I detta samtal möter vi Åsa Vilhelmsson igen och nu samtalar vi kring det filosofiska, existentiella och också väldigt konkreta ämnet "att vara människa".

Vi utforskar människans potential som positiv kraft och som del av naturen, vi pratar om gemenskap och relationer och om vikten av att leva sig in i andra individers perspektiv. Vi kommer in på förundran och de upplevelser vi haft i och som natur.

Ibland har vi alla tre svårt att hålla tråden, detta samtal är ett utforskande och ett delande. Vi vill därför gärna uppmuntra och uppmana er att dela med er också av era upplevelser och tankar på ämnet - skriv en kommentar eller skicka mail till regenerativasamtal@gmail.com.

00:00 Introduktion och mänsklighetens natur

06:03 Människan som del av naturen

09:10 Kraften i symbios och samspel

12:02 Hopp och framtidstro

15:08 Kreativitet och positiv inverkan

18:01 Känslor och handlingskraft

20:59 Utmaningar och möjligheter

32:41 Glömda behov och gemenskap

34:05 Kopplingen till naturen och våra rötter

37:48 Regenerering och livskraft

39:36 Relationer och ömsesidighet

43:00 Att skapa liv och rörelse

45:36 Utmaningar i relationer

50:02 I am because we are

56:20 Syrets betydelse för livet

59:13 Mänskligheten och regenerering av ekosystem

01:03:15 Att vara människa och bidra

01:05:23 Famlande och utforskande i livet

01:13:46 Kollektivism och individualism i samhället

I dagens samtal möter vi Daniel Hägerby från Alvas naturbete i Småland. Gården producerar grönbetesmjölk och -yoghurt, grönbetesägg, grönbeteskött samt honung.

Daniel beskriver ett vindlande liv som så småningom tog honom tillbaka till föräldragården där han nu är lever och är verksam med sin familj.

Vi djupdyker i det unika med mjölkkor i utegångsprogrammet, det mobila mjölkningssystemet samt försäljning via en tredje part. Daniel delar med sig av sina drivkrafter och vi kan inte låta bli att komma in på utmaningarna med att hålla fågel regenerativt och dessutom lite skogsbruk.

Är du det minsta intresserad av regenerativ mjölk får du inte missa detta avsnitt!

00:00 Introduktion och bakgrund

07:50 Utbildning och karriärval

10:49 Flytt till Småland och självhushållning

14:02 Permakultur och ekonomisk självförsörjning

17:01 Utmaningar och framgångar i lantbruket

19:52 Kommersialisering av gården

22:45 Framtidsutsikter och intellektuell utmaning

26:30 Utmaningar med att vara småskalig producent

28:56 Från ägg till mjölk och grönsaker

31:44 Försäljningsstrategier och marknadsföring

36:39 Samarbeten och framtidsvisioner

41:49 Grönsaksodling och nya möjligheter

50:40 Dimensionering och livskvalitet

52:05 Mjölkning och träning av kor

54:37 Utmaningar med mjölkning och utrustning

58:37 Genetik och beteende hos mjölkkor

01:02:16 Ekonomiska aspekter av mjölkproduktion

01:14:40 Återvinning och kostnader i produktionen

01:15:10 Prissättning av yoghurt och flaskor

01:16:50 Kostnader och lönsamhet i mjölkproduktion

01:18:33 Effektivitet i mjölkningsprocessen

01:20:22 Framtida produktutveckling och utbud

01:23:49Y oghurtmaskinens funktion och process

01:26:28 Etiketter och diskningsprocessen

01:27:43 Regenerativt jordbruk och fåglar

01:31:16 Pragmatism i jordbruket

01:35:27 Skogsbruk och gårdens framtid

01:36:33 Generationsskifte och framtidsvisioner

01:38:59 Skogsbrukets utmaningar och möjligheter

01:41:57 Hållbart skogsbruk och kolinlagring

01:47:10 Delande av kunskap och erfarenheter

01:53:24 Avslutande tankar och framtidsutsikter

En unik möjlighet för den som vill odla och sälja grönsaker utanför Boden i Norrbotten!

