Wie du deine Handysucht loswirst – und endlich wieder lebst.
Social Media zerstört dein Leben – langsam, leise, aber effektiv.
In dieser ehrlichen Episode spreche ich mit Marco Laterza, einem der bekanntesten Fitnesscoaches der Schweiz und 24-fachen Fitnessmagazin-Cover-Model (Men’s Health, Muscle & Fitness).
Wir reden über digitale Abhängigkeit, die Dopaminfalle und wie du die Kontrolle über dein Leben zurückgewinnst.
Marco erzählt, warum er trotz riesiger Reichweite Social Media komplett abgegeben hat – und was sich dadurch in seinem Kopf, Körper und Glauben verändert hat.
Wir sprechen über:
– Wie Social Media dein Dopaminsystem manipuliert
– Warum du ständig scrollst und dich trotzdem leer fühlst
– Erste Schritte zum Digital Detox & Fokusaufbau
– Disziplin, Routinen & mentale Stärke im Alltag
– Glaube, Ruhe & Sinn in einer überreizten Welt
Diese Folge hilft dir, dich von der Handysucht zu befreien, bewusster zu leben und wieder Frieden in der Stille zu finden.
🎙️ Gast: Marco Laterza
🎧 Host: Raphael Hofer | SinnvollWachsen
Lucia Wittwer wollte nicht mehr leben – bis sie Jesus begegnete.
Tief verletzt, leer und hoffnungslos – doch Gott verwandelte alles.
Heute ist sie Mutter, Unternehmerin und Künstlerin und erzählt,
wie Jesus sie aus Dunkelheit, Schmerz und Depression befreit hat.
In diesem ehrlichen Gespräch sprechen wir über:
• Hoffnung trotz Trauma, Missbrauch und Depression
• Persönlichkeitsentwicklung vs. echter Glaube
• Warum Manifestation ohne Gott gefährlich ist
• Weiblichkeit, Ehe & Berufung nach Gottes Design
• New Age, spirituelle Kämpfe & göttliche Heilung
Ein authentisches Zeugnis voller Wahrheit, Tiefe und Hoffnung.
🎙️ Host: Raphael Hofer
📱 Mehr von Lucia: for-jesus.com | @luciamercedeswittwer
✨ Folge SinnvollWachsen, um mehr inspirierende Gespräche über Glauben, Sinn & Transformation zu hören.
Wir jagen Erfolg, Status und Anerkennung – doch am Ende bleibt oft Leere.
Bernd erzählt ehrlich, wie er sich in Arbeit, Ablenkung und Selbstoptimierung verlor – bis er dem begegnete, der allein wahre Erfüllung schenkt: Jesus Christus.
In diesem ehrlichen Gespräch geht es um Freiheit von Leistungsdruck, Pornografie und Selbstzweifeln – um echten inneren Frieden und darum, was Erfolg nach Gottes Maßstab wirklich bedeutet.
Wenn du spürst, dass dich Erfolg und Selbstoptimierung nicht wirklich erfüllen, wird dich diese Folge mitten ins Herz treffen.
00:00 – Intro & Bernds Geschichte
05:42 – Vom Getriebenen zum Geführten
10:27 – Warum Erfolg leer macht
15:58 – Wie Jesus alles verändert hat
21:33 – Befreiung von Leistungsdruck & Sucht
27:12 – Gottes Stimme hören
33:49 – Erfolg nach Gottes Plan
39:20 – Vom Ego zur Hingabe
45:10 – Frieden statt Kontrolle
51:05 – Wie du Gottes Willen erkennst
56:30 – Praktische Schritte zur Freiheit
⏱️ Kapitelübersicht
Mit 17 Jahren bekam Caroline Eickhoff die Schockdiagnose: Krebs. Diabetes. Keine Hoffnung.
Doch anstatt aufzugeben, hörte sie eine Stimme, die alles veränderte – Gott selbst.
Heute ist Caroline gesund, Bestseller-Autorin von The Secret of Food und Gründerin von Love Balls – einer Bewegung, die zeigt, wie Heilung, Ernährung und Glaube zusammengehören.
