Manchmal läuft im Leben nichts so, wie du es geplant hast. Du gibst alles, säst, gießt, hältst durch und trotzdem siehst du (noch) keine Ernte. Diese Folge erinnert dich daran, dass das Leben nicht nach deinem Kalender arbeitet, sondern nach seinem eigenen Rhythmus...dass Geduld kein Warten ist, sondern Vertrauen im Tun. Dass das Unsichtbare zuerst reift und du oft mitten im Wachstum steckst, während du glaubst, stillzustehen. Manchmal wird man fast verrückt, aber genau in diesem Moment trennt sich die Spreu vom Weizen... Ich teile mit dir, was ich über Geduld lernen durfte, im Training, im Business und im Leben. Wie du lernst, dem Prozess zu vertrauen, statt ihn zu beschleunigen und warum nichts nach Plan laufen muss, damit alles genau richtig ist. Das bezieht sich aufs Business, auf Beziehungen, auch dein ganzes Leben. Lass dich an dieses Gefühl erinnern: Dein Timing wird perfekt sein. 💛

SIEH MICH!! Kennst du das Gefühl, alles richtig zu machen und trotzdem nie wirklich gesehen zu werden? Du funktionierst, du gibst, du leistest…du pfeifst aus dem letzten Loch, aber tief in dir wartet jemand darauf, dass endlich einer sagt: „Ich bin stolz auf dich.“ Ich weiß genau, wie sich das anfühlt und ich hab lange gebraucht, um zu verstehen, dass diese Sehnsucht nach Anerkennung nichts Schwaches ist, sondern ein Echo aus der Kindheit. Neulich habe ich eine Studie gelesen, über eine Lehrerin, die das Wort „gut“ im Unterricht verboten hat und plötzlich war er wieder da, dieser Moment aus meiner Kindheit, an den ich so lange nicht gedacht habe. Diese Folge ist für all die Menschen, die sich nach Anerkennung sehnen, sich oft übersehen fühlen und endlich verstehen wollen, warum sie sich immer wieder im Außen beweisen müssen. Ich spreche darüber, 🍿wie Lob uns formt, 🍿was in deinem Nervensystem passiert 🍿und wie du lernen kannst, dich selbst wieder zu sehen – 🍿nicht durch Leistung, sondern durch Liebe. Mit Tools, ehrlichen Gedanken und einer sanften Mini-Meditation, die dich daran erinnert, dass du längst genug bist. 💛 In dieser Folge hörst du: 🍿 Warum Lob uns abhängig macht 🍿 Wie du dein inneres Kind heilst 🍿 Wie du Präsenz statt Bewertung lebst 🍿 Drei Tools für mehr Selbstwahrnehmung 🍿 Eine Mini-Meditation für deinen inneren Frieden 💛 Verbinde dich mit mir auf Instagram: @_ramona_christ_

Manchmal bist du gar nicht müde vom Leben, sondern vom ständigen Kämpfen dagegen, wie es gerade ist. In dieser Folge teile ich eine kleine Szene aus meinem Alltag, die mich genau das gelehrt hat: Nicht die Situation raubt dir Energie, sondern dein Widerstand dagegen. Du hörst, wie ein herausfordernder Abend mit den Kindern zu einem Moment voller Lachen, Leichtigkeit und Frieden wurde und warum Akzeptanz kein Aufgeben bedeutet, sondern der Anfang von echtem Vertrauen ist. Diese Folge hilft dir, 🍿dich in stressigen Momenten wieder zu zentrieren, 🍿Widerstand loszulassen, 🍿und das Leben mit mehr Gelassenheit zu nehmen... egal, was passiert. Du kannst heute entscheiden, ob du gegen das Leben kämpfst oder mit ihm fließt.💛 Wenn dich diese Folge inspiriert hat, speichere sie dir ab, hör sie nochmal und erinnere dich beim nächsten Widerstand daran: Akzeptanz ist deine neue Superkraft.⚡️ Folge mir gern auf Instagram für mehr Einblicke, mehr Impulse und wenn du neugierig bist, was demnächst kommt. Ich habe Großes vor - für dich, für mich, für uns.🍿🥰

