Utbrenthetens usynlige slitasje

Bak et smil og en travel hverdag kan det skjule seg en stille utmattelse – en indre slitasje som ikke alltid synes utenpå.

I denne episoden deler jeg min egen historie om hvordan jeg møtte veggen for andre gang, hva som egentlig lå bak, og hvordan jeg lærte å møte meg selv med omsorg i stedet for krav.

💜 Du får tre konkrete mentale verktøy for å forebygge og snu den usynlige utmattelsen – og finne tilbake til balanse, ro og livsglede.

🎧 Lytt, pust og minn deg selv på at du ikke trenger å klare alt alene.

👉 Likte du episoden? Trykk “Følg” i Spotify, del den gjerne med en venn som trenger dette – og gi meg en ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ rating. Det hjelper meg å spre mer klarhet, styrke og inspirasjon 💜

Husk:

✨ Du har alt du trenger i deg.

✨ Du er mer enn god nok.

✨ og du er allerede i gang.

-Mette