In dieser Folge sprechen wir über ihre unglaubliche Transformation:
Heilung durch Glaube und göttliche Führung
Ganzheitliche Ernährung und die 9-Tage-Detox-Kur
Emotionale Heilung und die Darm-Hirn-Achse
Was passiert, wenn man Gott wirklich vertraut
Von Krankheit zur Mission – und der Ruf auf die Insel Aerial BVI
Eine Folge voller Hoffnung, Tiefe und Inspiration – über Wunder, Glauben und den Mut, Gottes Stimme zu folgen.
Gast: Caroline Eickhoff
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Instagram: https://www.instagram.com/carolineickhoff/
Podcast: https://open.spotify.com/show/4KQH6XG5gMZt7ZcF7vQBGt
Host: Raphael Hofer – SinnvollWachsen
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E-Mail: hallo@sinnvollwachsen.com
Wir haben uns in einem der schwersten Momente meines Lebens kennengelernt:
Markus Flückiger hat die Beerdigung meines Vaters geleitet – mit so viel Mitgefühl, Tiefe und Hoffnung, dass ich ihn unbedingt in diesen Podcast einladen musste.
In dieser Folge sprechen wir über:
seinen Weg vom OM-Geschäftsleiter zum freien Theologen
seine 7 Jahre im Kongo
persönliche Gotteserfahrungen
den Umgang mit Leid, Tod & Trauer
und die Frage: Wie sicher kann man sich sein, dass es Gott wirklich gibt?
Markus begleitet heute vor allem kirchenferne Menschen in Übergangsphasen – bei Hochzeiten, Abschieden und Zeremonien. Er glaubt an einen Gott, der sich für jeden Menschen interessiert – auch ohne fromme Floskeln.
Diese Folge ist ehrlich, bewegend und könnte genau zur richtigen Zeit in deinem Leben kommen.
00:00 Intro
01:32 Unsere erste Begegnung bei der Beerdigung meines Vaters
05:15 Wie Markus dazu kam, Zeremonien zu leiten
08:40 Seine persönliche Gottesbegegnung
13:20 7 Jahre im Kongo – Kultur, Glaube & Transformation
19:50 Die Frage: „Wie kann Gott Leid zulassen?“
25:45 Beerdigung eines jungen Mädchens – wenn sogar der Theologe weint
31:00 Das Bild vom Weizen & der Verdickungsphase
36:50 Spiritualität für kirchendistanzierte Menschen
42:00 Hoffnung über den Tod hinaus?
47:00 Ausblick & Herzenswünsche
50:15 Persönlicher Abschluss
Website von Markus Flückiger: www.markus-flueckiger.ch
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In diesem Clip spricht Miro Wittwer über ein Thema, das oft tabuisiert oder emotional überladen wird: Homosexualität und christlicher Glaube.
Er stellt sich der Frage: Was sagt Gott wirklich? Und wie können wir als Christen lieben, ohne zu lügen?
Miro teilt seine Sicht auf Wahrheit, Liebe, Identität und Gnade – respektvoll, tiefgründig und ohne Kompromisse.
Was du in dieser Folge mitnimmst:
– Kann man schwul und Christ sein?
– Was sagt die Bibel wirklich über Homosexualität?
– Wie sieht echter Umgang mit LGBTQ aus – aus christlicher Perspektive?
– Wie Liebe und Wahrheit zusammengehören
Ein kurzer, aber intensiver Clip für alle, die auf der Suche nach ehrlichen Antworten sind.
Gast Miro Wittwer:
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Ramon Hampel hatte von Anfang an ein klares Ziel: Mit 30 finanziell frei sein. Dafür ging er mit 22 Jahren ohne Backup in die Selbstständigkeit. Heute führt er über 150 Mitarbeiter, hat die finanzielle Freiheit längst erreicht und teilt in diesem Gespräch seine größten Erfolgsgeheimnisse und Mindset-Strategien.