Bli vår nästa grönsaksodlare här på Strömnäsgården i Norrbotten
Vi på Strömnäsgården, strax utanför Boden, söker en ny odlare som vill driva sitt eget företag hos oss.
Vår nuvarande grönsaksodlare flyttar vidare, och vi vill gärna hitta någon som brinner för no dig-odling och för att främja mikrolivet i jorden.
Hos oss får du tillgång till:
- Gårdens resurser som gödsel, el och vatten.
- Viss tillgång till maskiner (traktor, 4-hjuling).
- Växthus (möjligt att köpa loss).
- Försäljningskanaler och distribution – vi har redan en etablerad kundkrets och en populär grönsaksprenumeration som kan utvecklas vidare.
Upplägget är enkelt: du driver ditt eget företag och behåller friheten att forma din odling, medan vi står för stöd i resurser, försäljning och distribution.
Den ekonomiska delen är öppen för dialog – vi hittar en lösning som fungerar för båda parter.
Vi söker dig som:
- Vill odla småskaligt och hållbart enligt no dig-principer.
- Ser möjligheten att skapa ett eget företag och samtidigt vara del av något större.
- Lockas av att leva och verka i Norrbotten.
Vår vision är att bygga upp Strömnäsgården till en plats där människor kan handla en hel matkasse av lokalproducerade varor från samma gård. Varor som kött, grönsaker, ägg, bär och frukt, mm. Vi vill bli ett nav för hållbar lokal matproduktion.
Kanske är det just du som vill ta nästa steg och bli en del av den resan?
Strömnäsgården
Magnus Eriksson och Åsa Lindmo
info@stromnasgarden.se
070-342 98 78 (Magnus)

I detta samtal möter vi Ulf Ullring från Norge. Ulf var först med att utbilda i Holistic Management och har varit med i Savory Institute redan från starten. När Ulf berättar om sitt liv berättar han också miljörörelsens och den regenerativa rörelsens historia.

Dessutom delar Ulf sina observationer kring vad som gör att en gård och dess människor faktiskt lyckas göra naturen vitalare och vi får ta del av hans egna första försök med Holistic Management.

Häng med ända från sextiotalet och fram till idag! Här finns grunden till det vi nu är en del av. Mycket nöje!

00:00 Introduktion till Ulf Ullring och hans bakgrund

08:25 Miljömedvetenhet och den gröna rörelsen

14:34 Pionjärer inom ekologiskt jordbruk i Norge 20:38 Internationella influenser och studier i Schweiz

26:40 Lärdomar från olika gårdar och metoder

32:36 Sökandet efter hållbara lösningar

38:23 Framtidsutsikter och Holistic Management

39:05 Ulf Ullrings väg till akademin

45:33 Ekologisk planering och dess utmaningar

53:23 Forskning och praktisk tillämpning i kulturlandskap

01:08:42Möte mellan biologisk och jordbruksvetenskap

01:09:51 Forskningens utmaningar och traditioner

01:13:57 Övergången till ekologisk forskning

01:18:34 Holistic Management och praktisk tillämpning

01:30:25 Beslutsfattande och ungdomsengagemang

01:36:06 Ekonomiska strategier i jordbruket

01:37:18Reflektioner kring verktyg och självklarheter

01:39:45 Köpet av traktor och dess betydelse

01:41:42 Bejtemarkens dynamik och erfarenheter

01:43:29 Utbildning i Holistic Management

01:46:22 Kursupplägg och projektmedel

01:49:25 Jörgen Anderssons kontakt och kursverksamhet

01:53:26 Utmaningar och intresse för Holistic Management

01:56:27 Nya kontakter och Savory Institute

01:59:05 Allan Savorys påverkan och betydelse

02:08:35 En hyllning till en inspirerande person

02:09:38 Filosofiska influenser och miljömedvetenhet

02:10:39 Praktisk tillämpning av hållbarhet

02:12:11 Framtiden för regenerativt lantbruk

02:14:12 Holistic Management och dess tillämpningar

02:15:02 Helhetssyn och pragmatism i jordbruket

02:17:22 Utmaningar på politisk nivå

02:18:53 Personlig utveckling och framtidsvisioner

02:20:44 Regenerativt lantbruk och dess betydelse

02:22:35 Konferenser och diskussioner om regenerativt lantbruk

02:25:20 Avslutande tankar och reflektioner

Idag förmedlar vi en middagsinbjudan!

Har du liksom vi funderingar om hur livet framåt ska te sig? Funderingar om maten, barnen, skogen, landskapet, bygden, skolan, beredskap, samarbeten, etc? 

