Chantal (40) is secretaresse, moeder en jarenlang bezig geweest met haar darmen. Van vezelzakjes tot specialisten, van therapieën tot diëten — niets leek écht te werken. Tot ze besloot het anders aan te pakken.
In deze aflevering vertelt ze openhartig hoe ze via de PDS Academy stap voor stap haar klachten aanpakt, op haar eigen tempo. Geen rigide dieet of onhaalbare regels, maar een leefstijl die wél past bij haar drukke leven.
Ze deelt hoe ze haar mindset veranderde, wat voor haar écht het verschil maakt en hoe ze nu – met meer vertrouwen en minder buikklachten – weer de kleren durft aan te trekken waar ze zich goed in voelt.
Laat je inspireren door haar verhaal als je ook denkt: “Ik heb ook alles al geprobeerd…”
Meer weten over de cursus die Chantals leven heeft veranderd? Lees hier meer: De PDS Academy
En ik geef binnenkort ook een Exclusieve Masterclass (nu gratis!)
📋 Meld je hier aan voor de GRATIS masterclass: In 8 stappen van PDS af
Veel mensen met PDS of onverklaarbare darmklachten blijven maar zoeken, schrappen en proberen — zonder blijvend resultaat.
In deze aflevering deel ik de 3 grootste fouten die ik dagelijks zie bij mensen met PDS, én hoe jij ze kunt voorkomen.
Je ontdekt:
🌿 Waarom een ‘3 maanden dieet’ niet werkt
🌿 Hoe je darmen wél tot rust komen
🌿 En wat de mensen die wel herstellen van een prikkelbare darm anders doen
Een praktische, eerlijke aflevering vol inzichten waarmee jij vandaag nog verschil kunt maken.
🎯 En let op: nu de laatste 3 dagen dat je start met de PDS Academy voor de laagste prijs+ bonus💃🏼👀
Susan (33) had last van buikkrampen, wc-stress, winderigheid en een onregelmatige stoelgang. Haar buik voelde continu onrustig en ze had vaak geen idee meer wat ze nou wél kon eten.
Ze was er continue mee bezig in haar hoofd. Het bracht veel onzekerheid en onrust in haar leven.
Ze omschreef zichzelf als een moeilijke eter, maar besloot er wel voor te gaan.
In deze aflevering hoor je hoe Susan in 6 maanden tijd transformeerde:
– Van met geluk één goede dag per week… naar gemiddeld nog maar één slechte dag per maand– Van onrust, kramp en controle naar rust en energie in haar lijf– Van moeizaam eten naar een leefstijl die wél werkt (én bij haar past)
Laat je inspireren door haar verhaal, want als het voor haar kan, kan het ook voor jou 💛
Ben je ook ready om af te rekenen met die lastige klachten? Start direct met de PDS Academy voor blijvend herstel💃🏼
(🚨Nog heel even voor de laagste prijs> tot 19 oktober!)
Elke maaltijd voelt als een gok.
Wordt het buikpijn, opgeblazen gevoel of misschien wéér die misselijkheid?
Dat is het Russian Roulette-gevoel van PDS – nooit weten wat je lichaam gaat doen.
In deze aflevering vertel ik hoe ik jarenlang precies zo leefde en hoe ik uiteindelijk mijn darmen tot rust bracht.
Ik deel wat ik leerde in 7 jaar werken met honderden cliënten: waarom PDS geen eindstation is, hoe voeding, stress en je zenuwstelsel elkaar beïnvloeden, en wat er wél werkt om weer grip te krijgen op je buik.
>>Ontdek mijn bewezen 8-domeinen aanpak uit de PDS Academy en hoe ook jij kunt herstellen zonder streng dieet of eindeloos zoeken.
🎁 Let op: nu nog de laatste dagen voor de oude prijs! + gratis bonus
Wat maakt het verschil tussen mensen die blijvend van hun PDS-klachten herstellen en mensen die blijven hangen in twijfel, vermoeidheid en buikpijn?
In deze aflevering deel ik de 3 dingen die mijn meest succesvolle klanten allemaal doen.
Ze hebben één ding gemeen: ze pakken hun herstel anders aan.
