Aujourd’hui, nous allons parler d’un comportement souvent pesant à vivre au quotidien, je veux parler de la dépendance affective. La dépendance affective, c’est le besoin d’être aimé pour se sentir en sécurité. C’est un phénomène complexe qui peut avoir des répercussions importantes sur notre bien-être émotionnel et notre capacité à entretenir des relations saines. Dans cet épisode, nous explorerons ce qu'est la dépendance affective, comment la reconnaître et surtout, quelques conseils pour commencer à vivre plus librement. Lorsque le besoin d’être aimé devient plus fort que le besoin de se respecter, c’est le début des problèmes. Restez à l'écoute. **⁠⁠⁠Frédéric Mai⁠⁠⁠⁠** Coach en épanouissement personnel et professionnel Créateur de sens et de potentiel pour l'Être humain - Oser pour avancer⁠⁠⁠⁠⁠ **⁠[Osercoaching.fr⁠⁠⁠⁠*](https://www.osercoaching.fr)* **Tous les épisodes :** Sur⁠⁠⁠ ⁠[Spotify⁠⁠⁠⁠](https://open.spotify.com/show/1nJh7Xdsi7ejTgqPC0VhGN) Sur ⁠⁠⁠⁠[Apple Podcasts](https://podcasts.apple.com/fr/podcast/osermavie-une-vie-libre-%C3%A9panouie-et-inspirante/id1542723229) ⁠⁠⁠⁠Sur ⁠⁠⁠⁠[Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCQkdfKm0-9jseQ6j_KayiiQ)⁠⁠⁠⁠. Crédits musique intro outro et mixage : Guillaume MAI

A 30 ans, Christelle Heitz est artiste, danseuse aérienne et comédienne. C'est une amoureuse de la vie et de l'Humain. Elle vit au rythme de son coeur et communique la joie et l'amour au quotidien. A 25 ans, Christelle s'est fait remarquer en décrochant la 3ème place au Championnat Européen de Pole Dance... puis elle a enchainé avec l'accro-yoga, le cerceau aérien, le coaching fitness... Elle termine aujourd'hui ses études d'acting pour devenir comédienne...et je suis sûr qu'on entendra parler d'elle très bientôt. Elle développe au fil des années son âme d'entrepreneure en cohérence avec qui elle est vraiment et ce qui la fait vibrer. Bienvenue dans le monde enchanté de Christelle Heitz ! **Retrouvez Christelle Heitz sur :** Son site internet (artiste) : [⁠www.christelleheitz.ch⁠](https://⁠www.christelleheitz.ch⁠) Ses activités d'accompagnement sportif (autour de la souplesse) : ⁠[www.eni-way.ch](https://www.eni-way.ch)⁠ « Oser ma vie », c’est le podcast qui vous permet d’imaginer, d’initier et de créer la vie que vous voulez ! » Prenez beaucoup de plaisir à partager ce moment authentique et inspirant avec Christelle. **⁠⁠⁠Frédéric Mai⁠⁠⁠** Coach en épanouissement personnel et professionnel Créateur de sens et de potentiel pour l'Être humain - Oser pour avancer ⁠⁠⁠[Osercoaching.fr](https:// www.osercoaching.fr)⁠⁠⁠ **Tous les épisodes sur :** - [Spotify⁠⁠⁠](https://open.spotify.com/show/1nJh7Xdsi7ejTgqPC0VhGN) - ⁠⁠⁠[Apple Podcasts](https://podcasts.apple.com/fr/podcast/osermavie-une-vie-libre-%C3%A9panouie-et-inspirante/id1542723229) - ⁠⁠⁠[Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCQkdfKm0-9jseQ6j_KayiiQ)⁠⁠⁠. Crédits musique intro outro et mixage : guillaume MAI Crédit photos : Alex Annen / Fred Vaudroz / Cyrille Roy / Alex Dim

