:45 kannst du Live mit mir auf Youtube eine Intention für deine Woche setzen und dich mit dir und deiner wahren Natur verbinden, um so noch klarer und zielbewusster durch deine Woche zu gehen. Du bist der Schöpfer deines Lebens und alles was du im Außen erschaffen möchtest, fängt mit einer Veränderung in dir an. Durch Routinen und Rituale kannst du dein Leben neu programmieren und ein erfülltes und glückliches Leben, voller Leichtigkeit leben.

Ich freue mich auf Dich 🙂

Namaste 🙏🏻

Starte bewusst in deine Woche mit Meditation und Atemübungen. Jeden Montag um 6:45 kannst du Live mit mir auf Youtube eine Intention für deine Woche setzen und dich mit dir und deiner wahren Natur verbinden, um so noch klarer und zielbewusster durch deine Woche zu gehen. Du bist der Schöpfer deines Lebens und alles was du im Außen erschaffen möchtest, fängt mit einer Veränderung in dir an. Durch Routinen und Rituale kannst du dein Leben neu programmieren und ein erfülltes und glückliches Leben, voller Leichtigkeit leben.

Ich freue mich auf Dich 🙂

Namaste 🙏🏻

Starte bewusst in deine Woche mit Meditation und Atemübungen. Jeden Montag um 6:45 kannst du Live mit mir auf Youtube eine Intention für deine Woche setzen und dich mit dir und deiner wahren Natur verbinden, um so noch klarer und zielbewusster durch deine Woche zu gehen. Du bist der Schöpfer deines Lebens und alles was du im Außen erschaffen möchtest, fängt mit einer Veränderung in dir an. Durch Routinen und Rituale kannst du dein Leben neu programmieren und ein erfülltes und glückliches Leben, voller Leichtigkeit leben.

Ich freue mich auf Dich 🙂

Namaste 🙏🏻

Starte bewusst in deine Woche mit Meditation und Atemübungen. Jeden Montag um 6:45 kannst du Live mit mir auf Youtube eine Intention für deine Woche setzen und dich mit dir und deiner wahren Natur verbinden, um so noch klarer und zielbewusster durch deine Woche zu gehen. Du bist der Schöpfer deines Lebens und alles was du im Außen erschaffen möchtest, fängt mit einer Veränderung in dir an. Durch Routinen und Rituale kannst du dein Leben neu programmieren und ein erfülltes und glückliches Leben, voller Leichtigkeit leben.

Ich freue mich auf Dich 🙂

Namaste 🙏🏻

Starte bewusst in deine Woche mit Meditation und Atemübungen. Jeden Montag um 6:45 kannst du Live mit mir auf Youtube eine Intention für deine Woche setzen und dich mit dir und deiner wahren Natur verbinden, um so noch klarer und zielbewusster durch deine Woche zu gehen. Du bist der Schöpfer deines Lebens und alles was du im Außen erschaffen möchtest, fängt mit einer Veränderung in dir an. Durch Routinen und Rituale kannst du dein Leben neu programmieren und ein erfülltes und glückliches Leben, voller Leichtigkeit leben.

Ich freue mich auf Dich 🙂

Namaste 🙏🏻

Starte bewusst in deine Woche mit Meditation und Atemübungen. Jeden Montag um 6:45 kannst du Live mit mir auf Youtube eine Intention für deine Woche setzen und dich mit dir und deiner wahren Natur verbinden, um so noch klarer und zielbewusster durch deine Woche zu gehen. Du bist der Schöpfer deines Lebens und alles was du im Außen erschaffen möchtest, fängt mit einer Veränderung in dir an. Durch Routinen und Rituale kannst du dein Leben neu programmieren und ein erfülltes und glückliches Leben, voller Leichtigkeit leben.

Ich freue mich auf Dich 🙂

Namaste 🙏🏻

Starte bewusst in deine Woche mit Meditation und Atemübungen. Jeden Montag um 6:45 kannst du Live mit mir auf Youtube eine Intention für deine Woche setzen und dich mit dir und deiner wahren Natur verbinden, um so noch klarer und zielbewusster durch deine Woche zu gehen. Du bist der Schöpfer deines Lebens und alles was du im Außen erschaffen möchtest, fängt mit einer Veränderung in dir an. Durch Routinen und Rituale kannst du dein Leben neu programmieren und ein erfülltes und glückliches Leben, voller Leichtigkeit leben.

Ich freue mich auf Dich 🙂

Namaste 🙏🏻

Starte bewusst in deine Woche mit Meditation und Atemübungen. Jeden Montag um 6:45 kannst du Live mit mir auf Youtube eine Intention für deine Woche setzen und dich mit dir und deiner wahren Natur verbinden, um so noch klarer und zielbewusster durch deine Woche zu gehen. Du bist der Schöpfer deines Lebens und alles was du im Außen erschaffen möchtest, fängt mit einer Veränderung in dir an. Durch Routinen und Rituale kannst du dein Leben neu programmieren und ein erfülltes und glückliches Leben, voller Leichtigkeit leben.