...über das Loslassen, das dich zurück zu dir bringt. Manchmal fühlt es sich an, als würde dir alles entgleiten. Wie Sand der durch deine Hände gleitet... Menschen, Situationen, Sicherheiten, du hältst fest, weil du glaubst, du brauchst sie. ...aber was, wenn das Leben dir gar nichts wegnimmt, sondern dich nur sanft dorthin führt, wo du wirklich hingehörst?💛 In dieser Folge spreche ich darüber, warum Loslassen kein Ende ist, sondern der Beginn deiner Wahrheit. Warum Grenzen kein Egoismus sind, sondern Selbstachtung und warum das Universum keine Türen verschließt, die für dich bestimmt sind.🫶🏼 Diese Folge ist für dich, wenn du gerade zwischen Schmerz und Vertrauen stehst und dich daran erinnern willst: Du verlierst nichts. Du gewinnst dich zurück. Bleib bei dir. Atme. ...und erinnere dich: Das ist nicht das Ende deiner Geschichte. Das ist das Kapitel, in dem du endlich Hauptfigur wirst. Teile die Folge mit jemandem, der sie heute braucht. Folge mir auf Instagram unter @_ramona_christ_ und sag mir, ob du dir zu dieser Folge eine Meditation wünschst.

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade das Gefühl hast, dass alles gleichzeitig passiert und du dich selbst dabei fast verlierst. Menschen, Emotionen, Missverständnisse, Erwartungen, manchmal wird das Leben laut und genau dann zeigt sich, ob du wirklich gelernt hast, bei dir zu bleiben. In dieser Folge erfährst du: 🍿warum Chaos kein Zeichen von Scheitern ist 🍿wie du erkennst, welche Menschen wirklich zu deiner Energie passen 🍿warum Ruhe eine Entscheidung ist – keine Flucht 🍿wie du dich in Momenten von Überforderung wieder mit dir verbindest Ich teile mit dir Tools, Reflexionsfragen und Perspektiven, die dir helfen, in stürmischen Zeiten ruhig zu bleiben und den Fokus auf das zu richten, was dich wirklich trägt: dich selbst. Mindchanger für dich: Bleib bei dir, egal, wer was sagt, denkt oder tut. Deine Ruhe ist keine Schwäche. Sie ist dein Schutz. Wenn dich diese Folge berührt hat, teile sie gern mit Menschen, die gerade dasselbe fühlen. Und wenn du magst, folge mir auf Instagram unter @popcornimkopf_podcast und sag mir dort, ob ich zu diesem Thema mal eigene Meditationen aufnehmen soll. Je mehr Menschen den Podcast über euch entdecken, desto mehr Herzen können wir gemeinsam erreichen. Danke, dass du hier bist. Danke, dass du fühlst. Danke, dass du bleibst – bei dir.💛