Christian Junod est coach, formateur, conférencier, auteur et spécialiste de la relation à l’argent. Il nous dévoile, sur un ton authentique et humain, son parcours professionnel et de précieuses pistes pour mieux vivre l'argent et s'épanouir dans son entreprise ou dans sa vie. Christian est passionné par l’humain. Après 23 ans de carrière en banque, Il s’est formé au coaching, à la Communication NonViolente© et aux approches systémiques. Christian est aujourd’hui un des rares experts dans la relation à l’argent. « Oser ma vie », c’est le podcast qui vous permet d’imaginer, d’initier et de créer la vie que vous voulez ! » **Retrouvez Christian Junod sur :** [Le site internet](https://cjunodconseil.com/⁠) : ⁠https://cjunodconseil.com/⁠ [La chaîne Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCNqDXSq6XMuqeihrPbCZUYQ) : ⁠https://www.youtube.com/channel/UCNqDXSq6XMuqeihrPbCZUYQ Prenez beaucoup de plaisir à partager ce moment authentique avec Christian, professionnel humain, généreux et inspirant. [⁠⁠Frédéric Mai⁠⁠](https://⁠⁠www.osercoaching.fr) Coach en épanouissement personnel et professionnel Créateur de sens et de potentiel pour l'Être humain - Oser pour avancer [⁠⁠Osercoaching.fr⁠⁠](⁠⁠https://www.osercoaching.fr) **Tous les épisodes :** - Sur⁠[ ⁠Spotify⁠⁠](https://open.spotify.com/show/1nJh7Xdsi7ejTgqPC0VhGN) - Sur ⁠⁠[Apple Podcasts⁠⁠](https://podcasts.apple.com/fr/podcast/osermavie-une-vie-libre-%C3%A9panouie-et-inspirante/id1542723229) - Sur ⁠⁠[Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCQkdfKm0-9jseQ6j_KayiiQ)⁠⁠. Crédits musique intro outro et mixage : guillaume MAI

Emeric Lebreton est **un passionné de l’humain**, un aventurier libre de la psychologie moderne… Docteur en psychologie, il reste très impliqué aujourd’hui dans la recherche en sciences humaines. Depuis 15 ans, il dirige le groupe Orientaction, spécialisé en évolution professionnelle dans toute la France, et est également l’initiateur de la Psy’action et de son réseau de cabinets spécialisés en psychologie de la santé. Il est aussi enseignant et formateur, consultant, mais également écrivain, puisque il a plus d’une vingtaine d’ouvrages et romans à son actif, dont « La psy’action, la psychanalyse du 21ème siècle » et « Ce que j’aimerais te dire » pour n’en citer que deux.   « Oser ma vie », c’est le podcast qui vous permet d’imaginer, d’initier et de créer la vie que vous voulez ! Retrouvez Emeric Lebreton sur : [⁠Sa page auteur Amazon⁠](https://www.amazon.fr/Emeric-Lebreton/e/B004N1TZH6⁠)  : https://www.amazon.fr/Emeric-Lebreton/e/B004N1TZH6 [⁠Le site Orientaction](https://www.orientaction-groupe.com/⁠)⁠ : ⁠https://www.orientaction-groupe.com/⁠ [⁠La boutique officielle](https://orientaction.kneo.me/c/bdb2ec/34fj40)⁠ : ⁠[https://orientaction.kneo.me/shop⁠](https://orientaction.kneo.me/c/bdb2ec/34fj40) Prenez beaucoup de plaisir à partager ce moment authentique avec Emeric, être-humain généreux et inspirant. **⁠⁠Frédéric Mai⁠⁠** Coach en évolution personnelle et professionnelle spécialisé en neurosciences Créateur de sens et de potentiel pour l'Être humain - Oser pour avancer [⁠⁠www.coaching-personnel.fr⁠⁠](https://⁠⁠www.coaching-personnel.fr⁠⁠) Tous les épisodes : Sur⁠ ⁠[Spotify⁠⁠](https://open.spotify.com/show/1nJh7Xdsi7ejTgqPC0VhGN) Sur ⁠⁠[Apple Podcasts⁠⁠](https://podcasts.apple.com/fr/podcast/osermavie-une-vie-libre-%C3%A9panouie-et-inspirante/id1542723229) Sur ⁠⁠[Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCQkdfKm0-9jseQ6j_KayiiQ)⁠⁠. Crédits musique intro outro et mixage : guillaume MAI

