Aizbraucu pie Kristīnes parunāt par to, kā mēs uztveram un sadzīvojam ar menopauzi, tas ir, novecošanu, bet saruna aizklīda skaistos tālumos. Mēs pusi sarunas runājām par sievietes lomu sabiedrībā, to, kā mēs pašas (un pārējie apkārt) nosaka, kādām mums būtu jābūt.
Aizrunājāmies par sevis jušanu un tās attīstīšanu, lai varam dzīvot lielākā saskaņā pašas ar sevi. Un beigās tikām arī pie novecošanās - kāpēc mums ir grūti novecot un vai vispār var tā baudīgi un ar pārliecību to izdarīt?
Kā tu jūti, saruna bija patiešām forša. Mierīga, sazemēta, dziļa, dziedinoša un iedrošinoša vienkārši BŪT.
Lai tev patīkama klausīšanās ❤️
Šī ir viegla saruna par smagu tēmu. Tā nebūs priekš visiem, bet varbūt tomēr tam tā nevajadzētu būt?
Šajā sarunā es apsēdos parunāt ar mīļu draudzeni, teoloģi, sēru terapeiti apmācībā - Artu. Tā ir par, manuprāt, ļoti svarīgām tēmām - ņāvi, bērēm, ļaušanu un ļaušanos nomirt, sēru piedzīvošanu apzinātā veidā un to, kāpēc mums ir tik šausmīgi grūti vispār par to runāt.
Kā Arta teica “Sarunas par seksu mūs nepadarīs stāvoklī, tāpat kā sarunas par nāvi mūs nenogalinās”.
Runājām par patiešām skaistām bērēm, un cik forši, ka mēs katrs tādas varētu piedzīvot!
Šī saruna bija īpaša (un tāpēc var būt trigerējoša) tāpēc, ka mēs runājām par Artas pieredzi, zaudējot savu otro meitiņu. Un mēs nerunājām tikai par to, ka, jā, dzīve nekad vairāk nebūs kā agrāk, jo viņa vienmēr būs cilvēks, kuram nomira bērns.
Mēs tāpat runājām par to, kā Arta, izmantojot savas zināšanas, izkārtoja un piedzīvoja cieņpilnas (pret sevi), apzinātas sēras, kurās vilka robežas ar apkārtējiem, atļāvās pateikt, kas viņai IR un noteikti NAV vajadzīgs, un ko labāk teikt un neteikt.
Šī ir patiesi viegla, dziļa, ļoti dziedinoša saruna ar kārtīgu humora piešprici par smagu tēmu.
Kā Anda brālis teica: “Šis ir tieši tas, kā vajadzētu runāt par šādām tēmām”.
Arta ir sertificēta sēru atbalsta persona (davidkesslertraining.com), Teoloģijas un reliģiju zinātnes maģistre (VU Amsterdam), geštaltterapeite apmācībā (NSG The Dutch Gestalt Foundation).Saziņai, atbalsts sērās, drīzumā pieejamas atbalsta sesijas sērās - https://www.instagram.com/nospiedumi/
Platforma pēcdzīves plānošanai - https://maara.id.lv/
P.S. - sarunas laikā, iespējams, manīsi mazas audio pārmaiņas. Šis ir labākais, ko varējām dabūt ārā no tā, ka mums sarunas vidū sāka čakarēties viens mokrofons. Laid šo gar ausi, jo tā saruna bija pārāk vērtīga, lai es to nepalaistu šī mazā gļuka dēļ.
Lai mierpilna klausīšanās ❤️
Jā, es mūsu sarunas beigās iešpricēju botulīnu sev pierē, un to darīju tikai un vienīgi sev (jūs pat nebūsiet pamanījuši, jo man ir čolka priekšā 🤣). To “kāpēc” mēs tad sarunā pārrunājām. Es, pirmkārt, uzzināju pilnīgi visu, ko Anna dara un ir darījusi savai sejai, bet ne par to bija visa saruna. Sarunā mēs pieskārāmies “sāpīgām” tēmām, kuras varētu trigerēt kādu no jums. Par sievietes skaistumu, par novecošanu, par sevis pieņemšanu. Kāpēc mums ir tik šausmīgi stereotipizēti skatījumi uz dažāda veida procedūrām? Kas notiek ar to pārspīlēšanu un botoxa un fillera trendu? Kāpēc es un Anna kaut ko grib vai negrib darīt savai sejai (un ne tikai)? Pārrunājām visu par “botoxu” jeb, pareizāk sakot, botulīna injekcijām, un kas tas par zvēru vispār ir. Tāpat par filleriem, lāzeriem un citām procedūrām.
Mēs pieskārāmies sauļošanās stereotipiem un realitātei, kā arī dažādiem skaistumkopšanas trendiem, kas mainās un ietekmē mūsu tendences kaut ko darīt vai nedarīt savai sejai.
Bet beigās.. Beigās mēs iegājām dziļumā par to, ko mums katrai nozīmē skaistums. Kāpēc ir grūti no tā “atteikties”, paliekot vecākām. Ja gribi dzirdēt dziļos ūdeņus, noteikti noklausies sarunu līdz galam.
