Obejrzyj także na YouTube: https://youtu.be/ToasnM6p5qE Czy każde dziecko w oczach rodziców to cudowny płatek śniegu, przeznaczony do wielkości? Być może tak jest, jednak traktowanie dziecka jako potencjalnego geniusza może mieć daleko idące konsekwencje. Opowie o tym Aga Rogala, terapeutka rodziców i autorka książki„Poukładaj to sobie w głowie. 100 maili do ciebie o rodzicielstwie i partnerstwie” oraz podcastu. W najnowszej odsłonie "Möller's: O!Mega Temat" Ania Kolasińska zada interesujące pytania i posłucha równie interesujących odpowiedzi - do zobaczenia!
Obejrzyj także na YouTube: https://youtu.be/zJ-pKoX4kdM?feature=shared
Mózg to najważniejsza część naszego działa - prawdziwe centrum dowodzenia! 🧠 Ale jak o niego odpowiednio zadbać…? 🤔 Jeśli odpowiedź na to pytanie nie jest oczywista, zapraszamy na wysłuchania najnowszego odcinka podcastu "Möller's: O!Mega Temat" - Adam Zemełka, doktor psychologii i nauk o zdrowiu opowie, jak najlepiej wesprzeć działanie mózgu, jakie aktywności mu służą, a jakie - wręcz przeciwnie, nie obejdzie się także bez kilku przydatnych porad!
Obejrzyj także na YouTube: https://youtu.be/AwNOapNSCrc Wejście w rolę matki to bardzo ważny etap w życiu kobiet, które decydują się na ten krok. Nowe, niezwykle wymagające zadanie nie sprawia jednak, że pozostałe aspekty naszej tożsamości idą w odstawkę - choć mogą, jeśli nie zadbamy o siebie odpowiednio. Jak łączyć rolę matki z innymi elementami życia, z których nie chcemy rezygnować? Jak nie stracić siebie i swojej tożsamości w cudownym chaosie, jakim jest rodzicielstwo? Na te i inne pytania odpowiada Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka, która specjalizuje się we wspieraniu mam w okresie okołoporodowym. A jeśli w życiu stres towarzyszy Wam nieco zbyt często, niezależnie od tego, czy jest powiązany z tematem naszego odcinka czy nie, mamy dla Was coś specjalnego. Zapraszamy do lektury specjalnego e-booka o rozwiązaniach, które mogą pomóc poradzić sobie ze stresem w życiu i sprawić, by nie obniżał naszej odporności i nie przeszkadzał w tym, co jest naprawdę ważne! E-book znajdziecie pod tym linkiem: https://www.mollers.pl/e-book-stres-kontra-odpornosc/
Obejrzyj także na YouTube: https://youtu.be/ibYEhcXR2Uk
Już od trzech sezonów przybliżamy Wam różne tematy związane z rodzicielstwem, macierzyństwem i wyzwaniami wychowywania dzieci - dziś prezentujemy Wam męską perspektywę na ojcostwo!W studiu gościmy Rafała Myślińskiego, znanego z Instagrama jako Suchy Tata, który opowie nam o swoich doświadczeniach rodzicielskich, zmieniającej się przez lata roli ojca oraz tego, jak współpracować ze swoją partnerką zarówno w procesie wychowywania dzieci, jak i całokształtu relacji rodzinnej. A jeśli w życiu stres towarzyszy Wam nieco zbyt często, niezależnie od tego, czy jest powiązany z tematem naszego odcinka czy nie, mamy dla Was coś specjalnego. Zapraszamy do lektury specjalnego e-booka o rozwiązaniach, które mogą pomóc poradzić sobie ze stresem w życiu i sprawić, by nie obniżał naszej odporności i nie przeszkadzał w tym, co jest naprawdę ważne!
Obejrzyj także na YouTube: https://youtu.be/lnzMFDWHY_k
Poobiednia drzemka to w Hiszpanii codzienność, a wręcz tradycja. Jednak w naszej części Europy senność po obfitym posiłku może oznaczać, że nieoptymalnie planujemy naszą dietę. Ania Kolasińska wypyta o to prawdziwą specjalistkę - Małgorzatę Bekier, farmaceutkę specjalizującą się w tematach dotyczących cukrzycy, która działa od dawna na Instagramie jako @farma.goha.