Bonjour à toutes les exploratrices et les explorateurs Oser ma vie ! « Oser Ma Vie », c’est le podcast qui vous permet d’imaginer, d’initier et de créer la vie que vous voulez ! Nous accueillons aujourd’hui **Louise Morel**, une jeune femme politique française, qui a été élue députée de la 6ème circonscription du Bas-Rhin en juin dernier, à même pas 27 ans. Elle vit aujourd'hui sa passion pour la politique. Elle nous partage son parcours et comment elle a osé sa vie pour en arriver là. Elle nous livre également quelques pistes pour aller chercher ses rêves. **Retrouvez Louise Morel sur :** [Sa page Facebook](https://www.facebook.com/LouiseMorelAvecVous) : https://www.facebook.com/LouiseMorelAvecVous [Sur Instagram](https://www.instagram.com/louisemorel.deputee/) : https://www.instagram.com/louisemorel.deputee/ [Tweeter](https://twitter.com/LouiseMorel67) : https://twitter.com/LouiseMorel67 Prenez beaucoup de plaisir à partager ce moment authentique et humain avec Louise Morel, jeune députée depuis 4 mois. **Frédéric Mai** Coach en évolution personnelle et professionnelle spécialisé en neurosciences Créateur de sens et de potentiel pour l'Être humain - Oser pour avancer [www.coaching-personnel.fr](https://www.coaching-personnel.fr) Tous les épisodes sur : [Spotify](https://open.spotify.com/show/2Nz3wRkliTdEIBmeOkk5a0) [Apple Podcasts](https://podcasts.apple.com/fr/podcast/osermavie-une-vie-libre-%C3%A9panouie-et-inspirante/id1542723229) [Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCQkdfKm0-9jseQ6j_KayiiQ) Crédits musique intro outro et mixage : guillaume MAI

Nous avons l’immense plaisir d’accueillir aujourd’hui **Grégory Ott**, musicien, **pianiste**, compositeur, arrangeur, directeur artistique, enseignant, et j’en passe, et il diffuse, au travers de son univers personnel et sa sensibilité, son art et ses influences jazz et classiques, mais pas uniquement. Grégory nous inspire en nous livrant comment il a osé sa vie pour en arriver là, et ce que nous pouvons faire pour ne pas passer à côté de ce qui nous fait vibrer. Il nous explique comment la musique permet de véhiculer sa forte sensibilité et ses émotions, et d'où vient son inspiration et les couleurs très personnelle de sa musique. Enfin, il s'adresse également à tous ceux qui voudrait oser et se lancer dans une carrière artistique... Bienvenue dans l'univers de Grégory Ott... Son site internet : [gregoryottt.com](http://www.gregoryott.com/) [Le compte Facebook de Grégory](https://www.facebook.com/gregory.ott.142) [Présentation album Parabole](https://youtu.be/AOdHm37mizM) [Présentation Arte Les ailes du plaisir](https://www.arte.tv/fr/videos/102587-000-A/jazz-gregory-ott-les-ailes-du-plaisir/) [RadioFrance Parabole - Les ailes du désir](https://www.radiofrance.fr/francemusique/podcasts/open-jazz/gregory-ott-les-ailes-du-plaisir-4939710) Les prochains événements : 15 juillet 2022 : [OB2 au Festival du Temple Neuf - 67000 Strasbourg](https://www.templeneuf.org/festival-2022/#1653048285419-b6c80ac2-36b3) 17 juillet 2022 :[ Parabole à l'Abbaye de Marbach, 68420 Obermorschwihr](https://www.abbayedemarbach.org/events/gregory-ott-parabole?fs=e&s=cl) « Oser ma vie », c’est le podcast qui vous permet d’imaginer, d’initier et de créer la vie que vous voulez ! Prenez beaucoup de plaisir à partager ce moment authentique avec Grégory, sa belle sensibilité et sa générosité. **Frédéric Mai** Coach en évolution personnelle et professionnelle spécialisé en neurosciences Créateur de sens et de potentiel pour l'Être humain - Oser pour avancer [www.coaching-personnel.fr](https://www.coaching-personnel.fr/) Tous les épisodes : Sur [Spotify](https://open.spotify.com/show/1nJh7Xdsi7ejTgqPC0VhGN) Sur [Apple Podcasts](https://podcasts.apple.com/fr/podcast/oser-ma-vie-une-vie-libre-inspirante-et-pleine-de-sens/id1567535317) Sur [Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCQkdfKm0-9jseQ6j_KayiiQ) Crédits musique intro outro et mixage : guillaume MAI