Of je nu nog in de beginfase zit of al van alles hebt geprobeerd — deze aflevering helpt je begrijpen wat er écht nodig is voor blijvend darmherstel.
Klaar voor een leven zonder darmklachten? Je start nu met extra korting in de PDS Academy voor blijvend herstel💃🏼
En ik geef binnenkort een Exclusieve Masterclass (nu gratis!)
📋 Meld je hier aan voor de GRATIS masterclass: In 8 stappen van PDS af
In deze aflevering neem ik je mee in de 3 fases van PDS-herstel, de stappen die ik keer op keer zie bij mensen die écht hun darmen tot rust weten te brengen.
Ik vertel hoe deze fases eruitzien, waarom kennis alleen niet genoeg is en welke gewoonten uiteindelijk het verschil maken tussen tijdelijke verlichting en blijvend herstel.
Van bewustwording, naar actie, tot consistentie — ik deel hoe ik deze fases zelf heb doorlopen (van kwark-verslaafd naar klachtenvrij 😉) en wat ik zie bij mijn klanten in de PDS Academy.
Als je worstelt met een opgeblazen buik, vermoeidheid of wisselende ontlasting en je wilt begrijpen wat jouw darmen écht nodig hebben om te herstellen, dan wil je deze aflevering niet missen.
👉 Klaar voor de eerste stap? Dan ben je heel welkom in Masterclass deze week!
📋 Meld je hier aan voor de GRATIS masterclass: In 8 stappen van PDS af
Of lees hier alles over de PDS Academy voor blijvend herstel (nu nog héél even voor de oude prijs met korting!)
Heb jij last van PDS (prikkelbare darm), darmklachten, een opgeblazen buik of buikpijn en ben je klaar met losse tips die maar even werken?
In deze aflevering leer je hoe je van symptoombestrijding naar duurzaam darmherstel gaat: een darm-proof leefstijl die je volhoudt.
We bespreken wat écht invloed heeft op je spijsvertering—zoals stress, slaap, ademhaling, immuunsysteem en gewoonten—en waarom alleen schrappen (FODMAP, glutenvrij, lactosevrij) niet genoeg is bij een mogelijk lekkende darm.
Start ook in de PDS Academy nu nog voor de oude prijs + dikke bonus!💃🏼 PDS Academy voor blijvend herstel
📋 Of meld je hier aan voor de GRATIS masterclass: In 8 stappen van PDS af
Heb jij last van PDS, darmklachten, een opgeblazen buik, buikpijn of vermoeidheid?
In deze aflevering ontdek je waarom je met alleen voeding schrappen of supplementen slikken nooit écht van je klachten afkomt. Ik deel de simpele switch die voor mijn klanten alles heeft veranderd: van symptoombestrijding naar duurzaam darmherstel.
Je leert welke gewoonten onmisbaar zijn in een PDS-proof leefstijl, hoe je jouw darmen blijvend tot rust brengt en waarom herstel meer vraagt dan alleen een dieet. Praktisch, haalbaar en direct toepasbaar in je dagelijks leven.
👉 Perfect voor iedereen met prikkelbare darm syndroom, spijsverteringsproblemen of terugkerende buikklachten die eindelijk wil begrijpen wat wél werkt.
Lees hier alles over de PDS Academy voor blijvend herstel
📋 Meld je hier aan voor de GRATIS masterclass: In 8 stappen van PDS af
Heb jij vaak cravings, een opgejaagd gevoel of een buik die altijd onrustig is?
In deze aflevering ontdek je 5 belangrijke signalen die jouw lichaam je geeft bij darmklachten, PDS of hormonale disbalans.
We duiken in:
– Wat je lichaam je écht probeert te vertellen
– Hoe je deze signalen kunt herkennen
– Waarom ze niet “gewoon normaal” zijn
– Wat je vandaag al kunt doen om het anders aan te pakken
📋 Meld je hier aan voor de gratis masterclass: In 8 stappen van PDS af
🎓 Ontdek hier meer over de PDS Academy voor blijvend herstel
Blijf jij rondlopen met een opgeblazen buik, darmkrampen, vermoeidheid of wisselende stoelgang... en denk je: "Ik probeer het zelf nog even…”?