Lai skaista klausīšanās ❤️
Bija laiks vēl vienai solo sarunai uz mana dīvāniņa, kurā padalījos ar to, ko tad mugurā velk (un nevelk) mani bērni.
Pēc apraksta varbūt liekas diezgan garlaicīgs klausāmgabals, bet es te padalījos ar to, cik patiesībā man ir grūti gājis pieņemt, ka mani bērni nevēlas ģērbties kā Pinterest bērni, bet labprātāk velk dinozauru kreklus. Par to, cik ļoti man ir gribējies viņus “salauzt”, uzspiežot savu pareizi, un to, cik atvieglojoši palika dzīvot, kad beidzu uzspiest, bet vienkārši pieņēmu savus bērnus tādus, kādi viņi ir.
Lai mierpilns klausāmais ❤️
Šī saruna iesakās pusdomā, jo patiesībā ir otrā daļa mūsu sarunai ar Danu. Mēs runājam 3h, un šī ir sarunas otrā puse.
Šajā sarunā mēs atļāvāmies ieiet dziļāk un vel intimāk. Paskatījāmies uz jautājumu par moderno un vēdisko sievieti (un līdz ar to attiecības ar vīrieti), un kur tajā visā stāvam mēs katra. Un cik ļoti šajā sarunā vēlējās piedalīties mana iekšējā feministe.
Kā būšana mammai ir ziedošanās laiks, un cik patiesībā grūti tam visam ir patiesi ļauties. Un par to, cik ļoti atšķirīgi mēs pašas uztveram sevi par labām vai sliktām mammām, ņemot vērā kulturālo aspektu.
Kā mēs ar Danu attīstām savas iekšejās un klusās balstiņas saklausīšanu, lai zinātu, kas tad ir mūsu personīgais dzīves ceļš.
Un beigās nonācām pie augstākā spēka, ko Dana sauks par Dievu, bet es par intuīciju.
Lai skaista būšana ar mums uz zaļā dīvāniņa!
Sarunā ar Elīnu (Instagram) ielīdām dziļumā naudas jautājumos. Un ne to, kā pareizi tērēt un taupīt, bet vairāk par to, kā mainīt domāšanu par naudu un naudas pelnīšanu mūsu pašu labā. Sarunā parunājām, kāpēc sieviete, kura vēlas pelnīt naudu, ir uzskatāma par mantkārīgu BITCH, kamēr vīrietis pelna, cik vēlas un nekad tā netiek saukts. Pieskārāmies lielajam bubuļa jautājumam - kurš ir īstais mirklis dzemdēt, kad tomēr gribi palikt neatkarīga ar savu naudu, kā arī kā vienkārši beigt uzvesties kā maza meitene ar naudu un skaļi pateikt, ka gribi pelnīt!Lai foršs klausāmgabals un iespējas tev arī pelnīt lielo piķi, ja tā no sirds vēlies!
Ienirām ar Kristīni (Instagram) sarunā par rūpēm par sevi. Ko mēs katra ar to domājam? Kā nodrošināmies, ka to. arī iegūstam? Un kā rūpēties par sevi kaut tādēļ, lai varētu turpināt turēt rūpi par visiem pārējiem. Bet mēs neaptaustījām šo tēmu pa virsu, nē. Mēs ielīdām dziļumā, kur atzināmies, kas ir mūsu “fake” jeb mānīgie parūpēšanās veidi vīna glāzēs un čipšos, kā arī skaļi sev pajautātājām, vai tiešām aiziet uz zālīti vienmēr ir rūpes par sevi vai tomēr sods?
Tā kā Kristīne ļāvās ienirt vēl dziļāk, tad sarunas beigās tā klusi ieskatījāmies ne tikai virspusējās, ikdienas rūpēs par savu labsajūtu, bet arī to, kā tad darīt, lai nodzīvotu savu dzīvi ar prieku un baudu.
Lai tev izdodas sadzirdēt sevi un parūpēties par sevi tieši tā, kā tev šobrīd ir vislabāk! ❤️
Sarunas tēmu, šķiet, varētu palikt zem vārdiem “mom guilt”, un šoreiz ne par to, ka jūtamies vainīgas, ka nenopirkām bioloģiskās zemenes. Šoreiz ielaidām (mums sāpīgā) tēmā, cik bieži mēs jūtamies vainīgas, ka mūsu bērniem ir kādas neražas - veselības problēmas, čurāšanas gultā, tiki, valodas raustīšana utt. Un cik bieži pie speciālistiem saņemam papildus slogu, ka tā taču ir mammas atbildība.. Jo “mammīt, ja jūs būtu mazliet mierīgāka…”
Saruna ar Martu (Instagram) bija īpaša ar to, ka viņa šobrīd gaida savu otro mazulīti UN mācās par dūlu. Daudz zina, daudz izglītojas un lasa, un ir ļoti viegli gan pašam, gan citiem norādīt, kā būtu pareizi darīt. Bet ko darīt, ja tas nesaskan ar tevi pašu?Lai skaista klausīšanās 🖤
Kā saglabāt saprātu, kad tev ir vairāk bērnu, cik rokas? Tas ir liels jautājums, kuru mēs ar Līnu neatbildam, bet vismaz meklējam atbildes. Kā mēs pašas nodrošināmies, ka piepildām savas krūzītes, ka esam mīlestības pilnās attiecības ar saviem partneriem, samīļojam un iedodam katram bērnam to, kas viņam tobrīd ir vajadzīgs, un nesajūkam prātā. Kārtīga bingo spēle, bet katrs var atrast veidus, kā salikt savus kauliņus.