Cheffe spécialisée dans l'alimentation vivante végétale, aromatologue, magnétiseuse et Druidesse, **Irèna Banas** a à coeur de démocratiser l'alimentation saine et la santé. Pour cela, l'alimentation crue, ou "raw food", est une source inépuisable de saveurs et de plaisir. Passionnée de voyages depuis toujours, elle aime s’imprégner des odeurs, saveurs et couleurs des pays qu'elle découvre et en photographier les beautés. Tout ce parcours, cette richesse d’apprentissage, cette approche transdisciplinaire, lui permet aujourd’hui de partager et de proposer une vision très holistique et très personnelle du bien-être et des outils de régénération uniques dans nos sociétés occidentales. **Bienvenue dans l'univers d'Irèna Banas...** **Retrouvez Irèna Banas sur :** [Son site internet](https://www.irenabanas.com/) : https://www.irenabanas.com/ [Sa page Facebook](https://www.facebook.com/irenabanasrawfoodchef) : https://www.facebook.com/irenabanasrawfoodchef [Sur Instagram](https://www.instagram.com/irenabanas_rawfoodchef/) : https://www.instagram.com/irenabanas_rawfoodchef/ **Ses livres :** - Cuisiner les graines germées (Editions Marie-Claire) - Cuisine crue (Editions Marie-Claire) - A la découverte de la fermentation (Editions Marie-Claire) - Mon herboristerie (Editions Marie-Claire) - Vivre avec un chat en appartement: 7 astuces pour trouver l'équilibre et le bien-être (Editions Jouvence) - A paraître le 20/09/2022 « Oser ma vie », c’est le podcast qui vous permet d’imaginer, d’initier et de créer la vie que vous voulez ! Prenez beaucoup de plaisir à partager ce moment authentique avec Irèna, être-humain passionnée et généreuse. **Frédéric Mai** Coach en évolution personnelle et professionnelle spécialisé en neurosciences Créateur de sens et de potentiel pour l'Être humain - Oser pour avancer [www.coaching-personnel.fr](https://www.coaching-personnel.fr/) **Tous les épisodes :** [Sur Spotify](https://open.spotify.com/show/1nJh7Xdsi7ejTgqPC0VhGN) [Sur Apple Podcasts](https://podcasts.apple.com/fr/podcast/oser-ma-vie-une-vie-libre-inspirante-et-pleine-de-sens/id1567535317) [Sur Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCQkdfKm0-9jseQ6j_KayiiQ) Crédits musique intro outro et mixage : guillaume MAI