00:00 Intro – Ramons Ziel: Mit 30 finanziell frei
02:30 Schule & 3 abgebrochene Lehrstellen
07:00 Mit 22 ohne Backup in die Selbstständigkeit
10:30 Vom 1. Mitarbeiter zum Bauunternehmen mit 150+ Mitarbeitern
13:00 Fehlerkultur: Warum Scheitern gleich Erfolg ist
18:00 Eigenverantwortung & raus aus der Opferrolle
25:00 Wachstumsschmerzen & Führungssysteme
33:00 Unternehmenskultur & Mitarbeiter entwickeln
45:00 Gesundheit & der OP-Moment der Reflexion
48:00 Zukunftspläne, Reisen & Dankbarkeit
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KapitelübersichtMehr von SinnvollWachsenRamon Hampel Links
In dieser Folge spreche ich mit Comedian und Humor-Coach Rob Spence über die Kraft des Humors. Du erfährst, warum fünf Minuten Lachen so gesund sind wie zwanzig Minuten Joggen, wie Humor deine mentale Gesundheit stärkt und warum die Welt dringend mehr Humor braucht. Rob erzählt von seiner Reise vom Straßenkünstler in über 40 Ländern bis hin zu einem der bekanntesten internationalen Comedians.
Wir sprechen über Humor im Alltag, Leadership, Team-Building, Rückschläge, Gehirngesundheit und den Mut, das innere Kind wiederzuentdecken.
00:00 – Rob Spence stellt sich vor: Ein Leben für den Humor
02:00 – Von der Kindheit zur Bühne: Frech seit klein auf
08:30 – Kulturschock Comedy: Wenn das Publikum nicht lacht
18:00 – Humor ohne Limits: Rob reizt die Grenzen des Witzes
27:30 – Humor und mentale Gesundheit: Lachen als Therapie?
36:04 – Humor im Business: Lachen als Erfolgsfaktor im Job
38:50 – Inneres Kind und Fehlerkultur: Verspielt sein, mutig scheitern
41:36 – Humor ist lernbar: Tipps für mehr Lockerheit und ein Kulturvergleich
47:16 – Rückschläge: Wie Humor Rob durch drei Pleiten half
53:30 – Burnout-Boom: Mit Humor gegen die Krise
58:00 – Mut zur Bühne: Robs Praxis-Tipps für Humor und Selbstvertrauen
1:03:50 – Der Sinn des Lebens: Robs persönliche Antwort
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Steuern sind ein Scam? Fiat ist am Ende? Pascal Hügli nimmt kein Blatt vor den Mund. In dieser Folge sprechen wir über die Geschichte des Geldes, warum nur Bitcoin eine echte Zukunft hat und wie der Weg auf 1 Million Dollar möglich wird.
Außerdem:
Warum Zentralbanken „Gott spielen“ – und was das für uns bedeutet
Welche Rolle KI & Technologie für unsere Zukunft haben
Wo die Chancen und Gefahren des digitalen Euro liegen
Wie Biohacking & Glaube Pascals Optimismus prägen
⏱️ Kapitel
00:00 – Intro & Vorstellung Pascal Hügli
06:00 – Geschichte des Geldes & warum Steuern ein Scam sind
18:00 – Digitaler Euro & Kontrolle: Gefahr oder Chance?
39:00 – Regulierung & Krypto im offiziellen System
49:00 – Bitcoin ist noch jung: Warum das erst der Anfang ist
57:00 – „Bitcoin hat kein Top, weil Fiat keinen Boden hat“
1:01:00 – Bitcoin-Zyklen: Top oder noch Luft nach oben?
1:05:00 – Technische Analyse & Support Levels
1:15:00 – Biohacking & Langlebigkeit: Was kommt nach dem Geld?
1:25:00 – Glaube, Optimismus & warum Pascal die Zukunft positiv sieht
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Buch: „The Bitcoin Enlightenment – Ending the Fiat Dark Age“
„Ich habe Menschen in die Irre geführt“ – Miro Wittwer über seine radikale Wende zu Jesus
Miro Wittwer war einer der bekanntesten Coaches im deutschsprachigen Raum. Heute sagt er selbst: Er hat Menschen in die Irre geführt. In dieser Folge erzählt er, wie er seine Karriere, sein Ego und seine Programme hinter sich gelassen hat, um Jesus nachzufolgen – und was ihn wirklich befreit hat.
Wir sprechen über Berufung, Gottes Stimme, Fasten, Persönlichkeitsentwicklung, Drogen, Sexualität, Armut, New Age, Coaching und die Frage, was in Gottes Augen wirklich zählt. Eine tiefgehende, ehrliche und herausfordernde Folge für alle, die nach echter Wahrheit suchen.
