Müdigkeit bedeutet nicht immer, dass dein Körper Schlaf braucht. Oft ist es deine Seele, die müde ist... müde von Stillstand, von Unterforderung, von einem Leben im Hamsterrad. In dieser Folge spreche ich darüber: 🍿warum Burnout nicht entsteht, weil du zu viel brennst, sondern weil du für das Falsche brennst, 🍿wie Konditionierungen der Leistungsgesellschaft dich klein halten, 🍿warum wir so oft unsere Lebenszeit gegen Geld tauschen, obwohl es uns innerlich kaputt macht und wie du dein inneres Licht wieder hochdrehst. Ich erzähle dir von einem persönlichen Herzensmoment, von meinem eigenen Weg und von einem wundervollen Freund, der so viel Licht in sich trägt, es aber immer wieder dimmt. Vielleicht erkennst du dich darin wieder. Mindset Shift dieser Folge: Du bist nicht müde, du bist unterfordert. Nicht dein Körper ist erschöpft, sondern dein Herz wartet darauf, wieder loszurennen. Tools für dich zum Umsetzen: Sinn-Check: Schreib dir heute auf: Wofür tausche ich meine Lebenszeit gerade ein? Antwort ehrlich: Brenne ich dafür oder verbrenne ich dafür? Energie-Momente: Erinnere dich an 3 Momente, in denen du dich lebendig gefühlt hast. Hol dir mindestens einen Aspekt davon in deine nächste Woche. Grenzen setzen. Löwen-Mama/Papa-Style: Sag heute bewusst ein „Nein“, das dich schützt. Jedes „Ja“ zu anderen ist ein „Nein“ zu dir, wenn es nicht aus dem Herzen kommt. 3-Sekunden-Regel: Hast du einen Impuls? Handle in den ersten drei Sekunden. Schreib die Nachricht, mach den Anruf, geh los, nicht nachdenken, sondern tun. Am Ende der Folge wirst du spüren: Dein Licht ist nicht aus, es ist nur gedimmt. Und du hast heute die Wahl, den Schalter wieder hochzudrehen. BURN BABY BURN 😎