Czy węglowodany to naprawdę coś, co warto usunąć z diety? Czy każdy cukier jest zły i należy go unikać jak ognia? Skąd się bierze ten spadek energii? Te i inne pytania znalazły się w najnowszym odcinku - zapraszamy do słuchania cyklu "Möller's: O!Mega Temat".
Stres, niestety, towarzyszy nam każdego dnia. Praca, szkoła, relacje międzyludzkie i nieprzewidziane wydarzenia potrafią czasem naprawdę napsuć nam krwi. Jednak jeśli nie będziemy wiedzieć, jak poradzić sobie ze stresem, jego pokłady mogą narosnąć tak wysoko, że zupełnie przestaniemy sobie radzić. Co zatem robić?
Na szczęście w naszym studiu gościmy Mateusza Banaszkiewicza, specjalistę od dobrostanu i psychologa zdrowia z Uniwersytetu SWPS. W rozmowie z Anią Kolasińską-Szemraj, naszą prowadzącą, pomoże rozwikłać trudną zagadkę radzenia sobie ze stresem, a także rzuci trochę światła na techniki ratownicze, które łatwo mogą nam pomóc uspokoić się w kluczowym momencie.
Obejrzyj także na YouTube: https://youtu.be/voVJk9vXJXg
Bracia i siostry potrafią być dla siebie wszystkim - najlepszymi przyjaciółmi, najgorszymi wrogami i wszystkim pomiędzy. Każdy rodzic dwójki (lub więcej!) dzieci doskonale wie, że te role mogą zmieniać się jak w kalejdoskopie.
O meandrach relacji między rodzeństwem i roli mamy i taty w tej relacji opowie Aga Rogala - terapeutka rodziców, twórczyni podkastu o związku rodziców pt. „Aga Rogala” oraz autorka książki „Poukładaj to sobie w głowie. 100 maili do ciebie o rodzicielstwie i partnerstwie”. Razem z Anią Kolasińską-Szemraj, naszą prowadzącą, porozmawiają o wychowywaniu rodzeństwa, trudnej sztuce wspierania ich w konflikcie, a także o częstych błędach i dobrych praktykach.
Obejrzyj też na YouTube: https://youtu.be/g7Hw70ahVyY
Czy dziecko zawsze powinno być na pierwszym miejscu? Jaka jest rola samopoczucia Mamy i od czego powinna zacząć się troska o dziecko? O tym i o wielu innych fascynujących tematach opowie nam Ola Belta-Iwacz, autorka bloga Mamologia i uznana psycholożka w ostatnim odcinku nowej serii podcastu „Möller's: O!Mega Temat”.
Zapraszamy do wysłuchania odcinka, który znajdziecie zarówno na Spotify, jak i na platformach Apple Podcasts oraz Google Podcasts!
Obejrzyj też na YouTube: https://youtu.be/KATZDRGIBK8 Oczekiwania mogą różnić się od rzeczywistości, szczególnie podczas ciąży i pierwszych miesięcy życia dziecka. W najnowszym odcinku podcastu „Möller's: O!Mega Temat” gościmy Katarzynę Puławską, instagramerkę, twórczynię profilu Ona Ciągle Gotuje oraz autorkę książki „Bez cukru da się żyć”. W rozmowie z Natalią Tur opowie o swoich doświadczeniach, oczekiwaniach oraz tajemniczej ciążowej diecie, o której wszyscy mówią.
Zapraszamy do wysłuchania odcinka, który znajdziecie zarówno na Spotify, jak i na platformach Apple Podcasts oraz Google Podcasts!
Obejrzyj też na YouTube: https://youtu.be/n3bsHOARb78
Podczas pierwszych miesięcy i lat życia każdego dziecka w jego mózgu powstają kluczowe połączenia i kompetencje, które będą mu służyć przez całe jego życie. W tym okresie mózg rozwija się najintensywniej i najszybciej, a zadaniem każdego rodzica jest wspierać ten rozwój. O tym, na co zwracać uwagę, co robić, a czego nie, opowie nam Mariola Kurczyńska, pedagożka, terapeutka pedagogiczna i neuroterapeutka, kinezjolożka i doradczyni rodzicielska. W studiu razem z naszą prowadzącą, Natalią Tur, porozmawiają o tym kluczowym okresie i podzielą się swoimi spostrzeżeniami i poradami dla młodych Mam.