Diese Folge ist kein sanftes Soul-Geflüster. Das hier ist Realtalk. Über Menschen, die dir Grenzen aufzeigen wollen, die gar nicht deine sind. Über Schuldgefühle, die dir eingeredet werden sollen, wenn du einfach nur brennst für dein Leben. Ich spreche darüber, 🍿wie es ist, wenn andere dein Feuer mit Überforderung verwechseln. 🍿Wenn sie meinen, dich retten zu müssen, obwohl du gerade erst anfängst, zu fliegen. Ich rede darüber, 🍿warum Druck kein Feind ist, sondern die Energie, aus der Diamanten entstehen. 🍿Und warum ich aufhöre, mich für mein Tempo, mein Licht und mein Anderssein zu entschuldigen. Themen dieser Folge: 🍿Warum andere deine Stärke mit Stress verwechseln 🍿Wie du aufhörst, dich für dein Feuer zu rechtfertigen 🍿Warum Freiheit wichtiger ist als Anpassung 🍿Wie du dich von fremder Energie befreist 🍿und warum „zu viel sein“ manchmal einfach genau richtig ist Ich erzähle auch, warum ich keine Mutter bin, die perfekt ins System passt, sondern eine, die ihren Kindern vorlebt, wie echt gelebte Freiheit aussieht, weil sie eine Mama haben, die lebt, liebt, und leuchtet. Am Ende wartet ein kleiner Reminder auf dich: Du bist kein Druck. Du bist Schöpfung. Du bist ein verdammter Diamant. 💎 ✨ Wenn du diese Folge fühlst: Teile sie mit jemandem, der sich zu lange rechtfertigt, weil er zu viel, zu laut, zu echt ist. Tag mich gern auf Instagram @_ramona_christ_ und erzähl mir, was du heute abgeschüttelt hast. 💛

Mindchanger-Folge: "Sei du. So echt, dass keiner mehr an Show glaubt." Das tue ich nie. Ich wollte diese Folge eigentlich gar nicht aufnehmen und genau das macht sie so besonders. 💛 Denn in dieser Folge geht’s darum, was passiert, wenn du aufhörst, dich zu verstellen. Wenn du dich traust, einfach du zu sein, mit allem, was dich echt macht und warum genau das nicht nur dein Leben verändert, sondern auch das von anderen. ✨ Diese Folge ist ehrlich. Ungeplant. Unperfekt und genau deshalb wichtig. 🙂 Beim Sport wurde mir bewusst, wie viele Menschen mich in den letzten Tagen gesehen haben. Nicht wegen der Bühne. Sondern, weil ich echt bin, weil ich mich zeige, wie ich bin, mit allem, was dazugehört. 🍿 Und genau das ist der Punkt. Deine Geschichte, dein Weg, dein Sein, das kann für andere etwas bewegen, selbst wenn es für dich selbstverständlich ist. 💛 Echtheit ist keine Strategie. Echtheit ist Energie. Und genau die spüren Menschen: auf der Messe, im Gespräch oder hier in diesem Moment. 🍿 💛 Mindchanger für dich: Mach kein Geheimnis aus deinem echten Ich, weil genau das ist, was die Welt von dir braucht – nicht mehr, nicht weniger. 🍿 Hör rein, wenn du manchmal vergisst, dass du schon längst genug bist. 🙂 💛 Teile diese Folge mit jemandem, der gerade vergessen hat, wie besonders Echtheit ist. Tagge mich gern in deiner Story, wenn dich die Folge berührt hat. 💛 @_ramona_christ_

Es gibt diese Phasen, in denen einfach alles gleichzeitig passiert. Kennst du das? Immer noch eine Schippe oben drauf? Die Kinder, die Schule, das Business, das Zuhause, der Umbau, die To-dos … und trotzdem darfst du ruhig bleiben. 😊 In dieser Folge nehme ich dich mit in meine aktuelle Lebensrealität, zwischen Baustelle, Teamaufbau, Familie, Messevorbereitung und allem, was sonst noch so ansteht. Ich teile mit dir, wie ich es schaffe, trotz vieler Aufgaben im Vertrauen zu bleiben, meinen Fokus zu halten und mich selbst nicht zu verlieren. Du erfährst, 🍿 was in deinem Gehirn passiert, wenn zu viel los ist 🍿 wie du dein Nervensystem in nur drei Minuten beruhigst 🍿 warum bewusste Pausen kein Luxus, sondern Selbstfürsorge sind 🍿 und wie du Gelassenheit nicht nach dem Sturm findest, sondern mitten drin. Es geht nicht darum, alles zu schaffen, sondern darum, bei dir zu bleiben, egal, wie viel das Leben gerade von dir möchte. 💛 Wenn dir diese Folge guttut, teil sie mit jemandem, der gerade auch zu viel auf dem Zettel hat und lass uns gemeinsam lernen, den Sturm nicht zu fürchten, sondern darin ruhig zu atmen. Abonniere Popcorn im Kopf, um keine Folge zu verpassen und folg mir auf Instagram ( https://www.instagram.com/_ramona_christ_ ) für tägliche Impulse und sei live dabei, wie großes entsteht. Es wird magisch. 😊

