
Obejrzyj też na YouTube: https://youtu.be/Wf6lewLtf2I
Sen dzieci i niemowląt budzi wiele emocji i narosło wokół niego kilka mitów i nie do końca poprawnych sposobów wspierania odpoczynku naszych małych szkrabów.
Ile godzin powinny spać dzieci i jak często mają prawo budzić się?
Jaką rolę pełni sen w życiu dziecka i czym różni się od snu dorosłego człowieka?
Jak wspierać dziecko w zasypianiu, a czego unikać? Czy np. zaciemniać pokój podczas ich snu czy może wprost przeciwnie?
O tym i o kilku innych bardzo ciekawych kwestiach związanych ze snem dzieci i niemowląt porozmawiamy z Magdaleną Komstą: psycholożką i terapeutką poznawczo-behawioralną bezsenności.