In deze aflevering vertel ik je waarom juist die gedachte ervoor kan zorgen dat je nog jarenlang met je prikkelbare darm blijft worstelen. En vooral: wat je kunt doen om wel écht te herstellen.
Ik neem je mee in:
📋 Vraag hier gratis de PDS Checklist + 5 Stappenplan aan →
🎓 Meer weten over mijn PDS Academy? Bekijk hier het programma →
Heb jij prikkelbare darmklachten (PDS) en lukt het je maar niet om af te vallen, ondanks dat je gezond eet? Of val je juist af terwijl je dat helemaal niet wilt? In deze aflevering ontdek je waarom je darmen hierin een veel grotere rol spelen dan je denkt.
Ik leg uit:– Waarom je spijsvertering afvallen of aankomen kan blokkeren– Hoe een verstoorde darmwerking je hormonen en energie beïnvloedt– Waarom streng diëten vaak juist averechts werkt bij PDS– Wat je wél kunt doen voor duurzaam herstel en resultaat
👉🏼 Luister mee en ontdek hoe jij weer grip krijgt op je darmen én je gewicht.
📞 Wil je persoonlijke begeleiding? Mijn 1-op-1 traject is nu tijdelijk beschikbaar – daarna sluit ik dit tot mei 2026.
Leven met PDS of darmklachten voelt soms als overleven. Elke dag bezig zijn met wat je wel of niet kunt eten, waar het dichtstbijzijnde toilet is of hoe je überhaupt de dag doorkomt zonder buikkrampen...
In deze aflevering deel ik:
💡 6 inzichten die mijn leven compleet hebben veranderd als PDS-coach
🧠 De grootste valkuilen die ik zie bij mensen met prikkelbare darmklachten
🧭 5 reflectievragen die je helpen om door de bomen het bos weer te zien
🌿 En de aanpak die mij en mijn klanten helpt om weer grip te krijgen op je darmen
✨ Wil jij ook persoonlijke begeleiding en 1-op-1 aan de slag met jouw gezondheid?
Tot 27 juli kun je nog instappen in mijn exclusieve 1-op-1 traject – daarna sluit ik mijn coaching voor een half jaar. Ik heb nog een paar plekjes!
Plan hier onze Matchcall in en we bespreken samen of en hoe ik jou kan helpen naar een klachtenvrij leven✨📞
Ben je met PDS-klachten of darmklachten naar de MDL-arts geweest, maar kreeg je te horen dat “alles normaal is”? Of kreeg je de diagnose Prikkelbare Darm Syndroom (PDS), maar geen oplossing? Dan is deze aflevering voor jou.
Ik leg je uit waarom er vaak niks uit medische onderzoeken komt, wat de diagnose PDS écht betekent, en waarom je buikpijn, opgeblazen gevoel en vermoeidheid niet “tussen je oren” zitten.
Je ontdekt:
💡 Waarom de reguliere zorg bij PDS vaak tekortschiet
💡 Wat een holistische aanpak inhoudt – en waarom dit wél werkt
💡 Hoe je van overleven naar leven gaat met rust in je buik én hoofd
En… ik vertel je over mijn 1-op-1 traject waarin ik je persoonlijk begeleid naar meer energie, grip op je darmen en vertrouwen in je lijf.
>>>Alleen nog beschikbaar tot 27 juli!
Plan HIER vrijblijvend onze Matchcall in om te kijken of PDS coaching ook jou verder kan helpen📞
Heb jij last van een opgeblazen buik, winderigheid of PDS-klachten?
En heb je al van alles geprobeerd — FODMAP, supplementen, triggers vermijden — maar blijft je buik onrustig?
In deze aflevering neem ik je mee in een veelgemaakte fout bij darmklachten.
👉 Ben jij klaar om je buik echt te begrijpen in plaats van er tegen te vechten?
Mijn 1-op-1 coaching is nog heel even open, daarna sluit ik tm mei 2026.
Je bent van harte welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin we samen kijken of en hoe ik jou kan helpen.