Ich freue mich auf Dich 🙂

Namaste 🙏🏻

Starte bewusst in deine Woche mit Meditation und Atemübungen. Jeden Montag um 6:45 kannst du Live mit mir auf Youtube eine Intention für deine Woche setzen und dich mit dir und deiner wahren Natur verbinden, um so noch klarer und zielbewusster durch deine Woche zu gehen. Du bist der Schöpfer deines Lebens und alles was du im Außen erschaffen möchtest, fängt mit einer Veränderung in dir an. Durch Routinen und Rituale kannst du dein Leben neu programmieren und ein erfülltes und glückliches Leben, voller Leichtigkeit leben.

Ich freue mich auf Dich 🙂

Namaste 🙏🏻

Starte bewusst in deine Woche mit Meditation und Atemübungen. Jeden Montag um 6:45 kannst du Live mit mir auf Youtube eine Intention für deine Woche setzen und dich mit dir und deiner wahren Natur verbinden, um so noch klarer und zielbewusster durch deine Woche zu gehen. Du bist der Schöpfer deines Lebens und alles was du im Außen erschaffen möchtest, fängt mit einer Veränderung in dir an. Durch Routinen und Rituale kannst du dein Leben neu programmieren und ein erfülltes und glückliches Leben, voller Leichtigkeit leben.

Ich freue mich auf Dich 🙂

Namaste 🙏🏻

Löse dich aus deinem Kokon und entfalte dich und dein wahres Potenzial. Du bist der Schöpfer deines Lebens und je bewusster du durch dein Leben gehst, desto leichter kannst du dein wahres ICH leben und entfalten.

Vertraue in dich und in deinen Weg. Du darfst deine innere Arbeit in deinem Tempo machen und so immer mehr bei dir ankommen. Und auch wenn es dir manchmal sehr mühsam und langsam vorkommt, bleibe dran und vor allem bleibe bei dir.

Diese Mediation soll dir dabei helfen, dich mit dir und mit deinem wahrem ICH zu verbinden, um wieder mehr Leichtigkeit und Vertrauen in deinen Leben zu bringen. Du bist richtig genauso wie du bist und alles ist richtig genauso wie es gerade ist.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der Mediation. Du kannst sie zu jeder Tageszeit machen und es auf dich wirken lassen. Entfalte dich und deine Flügel und wenn du soweit bist, fliege so leicht und hoch, wie du nur möchtest. 

Namaste 🙏

Starte bewusst in deine Woche mit Meditation und Atemübungen. Jeden Montag um 6:45 kannst du Live mit mir auf Youtube eine Intention für deine Woche setzen und dich mit dir und deiner wahren Natur verbinden, um so noch klarer und zielbewusster durch deine Woche zu gehen. Du bist der Schöpfer deines Lebens und alles was du im Außen erschaffen möchtest, fängt mit einer Veränderung in dir an. Durch Routinen und Rituale kannst du dein Leben neu programmieren und ein erfülltes und glückliches Leben, voller Leichtigkeit leben.

Ich freue mich auf Dich 🙂

Namaste 🙏🏻

Starte bewusst in deine Woche mit Meditation und Atemübungen. Jeden Montag um 6:45 kannst du Live mit mir auf Youtube eine Intention für deine Woche setzen und dich mit dir und deiner wahren Natur verbinden, um so noch klarer und zielbewusster durch deine Woche zu gehen. Du bist der Schöpfer deines Lebens und alles was du im Außen erschaffen möchtest, fängt mit einer Veränderung in dir an. Durch Routinen und Rituale kannst du dein Leben neu programmieren und ein erfülltes und glückliches Leben, voller Leichtigkeit leben.

Ich freue mich auf Dich 🙂

Namaste 🙏🏻

Unser Kopf ist voller Gedanken. Aber oft bemerken wir gar nicht, was in unserem Inneren vor sich geht. Wir handeln im Autopiloten und bewegen uns von einer Aktivität zur nächsten, ohne uns Zeit zu nehmen, um uns zu fragen, wie wir uns fühlen und welche Glaubenssätze uns steuern.

Die Meditation soll dir helfen, neue Glaubenssätze und Gedanken zu kreieren, die dich in deiner Kraft bestätigen und unterstützen sollen. Durch das regelmäßige Wiederholen der Affirmationen, kannst du neue Gedanken in deinem Kopf „pflanzen“ und die Außenwelt dadurch aus einer ganz neuen Perspektive betrachten, so dass du nicht mehr automatisch reagierst, sondern immer aufs Neue entscheidest, was für dich gerade am besten ist - ohne Angst zu haben, ob es richtig oder falsch ist.

Du bist der Schöpfer deines Lebens und nur du entscheidest, wie du es lebst. Aber nur, wenn du offen bist für das was kommt und mit dir verbunden bleibst, kann das Beste passieren.

