In deze aflevering duiken we in een gevoel dat bijna elke mama herkent: mom guilt. Dat stemmetje dat fluistert dat je nooit genoeg doet of dat je je schuldig moet voelen als je even tijd voor jezelf neemt.

Samen met psycholoog Amber praten we over waar dat schuldgevoel vandaan komt, hoe maatschappelijke druk en social media het versterken, en waarom we als mama’s vaak de lat zó hoog leggen. We delen eerlijke verhalen, psychologische inzichten en praktische tips om ruimte te nemen voor jezelf, zonder schuldgevoel.

✨ Thema’s die langskomen:🤍 De balans tussen zorgen voor anderen en voor jezelf🤍 Maatschappelijke druk, social media & perfectionisme🤍 Kwetsbare momenten van schuldgevoel🤍 Selfcare zonder schuld en mildheid als rode draad

💌 Community-oproep: Wanneer voelde jij je voor het laatst schuldig om even tijd te nemen voor jezelf? Deel je ervaring via DM of tag ons op Instagram @momclub.be – jouw verhaal kan andere mama’s helpen zich minder alleen te voelen.

✨ Belangrijkste boodschap: Selfcare is geen luxe. Je mag er zijn, ook als je even niets “doet”.