Timestamps:
00:00 Intro & Vorstellung Miro Wittwer
02:15 Coaching-Szene und spirituelle Irreführung
06:40 Was echte Berufung bedeutet und wie man sie findet
10:55 Wie man Gottes Stimme hört
15:30 Fasten, Auszeit und Begegnungen mit Gott
19:20 Vision von Gott und neue Lebensausrichtung
22:30 Ablehnung im Glauben und geistlicher Kampf
26:00 Die größten Ablenkungen für Christen heute
29:45 Persönlichkeitsentwicklung vs. Götzendienst
34:10 Wie Miro Jesus wirklich kennengelernt hat
38:20 Drogen, Bewusstsein und geistliche Gefahren
42:00 Göttliche Sexualität und die Rolle der Männer
46:10 Zungenrede und biblische Auslegung
49:30 Geist der Armut – Gottes Sicht auf Reichtum
52:45 Yoga, Meditation, New Age – kritisch beleuchtet
56:10 Öffentlich zu Jesus stehen – Umgang mit Ablehnung
59:30 Christliches Coaching – gefährlich oder sinnvoll?
01:03:10 Abschluss und Miro’s Botschaft an dich
Gast Miro Wittwer:
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Die Schweizer Startup-Szene glänzt nach außen – doch hinter den Kulissen sieht die Realität oft ganz anders aus.
Mein heutiger Gast Alyssia Kugler kennt die Szene wie kaum jemand sonst: Sie ist Geschäftsführerin des Entrepreneur Clubs Winterthur, organisiert die Startup Nights – die größte Startup-Messe der Schweiz und ist Herausgeberin des Magazins FOUNDET.
Wir sprechen über die Tabus der Startup-Welt, den enormen Stress hinter dem vermeintlichen Erfolg – und warum Authentizität im Business am Ende immer der stärkste Hebel ist.
In dieser Folge erfährst du:
Warum in der Startup-Szene kaum über Geld gesprochen wird
Weshalb Ehrlichkeit im Business noch immer ein Tabu ist
Wie Sport und Unternehmertum miteinander verbunden sind
Welche Rolle Netzwerke wirklich spielen
Und warum Authentizität am Ende immer gewinnt
⏱️ Timestamps
00:00 – Intro & warum über Tabus gesprochen werden muss
02:10 – Alyssias Weg in die Startup- und Gründerszene
06:45 – Die Wahrheit über Stress & Druck hinter Erfolg
12:30 – Authentizität statt Fassade: Warum Ehrlichkeit gewinnt
18:55 – Geld & Lohntransparenz: das Schweizer Tabu
24:40 – Sport & Unternehmertum: Disziplin und Ausdauer
30:15 – Netzwerke, Chancen & Türen, die sich öffnen
36:50 – Fazit & wichtigste Learnings
Diese Fähigkeit verändert dein Leben – doch niemand bringt sie dir bei.
Tim Steininger verrät, wie du Menschen ehrlich für dich gewinnst.
Die wichtigste Fähigkeit, die dein Leben in allen Bereichen verändern kann, wird dir in der Schule nicht beigebracht: Verkaufen – und zwar nicht nur Produkte oder Dienstleistungen, sondern dich selbst. Im Job, in Beziehungen, bei Freunden, in Verhandlungen und sogar im Alltag.
In dieser Folge des Sinnvollwachsen Podcasts spreche ich mit Tim Steininger, einem der bekanntesten Sales-Experten im deutschsprachigen Raum, über alles, was du über erfolgreiches Verkaufen, überzeugende Kommunikation und die richtige Einstellung wissen musst.
Du erfährst:
Warum jeder Mensch ein Verkäufer ist – ob er will oder nicht
Wie du jedes Nein in ein Ja verwandeln kannst (ohne manipulativ zu sein)
Die 18 besten Gesprächseinstiege, um sofort Vertrauen aufzubauen
Den Unterschied zwischen Vorwänden und echten Einwänden – und wie du damit umgehst
Warum Mindset und Psychologie im Verkauf entscheidender sind als Techniken
Wie du mit YouTube und Content Marketing langfristig Kunden gewinnst
Welche Denkweisen Tim von Napoleon Hill übernommen hat und warum sie alles verändern
Wenn du lernen willst, wie du mehr Menschen erreichst, überzeugst und gewinnst, ist diese Episode genau das Richtige für dich.