I så fall är DU, vem du än är - varmt välkommen på middag den 3 oktober klockan 18:00 på Birkagården i Åled utanför Halmstad i Halland.

Vi som bjuder in är ett gäng från hela Sverige som funderar över dessa frågor och går en folkhögskolekurs tillsammans. Från bygden kommer jag, Tina Kolhammar (Åled) och Lars Davidsson (Simlångsdalen). 

Middagen är tänkt som ett lära känna tillfälle, möjlighet till inspiration och gemenskap.

Har du frågor och eller vill anmäla dig maila till tinakolhammar@gmail.com. Gärna innan söndag så vi vet hur mycket mat vi ska laga!

Dagens samtal är ett temaavsnitt där Jörgen Andersson går igenom Holistic Policy Development. En av Allan Savorys stora frustrationer är hur världens länder och andra institutioner skapar policys som leder oss fel. I avsnittet förmedlas ett annorlunda sätt att ta fram policys. Bland annat bör varje framtagen policy testas mot frågorna:

- Är denna policy genomförbar?

- Adresserar denna policy grundorsakerna till problemet vi identifierat?

- Riskerar policyn leda till oavsiktliga negativa konsekvenser?

Men detta är bara ett steg i Holistic Policy Development, övriga går Jörgen igenom i avsnittet.

Som Magnus säger: skruva på huvudet rätt för detta är ett avsnitt som utmanar!

00:00 Introduktion till Holistic Policy Development

05:32 Definition och nivåer

08:31 Oavsiktliga konsekvenser av policys

11:38 Tre viktiga frågor för policys

14:34 Exempel på framgångsrika policys?

17:35 Vikten av delaktighet i policys

20:33 Holistic Management vs. Holistic Policy Development

23:34 Problemformulering och prioritering

26:28 Att Identifiera rötter till problem

29:22 Att hålla ut i processen

32:39 Från problem till lösning

43:05 Sova på saken och hitta lösningar

44:35 Att ta distans för att lösa problem

46:53 Lösningar som löser upp problem

48:00 Känslighet i problemlösning

50:45 Policys och mänsklighet

53:11 Institutioners egoism och dess konsekvenser

57:15 Medbestämmande och ansvar i policymaking

01:00:31 Regenerativa bygder och gemenskap

01:02:57 Att definiera bygder och gemenskaper

01:10:27 Tekniska Utmaningar och samarbete

01:10:35 Bygdens utmaningar och möjligheter

01:14:07 Institutionernas roll och ansvar

01:19:18 Policyutveckling och lokalt ansvar

01:25:02 Reflektioner kring institutioner och makt

01:31:58 Makt och självbestämmande

01:31:58 Institutioner och maktförhållanden

01:32:00 Historiska perspektiv på lokala ekonomier

01:34:34 Sammanfattning och reflektioner

01:40:12 Avslutande tankar om institutioner

Paula Daabach berättar här om hur hon håller djuren på skogen på sommaren. Hur det var, och fortfarande är, ett vanligt sätt att hålla djur på i hennes trakter. En gammal hävd från fäbodtiden.Här hittar du hela avsnittet med Paula Daabachhttps://open.spotify.com/episode/3mUSXBj2uH59Czv7b6Q8KY

I detta samtal möter vi Märta Jansdotter Aguirre, VD för Gröna gårdar.

I femton år har Märta basat över Gröna gårdar och förmedlat gräsbeteskött från nöt till kunder i Sverige. Vi får höra om hennes resa som bonddotter, via ekonomiutbildning och ut i världen. Vi diskuterar hur människan ser på sig själv och sin roll på planeten, hur vanans makt är stor och hur vi behöver kurskorrigera som kultur.

Märta gav oss mycket spännande att fundera över. Varmt välkommen att lyssna du med!