David Tan est coach en vitalité et santé, ostéopathe et kinésithérapeute, et depuis 25 ans, il explore avec passion l’art de la guérison et l’art d’améliorer sa santé et sa vitalité. Il est à l’initiative du projet Life force et a à cœur aujourd’hui de transmettre tous ces outils de régénération et ces piliers de vie et d’équilibre. Il a beaucoup voyagé, et découvert plus de 75 pays, et il a observé et expérimenté les méthodes naturelles de santé, et les secrets de longévité à travers le monde. En 25 ans, il a accompagné plus de 40000 personnes issues de 80 nationalités différentes. Tout ce parcours, cette richesse d’apprentissage, cette approche transdisciplinaire, lui permet aujourd’hui de partager et de proposer une vision très holistique et très personnelle du bien-être et des outils de régénération uniques dans nos sociétés occidentales. « Oser ma vie », c’est le podcast qui vous permet d’imaginer, d’initier et de créer la vie que vous voulez ! Retrouvez David Tan sur : Son site internet : [https://lifeforcewithyou.com/](https://lifeforcewithyou.com/) Dates des prochains stages Ascension Lifeforce dans le Tarn : Du 17 au 23 avril 2022 Du 10 au 16 juillet 2022 [https://lifeforcewithyou.com/ascension/](https://lifeforcewithyou.com/ascension/) Prenez beaucoup de plaisir à partager ce moment authentique avec David Tan, être-humain généreux et inspirant. Frédéric Mai Coach en évolution personnelle et professionnelle spécialisé en neurosciences Créateur de sens et de potentiel pour l'Être humain - Oser pour avancer [www.coaching-personnel.fr](https://www.coaching-personnel.fr/) Tous les épisodes : - Sur [Spotify](https://open.spotify.com/show/1nJh7Xdsi7ejTgqPC0VhGN) - Sur [Apple Podcasts](https://podcasts.apple.com/fr/podcast/oser-ma-vie-une-vie-libre-inspirante-et-pleine-de-sens/id1567535317) - Sur [Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCQkdfKm0-9jseQ6j_KayiiQ) Crédits musique intro outro et mixage : guillaume MAI

Pourquoi la vulnérabilité nous effraie ? Pourquoi la rencontre avec l’échec nous fait si peur ? Pourquoi être vrai et authentique nous met mal à l’aise ? Accepter d’être vulnérable, c’est atténuer la peur de l’échec et c’est se donner plus de liberté pour agir et pour apprendre. Oser la vulnérabilité c’est repousser ses frontières et voir au-delà de notre monde. Alors, c'est parti pour une vie libre et plus épanouie ! Merci d'être là ! Restons connectés et osez partager, commenter et poser vos questions. Au plaisir de vous lire ou de vous entendre 🙂 [Frédéric Mai](https://www.coaching-personnel.fr/fredericmai) Coach en évolution personnelle et professionnelle spécialisé en neurosciences Créateur de sens et de potentiel pour l'Être humain - Oser pour avancer www.coaching-personnel.fr Tous les épisodes : Sur [Spotify](https://open.spotify.com/show/1nJh7Xdsi7ejTgqPC0VhGN), sur [Apple Podcasts](https://podcasts.apple.com/fr/podcast/oser-ma-vie-une-vie-libre-inspirante-et-pleine-de-sens/id1567535317) et sur [Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCQkdfKm0-9jseQ6j_KayiiQ). Crédits musique intro outro et mixage : guillaume MAI

**Mildred Vouney**, une femme authentique et inspirante, inspirée aussi. Elle a osé façonner son univers si personnel, et offrir cette magie au monde. Elle est un petit électron libre, une extra-humaine venue d’ailleurs, une enchanteresse de l’âme, et comme elle le dit elle-même, c’est une fée cosmique magicienne du possible. Elle a osé transformer et changer sa vie au plus près de son âme pour mettre cette richesse, cette humanité et cette sensibilité au service du monde. C'est une ambassadrice d'un nouveau monde... Bienvenue dans le monde magique de Mildred. **" Oser Ma Vie ", c’est le podcast qui vous permet d’imaginer, d’initier et de créer la vie que vous voulez !** Retrouvez Mildred Vouney sur : [Son site internet](https://www.facebook.com/universmildred/) : https://univers-mildred.com Sa page Facebook [Uni vers Mildred](https://www.facebook.com/universmildred/) Son compte Facebook : [Mildred Vouney](https://www.facebook.com/mildred.vouney.5) Son compte Instagram : [@universmildred](https://www.instagram.com/universmildred/) Sa chaine Youtube : [Univers Mildred](UCoKXSbpQkg_Vuamk0bpKbZA) Prenez beaucoup de plaisir à partager ce moment authentique avec cet être humain généreux et inspirant. [Frédéric Mai](https://linktr.ee/Fredmai) Coach en évolution personnelle et professionnelle spécialisé en neurosciences Créateur de sens et de potentiel pour l'Être humain - Oser pour avancer www.coaching-personnel.fr Tous les épisodes : Sur [Spotify](https://open.spotify.com/show/1nJh7Xdsi7ejTgqPC0VhGN), sur [Apple Podcasts](https://podcasts.apple.com/fr/podcast/oser-ma-vie-une-vie-libre-inspirante-et-pleine-de-sens/id1567535317) et sur [Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCQkdfKm0-9jseQ6j_KayiiQ). Crédits musique intro outro et mixage : guillaume MAI