Wir werden so schnell von allem Äußeren abgelenkt. Eine regelmäßige Meditationspraxis hilft dir zu lernen die Stille in dir zu zulassen und zu genießen. So kannst du deinen Alltag konzentrierter und ausgeglichener meistern und fühlst dich am Ende des Tages energievoller und zufriedener.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit den Affirmationen. Du kannst sie jeden Morgen oder Abend wiederholen und als Ritual in deinen Tag einbauen oder einfach nebenbei laufen lassen und erlauben, dass neue Gedanken in dir wachsen können.

Namaste 🙏

Starte bewusst in deine Woche mit Meditation und Atemübungen. Jeden Montag um 6:45 kannst du Live mit mir auf Youtube eine Intention für deine Woche setzen und dich mit dir und deiner wahren Natur verbinden, um so noch klarer und zielbewusster durch deine Woche zu gehen. Du bist der Schöpfer deines Lebens und alles was du im Außen erschaffen möchtest, fängt mit einer Veränderung in dir an. Durch Routinen und Rituale kannst du dein Leben neu programmieren und ein erfülltes und glückliches Leben, voller Leichtigkeit leben.

Ich freue mich auf Dich 🙂

Namaste 🙏🏻

Starte bewusst in deine Woche mit Meditation und Atemübungen. Jeden Montag um 6:45 kannst du Live mit mir auf Youtube eine Intention für deine Woche setzen und dich mit dir und deiner wahren Natur verbinden, um so noch klarer und zielbewusster durch deine Woche zu gehen. Du bist der Schöpfer deines Lebens und alles was du im Außen erschaffen möchtest, fängt mit einer Veränderung in dir an. Durch Routinen und Rituale kannst du dein Leben neu programmieren und ein erfülltes und glückliches Leben, voller Leichtigkeit leben.

Ich freue mich auf Dich 🙂

Namaste 🙏🏻

Dein Atem ist immer da, so lange du lebst. Er ist das erste, was passiert, wenn du auf die Erde kommst und das letzte bevor du die Erde verlässt. Durch bewusstes atmen, kannst du lernen dich mit dir zu verbinden und das Gedankenkarussell in deinem Kopf zu stoppen. Er hilft dir deine innere Balance und deine innere Stimme zu finden und dadurch zu erkennen, dass du nicht der Außenwelt ausgeliefert bist. Diese Atemübung kannst du am besten im Sitzen praktizieren. Nimm dir gerne dafür Zeit und finden einen Raum, wo du ungestört üben kannst. Du kannst aber auch gerne draußen in der Natur üben. Durch das abwechselnde verschließen deiner Nasenlöcher kannst du Blockaden in deinen Energiekanälen (sog. Nadis) lösen und deine Energie wieder ins Fließen bringen. Achte auf deinen Körper und gehe nur so weit, dass du das Gefühl von Leichtigkeit empfindest. Du kannst jederzeit mit der Übung aufhören, eine Pause machen oder zwischendurch ein paar normale Atemzüge nehmen. Spüre, welche Wirkung es auf dich hat. Finde die Verbindung zu dir und dem was du bist. Viel Spaß beim Üben :) Namaste

Starte bewusst in deine Woche mit Meditation und Atemübungen. Jeden Montag um 6:45 kannst du Live mit mir auf Youtube eine Intention für deine Woche setzen und dich mit dir und deiner wahren Natur verbinden, um so noch klarer und zielbewusster durch deine Woche zu gehen. Du bist der Schöpfer deines Lebens und alles was du im Außen erschaffen möchtest, fängt mit einer Veränderung in dir an. Durch Routinen und Rituale kannst du dein Leben neu programmieren und ein erfülltes und glückliches Leben, voller Leichtigkeit leben.

Ich freue mich auf Dich 🙂

Namaste 🙏🏻

Hier findest du meinen Youtube-Kanal: www.youtube.com/@sohumdeinyogaraum

Selbstakzeptanz ist ein wichtiger Teil der persönlichen Entwicklung. Selbstakzeptanz bedeutet, dass wir uns lieben und akzeptieren, genauso so wie wir sind mit all unseren Stärken und Schwächen.

Es gibt in jedem von uns Teile, die wir nicht haben wollen, die so genannten Schattenseiten, die wir über die Jahre tief in uns vergraben und versteckt haben. Erst, wenn auch diese Seiten ans Licht kommen und wir sie genauso lieben und annehmen lernen, wie die Lichtseiten, die bereits an der Oberfläche sind, können wir vollkommen werden und uns als Ganzes sehen.

Wir suchen so oft im Außen nach Dingen, die uns glücklich und vollkommen machen könnten, aber alles was wir brauchen ist bereits da, in uns. Wir sollen nur das, was schon da ist, annehmen und akzeptieren.

Diese Meditation und die Affirmationen sollen dir helfen deinem wahren SELBST näher zu kommen und dich von negativen Gedanken über dich zu lösen.

Die Affirmationen kannst du für dich in Gedanken oder laut wiederholen oder einfach zuhören und sie auf dich wirken lassen.

Viel Spaß

Namaste :)