Ablehnung tut weh. Vor allem, wenn sie von Menschen kommt, die dir wichtig sind. Aber was, wenn genau das, dein Schmerz, dein Zweifel, dein Gegenwind, dein größter Antrieb ist? In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen ganz persönlichen Umgang mit dem Thema Ablehnung. Ich erzähle dir, wie ich früher damit umgegangen bin, was sich verändert hat und warum Neid, Missgunst und Gegenwind heute für mich kein Hindernis mehr sind, sondern Holzscheite für mein inneres Feuer. 🔥 Diese Folge ist für dich, wenn du gerade an dir zweifelst, weil andere dich kritisieren oder du dich nicht gesehen fühlst. Sie erinnert dich daran, dass nicht jeder dich verstehen wird, aber die Richtigen werden dich fühlen. 💛 In dieser Folge erfährst du: 🍿 warum Ablehnung kein Stoppzeichen ist 🍿wie du aus Gegenwind Antrieb machst 🍿weshalb Sichtbarkeit immer auch Schatten mitbringt 🍿 was du tun kannst, wenn dich Neid und Missgunst treffen 🍿wie du lernst, dein Feuer zu nähren, statt deine Angst zu füttern Mindchanger-Impuls: Nicht jeder wird deinen Weg verstehen, aber du bist auch nicht hier, um verstanden zu werden. Du bist hier, um zu leuchten. 💛 Verbinde dich mit mir🫶🏼 Instagram: @_ramona_christ_ Podcast-Updates, Mindchanger & echte Einblicke in meinen Weg 🫶🏼 Wenn dich diese Folge berührt hat: Teile sie in deiner Story, markiere mich oder schick sie an jemanden, der gerade Mut braucht. Und vergiss nicht: Ablehnung ist kein Ende. Sie ist der Beweis, dass du wächst. 🍿

Viele warten auf Januar, auf das neue Jahr, auf „dann wird alles anders“. Aber weißt du was? Es geht nicht um Vorsätze für später, es geht um deinen Endspurt jetzt. 😉 In dieser Folge spreche ich darüber, warum Warten dich nicht weiterbringt, warum dein Gehirn dich gern im Alten festhält und warum du gerade jetzt, im letzten Quartal, die Weichen stellen kannst für dein Zukunfts-Ich. Du erfährst: 🍿 warum deine Angst kein Stoppschild ist, sondern ein Wachstumszeichen 🍿 wie dein Gehirn Veränderung abspeichert und warum du JETZT starten solltest 🍿 warum du nicht dein Leben riskierst, sondern nur dein altes Ich Heute gehe ich selbst einen großen Schritt und ich nehme dich mit in diese Energie. Ein Projekt, das nicht nur für mich ist. Es ist für dich. Für uns. Für alle, die spüren, dass da mehr möglich ist.💛 Hör rein und spür: Dein Zukunfts-Ich beginnt nicht am 1. Januar. Es beginnt heute.

