Existe um lugar onde todo mundo é livre.
Existe um lugar onde encontramos a paz, pura paz...
Existe um lugar onde respiramos com tranquilidade, onde acordamos e dormimos em segurança, felizes.
Existe um lugar onde temos tempo para cuidar de quem amamos e brincar com quem amamos.
Existe um lugar onde as conversas são demoradas e as coisas boas não têm hora para acabar.
Neste lugar, a voz é doce, o abraço é apertado. Um lugar para chegar e, sem pressa, ficar.
Existe um lugar onde tudo é lindo à sua volta.
O céu é cor de rosa,
Sol ou luar brilham sem cessar.
Existe um lugar onde a chuva refresca,
Onde as flores, abelhas e borboletas convivem, vivem e dançam sem parar.
Mas que lugar é esse?
Se fechar os olhinhos e parar para pensar, verá que esse lugar é exatamente onde você está.
A vida é reflexo do que pensamos, das nossas ações, do amor que plantamos pelo caminho.
Se olhar para dentro, verá que aí mesmo, no seu coração, está esse lugar onde você é livre, onde encontra a paz, o soninho tranquilo.
É o seu coração que percebe, com sensibilidade, a beleza que está ao redor, que encontra tempo e vontade de fazer o que te deixa feliz.
Quando se sentir perdido, com medo, sozinho, pare para pensar: existe um lugar...
E essa é a mensagem de hoje. Se você gostou, mande para um amigo e diga a ele para acessar esse lugar tão especial. Basta parar um minutinho, respirar e se lembrar de que a paz e o amor estão bem ali, dentro do coração. Gratidão e Namastê!
Feito com amor por Nidia e Lala!
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Trilha sonora:
ES_The First Fall of Snow - Johannes Bornlof
ES_Memories Of Sarah - Daniel Kaede
Uma adaptação à uma das belíssimas histórias sobre o menino Jesus para embalar o seu Natal com amor, fé e esperança. Amamos vocês. Gratidão e Namastê.
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Trilha Sonora:
ES_Christmas Parade - Home for the Holidays
ES_The Scent of Christmas - Brightarm Orchestra
ES_A Christmas Miracle - One Man Quartet
Confesso que sou apaixonada por afirmações positivas. Estudei muito sobre o poder de transformação que essas afirmações causam em nossas vidas. Foi daí que nasceu a vontade de transformar diferentes mensagens fofas que escrevi e gravei para o podcast minibuddha em cartas de afirmações positivas, com o objetivo de promover confiança, autoestima, amor próprio, autocompaixão, responsabilidade, paciência, resiliência e fé.
O deck de cartas do minibuddha está disponível na lojinha do Etsy. Aproveite para seguir a gente no Instagram: @minibuddha.club.
Gratidão e Namastê!
Trilha sonora:
ES_In Front of Us - Jerry Lacey
ES_Magnificent - Gold In June
Tudo o que a gente faz, tudinho mesmo, nasce de um pensamento. Se pensamos coisas boas, coisas boas virão. Então, vamos juntos aprender a usar a força das palavras para criar pensamentos positivos sobre nós mesmos e sobre o mundo.
Você é único e especial, lembre-se sempre disso.
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Trilha sonora:
ES_Soft Expectations - Gold In June
ES_And I Love You - Clarke Russo
É muito lindo pensar que uma sementinha tão pequenininha pode vir a se tornar uma árvore gigantesca, de tronco largo e forte… Qual foi a árvore mais linda que já viu? Eu amo observar as árvores, sempre imagino o quanto de sabedoria, quantos verões e invernos… aquela obra da natureza já viu passar diante de suas folhas, por quantas chuvas ela já sobreviveu, quantos passarinhos já se abrigaram ali. É tanta riqueza, que, olha… não dá nem pra colocar em palavras.
Feito com amor por Nidia Panyzza e Lalà - Uma homenagem a fazedora de bolo mais linda do mundo: Mãe Celita, árvore majestosa.
Quer falar com a gente?
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Gratidão e Namastê
Trilha sonora:
ES_A Rainy Day - Victor Lundberg
ES_Solskenvals - Sandra Marteleur
A chama violeta em ação 💜, transforma tristeza em esperança, dúvida em fé, medo em coragem. E você vai acessar essa energia linda e curar qualquer pessoa (incluindo você mesmo), bichinhos ou lugares que precisem de cura e amor.
