Send us a text En este episodio nos acompaña la nutrióloga Paulina Madero Mena, especialista con una maestría en Nutrición Clínica y Metabolismo, y un posgrado en Coaching Nutricional por la Universidad de Barcelona. Paulina nos comparte sus mejores consejos para: Cuidar tu cuerpo después de una miomectomía Llevar una alimentación saludable cuando vives con miomas Si estás pasando por esto o quieres apoyar tu salud hormonal de forma integral, este episodio es para ti. ¡Dale play y empi...

Send us a text En este episodio, alzamos la voz por todas. Hablamos sobre la violencia que enfrentan las mujeres en distintos ámbitos y exploramos cómo esta problemática sigue siendo una realidad que no podemos ignorar. Lo hago junto a mi invitada especial, la Licenciada en Derecho, Maestra en Estudios de Género, oradora y conferencista Claudia Carolina García y amiga. Con testimonios, datos y reflexiones profundas, desglosamos los tipos de violencia que afectan a miles de mujeres y d...

Send us a text En este episodio, hablo cómo las emociones pueden influir en nuestras decisiones y por qué es importante aprender a gestionarlas antes de actuar. ¡Aprener a tomar decisiones más inteligentes y racionales, en lugar de dejarte llevar por lo que sientes en el momento! Perfecto para quienes buscan mejorar su capacidad de toma de decisiones y evitar caer en errores por actuar bajo presión o emociones intensas. Si te gustaría que hablara de algún tema sobre salud mental o en...

Send us a text En este episodio, hablamos sobre qué es realmente la zona de confort y cómo puede convertirse en una barrera invisible que frena nuestro potencial. Además, comparto estrategias sencillas para romper con la rutina y mi experiencia. Enfrentar nuestros miedos y comenzar a vivir una vida más plena y desafiante. Si sientes que estás estancado y buscas maneras de dar el salto hacia el crecimiento personal, este episodio es para ti. ¡Atrévete a dar el primer paso Si te gu...

Send us a text En este episodio hablamos sobre la importancia de validar nuestras emociones, sin juzgarlas ni intentar reprimirlas. Explorar cómo aceptar lo que sentimos puede ayudarnos a conectar mejor con nosotros mismos y con los demás, abriendo la puerta al autoconocimiento y al bienestar emocional Si te gustaría que hablara de algún tema sobre salud mental o enviarme tu opinión sobre el episodio, puedes enviarme correo a platicasconkarla@gmail.com Gracias Support the show

Send us a text En este episodio, tengo como invitada a Claudia Carolina García López, talentosa autora de la novela Nicol y del poemario Mundo de Maravillas. Claudia nos compartirá la emotiva historia detrás de Nicol, un relato que toca el corazón. Acompáñanos en este diálogo íntimo y revelador, de corazón a corazón, donde descubriremos las inspiraciones y desafíos que han marcado la vida de Claudia. Si deseas adquirir los libros en Amazon o Google Play, aquí están los enlaces https://www....

Send us a text En este episodio exploramos cómo construir y fortalecer la autoconfianza para que puedas vivir una vida más plena y auténtica. Si te gustaría que hablara de algún tema sobre salud mental o enviarme tu opinión sobre el episodio, puedes enviarme correo a platicasconkarla@gmail.com Gracias Support the show

Send us a text En este episodio, exploramos las experiencias de dos mujeres hermosas Fernanda y Yuliana que viven con miomas, un desafío que afecta a muchas, pero del que se habla poco. A través de sus testimonios sinceros y conmovedores, conocerás cómo estas mujeres han enfrentado el diagnóstico, el tratamiento, y los cambios que han impactado sus vidas cotidianas. Este episodio es un espacio seguro donde se comparten las luchas, la resiliencia, y los triunfos de quienes viven con m...

Send us a text En este episodio especial hablaré sobre el poder de soltar y dejar ir. Si te gustaría que hablara de algún tema sobre salud mental o enviarme tu opinión sobre el episodio, puedes enviarme correo a platicasconkarla@gmail.com Gracias Support the show

Send us a text En este episodio especial hablaré sobre el poder de poner limites. Nedra Glover Tawwab es una terapeuta de salud mental, trabajadora social y escritora estadounidense que en su libro Cuestión de límites ofrece una perspectiva clara y aplicable sobre cómo los límites pueden mejorar nuestras relaciones y nuestro bienestar emocional. Si te gustaría que hablara de algún tema sobre salud mental o enviarme tu opinión sobre el episodio, puedes enviarme correo a platicasconkarla...

Send us a text El siguiente episoidio esta dedicado a explorar y comprender ese sentimiento persistente de no ser lo suficientemente bueno a pesar de los logros y éxitos. Si alguna vez te has sentido como un fraude, como si no merecieras tus éxitos o temieras ser descubierto, no estás sola. Este podcast es para ti. Si te gustaría compartir tu historia o enviarme tu opinión sobre el episodio, puedes enviarme correo a platicasconkarla@gmail.com Support the show

Send us a text En este episodio especial hablaré del rechazo, como lo experimentamos, las secuelas internas que deja el sentirnos rechazados y el proceso de superarlo. Si te gustaría compartir tu historia o enviarme tu opinión sobre el episodio, puedes enviarme correo a platicasconkarla@gmail.com Support the show

Send us a text Hoy seguiremos hablando sobre las heridas emocionales como se vive y como podemos convertir el dolor en amor. Si te gustarla hablar de un tema en específico no dudes en enviarme tus comentarios a mi correo: platicasconkarla@gmail.com Disfruta el episodio. Support the show

Send us a text Primer episodio hablado sobre las emociones y miomas Recuerda: Todo lo que la boca calla el cuerpo lo habla y todo lo que el inconsciente guarda rige la conducta Recuerda ante cualquier síntoma físico visita a tu médico. Support the show