Kennst du dieses Ziehen im Bauch, wenn du Angst hast, etwas oder jemanden zu verlieren? Diese Stimme, die dir einredet: „Wenn ich das verliere, bricht alles zusammen.“ In dieser MindChanger-Folge spreche ich mit dir über genau diese Angst. Ich zeige dir, warum Verlustangst dich klein hält und warum sie in Wahrheit völlig unbegründet ist. Denn das, was wirklich für dich bestimmt ist, kann dir niemand nehmen. Nicht das Leben, nicht Umstände, nicht andere Menschen. In dieser Folge erfährst du: 🍿Warum Verlustangst ein Spiegel deiner inneren Unsicherheit ist 🍿Wie du Vertrauen in dein Leben zurückgewinnst 🍿Wieso „Loslassen“ nicht bedeutet, dass du etwas verlierst 🍿Und die wichtigste Erinnerung: Was zu dir gehört, bleibt. Diese Episode ist dein Reminder, wieder ins Vertrauen zu gehen und dich daran zu erinnern, dass du sicher bist, genau da, wo du gerade stehst. Teile die Folge gern mit Menschen, die sich gerade in Verlustangst gefangen fühlen. Und wenn du magst, lass mir eine Bewertung da oder folge mir gern auf Instagram, so hilfst du, dass noch mehr Menschen diese Botschaft hören.

In dieser Folge nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Moment zwischen mir und meinem Papa und in die Erkenntnis, dass gerade in Enttäuschungen das größte Geschenk liegen kann. Hier findest du: 🍿 warum nicht jede Enttäuschung Schmerz bedeutet, sondern manchmal Flügel schenkt 🍿 wie Dankbarkeit auch dann möglich ist, wenn Erwartungen nicht erfüllt werden 🍿 warum dein inneres Kind gesehen werden will und wie du ihm heute geben kannst, was es damals vermisst hat 🍿 was wir als Eltern oft unbewusst festhalten und wie wir unseren Kindern stattdessen Flügel geben können Diese Folge ist für alle erwachsenen Kinder, die noch auf ein „Gut gemacht“ warten und für alle Eltern, die zwischen Schutz und Vertrauen balancieren. Und vielleicht ist sie genau die Erinnerung, die dein inneres Kind heute braucht. 🕊️

Voll verkackt… 3:2 für den Schweinehund. 🙈 Drei Trainingseinheiten gestrichen, Schuldgefühle im Kopf und dann plötzlich ein Sprung 319 Kilo mehr . Bääääm.💥 In dieser Folge findest du: 🍿Warum Pausen kein Versagen sind, sondern dich oft stärker machen 🍿Wie du erkennst, dass Stillstand in Wahrheit Anlauf ist 🍿Welche Gedanken dir helfen, Schuldgefühle loszulassen 🍿Und warum dein Schweinehund nicht das letzte Wort hat Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal schwach fühlst, weil du Pausen brauchst. Du wirst merken: genau dort liegt deine größte Chance auf Wachstum. ✨

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine meiner tiefsten Geschichten. Warum ich lange geglaubt habe, dass Glück gefährlich ist. Warum mein System bei Nähe oder Anerkennung sofort in Alarmbereitschaft ging und ich mich gefühlt geduckt habe und auf einen Schlag gewartet hab. Und wie ich gelernt habe, mein Schutzprogramm neu zu schreiben. Du erfährst: 🍿 warum alte Erfahrungen dein Nervensystem prägen 🍿 wie Neuroplastizität dir erlaubt, neue Wege zu bauen 🍿 welche Tools dir helfen, Glück wirklich zu halten 🍿 und warum du kein Opfer deiner Vergangenheit bist, sondern Gestalter:in deiner Zukunft Diese Folge ist verletzlich, ehrlich und gleichzeitig kraftvoll und vielleicht erkennst du dich in vielem wieder. Tools aus der Folge: 🍿 Realitäts-Check: Was ist Fakt, was ist Geschichte? 🍿 Loslass-Ritual: Stell dir vor, du legst deinen alten Mantel ab. 🍿 Affirmationen: „Glück ist sicher. Nähe bedeutet Vertrauen. Ich bin unverwundbar in meiner Essenz.“ Hör rein und spür, dass auch für dich gilt: Glück ist sicher. 💛