Rendez-vous aujourd'hui avec l'experte en communication apaisée et parentalité, **Muriel Passegué-Duhem**, accompagnante en développement personnel et conférencière. Communicante de nature, dynamique, passionnée par les relations humaines, elle souhaite à chacun(e) de se (re)découvrir et vivre pleinement son quotidien en étant en paix avec soi-même et avec les autres. **Confiance, Patience et Persévérance** sont pour elle trois clés du Bonheur ! Muriel est entrepreneure et en partie autodidacte, zèbre assumée (elle nous explique ce que c'est), passionnée par ce qu'elle transmet, et elle nous propose, au fil de son parcours de nous communiquer des pistes pour mieux oser sa vie au quotidien. « Oser Ma Vie », c’est le podcast qui vous permet d’imaginer, d’initier et de créer la vie que vous voulez ! Retrouvez Muriel Passegué-Duhem sur : Son site internet : [www.communicationapaisee.fr](https://www.communicationapaisee.fr/) Page Facebook [COM'AP la page](https://www.facebook.com/comapduhem) Prenez beaucoup de plaisir à partager ce moment authentique avec cet être-humain généreux et inspirant. **Frédéric Mai** Coach en évolution personnelle et professionnelle spécialisé en neurosciences Créateur de sens et de potentiel pour l'Être humain - Oser pour avancer [**www.coaching-personnel.fr**](https://www.coaching-personnel.fr/) Tous les épisodes : Sur [Spotify](https://open.spotify.com/show/2Nz3wRkliTdEIBmeOkk5a0), sur [Apple Podcasts](https://podcasts.apple.com/fr/podcast/osermavie-une-vie-libre-%C3%A9panouie-et-inspirante/id1542723229) et sur [Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCQkdfKm0-9jseQ6j_KayiiQ). Crédits musique intro outro et mixage : guillaume MAI

Bonjour à toutes les exploratrices et les explorateurs OSER, Aujourd’hui, j’ai l’immense plaisir de recevoir dans l’émission Oser Ma Vie, Paul Pyronnet, coach formateur expert en PNL. « Oser ma vie », c’est le podcast qui vous permet d’imaginer, d’initier et de créer la vie que vous voulez ! Paul Pyronnet nous livre, en toute intimité et simplicité, les grandes étapes de son parcours d'humain et d'entrepreneur. Il nous offre également des clés pour oser et devenir créateur de sa vie. Retrouvez Paul Pyronnet sur son site internet : Paul Pyronnet Institut (https://paulpyronnetinstitut.com/) et sur les réseaux sociaux. Prenez beaucoup de plaisir à partager ce moment authentique avec cet être-humain généreux et inspirant. Frédéric Mai Coach en évolution personnelle et professionnelle spécialisé en neurosciences Créateur de sens et de potentiel pour l'Être humain - Oser pour avancer www.coaching-personnel.fr  Tous les épisodes : Sur Spotify, sur Apple Podcasts et sur Youtube. Crédits musique intro outro et mixage : guillaume MAI

Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager une formidable expérience antistress et de lâcher-prise, que m'a transmise David Lefrançois. Cet exercice favorise un état de calme profond et de paix intérieure. Il permet de réduire les pensées parasites d’environ 80%. Et son effet équivaut à environ 90 mn de méditation profonde. Réservez-vous une quinzaine de minutes dans un endroit calme... et prenez ce temps pour vous et pour apaiser votre état intérieur. Bonne écoute et prenez soin de vous. Frédéric Mai Coach certifié en évolution personnelle et professionnelle spécialisé en neurosciences Créateur de sens et de potentiel pour l’Être Humain - Oser pour avancer Site internet : https://coaching-personnel.fr Tous les épisodes : Sur Spotify et sur Apple Podcasts Crédits musique intro et fin et mixage : guillaume MAI