00:00 Introduktion och bakgrund

03:32 Märtas uppväxt och familjens gårdsverksamhet

07:14 Gröna gårdar och hållbarhet

12:28 Holistic Management och Regenerativt lantbruk

17:50 Gröna Gårdar: Verksamhetens utveckling

20:53 Kontraster i livet: Två världar

24:24 Människans roll i naturen

28:03 Avslutande tankar om liv och hållbarhet

30:32 Kultur av kontroll och problem

32:21 Holistic Management och dess styrkor

34:49 Personlig tillämpning av Holistic Management

38:40 Att tänka på helheten i beslutsfattande

41:26 Att inspirera till medvetenhet om påverkan

43:31 Frustration och hopp i förändring

47:37 Kulturens påverkan på vår relation till naturen

52:40 Kulturförändring och dess mekanismer

57:54 Matens roll i samhället

01:02:57 Individens ansvar och samhällssystemet

01:08:44 Kulturens påverkan på matval

01:14:05 Ekonomiska aspekter av livsmedelsval

01:19:27 Regenativt lantbruk och kulturell medvetenhet

Tomas Torsein delar med sig av skavet han kände kring att människan skulle behöva förstöra naturen för att skaffa mat. Varför är vi så mycket efter eller fel ute jämfört med de andra djuren? Tomas beskriver denna frågeställning som en perfekt grund för att senare ta till sig Holistic Management som ett alternativ till detta synsätt och praktik.

Berätta gärna hur du som lyssnar känner inför paradoxen Tomas beskriver!

I detta samtal möter vi Jesper Sandström som driver Kyrkby gård i Slättåkra, Halland.

Jespers vilja är att skapa ett vackert och produktivt landskap med ett överflöd av liv. Mot detta överflöd tar sig Jesper via nötkreatur, höns, träd, mikronäringsämnen och mikroliv.

I avsnittet pratar vi på djupet om alléodling av äppel- och nötträd samt planthälsa utifrån bland annat John Kempf. Vi får höra om Jespers experiment, misslyckanden och vad som fungerat bra!

Ett både matnyttigt och inspirerande avsnitt om vi får säga det själva. Trevlig lyssning!

00:00 Introduktion till Regenerativa samtal

11:03 Skapandet av ett vackert landskap

16:37 Övergång till lantbruk och gårdsdrift

24:39 Familjeliv och arbetslivsbalans

26:34 Att bli hemmapappa och starta företag

27:54 Potentialen i pauser och reflektion

29:03 Från traditionell odling till permakultur

30:38 Lärdomar från de första åren på gården

32:31 Utbildning och nya metoder inom jordbruk

33:36 Val av djur och deras påverkan på gården

35:34 Implementering av nya odlingsmetoder

37:39 Keyline design och vattentransport

39:58 Frågor om alléodling och marktäckning

48:17 Skötsel av fruktträd och grönsaksland

51:18 Skapandet av en egen alvluckrare

52:46 Keyline-design och plantering av rader

56:12 Radavstånd och betesstrategier

01:00:47 Trädblandning och mångfald i odlingar

01:08:57 Utbildning och resurser för nötodling

01:13:40 Inledande tankar om Agroforesty och småskaligt jordbruk

01:14:44 Framsteg i odlingen och effekter av trädens tillväxt

01:16:12 Kemin och biologin i jordbruket: Inspiration från John Kempf

01:16:55 Vitalisering av växters biologiska processer

01:20:38 Bladgödsling och dess fördelar

01:22:06 Produktion av näringsrika växter och mikroorganismernas roll

01:24:49 Fettsyrasyntes och kolinlagring i jorden

01:27:35 Brix och dess betydelse för växters hälsa

01:31:45 Sockerhaltens påverkan på skadedjur och växtskydd

01:34:07 Praktiska aspekter av näringsanalys och gödsling

01:43:21 Tillägg och biostimulanter i odling

01:45:38 Komponenter för effektiv bladgödsling

01:46:58 Mikrobiologi och växtens hälsa

01:48:45 Regenerativa metoder och deras påverkan

01:52:30 Utmaningar och möjligheter i jordbruket

01:55:29 Fermentering av gödsel och dess fördelar

02:10:19 Praktiska tips för att börja odla

Kyrkby gård: https://kyrkbygard.se

Gårdsbutiken: https://www.slattakranarproducerat.se/

Agroforestryfilmen med Jesper: https://www.youtube.com/watch?v=cVq_dNE6AqQ

Jespers tips för John Kempfs idéer: https://www.youtube.com/watch?v=Oqsie53g3xQ&t=432s

Per och Emelie Hult pratar om hur de vill att varje verksamhet på gården ska bära sig själv ekonomiskt, vilka verksamheter de har nu samt vilka de prövat samt hur de gjort det bästa av solcellsparken som var planerad på mark de köpte.

