Bir tarafta evlenmeyi diğer tarafta evlenmemeyi savunanlar var. Toplum evlenin dedi, kazanan kim🫡
Aşkı evlilik mi öldürüyor yoksa birbirine eskisi gibi özen göstermeyen evli çiftler mi🫀
Evlilik sürecini ve sonrasını en az zararla nasıl yönetebiliriz❤️🩹
20.bölümle sezona veda ediyoruz, biraz güneşlenip yazın keyfini çıkaracağız🦦🍹Yeni sezonda görüşmek üzere, keyifli tatilleriniz olsun🌻🌞✨
“Sen çok değiştin” cümlesinin manipülatif olabileceğini hiç düşünmüş müydünüz? Özellikle terapi alan ve olumlu anlamda değişen, gelişen ve “kendiliğini” inşa etmeye başlayan biriyseniz.
Gerçek benliğimiz ile olmak istediğimiz benlik arasında uçurum olması bizi en çok yoran durumlardan biri olabiliyor. Peki seneler boyu hiç değişmeyen kişiler? Değişime karşı gösterilen direncin sebebi ne? Hatta değişim neden olumsuz ve duvarlı bir süreç haline geldi?
Yeni bölümde tüm bu soruları ve nicesini tartıştık, keyifli dinlemeler🎧✨
Bize zarar veren kişileri ve şeyleri bırakmak neden bizi zorlar? Konfor alanımızdan çıkmaya ve adrenalinden vazgeçmeyi göze alabilir miyiz?
Ve peki sizce vazgeçmek zayıflık mıdır?
Sınırlarımız nerede başlayıp nerede bitiyor? Kendimize çok kolay bir şekilde “hayır” diyebiliyorken başkalarına diyemiyor olmamızın sebebi ne olabilir? Sevilmeme ve yargılanma kaygılarımızdan bir süre uzaklaşabiliyor olsaydık daha rahat hayır diyebilir miydik?
Keyifli dinlemeler🧚
Bu hafta duyusal hassasiyetlerimiz hakkında konuştuk. Görsel, işitsel, dokunsal ve duygusal ⚡️2015’teki elbise rengi tartışmasını (bence sarı-beyaz ama neyse), Amerika’nın bir zamanlar uygulamış olduğu çirkinlik yasasını tartıştık.
Keyifli dinlemeler!
“Çevrimdışı uzaklıklarda dijital detoks yapma lüksüne sahip olanlar dışında, artık her şey ve herkes bir ağa bağlıdır.” -Gerd Leonhard
Bu haftaki bölümde toksik linç kültürü hakkında konuştuk. Yapıcı ve toksik linçleri ayırmamız gerektiği bir gerçek. Toksik linç kültürüne sosyo-kültürel perspektiften baktık ve bu kişilerin bakış açıklarını anlamaya çalıştık. Keyifli dinlemeler🎧
Bu hafta uzun zamandır konuşmak istediğimiz “arkadaşlık” temasını ele aldık. Biz arkadaş olarak adlandırdık ama siz “dost” olarak düşünebilirsiniz. Arkadaşlık; stresten yoksun, konfor alanımız 🫂✨
Kusurlarımız kime göre, neye göre şekilleniyor? Yüzümüzdeki kırışıklıkları neden kusur olarak görüyoruz, onlar yaşanmışlıklarımızın deneyimlerini içermiyor mu? Kusurlarımızı sevelim derken onlarla mücadele etmeye güç bulamayıp onları olumlamaya çalışıyor olabilir miyiz? Zihinsel bir “kusur” olarak Aphantasia ve daha fazlasını dinlemek için yeni bölümümüz yayında🥳✨
Kaynakça:
https://www.theguardian.com/commentisfree/2013/may/22/botox-silences-womens-faces-empathy
https://evrimagaci.org/afantazya-afantazi-nedir-zihin-gozu-kor-oldugunda-hayal-gucu-nasil-calisir-9823
Nesneleştirme ve söylemler aracılığıyla farkında olmadan bize dayatılan fikirleri çoğu zaman fark etmiyoruz. Carol J. Adams Etin Cinsel Politikası kitabında kayıp göndergelerin neler olduğunu, feminizmin veganlıkla olan ilişkisini oldukça samimi bir yerden anlatmış; biz de yorumlarımızı katarak sizlerle paylaştık🎙️
İki kadın, feminist ve vegan olarak bu bölümü hazırlamak bizim için çok anlamlıydı. Feminizmin veganlıktan bağımsız eksik kalacağını savunuyoruz 👭🏻💪🏽🌱
Kadın kadının yurdudur. Kendini kadın hisseden herkesin Kadınlar Günü kutlu olsun! Bunları konuşmak zorunda kalmayacağımız, şiddetsiz, cinsiyetçi ve türcü olmayan bir gelecek diliyoruz 🫂💖✨
Kaynakça:
Carol J. Adams - Etin Cinsel Politikası
Kötülük bulaşıcı mı? İnsanlar hayvanlardan daha fazla mı iyilik hak ediyor? Sosyal medya zorbalığı yeni nesil kötülük mü? Sonsuz kudret ve iyilik barındıran tanrı neden kötülüklere müdahale etmiyor? Empati kuramamanın kötücül olmakla ilgisi var mı? Empati kurabilmek sonradan öğrenilebilir mi? Sadistlerle psikopatları ayıran şey ne? Sadizmin ve psikopatinin evrimsel dayanakları neler? Dünyanın en kötü insanı sizce kim?