In dieser Mindchanger-Folge geht es um die Kraft der Stille.🫶🏼 Wir sind es gewohnt, jede Pause sofort zu füllen mit Handy, Musik, To-do-Listen. Doch genau das hält uns davon ab, die Antworten zu hören, die längst in uns liegen. Du erfährst in dieser Folge: 🍿Warum Stille am Anfang unbequem ist – und warum das ein gutes Zeichen ist. 🍿Welche Studien zeigen, dass schon 20–30 Minuten tägliche Stille dein Gehirn verändern. 🍿Wie du dich Schritt für Schritt steigern kannst – von 20 Minuten bis zu einem ganzen Tag. 🍿Warum alles, was du suchst, auch dich sucht – aber nur in deiner Stille den Weg zu dir findet. MindChanger: Die Antworten kommen nicht, wenn du suchst. Sie kommen, wenn du still wirst. Dein Impuls für heute 😎 Nimm dir 20 Minuten Zeit ohne Handy, ohne Musik, ohne Ablenkung. Spür, was passiert, wenn es still wird. Teile die Folge gerne mit jemandem, der gerade Klarheit braucht und lass mir gern eine Bewertung da, wenn dich dieser Impuls inspiriert hat.🥰

Müdigkeit bedeutet nicht immer, dass dein Körper Schlaf braucht. Oft ist es deine Seele, die müde ist... müde von Stillstand, von Unterforderung, von einem Leben im Hamsterrad. In dieser Folge spreche ich darüber: 🍿warum Burnout nicht entsteht, weil du zu viel brennst, sondern weil du für das Falsche brennst, 🍿wie Konditionierungen der Leistungsgesellschaft dich klein halten, 🍿warum wir so oft unsere Lebenszeit gegen Geld tauschen, obwohl es uns innerlich kaputt macht und wie du dein inneres Licht wieder hochdrehst. Ich erzähle dir von einem persönlichen Herzensmoment, von meinem eigenen Weg und von einem wundervollen Freund, der so viel Licht in sich trägt, es aber immer wieder dimmt. Vielleicht erkennst du dich darin wieder. Mindset Shift dieser Folge: Du bist nicht müde, du bist unterfordert. Nicht dein Körper ist erschöpft, sondern dein Herz wartet darauf, wieder loszurennen. Tools für dich zum Umsetzen: Sinn-Check: Schreib dir heute auf: Wofür tausche ich meine Lebenszeit gerade ein? Antwort ehrlich: Brenne ich dafür oder verbrenne ich dafür? Energie-Momente: Erinnere dich an 3 Momente, in denen du dich lebendig gefühlt hast. Hol dir mindestens einen Aspekt davon in deine nächste Woche. Grenzen setzen. Löwen-Mama/Papa-Style: Sag heute bewusst ein „Nein“, das dich schützt. Jedes „Ja“ zu anderen ist ein „Nein“ zu dir, wenn es nicht aus dem Herzen kommt. 3-Sekunden-Regel: Hast du einen Impuls? Handle in den ersten drei Sekunden. Schreib die Nachricht, mach den Anruf, geh los, nicht nachdenken, sondern tun. Am Ende der Folge wirst du spüren: Dein Licht ist nicht aus, es ist nur gedimmt. Und du hast heute die Wahl, den Schalter wieder hochzudrehen. BURN BABY BURN 😎

Was du nicht änderst, das wählst du. ✨ Und ja, das tut weh, aber genau darin liegt deine Freiheit. In dieser kurzen Folge gebe ich dir einen liebevollen Reminder: 🍿 Alles, was du in deinem Leben aushältst, ist trotzdem deine Entscheidung. 🍿 Du bist nicht Opfer deiner Umstände, du bist Schöpfer deines Lebens. 🍿 Du hast immer drei Möglichkeiten: Love it. Change it. Or leave it. Außerdem bekommst du 4 kleine Tools, die du sofort in deinen Montag mitnehmen kannst, damit du dich bewusst für dich entscheidest, für dein Herz, dein Licht, dein Leben. Frage an dich: Wo darfst du heute bewusst eine Wahl treffen? ✨ Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann: • Abonniere „Popcorn im Kopf“, um keine Inspiration zu verpassen. • Teile die Folge mit jemandem, der diesen Reminder heute auch braucht. • Lass mir gern eine Bewertung da, wenn dich mein Podcast berührt, so können ihn noch mehr Menschen finden.