Zapraszamy do wysłuchania odcinka, który znajdziecie zarówno na Spotify, jak i na platformach Apple Podcasts oraz Google Podcasts!
Obejrzyj też na YouTube: https://youtu.be/7a9QgnK7UfE
Czym jest zabawa dla dziecka i czy na pewno pełni tylko funkcję rozrywkową? W nowym odcinku podcastu „Möller's: O!Mega Temat” Natalia Tur porozmawia z Sylwią Szczycińską, pedagożką specjalną, nauczycielką wczesnoszkolną i autorką bloga @Kreatywne_macierzynstwo. Tematem odcinka będzie nie tylko sama zabawa, ale także to, jak wpływa na rozwój dziecka oraz jak rodzice mogą wziąć w niej udział.
Zapraszamy do wysłuchania odcinka, który znajdziecie zarówno na Spotify, jak i na platformach Apple Podcasts oraz Google Podcasts!
Obejrzyj też na YouTube: https://youtu.be/-CKwH_o38Ds
Akceptacja ciała po przejściu przez ciążowe doświadczenia to niełatwa sprawa, szczególnie, gdy społeczeństwo wymaga od nas błyskawicznego „zatuszowania” samego faktu ciąży 🤱 O tym, czy ciało po ciąży trzeba „odzyskiwać”, o znaczeniu blizn i rozstępów w naszych własnych oczach i o innych mitach związanych z naszym ciałem po ciąży opowie nam Aleksandra Kisiel z profilu @Kisielle, twórczyni internetowa i trenerka samoakceptacji w rozmowie z naszą prowadzącą, Natalią Tur. Zapraszamy do oglądania odcinka i zadawania pytań w komentarzach – na wszystkie postaramy się odpowiedzieć!
Obejrzyj też na YouTube: https://youtu.be/edgaj97kakk
Każda Mama, która ma w domu niejadka wie, że wprowadzanie nowych smaków do diety może być prawdziwym wyzwaniem! 😋 W najnowszym odcinku nasza prowadząca, Natalia Tur, porozmawia o niejadkach z Katarzyną Puławską, twórczynią profilu instagramowego Ona Ciągle Gotuje i autorką książki „Bez cukru da się żyć” 🥰
Będzie o wprowadzaniu nowości do menu, wspólnym gotowaniu i doświadczeniach Kasi i Natalii z ich pociechami, nie obejdzie się także bez garści przydatnych porad dla Mam!
Zapraszamy do wysłuchania odcinka, który znajdziecie zarówno na Spotify, jak i na platformach Apple Podcasts oraz Google Podcasts!
Odsłuchaj też na YouTube: https://youtu.be/BS1GZBoENuE
Po urlopie macierzyńskim – choć nie daje on wielu okazji na prawdziwy wypoczynek – przychodzi czas na powrót do pracy. To trudny moment dla każdej młodej i świeżo upieczonej Mamy. Wiążą się z nim duże wyzwania, a także dylematy, różne ścieżki wyboru oraz widmo społecznej stygmatyzacji. W studiu gościmy Zuzę Skrzyńską – przedsiębiorczynię, założycielkę „Kobiecej Kooperatywy”, a przy tym mamę dwójki dzieci.
W rozmowie z Natalią Tur Zuza opowie o różnych możliwościach powrotu do aktywności zawodowej, blaskach i cieniach własnej firmy, a także tym, jak społeczeństwo może oceniać Mamy po ich powrocie do pracy.
Zapraszamy do wysłuchania odcinka, który znajdziecie zarówno na Spotify, jak i na platformach Apple Podcasts oraz Google Podcasts!
Odsłuchaj też na:
YouTube: https://youtu.be/BS1GZBoENuE
Apple Podcast: http://bitly.pl/mKptw
Google Podcast: http://bitly.pl/FhG41
Emocje dziecka, szczególnie dla świeżo upieczonych Mam, mogą być zarówno źródłem wielkiej radości, jak i wielkiej frustracji. Jak sobie z nimi radzić? Jak wesprzeć w nich dziecko? I jak zadbać o siebie podczas trudnych chwil? Na te pytania oraz wszystkie inne odpowie nam Ola Belta-Iwacz, znana w sieci jako Mamologia. Ola w rozmowie z Natalią Tur, naszą prowadzącą, poruszy nietypowe tematy i podzieli się przydatnymi poradami i sugestiami, które pomogą zmienić życie zarówno Wasze, jak i Waszych dzieci na lepsze.