Ve daha onlarca soru üzerine kafa yorduğumuz bir bölüm oldu. İçlerinde cevabını bulamadıklarımız da var, gelin birlikte deneyelim.
Iyengar - Light on Life
Zülfü Livaneli - Son Ada
Simon Baron-Cohen -Kötülüğün Anatomisi
https://dergipark.org.tr/tr/download/article-file/85953
https://dergipark.org.tr/tr/download/article-file/803644
Hayatımız boyunca en az bir defa narsist olduğunu düşündüğümüz biriyle tanışmışızdır. Yeni bölümde narsizmin belirtilerini ve etkilerini sosyolojik ve psikolojik perspektiflerden ele aldık. Narsist bireylerin nasıl özellikler taşıdığını ve yakınlarına verdiği zararlar hakkında detaylı bir şekilde konuştuk. Kimsenin bile isteye narsist olacağını düşünmemekle beraber patolojik narsist ve zarar verdiği birey için neler yapılabileceğini öğrensek fena olmaz sanki…
Not: Narsistik Kişilik Bozukluğu tanısı yalnızca uzmanlar tarafından belirli testler aracılığıyla koyulmalıdır.
Makaleler:
https://tr.wikipedia.org/wiki/Narkissos
https://dergipark.org.tr/tr/download/article-file/711066
https://psychologia.co/narcissist-no-contact/
https://isamveri.org/pdfdrg/G00015/2013_6_6/2013_6_6_KARTOPUS.pdf
Filmler:
İlgi Manyağı - Kristoffer Borgli
Kitaplar:
İkili İlişkilerde Duygusal Manipülasyon - Pascale Chapaux-Morelli & Pascal Couderc
İnsanları ve dünyayı daha iyi hale getirme hedefi olan empati yeteneği yüksek biriyseniz duygusal manipülasyona maruz kalma ihtimalinizin daha fazla olduğunu biliyor muydunuz? Partnerimiz, yöneticimiz hatta ebeveynlerimiz tarafından bile manipüle edilebiliyoruz. Biz bu bölüme hazırlanırken bu yaşımıza kadar defalarca kez manipüle edildiğimizi fark ettik. Hem de hiç farkında değilmişiz, ne garip. Bu konunun ilkokuldan itibaren müfredatta yer alması gerekiyor. Peki manipülasyona uğradığımızı düşündüğümüzde ne yapabiliriz? Gelin, birlikte öğrenelim.
Makaleler:
https://dergipark.org.tr/tr/download/article-file/3047973
https://medium.com/türkiye/narsistik-i̇lişkilerde-üçgenleme-f6ce3414c1d0
https://www.aconsciousrethink.com/6891/avoid-flying-monkeys/
https://evrimagaci.org/stockholm-sendromu-hayatta-kalmak-icin-baglanmak-7517
https://narcissisticbehavior.net/the-place-of-stockholm-syndrome-in-narcissistic-victim-syndrome/
Filmler:
Marriage Story - Noah Baumbach
Kitaplar:
İkili İlişkilerde Duygusal Manipülasyon - Pascale Chapaux - Morelli & Pascal Couderc
Affetmenin yakın ilişkilerimizdeki yeri nedir? Birini affettiğimizde zihnimiz ve fizyolojimiz nasıl etkileniyor? Aldatan eski sevgiliyi affedebilir miyiz? Peki bize zarar veren “kutsal” ebeveynleri? Kendimizi affederken neden bu kadar zorlandığımızı hiç düşündünüz mü? Medeni cesaretin had safhada olduğu, affetmeye dair travmatik anıların koşuşturduğu ve kilometrelerce öteden birbirimize sımsıkı sarıldığımız bir bölüm oldu. Affedemediğiniz kişilere karşı sorumluluk duymayacağınız, affetmek istediğiniz kişiler için de kendi metodunuzu geliştirebileceğiniz bir bölüm olsun, keyifli dinlemeler!