Detta Biggest Bang-avsnitt är ett exempel på Holistic Management i praktiken där Per och Emelies ledstjärnor kring hur de vill leva sina liv lyser igenom och vi får se vilka beslut som fattas tack vare det. Trevlig lyssning!

Ekonomiska aspekter av lantbruket

Infrastruktur och produktion

Regenerativt jordbruk och affärsmodeller

Utmaningar och möjligheter i produktionen

Larvproduktion och cirkulära system

I detta samtal möter vi Mark Geuze som driver Stackvallen lantgård mellan Oskarshamn och Hultsfred i Småland.

Mark och hans familj bedriver hönsuppfödning. De kläcker fram alla kycklingar själva, föder upp både hönor och tuppar: tuppar till köttproduktion och hönor för äggproduktion och så småningom slakt och kött även från dem. Vi pratar industri kontra alternativ, utforskande och nätverkande. Detta är kanske ett av våra mest konkreta samtal hittills samtidigt som Mark också delar sin filosofi och drivkraft kring vad som är viktigt.

Detta är ett måste-avsnitt för alla som är intresserade av livsmedelsproduktion i allmänhet och höns i synnerhet. Trevlig lyssning!

Jörgen Andersson talar om vår gemensamma mänsklighet, vikten av att bjuda in olikheter och stävja rädslan. Rädslan menar Jörgen nämligen förminskar vår potential. Men att se sig själv som betydelsefull ökar vår kapacitet och vår vilja att ta ansvar.

Ett kort och kärnfullt Biggest Bang om att se sig själv som en del av ett land, ett folk, en flock - en gemenskap i världsomfattande skala!

I detta livesända samtal vidarutvecklar Magnus och Tina podden Regenerativa samtals holistiska kontext. Som lyssnare kan du ta inspiration till att själv utveckla en holistisk kontext, kanske en helt personlig eller för din familj eller företag.

Vi pratar om varför vi gör denna podcast, vad syftet är och hur vi ska förbättra oss och bli långvariga i detta projekt.

Vi ber er lyssnare om hjälp med intro till podden, med förslag på temaavsnitt eller gäster, samt förslag på återkommande frågor att ställa till våra gäster.

Holistiskt ramverk - bilden vi visar och refererar till: https://www.fas.scot/wp-content/uploads/2024/03/Picture2.png

Ruminations - savory institutes podd: https://www.youtube.com/playlist?list=PLRLvOlmv3cRavN36rzkD4iDgAoysBrY38

00:00 Introduktion till Regenerativa samtal

03:17 Holistic Management och dess betydelse

06:22 Resursbas och nätverk i regenerativt lantbruk

09:15 Intervjuer och relationer i podden

12:21 Ekonomiska aspekter och professionalism

15:24 Syftet med podden och dess mål

17:12 Regenerativt lantbruk och holistic management

20:58 Nyfikenheten som drivkraft

24:11 Helhetsperspektiv och mänskliga sammanhang

27:26 Ikigai och syftet med podden

28:58 Hopp och alternativ till hopplöshet

30:57 Regenerativt lantbruk och olika kontexter

34:30 Konstruktiv kritik och gemenskap

37:31 Livskvalitet och ansvarstagande

43:53 Raka och ärliga samtal

45:23 Att utmana egot

48:22 Misslyckande som lärande

50:03 Framtida resursbaser

54:31 Att prioritera podden

01:00:05 Avslutande reflektioner

01:03:14 Inledning och misstag i Live-sändningar

01:04:58 Framtida resursbas och ekosystem

01:06:56 AI och energiutmaningar

01:09:51 Hållbarhet och pragmatism

01:13:18 Holistisk koncept och praktik

01:19:14 Lyssnarengagemang och förslag

Varför är Holistisk finansiell planering viktigt? frågar vi Anders Assis och han ger definitivt svar på tal!

I detta samtal möter vi Paula Daabach som driver Per-Hans lantbruk i Hede i Härjedalen. Paulas dikobesättning lever under nästan halva året fritt i skogen och på fjällen tack vare en urminnes hävd som tillåter just det. Paula berättar om hur djuren beter sig när de har ungefär 90 000 hektar att röra sig på och hur hon uppfattar att naturen svarar på att de är där.