Timestamps:
00:00 – Intro & warum Verkaufen dein Leben verändert
02:15 – Tim Steiningers Weg vom Anfänger zum Sales-Profi
06:10 – Die größte Lüge über Verkaufen
09:45 – Warum jeder Mensch ein Verkäufer ist (ohne es zu wissen)
14:20 – Die 18 besten Gesprächseinstiege
21:50 – Vorwände vs. Einwände: der entscheidende Unterschied
27:30 – Wie du Ablehnung in Zustimmung drehst
34:15 – YouTube & Content als Sales-Booster
39:40 – Napoleon Hill: Mindset, das alles verändert
45:00 – Tims Top-Tipps für langfristigen Erfolg
49:30 – Fazit & wichtigste Learnings
Gast Tim Steininger:
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95 % deiner Entscheidungen triffst du unbewusst – und genau hier setzt Fabian Helfenstein an.
In dieser Folge erfährst du, wie du dein Unterbewusstsein gezielt umprogrammierst, dein Umfeld positiv beeinflusst und mit Psychologie, Hypnose und NLP erfolgreicher wirst – im Business wie auch privat.
Fabian zeigt, wie Sprache, Kommunikation und neurolinguistische Tools genutzt werden, um im Kopf anderer präsent zu bleiben, Blockaden zu lösen und deine mentale Stärke zu entwickeln.
Kapitelmarken / Timestamps:
00:00 – Intro & Vorstellung von Fabian
01:30 – Warum 95 % unserer Entscheidungen unterbewusst sind
05:10 – Wie dein Umfeld dein Denken prägt
09:45 – Die Macht von Social Media fürs Unterbewusstsein
14:20 – Hypnose & NLP: Dein Denken neu programmieren
20:30 – Manipulation vs. positiver Einfluss – die Grenze
26:15 – Sprache gezielt einsetzen & Wirkung entfalten
32:00 – Networking & Events als Wachstumstreiber
38:40 – So bleibst du im Kopf anderer präsent
44:10 – Dein Unterbewusstsein aktiv umprogrammieren
50:00 – Fazit & wichtigste Learnings
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Mit 180 Tagen Urlaub im Jahr, 63 Flügen und 86 bereisten Ländern lebt Erik Faltermann, wovon viele träumen – und führt dabei erfolgreich sein eigenes Unternehmen.
In dieser Folge erfährst du:
Wie Erik Business-Class für Economy-Preis fliegt
Seine besten Travel Hacks und Meilen-Tricks
Wie er sein Unternehmen unter 40 Stunden pro Woche remote führt
Verrückte Reise-Stories: Fake-Polizisten, Angola und eine Hochzeit in Indien
Warum die Welt sicherer ist, als du denkst
Perfekt für alle, die mehr reisen, smarter arbeiten und echte Freiheit erleben wollen.
00:00 – Intro & Vorstellung
01:00 – 63 Flüge & 86 Länder: Eriks Lifestyle
04:30 – 0,37 € Flüge & Business-Class-Hacks
08:00 – Beste Airlines & Lounges der Welt
10:15 – Freundlichste Länder & Kulturen
12:00 – Negative Erlebnisse? Fake-Polizisten & Scams
16:00 – KI-Scams & Schutzmaßnahmen
18:30 – 180 Tage reisen & ein Unternehmen führen
21:00 – Strukturierte Klarheit: Business-Dashboard
28:00 – Unterschiede zwischen Kulturen & Gemeinschaft
34:00 – Afrika, Stromausfälle & Hilfsprojekte
38:00 – Travel-Hacks: Handgepäck, Kreditkarten & Notausgänge
46:00 – Sinn des Lebens: Lernen & Erleben
49:00 – Nächste Ziele: Kasachstan & Neuseeland
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Die meisten Menschen leben gestresst, müde und energielos – und merken nicht, dass genau das sie krank macht.
In dieser Folge zeigt dir Gesundheitscoach Daniel Enderli, wie du Stress eliminierst, deinen Körper heilst und mit Peptiden, Biohacking und einfachen Routinen mehr Energie bekommst als je zuvor.
