In dieser Mindchanger-Folge geht es um die Kraft der Stille.🫶🏼 Wir sind es gewohnt, jede Pause sofort zu füllen mit Handy, Musik, To-do-Listen. Doch genau das hält uns davon ab, die Antworten zu hören, die längst in uns liegen. Du erfährst in dieser Folge: 🍿Warum Stille am Anfang unbequem ist – und warum das ein gutes Zeichen ist. 🍿Welche Studien zeigen, dass schon 20–30 Minuten tägliche Stille dein Gehirn verändern. 🍿Wie du dich Schritt für Schritt steigern kannst – von 20 Minuten bis zu einem ganzen Tag. 🍿Warum alles, was du suchst, auch dich sucht – aber nur in deiner Stille den Weg zu dir findet. MindChanger: Die Antworten kommen nicht, wenn du suchst. Sie kommen, wenn du still wirst. Dein Impuls für heute 😎 Nimm dir 20 Minuten Zeit ohne Handy, ohne Musik, ohne Ablenkung. Spür, was passiert, wenn es still wird. Teile die Folge gerne mit jemandem, der gerade Klarheit braucht und lass mir gern eine Bewertung da, wenn dich dieser Impuls inspiriert hat.🥰