Vi får också höra om Paulas väg till att driva lantbruk, via bland annat många års elitidrottande inom skidskytte och teaterkurser på Collage i Alaska. Paula berättar också om hur homeopati var hennes första ingång till holistiskt tänkande och hur det vidgade, för att inte säga vände upp och ner, på hennes världsbild.

Vi talar också om att sälja "ko på rot" direkt till kommunen och avslutar med både en och två livsvisdomar.

Alla foton ät tagna av Paula Daabach forum dem där hon är med som är tagna av Håkan Färnlund.

00:00 Introduktion av Paula Daabach och Per-Hans Lantbruk

03:01 Paulas bakgrund och idrottskarriär

06:16 Övergång till teater och homopati

14:16 Livets utmaningar och familjens roll

20:29 Drivande av gården och djurhållning

21:36 Färdbodbruk och djurens liv i skogen

28:58 Kornas liv och beteende

31:49 Skogsbolagens påverkan på betesmarker

34:27 Skogens ekosystem och korna

37:49 Skogstyper och deras betydelse

41:19 Ursprungs- och gammelskogar

42:58 Holistic Management och dess betydelse

48:11 Kornas sociala strukturer och beteenden

56:11 Möten med rovdjur och ekosystemets balans

57:24 Kornas beteende och områden

59:36 Naturens välmående och betestryck

01:01:49 Holistic Management och regenerativt lantbruk

01:03:44 Reflektioner kring sociala relationer och ensamhet 01:07:10 Behovet av socialt sammanhang i jordbruket

01:11:41 Värdet av djupare samtal och gemenskap 01:15:34 Introduktion till homeopati

01:22:55 Holism och homeopati i praktiken

01:33:37 Homeopati och dess tillämpning

01:42:34 Kommunkor och upphandlingar

01:55:43 Avslutande tankar och livsfilosofi

https://per-hans.se/

Gunnar Thelin pratar om holism och reduktionism, att vara omedvetet eller medvetet inkompetent och kompetent, att jorden är komplex, att observationer är viktiga och relationer meningsfulla.

Smittas av Gunnars entusiasm du också!

I detta samtal träffar vi Thorsten Laxvik, en man med många strängar på sin lyra och levande visioner. Samtalet spänner över ämnen som praktisk demokrati, vuxenblivande, fredsarbete, tillit, egenansvar, matvärn, kraftvärn och lärvärn. Men också om slakt, både kommersiell och för hemmabruk, samt vikten av, och dynamiken i, mänskliga relationer.

Trevlig lyssning!

00:00 Introduktion och Torstens bakgrund

12:04 Skogens betydelse och familjens historia

20:39 Fredsrörelse och aktivism

23:30 Möten med ungdomar och rasism

23:52 Möta människor som subjekt

26:48 Behörighetsprocess och gruppdynamik

30:14 Vuxenblivande och ansvar

32:39 Makt och underordning

36:38 Demokratiska processer och tillit

47:14 Inbjudande ryggar och existentiell kommunikation

58:43 Ideologiska frågor och självförsörjning

01:00:51 Kvalitativa förändringar i samhället

01:03:04 Fred och nya Institutioner

01:06:58 Regenerativ demokrati och tillitsföretag

01:10:48 Effektivitet och tillit i demokrati

01:12:17 Att lägga ner och reflektera

01:21:02 Nya kapitlet i livet

01:24:55 Kontroll över slakt och småskalig produktion

01:27:43 Hemslakt och regler

01:31:01 Byaslakt och förenklad slakt

01:33:31 Myndigheternas legitimitet och medborgarens val 01:34:55 Mellanmänskliga relationer och värderingar

01:37:05 Byggande av nya samhällen

01:40:47 Vuxenblivande och ansvar

01:43:56 Kreativitet och författarskap

Kristina Forsberg pratar om vad som krävs för att bo på en plats. En fråga relevant för oss alla.

Att leva på en plats. Vad behövs egentligen?

Basala behov och ansvar

Generationsansvar och vattenkvalitet

Tidsperspektiv och livets betydelse

Niklas Olsson kör en crash course i Holistic Management på en kvart. I ärlighetens namn kommer vi inte så långt, så vill du höra mer rekommenderar vi Niklas avsnitt i sin fulla längd. Men det vi hinner med spänner över "hur vill du ha ditt liv?" till " hur behöver naturen vara för att du ska få det livet?" till "vad behöver du göra för att naturen ska vara sån?". Trevlig lyssning!