Erfahre, warum die Pharmaindustrie kein Interesse daran hat, dass du diese Methoden kennst – und wie du mit dem richtigen Wissen gesünder, leistungsfähiger und freier wirst.
Timestamps:
00:00 Intro
00:45 Daniels Weg zur Gesundheit und Selbstständigkeit
04:20 Die wichtigsten Faktoren für ein starkes Immunsystem
06:30 Protein vs. Ballaststoffe – was ist wichtiger?
08:20 Vegane Ernährung – Chancen und Risiken
12:00 Warum Proteinmangel deinen Fortschritt blockiert
15:30 Stress – der wahre Killer für deine Gesundheit
18:10 Die besten Tipps zur Stressreduktion
23:00 Schlaf, Routinen und Gelassenheit
26:00 Warum weniger Perfektion dich gesünder macht
31:00 Die 4 Säulen für ein gesundes Leben
38:00 Die größten Gesundheitskiller und versteckte Gefahren
42:00 Omega-3, Vitamin D und Top-Supplements
52:30 Peptide erklärt: Regeneration, Schlaf und Energie
1:00:00 Fokus und Gehirn-Booster (Nootropics)
1:15:00 Abnehmspritzen und die Pharma-Industrie
1:28:00 Mit diesen Peptiden wirst du leistungsfähiger
1:46:00 Der wahre Sinn des Lebens
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Willst du finanziell frei werden – aber irgendetwas hält dich zurück?
In dieser Folge spreche ich mit Alexander Tsasakos – Unternehmer, Finanzcoach und Mentor mit über 11 Jahren Erfahrung in Vertrieb, Immobilien und Finanzen.
Du erfährst:
Wie dein inneres System deinen Kontostand beeinflusst
Wie du ohne Eigenkapital in Immobilien investierst
Welche mentalen Blockaden dich noch aufhalten
Warum Disziplin, Ordnung und Klarheit mehr bringen als Motivation
Wenn du glaubst, du verdienst zu wenig – dann ist diese Folge genau für dich.
Mehr verdienen beginnt mit echtem Mehrwert.
Kapitelübersicht:
00:00 Intro
00:45 Wer ist Alexander Tsasakos?
02:00 Einstieg in den Vertrieb & Finanzen
05:00 Was Geld mit Ordnung zu tun hat
09:30 Warum Ehrlichkeit dein Erfolgsschlüssel ist
13:40 Mentale Blockaden & Glaubenssätze auflösen
18:10 Immobilien ohne Eigenkapital – wie geht das?
22:00 Die Wahrheit über Unternehmerdruck
26:15 Disziplin, Fokus & Glaube im Alltag
31:40 Warum Mehrwert dein Einkommen bestimmt
36:00 Wenn du wenig verdienst – liegt's an dir?
42:00 Spiritualität & finanzielle Freiheit
47:10 Fazit & wichtigstes Learning
Sinnvoll Wachsen – der Podcast für echte Veränderung
Echte Gespräche mit Menschen, die ihr Leben bewusst gestalten – über Mindset, Gesundheit, Sinn und persönliches Wachstum.
Neue Folgen jede Woche.
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Gast: Alexander Tsasakos
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Domenico Furfaro ist Director bei Swiss Life Select, Mental Coach, Unternehmer – und einer, der weiß, wie Menschen wirklich Veränderung schaffen.In dieser Folge sprechen wir über unterbewusste Blockaden, neue Routinen, Hypnose – und wie du deine Ziele nicht nur setzt, sondern auch erreichst.KAPITEL:00:00 Intro00:45 Deshalb erreichen 99 % ihre Ziele nicht05:00 Wie Domenico sein Leben verändert hat10:00 Wahrheit, Verantwortung & Entscheidungen15:00 Domenicos Buchempfehlungen20:00 Dankbarkeit & Fülle im Alltag25:00 Erfolg feiern & bewusst leben30:00 Gesundheit, Energie & Fokus35:00 Fehler, Wachstum & echtes Leben40:00 Gedanken verändern – Film neu schreiben45:00 Der Beobachter deiner Gedanken50:00 Arbeit, Berufung & warum er nie aufhören will
SinnvollWachsen – Wöchentliche Impulse für ein Leben mit Tiefe und Sinn.
Echte Gespräche über Mindset, Gesundheit, Berufung und persönliches Wachstum.
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