« Oser ma vie », c’est le podcast qui vous permet d’imaginer, d’initier et de créer la vie que vous voulez ! Omar Villalobos est auteur, conférencier, producteur et artiste atypique. C'est une star en Amérique Latine et dans son pays au Mexique. Si vous le connaissez déjà, vous savez qu’il est difficile de décrire de manière exhaustive Omar Villalobos ; si vous ne savez pas qui il est, vous êtes sur le point de découvrir un grand personnage qui pourrait devenir une source d'inspiration et de changement dans votre vie. Découvrons ensemble son parcours, ce qu'il a osé et ce qu'il a à cœur de transmettre au quotidien... J'aime son langage simple et clair et sa conception du développement personnel et de la psychologie. Retrouvez Omar Villabos sur internet, Youtube et les réseaux sociaux en tapant Omar Villalobos dans vos recherches. Prenez autant de plaisir que nous avons eu à partager ce moment de joie et d'Amour authentique. Et merci à Maud Bailhache, coach en neurosciences appliquées au Mexique pour ses talents improvisés d'interprète. Frédéric Mai Coach en évolution personnelle et professionnelle spécialisé en neurosciences Créateur de sens et de potentiel pour l'Être humain - Oser pour avancer Site internet : Coaching-personnel.fr  Tous les épisodes : Sur Spotify, sur Apple Podcasts et sur Youtube. Crédits musique intro outro et mixage : guillaume MAI

« Oser ma vie », c’est le podcast qui vous permet d’imaginer, d’initier et de créer la vie que vous voulez ! Aujourd'hui, nous accueillons Clémentine Delauney, une vraie artiste, musicienne, chanteuse soprano et entrepreneure. Elle évolue depuis 2010 dans 2 formations de métal symphonique : Visions of Atlantis et Exit Eden. Elle écrit sur son blog : « Je vis la vie dont je rêvais autrefois ». Elle a osé sa vie et sa passion pour la musique et le chant sans se conformer aux modèles, et est aujourd'hui une femme épanouie, bien à sa place dans ses activités et ses choix. Retrouvez Clémentine Delauney sur : Son site internet : www.clementinedelauney.com Facebook : https://www.facebook.com/ClementineDelauney Instagram : https://www.instagram.com/clementinedelauney/ Prenez beaucoup de plaisir à partager ce moment profondément humain et authentique. Frédéric Mai Coach en évolution personnelle et professionnelle spécialisé en neurosciences Créateur de sens et de potentiel pour l'Être humain - Oser pour avancer Site internet : Coaching-personnel.fr  Tous les épisodes : Sur Spotify, sur Apple Podcasts et sur Youtube. Crédits musique intro outro et mixage : guillaume MAI

On ne peut vivre sans respirer. Et bien respirer c’est bien vivre. La cohérence cardiaque est un outil qui se base sur la respiration et qui est merveilleusement efficace et facile à mettre en œuvre. Aujourd’hui, nous allons voir ensemble ce qu’est la cohérence cardiaque, ses bienfaits et comment bien la pratiquer au quotidien. Vous allez tout savoir sur cette méthode de respiration simple et rythmée, comment l'intégrer dans votre vie, et en faire une alliée précieuse pour votre santé. Bonne écoute et prenez soin de vous. Frédéric Mai Coach certifié en évolution personnelle et professionnelle spécialisé en neurosciences appliquées Créateur de sens et de potentiel pour l’Être Humain - Oser pour avancer Site internet : https://coaching-personnel.fr Tous les épisodes : Sur Spotify et sur Apple Podcasts Crédits musique intro et fin et mixage : guillaume MAI