Obejrzyj też na YouTube: https://youtu.be/HcflznV7MK8
Świat oferuje dziś nadmiar bodźców, który potrafi przytłoczyć nawet dorosłego, a co dopiero umysł dziecka. Wielu rodzicom przychodzi wtedy do głowy integracja sensoryczna. Czym jest SI, kiedy warto się nim zainteresować oraz jakich błędów unikać? Aby odpowiedzieć na te pytania, Natalia Tur zaprosiła do studia rozmówczynię, która integracji sensorycznej poświęciła większość zawodowego życia.
Monika Adamczyk, fizjoterapeutka NDT Bobath oraz terapeutka integracji sensorycznej to gościni czwartego odcinka podcastu „Möller’s: Traning dla mamy”. Opowiada, jak umysł dziecka pochłania informacje i jak wiele ich jest, szczególnie w pierwszych latach życia - wszystko jest nowe. Z tej rozmowy dowiecie się, jak stymulować zmysły maluszka, by ich nie przytłoczyć oraz jaka jest najlepsza zabawka sensoryczna każdego dziecka.
Obejrzyj też na YouTube: https://youtu.be/Wf6lewLtf2I
Sen dzieci i niemowląt budzi wiele emocji i narosło wokół niego kilka mitów i nie do końca poprawnych sposobów wspierania odpoczynku naszych małych szkrabów.
Ile godzin powinny spać dzieci i jak często mają prawo budzić się?
Jaką rolę pełni sen w życiu dziecka i czym różni się od snu dorosłego człowieka?
Jak wspierać dziecko w zasypianiu, a czego unikać? Czy np. zaciemniać pokój podczas ich snu czy może wprost przeciwnie?
O tym i o kilku innych bardzo ciekawych kwestiach związanych ze snem dzieci i niemowląt porozmawiamy z Magdaleną Komstą: psycholożką i terapeutką poznawczo-behawioralną bezsenności.
Zobacz też cały wywiad na naszym kanale YouTube.
Rozwój dziecka to temat tak rozległy, że można o nim mówić i mówić. Szczególnie, gdy gościnią podcastu „Möller’s: Traning dla mamy” jest Katarzyna Płaza-Piekarzewska - położna i certyfikowana doradczyni laktacyjna.
Razem z Natalią Tur porozmawiają o różnych aspektach rozwoju dziecka oraz tego, jak przyszła i świeżo upieczona Mama może na niego wpływać - zarówno poprzez dietę i ćwiczenia jeszcze podczas ciąży, jak i dbanie o swoje samopoczucie i kondycję emocjonalną tuż po porodzie.
Dziecko to w końcu najbliższa każdej Mamie istotka, szczególnie w pierwszych dniach życia.
Zapraszamy do posłuchania, czemu dziecko to prawdziwe lustro, w którym odbija się jego Mama.
W pierwszym odcinku podcastu "Möller’s: Traning dla mamy" zmierzymy się z wieloma trudnymi tematami. Naszym gościem będzie Katarzyna Piotrowska uznana fizjoterapeutka uroginekologiczna.
Poruszymy wiele wątków, które spędzają kobietom sen z powiek, budzą obawy lub, co gorsza, są zupełnie nieznane.
Porozmawiamy o tym, jak niezwykle ważne, a często pomijane, są mięśnie dna miednicy - podpowiemy i pokażemy jak z nimi ćwiczyć. Odczarujemy kilka tematów tabu i doradzimy, jak przygotować się do porodu, by po wszystkim okazało się, że strach miał tylko wielkie oczy. Porozmawiamy sobie także o znaczeniu konsultacji z fizjoterapeutą uroginekologicznym.
Wyjaśnimy kim jest uroginekolog i czym wizyta u niego różni się to od klasycznej wizyty u ginekologa oraz czemu tak rzadko kobiety decydują się na takie konsultacje. Miłego słuchania!
Materiał wideo tego podcastu możesz zobaczyć też na naszym kanale YouTube: https://youtu.be/HkQ1LJyUi6U