Wie du deine Handysucht loswirst – und endlich wieder lebst.

Social Media zerstört dein Leben – langsam, leise, aber effektiv.
In dieser ehrlichen Episode spreche ich mit Marco Laterza, einem der bekanntesten Fitnesscoaches der Schweiz und 24-fachen Fitnessmagazin-Cover-Model (Men’s Health, Muscle & Fitness).
Wir reden über digitale Abhängigkeit, die Dopaminfalle und wie du die Kontrolle über dein Leben zurückgewinnst.

Marco erzählt, warum er trotz riesiger Reichweite Social Media komplett abgegeben hat – und was sich dadurch in seinem Kopf, Körper und Glauben verändert hat.
Wir sprechen über:

– Wie Social Media dein Dopaminsystem manipuliert
– Warum du ständig scrollst und dich trotzdem leer fühlst
– Erste Schritte zum Digital Detox & Fokusaufbau
– Disziplin, Routinen & mentale Stärke im Alltag
– Glaube, Ruhe & Sinn in einer überreizten Welt

Diese Folge hilft dir, dich von der Handysucht zu befreien, bewusster zu leben und wieder Frieden in der Stille zu finden.

🎙️ Gast: Marco Laterza
🎧 Host: Raphael Hofer | SinnvollWachsen