Cheffe spécialisée dans l'alimentation vivante végétale, aromatologue, magnétiseuse et Druidesse, **Irèna Banas** a à coeur de démocratiser l'alimentation saine et la santé. Pour cela, l'alimentation crue, ou "raw food", est une source inépuisable de saveurs et de plaisir. Passionnée de voyages depuis toujours, elle aime s’imprégner des odeurs, saveurs et couleurs des pays qu'elle découvre et en photographier les beautés. Tout ce parcours, cette richesse d’apprentissage, cette approche transdisciplinaire, lui permet aujourd’hui de partager et de proposer une vision très holistique et très personnelle du bien-être et des outils de régénération uniques dans nos sociétés occidentales. **Bienvenue dans l'univers d'Irèna Banas...** **Retrouvez Irèna Banas sur :** [Son site internet](https://www.irenabanas.com/) : https://www.irenabanas.com/ [Sa page Facebook](https://www.facebook.com/irenabanasrawfoodchef) : https://www.facebook.com/irenabanasrawfoodchef [Sur Instagram](https://www.instagram.com/irenabanas_rawfoodchef/) : https://www.instagram.com/irenabanas_rawfoodchef/ **Ses livres :** - Cuisiner les graines germées (Editions Marie-Claire) - Cuisine crue (Editions Marie-Claire) - A la découverte de la fermentation (Editions Marie-Claire) - Mon herboristerie (Editions Marie-Claire) - Vivre avec un chat en appartement: 7 astuces pour trouver l'équilibre et le bien-être (Editions Jouvence) - A paraître le 20/09/2022 « Oser ma vie », c’est le podcast qui vous permet d’imaginer, d’initier et de créer la vie que vous voulez ! Prenez beaucoup de plaisir à partager ce moment authentique avec Irèna, être-humain passionnée et généreuse. **Frédéric Mai** Coach en évolution personnelle et professionnelle spécialisé en neurosciences Créateur de sens et de potentiel pour l'Être humain - Oser pour avancer [www.coaching-personnel.fr](https://www.coaching-personnel.fr/) **Tous les épisodes :** [Sur Spotify](https://open.spotify.com/show/1nJh7Xdsi7ejTgqPC0VhGN) [Sur Apple Podcasts](https://podcasts.apple.com/fr/podcast/oser-ma-vie-une-vie-libre-inspirante-et-pleine-de-sens/id1567535317) [Sur Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCQkdfKm0-9jseQ6j_KayiiQ) Crédits musique intro outro et mixage : guillaume MAI