Mēs ar Līnu šo to pašas par sevi un savām ģimenēm esam sapratušas, un tad tā atklāti par to parunājam šajā epizodē. Pieskārāmies attiecību jautājumam, precīzāk, vai mums ir “paveicies” ar mūsu vīriem? Tieši tāpat padalījāmies, kā mēs nodrošināmies, ka paliekam pie pilna saprāta un patiesībā kā salīdzinoši sakarīgi cilvēki tajā burzmā, kādā dzīvojam. Un arī tam, cik patiesībā forši mūsu spējas, nauda un dzīves baudīšana aug ar katru nākamo bērnu.
Lai skaisti klausās!
Ja vēlies paklausīties vēl vienu foršu podkāstu, tad noteikti paskaties Līnas un viņas vīra Gustava kopīgo podkāstu “Ģimene aug”, kuru atradīsi šeit https://www.youtube.com/@GimeneAug vai šeit https://open.spotify.com/show/3fDz1ss7ok8VdOXtNhCDcP?si=d6c868d9f5e342ec
Sekss nav tikai par mums kā pāri, tas ir par tevi kā sievieti. Kā atrast to sajūtu, ka sekss patīk vienkārši tāpat, tas uzpilda tavas baterijas un padara tevi par foršāku cilvēku, lūk, tā ir māksla, par kuru runājam šajā intīmajā sarunā ar Elīnu Zeseri. (https://www.instagram.com/elina.zesere)Pieskārāmies tādiem jautājumiem kā sievietes bauda, kas ietver arī masturbēšanu, kā uzlabot seksa dzīvi ar partneri, sākot tieši ar sevi, kā izkāpt no mazās meitenītes, kas neko nezina par sevi un kļūt par pieaugušu, pārliecinātu sievieti, kas zina (vai vismaz meklē), kas viņai vislabāk patīk, lai to pēc tam nodotu savam partnerim. Ā, un te atradīsi arī dalīšanos par seksuālām traumām un kā “runāt” par seksu ar saviem bērniem.Sarunā pieminēju šīs lietas:
– Grāmata “Come as You Are: The Surprising New Science that Will Transform Your Sex Life” by Emily Nagoski, latviskā versija šai pašai grāmatai ir zem nosaukuma “Mīli, kāda esi”, un to var iegādāties te: https://lina.lv/shop/mili-kada-esi/
– Platforma https://omgyes.com, kura var palīdzēt iemācīties dažādas tehnikas un iepazīt savu (sievietes) ķermeni no jauna.
Ja Tev trūkst iegansta kustēties un sportot, tad noklausies šo sarunu. Anna ar tik lielu mīlestību un iejūtību sarunājās ar mani par sportošanu un kustību, ka gribētos, lai to dzird ikviens.
Lielais rezumē - sportošana ļoti uzlabo attiecības ar sevi, stiprina pašpārliecību, kurina dzīvības enerģiju, ražo vēlmi pēc seksa un vēl, vēl, vēl.
Un noteikti pieseko Annai, jo viņas saturs ir viens no vissakarīgākajiem visā IG: https://www.instagram.com/apsite_anna/
Sarunā ar Danu lielais fokuss tiek likts uz drāmas trīsstūri, tas ir, uz upura, varmākas un glābēja lomām mūsu dzīvē, liekot uzsvaru uz to, kā “būšana” jebkurā no šīm lomām ietekmē mūsu attiecības pašiem ar sevi, ar partneri, ar draugiem un visiem citiem.
Kaut gan sarunas tēma bija izdomāta, aizgājām dziļāk lidz dzīves pieņemšanai un atbildības uzņemšanai par savu dzīvi.
Šī ir pirmā saruna no divām, kuru tajā dienā ierakstījām, tā kā turi acis vaļā, kad tiks publicēta otrā daļa no mūsu sarunas.
Ievadsaruna podkāstam Māsība, kurā es, Laura Arnicāne, atbildu uz jūsu uzdotajiem jautājumiem. Jautājumi plešas no maniem personīgajiem izaicinājumiem līdz attiecībām, biznesam un bērniem.
Šajā epizodē noķersi sajūtu, kā notiks turpmākās sarunas šajā podkāstā. Īsumā - kā pa pliko uz lāvas līdz dziļumiem.
