Når stresset flytter inn i kroppen

Om indre uro, kroppens signaler og veien tilbake til ro

Har du kjent at stresset ikke bare sitter i hodet – men i kroppen?

At tankene går på høygir, hjertet slår litt fortere, og du aldri helt klarer å puste ordentlig ut?

I denne episoden snakker jeg med Liss, som har kjent på hvordan stress kan sette seg fysisk – og hvordan man kan finne veien tilbake til balanse.

Vi deler erfaringer, refleksjoner og enkle verktøy for å forstå hva kroppen prøver å fortelle oss – før den sier stopp.

💜 Her får du ingen quick fixes, men ærlige samtaler, selvledelse i praksis og konkrete grep du kan bruke allerede i dag.

👉 Lytt for å finne tilbake til roen, energien – og deg selv.

Har du tanker/lurer du på noe i denne forbindelse, send meg en DM på @mettedanielsen_mentaltrener 💞

Klem Mette