Dette handler ikke om kjønn.
Men om hvordan vi – bevisst eller ubevisst – har blitt opplært til å lede (og leve?) på den maskuline måten.
Alltid gjøre. Prestere. Kontrollere.
Men det finnes en annen vei.
En som starter med å være – før du gjør.
I denne episoden snakker jeg om feminint lederskap – den delen av deg som vet når du skal slippe taket, lytte, stole på intuisjonen og lede med hjertet uten å miste retningen.
Du får høre om hvordan kraften i ro kan være like sterk som kraften i handling – og hvordan du kan finne din egen balanse mellom struktur og flyt.
💜 For ekte lederskap starter på innsiden.
God lytting.
Vi høres,
Mette
✨ Bonus: Last ned min gratis mini-guide «Tenk klart, bryt fri» her → Tenk Klart Bryt Fri
📲 Hold kontakten:
Følg meg på Instagram - mettedanielsen_mentaltrenerfor daglig inspirasjon, refleksjoner og mentale verktøy, eller besøk min nettside: Mette Danielsen- for mer om coaching, kurs og veien til et liv – og et lederskap – du ikke vil rømme fra.
Om imposter-syndrom, indre tvil og hvordan du kan hente tilbake tryggheten i deg selv
Har du noen gang fått ros – men likevel tenkt: “Snart finner de ut at jeg egentlig ikke er så flink som de tror”?
Da er du ikke alene. Imposter-syndrom rammer nettopp de som bryr seg, som har ambisjoner, og som vil gjøre en forskjell.
I denne episoden snakker jeg om hvorfor så mange kvinner – og ledere – kjenner seg som en bløff, selv når de leverer på høyt nivå.
Du får høre hvordan imposter-syndrom egentlig er et tegn på vekst, og jeg deler tre konkrete verktøy som hjelper deg å bygge indre trygghet og tillit til deg selv.
💜 Dette er for deg som vil stå stødigere i deg selv, frigjøre energien du bruker på tvil, og lede – både deg selv og andre – med mer ro og autentisitet.
👉 Lytt til episoden: Du er ikke en bløff – og oppdag hvor mye kraft som faktisk bor i deg.
Klem Mette✨
📲 Hold kontakten
Følg meg på Instagram @mettedanielsen_mentaltrener for daglig inspirasjon, refleksjoner og mentale verktøy.
Eller besøk mettedanielsen.no for å lære mer om coaching, kurs og veien til et liv – og et lederskap – du ikke vil rømme fra.✨
Når stresset flytter inn i kroppen
Om indre uro, kroppens signaler og veien tilbake til ro
Har du kjent at stresset ikke bare sitter i hodet – men i kroppen?
At tankene går på høygir, hjertet slår litt fortere, og du aldri helt klarer å puste ordentlig ut?
I denne episoden snakker jeg med Liss, som har kjent på hvordan stress kan sette seg fysisk – og hvordan man kan finne veien tilbake til balanse.
Vi deler erfaringer, refleksjoner og enkle verktøy for å forstå hva kroppen prøver å fortelle oss – før den sier stopp.
💜 Her får du ingen quick fixes, men ærlige samtaler, selvledelse i praksis og konkrete grep du kan bruke allerede i dag.
👉 Lytt for å finne tilbake til roen, energien – og deg selv.
Har du tanker/lurer du på noe i denne forbindelse, send meg en DM på @mettedanielsen_mentaltrener 💞
Klem Mette
Vi kvinner har lært å være flinke – til å prestere, til å ta ansvar, til å få ting til å se bra ut.
Men hva skjer når flinkheten koster oss energien, gleden og friheten?
I denne episoden deler jeg ærlig om flink pike-fellen, og hvordan du kan finne veien tilbake til ekte kraft.
Du får tre mentale verktøy du kan ta i bruk allerede i dag.
💜 Del gjerne tankene dine med meg etterpå – jeg elsker å høre hvordan det lander hos deg.
🎧 Lytt, pust og ta deg selv på alvor – ett steg av gangen.
Vi høres! Klem fra Mette – din coach on the go 🦋
Utbrenthetens usynlige slitasje
Bak et smil og en travel hverdag kan det skjule seg en stille utmattelse – en indre slitasje som ikke alltid synes utenpå.
I denne episoden deler jeg min egen historie om hvordan jeg møtte veggen for andre gang, hva som egentlig lå bak, og hvordan jeg lærte å møte meg selv med omsorg i stedet for krav.
💜 Du får tre konkrete mentale verktøy for å forebygge og snu den usynlige utmattelsen – og finne tilbake til balanse, ro og livsglede.
🎧 Lytt, pust og minn deg selv på at du ikke trenger å klare alt alene.
👉 Likte du episoden? Trykk “Følg” i Spotify, del den gjerne med en venn som trenger dette – og gi meg en ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ rating. Det hjelper meg å spre mer klarhet, styrke og inspirasjon 💜
Husk:
✨ Du har alt du trenger i deg.
✨ Du er mer enn god nok.
✨ og du er allerede i gang.
-Mette
I denne første episoden av Coach on the go – Skap ditt drømmeliv på 15 minutter tar jeg deg med til Sicilia, hvor jeg deler hvem jeg er, hvorfor jeg lager denne podcasten, og hva du kan forvente fremover.
Dette er ikke en podcast med quick fixes eller store teorier. Her får du det enkle og konkrete – små mentale verktøy og ærlige samtaler du kan ta med deg rett inn i hverdagen din.
Vi har alle travle liv. Vi vil ha det godt med oss selv og med andre. Derfor er dette en podcast som handler om nettopp det: å skape balanse, livsglede og indre styrke – 15 minutter av gangen.
Velkommen til din første episode 💜
- Mette