Oser ma vie », c’est le podcast qui vous permet d’imaginer, d’initier et de créer la vie que vous voulez ! Rendez-vous aujourd'hui avec l'experte en communication non verbale, Olga Ciesco, conférencière, auteure et formatrice. Olga est une femme, entrepreneure, libre, inspirée et inspirante ; elle nous livre avec passion et beaucoup de sensibilité, son parcours, les obstacles qu'elle a surmonté et les opportunités qu'elle a saisi. Elle nous partage ce qu'elle a osé pour en arriver là ainsi que des pistes intéressantes pour réussir sa vie personnelle et professionnelle. Retrouvez Olga Ciesco sur : Son site internet : https://olgaciesco.fr/ Facebook : https://www.facebook.com/OlgaCiescoExperteCommunicationNonVerbale/ Youtube : http://bit.ly/YoutubeOlgaCiesco Instagram : https://www.instagram.com/olga_ciesco_officiel/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/olga-ciesco/ Prenez beaucoup de plaisir à partager ce moment profondément humain et authentique. Frédéric Mai Coach en évolution personnelle et professionnelle spécialisé en neurosciences Créateur de sens et de potentiel pour l'Être humain - Oser pour avancer Coaching-personnel.fr  Tous les épisodes : Sur Spotify, sur Apple Podcasts et sur Youtube. Crédits musique intro outro et mixage : guillaume MAI

Notre environnement peut nuire à notre épanouissement ! N'avez-vous jamais remarqué que certaines personnes vous pompent votre énergie, d'autres vous malmènent ou entravent votre liberté ; certaines situations mettent de l'ombre sur votre vie et l'alimentent en tensions et frustrations… Et si c'était le bon moment de faire le tri sélectif pour un environnement plus rayonnant et stimulant ? Vous découvrirez dans cet épisode un outil simple pour initier la réflexion, prendre conscience de l'intérêt à assainir " votre extérieur ", et semer les premières petites actions pour avancer vers ce que vous voulez. Bonne écoute et prenez soin de vous. Frédéric Mai Coach certifié en évolution personnelle et professionnelle spécialisé en neurosciences appliquées Créateur de sens et de potentiel pour l’Être Humain - Oser pour avancer Site internet : https://coaching-personnel.fr Tous les épisodes : Sur Spotify et sur Apple Podcasts Crédits musique intro et fin et mixage : guillaume MAI

Oser ma vie, c’est le podcast qui vous permet d’imaginer, d’initier et de créer la vie que vous voulez. Aujourd'hui, nous recevons Kim Bennour, Mindset trainer, auteur, conférencier, business coach et entrepreneur. Kim nous livre avec générosité son parcours inspirant et des pépites pour oser votre vie au quotidien. Retrouvez Kim Bennour sur son site internet : https://kimbennour.com/ Son dernier livre " SDAM Foncez ! " : https://kimbennour.com/sdam-le-livre/ Prenez beaucoup de plaisir à partager ce moment authentique avec cet être-humain généreux et inspirant. Frédéric Mai Coach en évolution personnelle et professionnelle spécialisé en neurosciences Créateur de sens et de potentiel pour l'Être humain - Oser pour avancer Coaching-personnel.fr  Tous les épisodes : Sur Spotify, sur Apple Podcasts et sur Youtube. Crédits musique intro outro et mixage : guillaume MAI

Souvent nous utilisons la communication pour imposer nos points de vue, nos convictions, pour crier nos émotions… Et de temps à autre générer des conflits, des incompréhensions, des batailles d'égo… Mais, on ne nous apprend pas à bien communiquer durant notre enfance. On ne nous explique même pas à quoi sert vraiment la communication, ou comment s'affirmer pour mieux exister ! La communication permet de créer du lien, de générer des solutions, d'exprimer notre essence même et d'être reconnu pour qui nous sommes vraiment. Elle permet d'accueillir, de rassurer, de comprendre, d'accompagner, de transmettre, d'entreprendre, d'anticiper, et de construire un environnement positif et constructif.  Voici quelques précieuses pistes pour communiquer positivement, savoir dire non, privilégier un dialogue constructif. Adopter une bonne communication est une fabuleuse source d'épanouissement et de paix ! Bonne écoute et prenez soin de vous Frédéric Mai Coach certifié en évolution personnelle et professionnelle spécialisé en neurosciences appliquées Créateur de sens et de potentiel pour l’Être Humain - Oser pour avancer Site internet : https://coaching-personnel.fr Tous les épisodes : Sur Spotify et sur Apple Podcasts Crédits musique intro et fin et mixage : guillaume MAI