In deze bijzondere aflevering schuift voor het eerst een papa aan bij de Momclub Podcast: mijn partner Thomas. We praten open en eerlijk over het vaderschap, relaties, verantwoordelijkheid, emoties en… ja, ook intimiteit.

Samen blikken we terug op onze eerste weken met Nilo: wat viel mee, wat was moeilijk, en hoe veranderde onze relatie sinds we ouders werden? We praten over verwachtingen, samenwerking en wat “betrokken vaderschap” vandaag écht betekent.

✨ Thema’s die langskomen:🤍 Hoe verandert je relatie als er kinderen komen?🤍 Vaderschap vandaag vs. vroeger🤍 Communicatie, taakverdeling & emotionele verbinding🤍 Intimiteit en identiteit als ouderkoppel🤍 Tips van Thomas voor andere papa’s en koppels

✨ Belangrijkste boodschap: Ouderschap doe je samen. Teamwerk, eerlijkheid en mildheid maken het verschil.

In deze aflevering duiken we in een gevoel dat bijna elke mama herkent: mom guilt. Dat stemmetje dat fluistert dat je nooit genoeg doet of dat je je schuldig moet voelen als je even tijd voor jezelf neemt.

Samen met psycholoog Amber praten we over waar dat schuldgevoel vandaan komt, hoe maatschappelijke druk en social media het versterken, en waarom we als mama’s vaak de lat zó hoog leggen. We delen eerlijke verhalen, psychologische inzichten en praktische tips om ruimte te nemen voor jezelf, zonder schuldgevoel.

✨ Thema’s die langskomen:🤍 De balans tussen zorgen voor anderen en voor jezelf🤍 Maatschappelijke druk, social media & perfectionisme🤍 Kwetsbare momenten van schuldgevoel🤍 Selfcare zonder schuld en mildheid als rode draad

💌 Community-oproep: Wanneer voelde jij je voor het laatst schuldig om even tijd te nemen voor jezelf? Deel je ervaring via DM of tag ons op Instagram @momclub.be – jouw verhaal kan andere mama’s helpen zich minder alleen te voelen.

✨ Belangrijkste boodschap: Selfcare is geen luxe. Je mag er zijn, ook als je even niets “doet”.

De eerste weken na de bevalling zijn intens, rauw en vaak totaal anders dan wat je in de boekjes leest. In deze aflevering praat ik met vroedvrouw Fleur Schenk van vroedvrouwenpraktijk Fleurentine over de echte realiteit van het postpartumleven: van fysieke veranderingen en emoties tot onzekerheid, overprikkeling en de impact op je relatie en zelfbeeld.

We bespreken wat mama’s vaak durven vertellen aan hun vroedvrouw maar niet aan hun omgeving, en hoe belangrijk het is dat er iemand écht luistert. Fleur deelt bovendien tips om beter voor jezelf te zorgen, signalen te herkennen en mildheid als rode draad vast te houden.

In deze allereerste aflevering stel ik mezelf voor: ik ben Shauni, mama van Nilo (1 jaar), en ik neem je mee in mijn verhaal: de mooie momenten én de uitdagingen waar ik zelf nog mee worstel.

Ik vertel waarom de MomClub Podcast is ontstaan: omdat moederschap vaak eerlijker, herkenbaarder en minder eenzaam mag worden. Hier delen we echte verhalen, doorbreken we taboes en vind je steun en inspiratie, als mama, papa, zorgouder of pleegouder.

Je ontdekt wat je van dit seizoen mag verwachten: thema’s zoals slaap, selfcare, identiteit, ondernemen, trauma’s en emoties. Ook komen er gasten langs zoals psychologen, vroedvrouwen, slaapcoaches én een papa.

Welkom bij Momclub Podcast! Binnenkort hoor je hier eerlijke verhalen, gesprekken met andere mama’s en tips die moederschap minder eenzaam maken. Abonneer je alvast zodat je de eerste aflevering niet mist!"