>Plan hier onze kennismaking in📞
Hoe zorg je dat je ook op vakantie kunt genieten zonder buikklachten?
In deze aflevering deel ik wat ik áltijd doe tijdens een weekendje weg of vakantie om mijn buik rustig te houden én volop te genieten!
Blijf jij hangen in het FODMAP-dieet, maar blijven je klachten terugkomen?
In deze aflevering vertel ik waarom dit dieet geen blijvende oplossing is, wat de gevolgen zijn van langdurig diëten – en wat je wél nodig hebt voor duurzaam herstel van je darmen.
Klaar om de volgende stap te zetten?
👉 Plan hier vrijblijvend je kennismaking in met mij om samen te kijken of het een match is
Vandaag een speciale aflevering, want ik heb mijn verloofde Erik te gast! We nemen je mee in onze ervaring met PDS: hoe was het voor hem toen ik mijn diagnose kreeg? Hoe ga je hier als partner mee om? En hoe hebben we samen stap voor stap onze leefstijl aangepast?
Veel mensen vinden het lastig om veranderingen door te voeren als hun partner niet helemaal begrijpt waarom. In deze aflevering delen we hoe wij dat hebben aangepakt, hoe Erik is meegegroeid en geven we tips voor jou en je partner. Laten we erin duiken! 🚀
Samen aan de slag met gezonde en lekkere maaltijden om je darmen te ondersteunen?
Start dan direct met dit WEEKMENU✅
Bo had al van alles geprobeerd: vezelzakjes, de huisarts, een diëtist, een mesoloog en verschillende voedingsaanpassingen… Maar niets hielp haar écht van haar buikpijn af.
Ze bleef last houden van buikpijnaanvallen, constante vermoeidheid en een onregelmatig ontlastingspatroon. Ze bracht veel te veel tijd door op de wc en was op zoek naar een blijvende oplossing.
Tijdens het 1-op-1 coaching traject werkten we samen aan een darmproof leefstijl. We brachten in kaart welke aanpassingen nodig waren om haar klachten aan te pakken en haar weer grip te geven op haar gezondheid.
✨ "Er is ZÓ veel veranderd sinds toen!" vertelt Bo.
In deze aflevering deelt ze haar proces, uitdagingen en doorbraken—van het vervangen van haar broodmaaltijden tot het wennen aan meer groenten (terwijl ze daar eigenlijk niet van hield!) en hoe ze dit allemaal deed terwijl ze nog thuis woonde.
Ben jij ook klaar voor een duurzame verandering en wil je samen aan de slag met je voeding en leefstijl? Plan dan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in en ontdek of dit traject bij jou past.
"Zijn mijn PDS-klachten wel erg genoeg?"
Misschien herken je bepaalde PDS-klachten, maar denk je: "Bij mij is het niet zo erg als bij anderen..."
Of juist: "Mijn klachten zijn veel erger dan alleen een opgeblazen buik."
In deze aflevering neem ik je mee in drie belangrijke inzichten:
✅ PDS uit zich bij iedereen anders en kan in de loop van de tijd erger worden.
✅ Jij hebt net zoveel recht op herstel, ongeacht waar je staat in je zoektocht.
✅ Klachten verdwijnen niet vanzelf – de kern aanpakken is essentieel!
Herken je dit en wil je weten wat je eraan kunt doen? Plan dan hier vrijblijvend een kennismaking in.
Of pak meteen de regie en ga hier zelfstandig aan de slag in de PDS Academy
In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke ervaring met een maand vegetarisch eten en de invloed op mijn PDS-klachten en energielevels. 🌱
Ik neem je mee in:
✅ Mijn belangrijkste inzichten over vegetarisch eten bij PDS
✅ De impact op mijn spijsvertering en klachten
✅ Welke eiwitbronnen ik gebruikte en hoe mijn energie veranderde
Ben jij benieuwd hoe jij met PDS-proof recepten aan de slag kunt gaan, zowel vega als niet-vega? Bekijk mijn PDS Keukenbaas voor direct bruikbare recepten!
🎯 Wil je samen kijken hoe jij je (Darm) gezondheid kunt verbeteren en je weer klachtenvrij én energiek kunt leven?