Vamos enviar a chama violeta da cura para o Rio Grande do Sul? Se puder, envie também doações para quem está fazendo a diferença. Conheça o trabalho da @somoscolodemae e da Cufa: https://www.cufars.org.br - Gratidão por todo seu amor.
á.
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Um poema feito com amor para todos que estenderam suas mãos aos nossos irmãos do Rio Grande do Sul. Somos um. Somos amor!
Neste mundo tão grande onde vivemos, Entre as pessoas que conhecemos e não conhecemos, Há algo que brilha e nunca se ausenta, Falo do amor que existe no nosso planeta.
No olhar sincero de uma criança, Na mão estendida que nos alcança, Na solidariedade que não se isenta, É sobre o amor que existe no nosso planeta.
Nos momentos simples do dia a dia, Na compaixão, na esperança, na empatia, No abraço quente que alenta, Ah, o amor que existe no nosso planeta.
Mesmo quando tudo está fora do lugar, Vem alguém e me oferece um teto para abrigar, Uma palavra doce, uma oração, um poema que alenta, É sobre o amor que existe no nosso planeta.
Sem amor eu nada seria, Sem amor eu não saberia, O amor é o que nos sustenta, É sobre o amor que existe no nosso planeta.
Você é amor, Eu sou amor, Somos amor.
Gratidão e namastê.
Escrito por Nidia Panyzza. Voz de Nidia e Lavinia.
Trilha sonora:
ES_The Remains of Hope - Magnus Ringblom
o famoso som branco ou white noise, nos ajuda a relaxar a mente e embarcar num soninho de paz. os bons ventos desse episódio vão embalar a sua noite e o seu ninar. feito com amor, por Nidia e Lalá.
Trilha sonora:
ES_Magical Dream Dust - John B. Lund
ES_White Noise by Night - Swedish Sound Therapy
Kuan Yin tem uma participação muito especial na minha vida e na vida da minha família. a Deusa da Compaixão não descansa, ela cuida de nós dia e noite, noite e dia e junto dos anjos do céu, entoa o mantra om mani palme hum para que a compaixão e luz sejam uno com o nosso ser. que a Deusa da flor de lótus abençoe você e sua família.
vamos meditar? feito com amor, por Nidia e Lalá 💜
📚 leve pra casa o livro do minibuddha, clique aqui para compras no Brasil e aqui para compras no Canadá.
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trilha sonora:
ES_On a Boat to China - Sight of Wonders
ES_Back to Beijing - Christian Andersen
ES_Temple of Suns - Leimoti
Tibetan Song – Om Mani Padme Hum. Relaxing meditation music free download via Orange free sounds.
o lugar mais tranquilo do mundo espera por você! essa viagem ao espaço vai embalar seu soninho e fazer você relaxar, flutuar e brilhar junto das estrelas.
vamos meditar? feito com amor, por Nidia e Lalá 💜
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trilha sonora:
ES_Right and Wrong - Sleeping Vines
ES_Evening Stars - Sleeping Vines
ES_Turning Point - Sleeping Vines
não é por acaso que dizem que o melhor lugar do mundo é dentro de um abraço. convide a mamãe, o papai, ou quem cuida de você... pra fazer essa meditação tão especial. o abraço cura qualquer tristeza, aumenta alegria, afaga e acalanta.
vamos meditar? feito com amor, por Nidia e Lalá 💜
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trilha sonora:
ES_Midsummer Waltz - Wanderer's Trove
ES_In My Rearview Mirror - Headlund
para cada nuvem de tempestade que paira no horizonte, milhares de pessoas plantam suas próprias flores. enquanto alguns deixam de falar com seus filhos, seus pais, milhares de pessoas trocam abraços calorosos, apertos de mãos e sorrisos. para cada árvore que é cortada, milhares de pessoas constroem jardins comunitários.
e como diz a amada terapeuta Caroline de Moraes, não é sobre ter esperança, é sobre ser esperança.
sejamos nós, a esperança! gratidão e namastê
trilha sonora:
ES_Jingle Bells (Instrumental Version) - Jordin Sparks
em suas palavras delicadas e profundas, a escritora e educadora infantil Miryan Lucy de Rezende fala sobre o mês de agosto. ela diz “o mês de agosto tem muito a ensinar... agosto é mês jardineiro, é dentro dele, berço do inverno, que as sementes dormem.” e termina essa reflexão com uma frase transformadora: “só quem vive bem os agostos é merecedor da primavera". lindo né?
vem plantar sua semente nessa terra gelada, habitat perfeito para o plantio. qualquer sementinha por menor que seja... promete florir e ficar maravilhosa assim que o inverno passar.
vamos meditar? feito com amor, por Nidia e Lalá 💜
🌱 leia o texto da Miryan na íntegra aqui.