Was macht dich wirklich glücklich? ✨ Mein heutiger Gast Yvonne hat gleich zwei Situationen erlebt, die ihr Leben von Grund auf hätten zerstören können: eine Flutnacht im Ahrtal und einen Genickbruch mit Anfang 20. Doch statt aufzugeben, hat sie sich jedes Mal neu entschieden – für Dankbarkeit, für Liebe, für Glück. 💛 In dieser Folge sprechen wir über: 🍿 Warum Glück weniger mit „Haben“ und mehr mit „Sein“ zu tun hat 🍿 Wie Yvonne mitten im Chaos lernte, das Leben zu feiern 🍿 Drei einfache Methoden, mit denen du Glück kultivieren kannst 🍿 Die größten Missverständnisse über Glück und was es wirklich bedeutet 🍿 Warum Glück keine Technik ist, sondern eine Haltung Yvonnes Botschaft: „Es ist immer eine Wahl. Glück oder Unglück – das ist reine Interpretation. Ich habe mich entschieden, das Glück zu wählen.“ Lass dich von dieser Folge inspirieren und spüre, dass auch du, egal in welcher Lebenslage, die Entscheidung für Glück treffen kannst. Ich für mich hatte so oft Gänsehaut, weil diese Haltung und Energie unbeschreiblich ist.💛 DANKE liebe Yvonne für diese Bereicherung in Popcorn im Kopf 🍿

Klingt einfach, oder? Und trotzdem sind es oft genau diese kleinen, unscheinbaren Gedanken, die uns den ganzen Tag schwer machen. In dieser kurzen Montagsfolge nehme ich dich mit in einen kraftvollen Mindchanger: 🍿Warum deine Gedanken der Nährboden für dein Leben sind 🍿Wie du negative Gedanken erkennst und stoppst 🍿Eine kleine Übung für deinen Wochenstart, die sofort Energie bringt Mach dir bewusst: Dein Kopf ist der Kinosaal, in dem dein Leben gespielt wird. Du entscheidest, welchen Film du laufen lässt. Und ein kleiner Spoiler: Am Mittwoch erwartet dich ein wunderschönes Gespräch mit Yvonne über das Thema Glück. Sei unbedingt dabei! 😍

Manchmal spürst du es ganz deutlich: Du veränderst dich und plötzlich passt dein Umfeld nicht mehr. Gespräche fühlen sich leer an, Menschen ziehen sich zurück, und vielleicht hast du sogar schon gehört: „Du bist nicht mehr wie früher.“ In dieser Folge erfährst du: 🍿 warum sich dein Umfeld automatisch verändert, wenn du dich veränderst 🍿 was dein Herzfeld mit Resonanz zu tun hat (und warum andere das spüren) 🍿 warum es nichts mit Schuld zu tun hat, wenn Menschen Abstand nehmen 🍿 und wieso Loslassen manchmal leiser, aber ehrlicher, ist als Festhalten Du wirst spüren, dass es nicht schlimm ist, wenn sich plötzlich alles fremd anfühlt. Es ist kein Fehler. Es ist Wachstum. Hör rein und erinnere dich: Du bist nicht falsch. Du bist ein Frequenzwechsel. Teile die Folge gerne mit jemandem, der auch gerade das Gefühl hat, nicht mehr „hineinzupassen“. Und wenn du eine Frage hast, die ich im Podcast beantworten darf, schreib mir auf Instagram: @_ramona_christ_