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trilha sonora:
ES_Evenings - Sebastian Winskog
ES_Bird Watcher - Sight of Wonders
ES_First Sun of Spring - Isobelle Walton
eu, Lalá, mamãe, papai, ou a pessoa que cuida de você celebramos a sua vida. parabéns. aproveite esse dia lindo e especial com essa meditação feita pra especialmente pra você!!!
vamos meditar? feito com amor, por Nidia e Lalá 💜
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Trilha sonora:
ES_And Today Is Her Birthday - Clarke Russo
ES_Rain or Shine - Damon Greene
ES_Early Morning Yard Work - Clarke Russo
vem acessar a natureza linda que existe dentro de você e permita que seu corpinho, descanse... relaxe.
cercado por árvores altas e maravilhosas… você pode ouvir o som suave do vento balançando as folhas, você pode ouvir o canto dos pássaros.
um episódio feito com muito amor em celebração aos 3 anos do podcast minibuddha.
vamos meditar? feito com amor, por Nidia e Lalá 💜
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trilha sonora:
ES_Our New Home - Sleeping Vines
ES_Home Eventually - Sleeping Vines
episódio sem música.
🌓 💛 ahhh grande lua, lua cheia… essa lua linda, derrama sobre você uma sensação de paz e tranquilidade. E a medida que você respira e se permite relaxar ainda mais…… essa luz incrível e cintilante, toca o seu coração.
sinta a luz da lua aquecer o seu corpo e o seu e coração e abraçar todo o seu ser como um cobertor fofo e quentinho. Que energia linda ė derramada do cėu pra te fazer ninar.
um episódio feito com muito amor em celebração aos 3 anos do podcast minibuddha. vamos meditar?
feito com amor, por Nidia e Lalá
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🌓 💛 ahhh grande lua, lua cheia… essa lua linda, derrama sobre você uma sensação de paz e tranquilidade. E a medida que você respira e se permite relaxar ainda mais…… essa luz incrível e cintilante, toca o seu coração.
sinta a luz da lua aquecer o seu corpo e o seu e coração e abraçar todo o seu ser como um cobertor fofo e quentinho. Que energia linda ė derramada do cėu pra te fazer ninar.
um episódio feito com muito amor em celebração aos 3 anos do podcast minibuddha. vamos meditar?
feito com amor, por Nidia e Lalá
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trilha sonora:
nada mais relaxante que meditar cercado por bolinhas de sabão lindas, coloridas e brilhantes. puxe e solte o ar bem devagar enquanto observa as bolinhas flutuarem na sua frente.
um episódio feito com muito amor em celebração aos 3 anos do podcast minibuddha. vamos meditar?
feito com amor, por Nidia e Lalá
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trilha sonora:
ES_The Old Rugged Cross - JOYSPRING
rodeadas por amor, alegria, fé e esperança damos início a temporada 5 do podcast minibuddha, depois de uma longa e necessária pausa. e assim voltamos com uma mensagem cheia de importância pra nossa familia. esperamos que você goste e que de alguma forma te motive a sonhar e realizar. com amor, Nidia e Lalá
a cor da nossa pele, a casa que a gente mora, a escola que a gente frequenta, o país que a gente nasceu, nossa religião, ou filosofia de vida… nada disso nos define. o que nos define como seres humanos, é a nossa capacidade de amar, nossa capacidade de enxergar o outro para além do que os olhos podem ver.
que nesse Natal sejamos tudo de bom que queremos para o mundo. e que os ensinamos do menino Jesus façam morada no nosso coração, não só hoje, mas em todos os dias da nossa vida.
dedicamos esse episodio para a vovó Neuza e toda nossa arvore Africana. gratidão e namastê.
trilha sonora:
ES_A Hakuna Love Story - Christian Andersen
ES_Wildlife Sunrise - Sight of Wonders
